健美操基本步伐教學(xué)設(shè)計(jì)

何展強(qiáng)

一、教學(xué)指導(dǎo)思想

本課是以健身健美操基本步伐展開的，通過(guò)步伐和音樂(lè)的配合、步伐與上肢的配合，了解健美操的特點(diǎn)，提高學(xué)習(xí)健美操的興趣。整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程強(qiáng)調(diào)學(xué)會(huì)、鞏固、拓展，在拓展過(guò)程中，要求學(xué)生自主選用熟悉的上肢動(dòng)作，并和已學(xué)的步伐配合，以提高學(xué)生自主探究的學(xué)習(xí)精神，樹立學(xué)習(xí)自信心。

二、教材分析

健美操具有鮮明節(jié)奏韻律感的身體運(yùn)動(dòng)，其特有風(fēng)格是動(dòng)作多變，剛健有力，舒展協(xié)調(diào)，在音樂(lè)的伴奏中，完成各種走、跑、跳、踢、轉(zhuǎn)等徒手動(dòng)作、舞蹈動(dòng)作和變化多端的隊(duì)列動(dòng)作，整體要求流暢自然，突出力度的有機(jī)變化，體現(xiàn)在男性的陽(yáng)剛之氣，女子的剛?cè)峤∶馈＿@項(xiàng)教學(xué)對(duì)學(xué)生的協(xié)調(diào)性有一定的要求。

三、學(xué)情分析

本次課的教學(xué)對(duì)象是高三理科班的學(xué)生，男生的數(shù)量相對(duì)較多，健美操基礎(chǔ)一般，甚至有的同學(xué)從來(lái)沒(méi)有接觸過(guò)，怎么樣才能讓他們喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，以及在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中獲得快樂(lè)，這是我要盡快解決的問(wèn)題，所以我的教學(xué)內(nèi)容應(yīng)宜少而精，選擇健身健美操基本步伐作為教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)基本步伐的掌握與運(yùn)用，為今后的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)，在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生的掌握程度，及時(shí)、靈活運(yùn)用適宜的教學(xué)方法，以體現(xiàn)共同要求與展現(xiàn)個(gè)性相結(jié)合（共同要求是掌握基本步伐，個(gè)性展現(xiàn)是步伐的變化與上肢的配合）。

四、教學(xué)目標(biāo)

1.運(yùn)動(dòng)能力

通過(guò)對(duì)健美操基本步伐和手型的學(xué)習(xí)，使大多數(shù)學(xué)生了解健美操各種步伐和基本動(dòng)作。了解健美操的特征及鍛煉價(jià)值，并能主動(dòng)參與學(xué)練。

2.健康行為

發(fā)展學(xué)生動(dòng)作的協(xié)調(diào)性及腿部力量和健美操動(dòng)作的靈活性。掌握健美操單個(gè)動(dòng)作及組合動(dòng)作，學(xué)會(huì)運(yùn)用健美操進(jìn)行健身活動(dòng)。

3.體育品德

培養(yǎng)學(xué)生對(duì)健美操的興趣，樹立正確的審美觀，提高自信，并提高學(xué)生的協(xié)作團(tuán)隊(duì)意識(shí)。發(fā)展力量、靈敏、協(xié)調(diào)等體能。

五、教學(xué)設(shè)計(jì)思路與特色

1.以師生共練行進(jìn)間徒手操的形式引出健美操。

2.課的熱身部分采用教師領(lǐng)做、學(xué)生模仿跟練的形式。并以節(jié)奏明顯的音樂(lè)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的感官，教師用示范和講解作出生動(dòng)的提示，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性。

3.學(xué)習(xí)基本步伐分為掌握階段、鞏固階段、拓展階段。學(xué)習(xí)過(guò)程步步深入，講究實(shí)際效果。在動(dòng)作鞏固的前提下，要求學(xué)生在步伐的排列組合、步伐與上肢動(dòng)作的配合方面作出拓展。

4.學(xué)習(xí)過(guò)程中，互動(dòng)學(xué)練，小組合作學(xué)習(xí)，使學(xué)生在集體學(xué)練和創(chuàng)造中獲得樂(lè)趣。給學(xué)生創(chuàng)造才藝展示的機(jī)會(huì)，提高學(xué)習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。

六、教學(xué)過(guò)程

1、激發(fā)興趣，活躍氛圍???? 2、自主學(xué)習(xí)，積極參與??? 3、拓展學(xué)習(xí)，展現(xiàn)自我?? 4、快樂(lè)體育，放松身心

七、教學(xué)效果預(yù)計(jì)

預(yù)計(jì)本次課的練習(xí)密度約為60%，練習(xí)密度中等，平均心率135～140次/分。

八、單元教學(xué)任務(wù)