淺析體育運(yùn)動對中職學(xué)生心理和綜合素質(zhì)的影響

牛艷梅

[摘 ? ? ? ? ? 要] ?當(dāng)今時代是一個改革開放的時代，是一個經(jīng)濟(jì)搞活的時代，需要大批量高素養(yǎng)、高能力、高品質(zhì)的建設(shè)者投入國家發(fā)展潮流中。為了推進(jìn)國家建設(shè)的快速前進(jìn)，我國開設(shè)了職業(yè)教育，通過高等職業(yè)教育和中等職業(yè)教育為國家輸送了一批又一批的專業(yè)技術(shù)型人才。在素質(zhì)教育思想的指引下，在中等職業(yè)學(xué)校的教育教學(xué)工作中，教師不僅要對學(xué)生進(jìn)行知識與技能方面的教學(xué)，更要注意學(xué)生心理方面的健康和綜合素質(zhì)的發(fā)展。就體育運(yùn)動對中職學(xué)生心理和綜合素質(zhì)的影響進(jìn)行簡要探究。

[關(guān) ? ?鍵 ? 詞] ?園藝專業(yè);實(shí)踐能力;植物

[中圖分類號] ?G715 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] ?A ? [文章編號] ?2096-0603（2019）18-0180-02

在我國國家各領(lǐng)域建設(shè)穩(wěn)步、快速開展的形勢下，需要的人才數(shù)量越來越多，同時要求也越來越高，這對中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生來說既是優(yōu)勢又是壓力。一方面需要的人才多，意味著中職學(xué)生未來將有更多的工作崗位可供選擇;另一方面社會對人才的要求提升，意味著中職學(xué)生和其他普通大學(xué)的學(xué)生以及高等職業(yè)院校畢業(yè)的學(xué)生相比就會處于劣勢地位，會給中職學(xué)生的心理方面造成巨大壓力，同時那種激烈的競爭也會讓中職學(xué)生產(chǎn)生一種對未來的失望感與無力感，極有可能讓中職學(xué)生從此意志消沉，對未來失去希望。因此，在中職學(xué)校的體育學(xué)科教育教學(xué)中教師不僅要注重學(xué)生的知識積累，注重學(xué)生的技能發(fā)展，更加需要通過體育教學(xué)和體育活動讓學(xué)生形成良好的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生高尚的道德情操，培養(yǎng)學(xué)生交流合作的團(tuán)隊(duì)意識，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的良好品質(zhì)，促使學(xué)生盡快發(fā)展，以適應(yīng)未來社會的挑戰(zhàn)。

一、體育運(yùn)動可以有效調(diào)節(jié)悲觀化的心境

中等職業(yè)學(xué)校培養(yǎng)的是中等級別的專業(yè)技術(shù)人才，是以就業(yè)為目的的一種職業(yè)教育。中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生一般都是那些在初中階段學(xué)習(xí)成績相對落后、學(xué)習(xí)能力相對薄弱的學(xué)生，甚至部分學(xué)生在進(jìn)入社會一段時間之后發(fā)現(xiàn)自己的能力太差，無法在社會上立足和發(fā)展，因此又回到學(xué)校的社會青年，這部分學(xué)生對自己的能力和知識水平比較了解，對當(dāng)前社會上激烈的競爭也有所耳聞，因此一考慮到自己的水平和社會上更多人才之間的差距，就會產(chǎn)生一種大失所望的情緒，導(dǎo)致自己的心境也發(fā)生變化，對未來失去信心，對生活失去勇氣，產(chǎn)生一種逃避的心理。組織中職生參加體育運(yùn)動，可以有效調(diào)節(jié)中職學(xué)生的心境，改善中職學(xué)生的情緒狀態(tài)，并取得一種意想不到的效果。

如在中職學(xué)校體育運(yùn)動中，教師可以選擇學(xué)生比較喜歡從事的體育運(yùn)動項(xiàng)目，或者在運(yùn)動場上給學(xué)生創(chuàng)設(shè)展現(xiàn)自我能力的機(jī)遇，讓學(xué)生能夠在運(yùn)動過程中獲得更多的樂趣、獲得師生的更多肯定與喝彩，達(dá)到調(diào)節(jié)中職學(xué)生心緒的目的。男學(xué)生一般都比較喜歡籃球或者足球運(yùn)動，教師就可以號召學(xué)生來到賽場上展開激烈的對抗，用熱血和汗水沖刷內(nèi)心的郁悶，讓精神獲得充分的愉悅。當(dāng)精彩的扣籃、遠(yuǎn)投的入籃、巧妙的戰(zhàn)術(shù)配合贏得場下觀眾的陣陣喝彩時，學(xué)生的價值感和成就感瞬間爆棚，更將會影響學(xué)生之后的心境，讓學(xué)生以更加輕松的情緒面對學(xué)習(xí)、面對生活，促使學(xué)生綜合素質(zhì)的進(jìn)一步發(fā)展。

二、體育運(yùn)動可以有效改善人際間的關(guān)系

中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生年齡一般在15～17歲之間，幼稚中帶有一絲成熟，但卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有達(dá)到真正成熟的高度。因此中職學(xué)生之間往往會出現(xiàn)關(guān)系緊張的局面，朋友關(guān)系不穩(wěn)定，之前還是一對很要好的朋友，一轉(zhuǎn)眼就反目成仇，但是一段時間之后又可能會走到一起。這種情況非常不利于中職學(xué)生的心理健康發(fā)展，不利于中職學(xué)生的綜合素養(yǎng)發(fā)展。當(dāng)今社會需要的是具有強(qiáng)烈的競爭意識與合作能力的人才，在中職學(xué)校體育運(yùn)動中教師可以針對學(xué)生的實(shí)際情況組織相應(yīng)活動，改善中職學(xué)生的人際關(guān)系。

體育運(yùn)動中很多項(xiàng)目都是需要學(xué)生以團(tuán)隊(duì)形式參加的，如足球、籃球、排球、接力等，在這些運(yùn)動中學(xué)生想要讓自己的團(tuán)隊(duì)脫穎而出，能夠擊敗其他團(tuán)隊(duì)獲得勝利，就必須把團(tuán)隊(duì)的利益和榮譽(yù)擺在第一位，把彼此之間的團(tuán)結(jié)、互助、合作、協(xié)調(diào)當(dāng)作最主要的溝通方式?？赡茉谶\(yùn)動的初始階段因?yàn)椴荒苷J(rèn)識到團(tuán)結(jié)互助的重要性還出現(xiàn)互相逞強(qiáng)好勝的局面，但隨著賽事的進(jìn)行學(xué)生會越來越發(fā)現(xiàn)隊(duì)員彼此之間的配合與戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的重要性，也將會逐漸自發(fā)進(jìn)行彼此溝通和交流。在運(yùn)動結(jié)束后，教師還應(yīng)當(dāng)組織學(xué)生進(jìn)行總結(jié)活動，讓學(xué)生明確隊(duì)友之間配合的重要性，明確只有團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能取得更大的進(jìn)步，進(jìn)而為學(xué)生形成良好的人際關(guān)系奠定牢固的基礎(chǔ)。

三、體育運(yùn)動可以有效促進(jìn)個性化的發(fā)展

每個人都是一個獨(dú)立的人、一個獨(dú)特的人、一個獨(dú)一無二的人。每一個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)與長處，也都有自己的短板所在，同時也都有獨(dú)特的個性，也正是這些個性才讓每一個人成為一個特有的人，而不會和他人混為一談。尤其是在現(xiàn)代社會中，每一個人都是這個社會的一份子，可以平凡但是絕不可以平庸，故此個性更成為一個人居于社會并展現(xiàn)各自價值的關(guān)鍵要素。在中等職業(yè)學(xué)校的體育運(yùn)動活動中，教師應(yīng)當(dāng)積極給學(xué)生創(chuàng)設(shè)有利時機(jī)，讓學(xué)生能夠展示自己的個性和特長，能夠認(rèn)識到自己的不足之處，保證學(xué)生更快發(fā)展。

如在體育運(yùn)動中，教師可以組織學(xué)生開展跑、跳、投等田徑運(yùn)動，組織學(xué)生開展籃球、足球、羽毛球、乒乓球、排球等球類運(yùn)動，組織學(xué)生參加象棋、軍旗、跳棋等棋牌類運(yùn)動，讓學(xué)生能夠在運(yùn)動中逐漸發(fā)現(xiàn)自己所擅長的領(lǐng)域，逐漸認(rèn)識到自己在其他方面存在的欠缺，這樣可以讓學(xué)生認(rèn)識自己價值，向著更加具有發(fā)展前途的方向奮斗，避免隨波逐流、盲目跟從，最終讓學(xué)生的個性能夠得到更好的發(fā)展，為學(xué)生的整體素質(zhì)提高形成更加優(yōu)越的便利條件。

四、體育運(yùn)動可以有效促進(jìn)客觀性的自知

自知是一種個體對自身的水平、所處狀態(tài)以及發(fā)展的階層形成的客觀認(rèn)知。自知一方面需要個體對自己所擅長的領(lǐng)域有一個準(zhǔn)確的感知，能夠辨別自己的特長發(fā)展方向，進(jìn)而促使自己向著更加良性的方向進(jìn)步;另一方面需要個體對自己不擅長的領(lǐng)域有一個明確的認(rèn)識，能夠明白自己日后需要重點(diǎn)彌補(bǔ)的方向，以針對短板采取相應(yīng)的補(bǔ)救措施。中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生普遍存在較為嚴(yán)重的自卑心理，這是由于中職學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差造成的，這就是學(xué)生不能客觀自知的表現(xiàn)。因此，中職體育教師應(yīng)當(dāng)組織學(xué)生參加體育運(yùn)動，讓學(xué)生形成強(qiáng)烈的自尊心。

有一項(xiàng)科學(xué)研究結(jié)果顯示，長時間參加有規(guī)律的體育運(yùn)動，可以讓人的自尊心得到明顯提高，這種效果最少可以保持六周時間，最長可以保持二十周時間，因此教師可以組織學(xué)生參加多種體育運(yùn)動，如早晨參加晨練活動，上午參加陽光快樂體育運(yùn)動，下午可以利用課外活動時間組織學(xué)生參加體育運(yùn)動，這樣一方面讓學(xué)生形成良好的體育運(yùn)動習(xí)慣，另一方面讓學(xué)生的身體素質(zhì)得到進(jìn)一步強(qiáng)化，更重要的是讓學(xué)生在運(yùn)動中宣泄負(fù)面情緒，保證學(xué)生的心理健康發(fā)展，形成客觀的自知，促進(jìn)學(xué)生的綜合素養(yǎng)發(fā)展。

總而言之，在中等職業(yè)學(xué)校的體育學(xué)科教學(xué)中教師組織學(xué)生開展多形式、多主題的體育運(yùn)動可以讓中職生的心理得以健康發(fā)展，讓中職生的綜合素質(zhì)得到大幅度提高。因此，在實(shí)際的教學(xué)工作中，教師應(yīng)當(dāng)對體育運(yùn)動的意義提起高度重視，讓學(xué)生也真正意識到體育運(yùn)動的積極作用與獨(dú)特優(yōu)勢，保證中職學(xué)生能夠積極參與體育運(yùn)動活動，進(jìn)而為中職學(xué)生未來走向人生高度提供更加充沛的驅(qū)動力。

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編輯 馮永霞