高職健身與健美運(yùn)動(dòng)課程開展現(xiàn)狀與改進(jìn)措施

莫沉

【摘 要】本文基于對(duì)5所高職院校健身與健美課程的開設(shè)和教學(xué)現(xiàn)狀的調(diào)研分析，從教學(xué)方式單一、教學(xué)配套資源有限及學(xué)生認(rèn)知引導(dǎo)不足三方面總結(jié)存在的問題，提出應(yīng)用“線上+線下APP”教學(xué)法、加大教學(xué)配套軟硬件資源建設(shè)力度及引導(dǎo)學(xué)生建立持之以恒的運(yùn)動(dòng)認(rèn)知等有針對(duì)性的教學(xué)建議。

【關(guān)鍵詞】健身與健美運(yùn)動(dòng)? 現(xiàn)狀? 改進(jìn)措施? APP教學(xué)? 教學(xué)資源? 認(rèn)知引導(dǎo)

【中圖分類號(hào)】G? 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】0450-9889（2019）05C-0165-02

近年來，隨著高職院校體育課程多元化發(fā)展理念的不斷深入，健身與健美這種新型的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目逐漸被引入高職院校體育課程體系中。該課程的設(shè)置是踐行教育部提出的“實(shí)施素質(zhì)體育教育”口號(hào)的環(huán)節(jié)，也是培養(yǎng)高職生體育綜合素養(yǎng)，幫助他們養(yǎng)成終身鍛煉習(xí)慣以及形成健美體魄的重要輔助。具體來說，健身與健美運(yùn)動(dòng)課程重在通過徒手或者借助啞鈴、杠鈴、健美操器材等設(shè)備幫助學(xué)生進(jìn)行體形訓(xùn)練，以達(dá)到加強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、增強(qiáng)體力、發(fā)達(dá)肌肉和改善體形等教學(xué)目的。因此，對(duì)該課程教學(xué)的現(xiàn)狀、問題及教學(xué)對(duì)策進(jìn)行分析具有十分現(xiàn)實(shí)的意義。

一、高職健身與健美運(yùn)動(dòng)課程開展現(xiàn)狀

（一）基本情況概述。為對(duì)高職健身與健美運(yùn)動(dòng)課程發(fā)展現(xiàn)狀做細(xì)致分析，特以廣西職業(yè)技術(shù)學(xué)院、廣西工商職業(yè)技術(shù)學(xué)院、廣西幼兒師范高等?？茖W(xué)校、廣西農(nóng)業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院和廣西生態(tài)工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院等5所高職院校為對(duì)象展開主題為高職健身與健美運(yùn)動(dòng)課程發(fā)展現(xiàn)狀的調(diào)查。調(diào)查采用問卷法和訪談法相結(jié)合的策略展開，涉及5所高職院校受訪體育教師30人及參與健身與健美運(yùn)動(dòng)課程的學(xué)生450人。調(diào)查流程為：首先，編訂《健身與健美課程學(xué)習(xí)體驗(yàn)問卷》，發(fā)放給受訪學(xué)生。問卷問題皆為客觀題，涉及課程學(xué)習(xí)體驗(yàn)、學(xué)習(xí)目的、意見建議等方面。要求受訪學(xué)生匿名回答，后期回收有效問卷430份，有效問卷回收率為95.6%。其次，與受訪教師進(jìn)行訪談，了解他們開展健身與健美運(yùn)動(dòng)教學(xué)的方法、心得和困惑。最后，運(yùn)用EXCEL軟件對(duì)所獲數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)整理、匯總，得出研究所需的相關(guān)數(shù)據(jù)。

（二）課程開展情況分析。針對(duì)受訪5所高職院校教師教學(xué)現(xiàn)狀的調(diào)查主要基于以下問題：一是“你開展教學(xué)的方法？”10名教師表示“采用講授+練習(xí)法，且主要基于課堂內(nèi)情境展開”，15名教師表示“主要采用單一練習(xí)法，且主要基于訓(xùn)練室情境展開”，5名教師表示“會(huì)引入網(wǎng)絡(luò)情境組織教學(xué)過程，但頻度并不高”。二是“影響課程教學(xué)效果提升的因素為？”5名教師表示“學(xué)院的配套設(shè)施不健全是主要因素”，18名教師表示“自身的教學(xué)技能不過硬，難以有效開展健身與健美教學(xué)過程是主要因素”，7名教師表示“學(xué)生基礎(chǔ)太薄弱是主要因素”。三是“你認(rèn)為在高職院校開設(shè)健身與健美運(yùn)動(dòng)課程有必要嗎？”17名教師表示“非常有必要”，8名教師表示“有必要”，5名教師表示“沒有必要”。

（三）學(xué)生學(xué)習(xí)體驗(yàn)。針對(duì)受訪學(xué)生學(xué)習(xí)體驗(yàn)現(xiàn)狀的調(diào)查主要基于以下問題：一是“你對(duì)健身與健美運(yùn)動(dòng)課程的學(xué)習(xí)體驗(yàn)為？”27.8%的受訪學(xué)生表示“十分滿意”，30.9%的受訪學(xué)生表示“滿意”，41.3%的受訪學(xué)生表示“不滿意”。二是“你學(xué)習(xí)健身與健美課程的目的為？”44.6%的受訪學(xué)生表示“為了獲得強(qiáng)健完美的體形，但通過練習(xí)后發(fā)現(xiàn)自己很難堅(jiān)持”，31.2%的受訪學(xué)生表示“為了提升自己的形象，但確實(shí)很難有效堅(jiān)持鍛煉”，24.2%的受訪學(xué)生表示“為了能夠通過考試，拿到畢業(yè)證”。三是“你希望從哪些方面改善課程教學(xué)？”55.2%的受訪學(xué)生表示“希望老師能夠采用更豐富的教學(xué)方法”，31.7%的受訪學(xué)生表示“希望學(xué)校能優(yōu)化學(xué)習(xí)環(huán)境和條件”，13.1%的受訪學(xué)生表示“希望老師能夠更為關(guān)注自己的學(xué)習(xí)表現(xiàn)”。

（四）配套教學(xué)資源。針對(duì)受訪院校教學(xué)配套資源的調(diào)查主要基于以下問題：一是“現(xiàn)有的教學(xué)資源是否能夠滿足你教授（學(xué)習(xí)）健身與健美課程的需要？”36.5%的受訪師生表示“完全不能”，41.6%的受訪師生表示“基本能”，21.9%的受訪師生表示“完全能”。二是“你認(rèn)為學(xué)院應(yīng)從哪些方面改善教學(xué)資源？”41.8%的受訪師生表示“應(yīng)建設(shè)更多的教學(xué)實(shí)訓(xùn)場(chǎng)地”，36.9%的受訪師生表示“應(yīng)建設(shè)信息化教學(xué)軟硬件資源庫”，21.3%的受訪師生表示“應(yīng)采用科學(xué)的管理方法分配教學(xué)資源”。三是“你認(rèn)為學(xué)院是否應(yīng)該加大對(duì)健身與健美運(yùn)動(dòng)課程配套教學(xué)資源的投入力度？”67.9%的受訪師生表示“有必要”，32.1%的受訪師生表示“沒有必要”。

二、存在的問題

（一）教學(xué)方式單一。受訪教師主要采用三種形式開展健身與健美運(yùn)動(dòng)課程教學(xué)，其核心內(nèi)涵其實(shí)是常規(guī)的理論講授法聯(lián)合普通訓(xùn)練法，該種教學(xué)法在高職院校其他體育課程中普遍采用，并無新意，整體而言教法十分單一。而占比55.2%的受訪學(xué)生也希望老師能夠采用多元化的教學(xué)法組織教學(xué)，亦有18名受訪教師表明自己的教學(xué)手段過于單一，教學(xué)技能不夠過硬，難以組織有效的健身與健美運(yùn)動(dòng)教學(xué)。上述結(jié)果表明：教學(xué)方式單一，教學(xué)思路較為傳統(tǒng)，缺乏創(chuàng)新的教學(xué)理念，是受訪高職院校健身與健美運(yùn)動(dòng)課程教學(xué)的問題之一。

（二）教學(xué)配套資源有限。受訪5所高職院校師生對(duì)健身與健美運(yùn)動(dòng)課程配套教學(xué)資源不足的抱怨也十分普遍。后期的走訪調(diào)查發(fā)現(xiàn)，5所高職院校中均未建設(shè)專用的健身與健美運(yùn)動(dòng)實(shí)訓(xùn)室，現(xiàn)有的實(shí)訓(xùn)教學(xué)均與其他體育課程如健美操、籃球等實(shí)訓(xùn)室共用。此外，5所受訪院校中僅有廣西工商職業(yè)技術(shù)學(xué)院采用了“分時(shí)分段錯(cuò)開共享”的實(shí)訓(xùn)室安排計(jì)劃，即全天候開放現(xiàn)有的訓(xùn)練室，以“高峰時(shí)段分流，低峰時(shí)段共用”的原則確保實(shí)訓(xùn)室利用率最大化，其他院校均按照學(xué)期初期編排好的課表，設(shè)置靜態(tài)的訓(xùn)練室管理計(jì)劃。

（三）學(xué)生認(rèn)知引導(dǎo)不足。由調(diào)查結(jié)果可知，75.8%的學(xué)生表示健身與健美過程十分煩瑣，自己缺乏必要的恒心和毅力，24.2%的學(xué)生甚至以通過課程考試、順利拿到畢業(yè)證為目的參與健身與健美運(yùn)動(dòng)。此外，通過對(duì)受訪教師的進(jìn)一步訪談發(fā)現(xiàn)，80.2%的教師表示“平時(shí)授課時(shí)以向?qū)W生傳授健身與健美技術(shù)動(dòng)作為主要目的，鮮少引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)知傳授持之以恒的重要性”。整體而言，受訪學(xué)生對(duì)課程的正向認(rèn)知不足，也缺乏必要的引導(dǎo)。

三、改進(jìn)的措施

（一）應(yīng)用“線上+線下APP”教學(xué)法?！盎ヂ?lián)網(wǎng)+體育”是隨著當(dāng)今科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)科技與教育領(lǐng)域相結(jié)合的一種新的教育形式。信息化技術(shù)已經(jīng)滲透到社會(huì)的各個(gè)方面。體育領(lǐng)域中，一場(chǎng)信息化的顛覆性變革正悄悄地發(fā)生著。在現(xiàn)代信息社會(huì)，互聯(lián)網(wǎng)具有高效、快捷、方便傳播的特點(diǎn)，在學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活中發(fā)揮著不可替代的重要作用，并成為學(xué)生學(xué)習(xí)的好幫手。這不但有利于提高學(xué)生上網(wǎng)學(xué)習(xí)和交流的能力，幫助學(xué)生增長知識(shí)、開闊視野、啟迪智慧，而且還能更有效地刺激學(xué)生的求知欲和好奇心，更能有效地幫助學(xué)生養(yǎng)成獨(dú)立思考、勇于探索的良好行為習(xí)慣，全面教育和培養(yǎng)祖國未來的建設(shè)者和接班人。

進(jìn)一步創(chuàng)新教學(xué)法，豐富課程教學(xué)手段是高職院校健身與健美運(yùn)動(dòng)有效開展的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。建議受訪院校教師以“互聯(lián)網(wǎng)+”為教法多元?jiǎng)?chuàng)新的思維，充分借助日益豐富的健身健美類APP軟件，創(chuàng)設(shè)“線上+線下APP”教學(xué)情境，以創(chuàng)新的思維激活學(xué)生參與課程的興趣。例如KEEP是近年來十分流行的一款A(yù)PP健身健美類運(yùn)動(dòng)軟件，內(nèi)含豐富多元的健身健美運(yùn)動(dòng)課程，教師可充分利用其豐富的線上課程，在教學(xué)班級(jí)內(nèi)開展“線上+線下”健身與健美運(yùn)動(dòng)教學(xué)實(shí)踐，其中線上教學(xué)以模仿學(xué)習(xí)和遠(yuǎn)程交流為主，線下教學(xué)以競賽互動(dòng)為主，以豐富的教學(xué)形式激發(fā)學(xué)生的參與能動(dòng)性。

（二）加大教學(xué)配套軟硬件資源建設(shè)力度。學(xué)校體育場(chǎng)地設(shè)備的優(yōu)劣在一定程度上是影響到學(xué)校體育文化建設(shè)的要素，通過良好的體育設(shè)施，可以營造和激勵(lì)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的動(dòng)機(jī)，優(yōu)美的體育建筑、良好的體育設(shè)施，可以增加學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣。在良好的體育場(chǎng)地設(shè)備的基礎(chǔ)上，可以實(shí)現(xiàn)多樣化和多元化的目標(biāo)，提高學(xué)生的鍛煉意識(shí)，增強(qiáng)鍛煉的體育情感，改變部分學(xué)生對(duì)體育的學(xué)習(xí)態(tài)度。

建議高職院校進(jìn)一步加大健身與健美運(yùn)動(dòng)課程配套軟硬件資源的建設(shè)力度，一方面，投入必要的財(cái)力物力和人力完善校內(nèi)教學(xué)資源體系。高職院校必須制訂一體化的資源投入計(jì)劃，在3～5年時(shí)間內(nèi)投入必要的財(cái)力、物力和人力，建設(shè)專用的健身與健美運(yùn)動(dòng)實(shí)訓(xùn)場(chǎng)地、專用教室，購買配套的器材設(shè)備等，可通過建立專項(xiàng)基金、劃撥教學(xué)支出經(jīng)費(fèi)等多元形式有效解決財(cái)力投入問題。另一方面，科學(xué)合理地應(yīng)用教學(xué)資源。對(duì)建成的教學(xué)資源，建議高職院校采用“動(dòng)態(tài)分配，錯(cuò)時(shí)開放”的方法進(jìn)行管理，從而使教學(xué)資源利用率最大化，盡可能滿足師生的教學(xué)需求。

（三）引導(dǎo)學(xué)生建立持之以恒的運(yùn)動(dòng)認(rèn)知。德國著名的教育家第斯多惠認(rèn)為，教學(xué)是一門藝術(shù)，其本質(zhì)不單單是傳授本領(lǐng)，而是激勵(lì)、喚醒和鼓舞。興趣是做好任何事情的基礎(chǔ)，也是搞好學(xué)習(xí)的動(dòng)力和有效保證。在體育課堂上，教師要善于根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)和獨(dú)特的身體素質(zhì)，通過豐富多彩的教學(xué)內(nèi)容、生動(dòng)有趣的教學(xué)方法，激發(fā)他們的好奇心，培養(yǎng)他們對(duì)體育課的興趣，讓他們積極參與各種體育活動(dòng)，更好地掌握一些運(yùn)動(dòng)技能。這有利于激發(fā)學(xué)生鍛煉的興趣，樹立鍛煉的信心。同時(shí)，在體育教學(xué)中要特別培養(yǎng)學(xué)生在獨(dú)立鍛煉過程中，對(duì)練習(xí)的次數(shù)、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、動(dòng)作的自我糾正等有自我調(diào)控能力，主動(dòng)積極地鍛煉，從而使學(xué)生自我鍛煉成為自主活動(dòng)，身心在不知不覺中得到發(fā)展，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。

在日常教學(xué)中，高職院校健身與健美運(yùn)動(dòng)課程教師也應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生建立起持之以恒的運(yùn)動(dòng)認(rèn)知，通過播放健身健美運(yùn)動(dòng)員參賽、訪談節(jié)目等視頻，使學(xué)生認(rèn)知到健身與健美運(yùn)動(dòng)者成功過程中持之以恒的重要性，通過名人效應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生建立起正向的訓(xùn)練認(rèn)知。此外，教師還可以安排一些鍛煉恒心的健身健美競賽項(xiàng)目，例如30天腹肌養(yǎng)成比拼競賽、20天瘦小腿比拼競賽等，并為競賽獲獎(jiǎng)?wù)咛峁┪ψ銐虻奈镔|(zhì)和精神獎(jiǎng)勵(lì)，幫助學(xué)生逐步養(yǎng)成持之以恒的健身健美運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

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（責(zé)編 蘇 洋）