花樣跳繩陽光大課間活動(dòng)的教學(xué)方案研究

戴海燕

【摘 要】隨著網(wǎng)絡(luò)信息化的發(fā)展，學(xué)生們被虛擬的世界吸引著，這就使得他們?nèi)狈Ρ匾倪\(yùn)動(dòng)，同時(shí)課程的壓力在不斷的增加，使得學(xué)生們的精神長期處于緊張的狀態(tài)，這些就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生們的健康出現(xiàn)一定的問題，因此，學(xué)校需要增加學(xué)生的課外活動(dòng)和愚弄的時(shí)間，以此來提升學(xué)生的綜合能力。

【關(guān)鍵詞】花樣跳繩;課間活動(dòng);教學(xué)

【中圖分類號(hào)】G623.8 ??????【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】2095-3089（2019）16-0162-01

前言

學(xué)校的體育活動(dòng)是進(jìn)行素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，能夠促進(jìn)學(xué)生的身體健康和全面發(fā)展。大課間活動(dòng)是學(xué)校體育活動(dòng)的重要組成，豐富了學(xué)校體育的載體，保證了學(xué)生的參與度，為學(xué)生提供了充足的鍛煉時(shí)間，但是大課間活動(dòng)也存在項(xiàng)目單一的問題，學(xué)生明顯興趣不足。而花樣跳繩作為傳統(tǒng)的體育活動(dòng)項(xiàng)目，能夠充分的融入到課間活動(dòng)中，激發(fā)學(xué)生們的運(yùn)動(dòng)興趣，也能夠培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣，提升學(xué)生整體的健康。

一、大課間體育活動(dòng)的現(xiàn)狀

現(xiàn)代學(xué)生參與大課間活動(dòng)鍛煉的時(shí)間和次數(shù)在逐漸的減少，這也是學(xué)校進(jìn)行體育活動(dòng)的基本情況。學(xué)生參與大課間活動(dòng)的積極性會(huì)影響到體育活動(dòng)的安排以及開展的活動(dòng)質(zhì)量，并且大課間活動(dòng)對學(xué)生的身體健康起到了積極的作用，不會(huì)對學(xué)生后續(xù)的課程造成影響，還會(huì)提高學(xué)生們的精神，勞逸結(jié)合，促進(jìn)他們更好的學(xué)習(xí)。但是目前很多學(xué)校都沒有意識(shí)到大課間活動(dòng)對學(xué)生的重要性，沒有系統(tǒng)性的組織和開展大課間活動(dòng)和體育鍛煉，而且也沒有積極的引導(dǎo)學(xué)生參與課間活動(dòng)中，單一的體育項(xiàng)目并不能有效的調(diào)動(dòng)學(xué)生們的積極性，很多學(xué)生認(rèn)為大課間活動(dòng)比較枯燥，導(dǎo)致了他們不參加課間活動(dòng)，最終影響大課間體育教學(xué)的進(jìn)程。

二、花樣跳繩在大課間活動(dòng)重要性

首先，花樣跳繩能夠提升體育教學(xué)的多樣性。在傳統(tǒng)的大課間活動(dòng)中，很多學(xué)校都是參與單一的課間操的形式，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目十分的枯燥，這就制約了學(xué)生參與體育鍛煉的積極性。與大課間操相比，花樣跳繩的運(yùn)動(dòng)量比較大，在大課間活動(dòng)的有限時(shí)間中，讓學(xué)生高校的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。根據(jù)研究顯示，十分鐘的花樣跳繩相當(dāng)于慢跑半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)效果，這劇使得學(xué)校的體育教學(xué)多樣化，更加的科學(xué)，不僅能夠促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展，還能夠培養(yǎng)學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生們的友誼。

其次，花樣跳繩能夠提升大課間活動(dòng)的趣味性，促進(jìn)學(xué)生們積極的參與其中。興趣是最好的老師，只有學(xué)生們對大課間活動(dòng)感興趣，才能夠積極的參與其中，達(dá)到體育鍛煉的效果?；犹K是一項(xiàng)趣味性高的活動(dòng)，在跳繩的同時(shí)，配以音樂，能夠加強(qiáng)節(jié)奏感，促進(jìn)學(xué)生們身心的發(fā)展。學(xué)生們參與花樣跳繩能夠剛好的調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)過程中帶來的壓力，促進(jìn)學(xué)生心理的健康，保證后期更好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

再次，花樣跳繩能夠提升學(xué)生們額創(chuàng)造性。相比于固有的課間操，花樣跳繩具有豐富的形式，不僅有單人跳繩，還有雙人跳繩以及集體跳繩等不同的形式，可以進(jìn)行多種的排列組合，這樣就能夠讓學(xué)生在參與課間活動(dòng)的時(shí)候體會(huì)到運(yùn)動(dòng)鍛煉的樂趣，早跳繩的過程中，也能夠徐進(jìn)學(xué)生們的創(chuàng)造能力，開發(fā)出新型的跳繩方式。

最后，花樣跳繩能夠?qū)鹘y(tǒng)文化進(jìn)行很好的傳承。跳繩是我國具有歷史性的傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也是民間娛樂的方式之一，得到了廣大人們的喜愛，在我國的發(fā)展中也具有發(fā)展的基礎(chǔ)，因此將花樣跳繩應(yīng)用到大課間活動(dòng)中，能夠更好的傳承這一優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化活動(dòng)。學(xué)生們在進(jìn)行花樣跳繩的過程中，能夠培養(yǎng)他們對中國優(yōu)秀文化的認(rèn)同感，增加學(xué)生們對中華民族的認(rèn)同感。

三、花樣跳繩大課間活動(dòng)的教學(xué)方法探索

第一應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)花樣跳繩的宣傳力度。這樣能夠提升這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在學(xué)校中的影響范圍，并能能夠讓更多的學(xué)生更好的對花樣跳繩進(jìn)行深入的認(rèn)識(shí)和了解，學(xué)?？梢赃M(jìn)行電視教育、廣播和宣傳手冊等方式，對學(xué)生進(jìn)行宣傳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的趣味性以及運(yùn)動(dòng)性，能夠有利于學(xué)校在進(jìn)行大課間活動(dòng)時(shí)學(xué)生們的鍛煉效果?；ㄊ教K是一項(xiàng)全身器官協(xié)調(diào)性的運(yùn)動(dòng)，長期的跳繩鍛煉能夠提升學(xué)生的肺活量，促進(jìn)學(xué)生們身體和心理的健康發(fā)展。

第二，老師要正確的引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行花樣的跳繩鍛煉活動(dòng)。老師是學(xué)生教學(xué)的主體，也是教育的中堅(jiān)力量，老師對學(xué)生的積極性引導(dǎo)能夠?qū)w育鍛煉運(yùn)動(dòng)進(jìn)行有效的開展，并且能夠提高學(xué)生對體育鍛煉的進(jìn)一步認(rèn)識(shí)，老師只有通過合理和科學(xué)的指導(dǎo)，才能夠讓學(xué)生們主動(dòng)并積極的參與到課間活動(dòng)中去，提升了自身的教學(xué)素養(yǎng)，也提升了學(xué)生參與度。

第三，老師可以制定積極有效的花樣跳繩計(jì)劃。只有合理的計(jì)劃才能夠有效的開展花樣跳繩這項(xiàng)大課間活動(dòng)的進(jìn)行，通過科學(xué)的規(guī)劃，能夠影響學(xué)生對體育鍛煉的認(rèn)識(shí)，針對在進(jìn)行活動(dòng)時(shí)遇到的問題，有針對性的改善，通過各班級(jí)之間的競爭，提升學(xué)生對花樣跳繩的喜愛程度，通過全國的體育活動(dòng)時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)，老師要合理的制定考核方法，大課間活動(dòng)能夠成為體育課程活動(dòng)的實(shí)踐形式，能夠從中得出現(xiàn)代學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的影響因素，并能能夠根據(jù)學(xué)生們的興趣和愛好以及學(xué)生各項(xiàng)體育資源來制定獨(dú)創(chuàng)性的鍛煉計(jì)劃，創(chuàng)新各種體育活動(dòng)的形式。

結(jié)論

隨著教育改革和全民運(yùn)動(dòng)的理念提出，社會(huì)開始更多的關(guān)注學(xué)生們的身體素質(zhì)和心理健康發(fā)展，現(xiàn)代的科學(xué)技術(shù)進(jìn)步雖然促進(jìn)了人們精神文明的多樣性，但是同時(shí)給學(xué)生帶來了一定的消極影響，因此，學(xué)校需要積極的引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育的鍛煉，加強(qiáng)學(xué)生們的鍛煉時(shí)間，這就有利于進(jìn)行現(xiàn)代素質(zhì)的教育。

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