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    建三江第二高級(jí)中學(xué)體育特色辦學(xué)策略探析

    2019-09-10 21:26:46蘆啟安
    體育風(fēng)尚 2019年3期
    關(guān)鍵詞:專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練高中體育

    蘆啟安

    摘要:新課標(biāo)明確提出:要堅(jiān)持健康第一的指導(dǎo)思想,實(shí)現(xiàn)三位一體的體育教學(xué)目標(biāo)。并且,教師要時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn),尊重學(xué)生的主體地位,只有這樣才能夠滿(mǎn)足學(xué)生的情感需求,提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。近些年來(lái),體育教學(xué)的模式發(fā)生了巨大的變化,為了適應(yīng)課程改革,達(dá)到新課標(biāo)的要求,我作為一名體育教師,一直在尋求適合我校的體育特色辦學(xué)的訓(xùn)練方法。

    關(guān)鍵詞:高中體育;專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練;體育成績(jī)

    隨著社會(huì)的發(fā)展和課程改革的進(jìn)步,學(xué)校和教師越來(lái)越關(guān)注學(xué)生的綜合能力。并且,體育也成為了高考的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)之一。對(duì)于體育特長(zhǎng)生來(lái)說(shuō),除了文化知識(shí)的學(xué)習(xí),運(yùn)動(dòng)技術(shù)的掌握也是非常重要的。但是,傳統(tǒng)的體育訓(xùn)練模式已經(jīng)不適應(yīng)當(dāng)代的高中生了。要想促進(jìn)學(xué)生的綜合發(fā)展,提高學(xué)生的高考總成績(jī),教師就要從學(xué)生的情況出發(fā),因材施教,使每個(gè)體育特長(zhǎng)生都能夠?qū)W有所得,學(xué)有所獲。因此,教師在日常教學(xué)的過(guò)程中,就要具體情況具體分析,為每個(gè)學(xué)生選擇合適的訓(xùn)練項(xiàng)目,開(kāi)展多樣化的訓(xùn)練活動(dòng),從而創(chuàng)新體育訓(xùn)練的方式和方法,提高學(xué)生的體育素養(yǎng)。本文結(jié)合我的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和本校的教學(xué)理念,對(duì)于建三江第二高級(jí)中學(xué)體育特色辦學(xué)策略進(jìn)行了以下幾點(diǎn)探究:

    一、設(shè)置合理訓(xùn)練計(jì)劃,因材施教

    對(duì)于高中階段的學(xué)生來(lái)說(shuō),在運(yùn)動(dòng)能力和身體素質(zhì)上有著巨大的差異。正如世界上沒(méi)有兩片完全相同的葉子,每個(gè)學(xué)生的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)都是不同的。因此,要想挖掘?qū)W生的潛力,揚(yáng)長(zhǎng)避短,使學(xué)生的優(yōu)勢(shì)最大化,教師就要尊重學(xué)生間的差異,關(guān)注學(xué)生的身心發(fā)展,因材施教,為學(xué)生設(shè)置科學(xué)合理的訓(xùn)練計(jì)劃,讓學(xué)生能夠掌握體育運(yùn)動(dòng)的技巧和能力,從而提升學(xué)生的體育素養(yǎng)。

    比如:根據(jù)學(xué)生的性格特點(diǎn)和基礎(chǔ)情況的不同,為學(xué)生制定了不同的訓(xùn)練計(jì)劃。首先,通過(guò)訓(xùn)練過(guò)程中運(yùn)動(dòng)心率的測(cè)量判定學(xué)生的訓(xùn)練身體負(fù)荷強(qiáng)度。然后,對(duì)于靈敏度和柔韌性高的學(xué)生,引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行了二級(jí)蛙跳的訓(xùn)練。而對(duì)于反應(yīng)速度和整體力量較強(qiáng)的學(xué)生,則是引導(dǎo)學(xué)生著重進(jìn)行了鉛球和百米的訓(xùn)練。根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)和條件,為學(xué)生選擇了最符合其特點(diǎn)的訓(xùn)練項(xiàng)目。這是堅(jiān)持因材施教理念的必經(jīng)渠道,也是提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力,培養(yǎng)專(zhuān)業(yè)性才人的重要手段。同時(shí),每隔一段時(shí)間,就會(huì)對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練成果進(jìn)行檢測(cè),以便合理調(diào)整學(xué)生的訓(xùn)練計(jì)劃,有重點(diǎn)地進(jìn)行練習(xí),從而使每個(gè)人的潛能能夠最大化,進(jìn)而提高體育教學(xué)的效果。

    二、游戲和訓(xùn)練的結(jié)合,強(qiáng)化效果

    在傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式中,教師往往過(guò)于關(guān)注技巧的講解和重復(fù)的訓(xùn)練,而忽視了學(xué)生的主體作用,這對(duì)學(xué)生訓(xùn)練效率的提高來(lái)說(shuō),是非常不利的。因此,要想強(qiáng)化學(xué)生訓(xùn)練的效果,教師就要堅(jiān)持以人為本的教學(xué)理念,調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育訓(xùn)練的興趣。學(xué)生的天性就是愛(ài)玩。為了激發(fā)學(xué)生的興趣,教師就要讓學(xué)生在玩中練,在練中玩,從而使枯燥乏味的體育訓(xùn)練變得生動(dòng)和有趣,進(jìn)而讓學(xué)生能夠笑著走進(jìn)大學(xué)的課堂。

    比如:在田徑的訓(xùn)練活動(dòng)中,為了讓學(xué)生能夠掌握蹲踞式起跑及起跑后加速跑的動(dòng)作技術(shù)。首先,為學(xué)生組織了障礙追逐的游戲活動(dòng),從而提高訓(xùn)練活動(dòng)的趣味性,讓學(xué)生能夠提前熱身,提高學(xué)生的靈巧性和跑動(dòng)速度。緊接著,為學(xué)生講解了不同的起跑姿勢(shì),讓學(xué)生能夠掌握站立式和蹲踞式的起跑技巧。最后,為了鞏固學(xué)生的能力,為學(xué)生組織了游戲活動(dòng):看誰(shuí)跑得快。同時(shí),要求學(xué)生的姿勢(shì)必須準(zhǔn)確,如果姿勢(shì)出現(xiàn)錯(cuò)誤,就要做10個(gè)俯臥撐。學(xué)生在勝負(fù)欲的刺激下,參與熱情非常高。這樣的形式,減少了田徑訓(xùn)練的枯燥和無(wú)趣感,豐富了學(xué)生的情感體驗(yàn),學(xué)生的訓(xùn)練效果自然會(huì)有所提高??梢?jiàn),游戲與訓(xùn)練內(nèi)容相結(jié)合的模式,對(duì)于體育課堂的質(zhì)量的提高來(lái)說(shuō)是非常重要的。

    三、開(kāi)展體育專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練,提升成績(jī)

    要想提高學(xué)生的體育成績(jī),專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練的開(kāi)展是非常關(guān)鍵的。教師在日常教學(xué)的過(guò)程中,一定要引導(dǎo)學(xué)生選好專(zhuān)項(xiàng),練好專(zhuān)項(xiàng)。只有這樣學(xué)生才能夠取得理想的高考體育分?jǐn)?shù)。同時(shí),教師要及時(shí)觀(guān)察學(xué)生的訓(xùn)練狀態(tài)和成果,從而對(duì)出現(xiàn)問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行及時(shí)的調(diào)整,以此保障學(xué)生在體育專(zhuān)項(xiàng)上能夠少丟分,多拿分。

    比如:為了提高學(xué)生的總成績(jī),我會(huì)根據(jù)學(xué)生的興趣和能力,開(kāi)展了專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練,本校開(kāi)展的專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練有田徑、健美操、籃球和兵乓球。同時(shí),會(huì)根據(jù)每個(gè)學(xué)生的具體情況,安排合理的體育專(zhuān)項(xiàng)。在學(xué)生完成一個(gè)階段的練習(xí)之后,會(huì)及時(shí)對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行歸納和總結(jié),再進(jìn)行有針對(duì)性地調(diào)整,從而保障學(xué)生能夠在體育專(zhuān)項(xiàng)上取得一個(gè)良好的成績(jī)。只有選擇正確的,符合學(xué)生具體情況的專(zhuān)項(xiàng)活動(dòng),學(xué)生的體育成績(jī)和能力才能夠所有提高。

    總之,體育訓(xùn)練模式的創(chuàng)新是非常重要的。教師要想發(fā)展學(xué)生的綜合能力,提高學(xué)生的體育成績(jī),就要從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā),為學(xué)生制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃,讓學(xué)生在游戲中掌握運(yùn)動(dòng)技巧,設(shè)置科學(xué)的專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練,提高學(xué)生的綜合素養(yǎng)。

    參考文獻(xiàn):

    [1]王超.“高中體育專(zhuān)項(xiàng)化”體能生理評(píng)價(jià)指標(biāo)的追蹤研究[D].上海師范大學(xué),2018.

    [2]楊長(zhǎng)久.普通高考體育教育本科專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)技能考試現(xiàn)狀調(diào)查與對(duì)策研究[D].首都體育學(xué)院,2017.

    [3]周燚,嚴(yán)鳳強(qiáng),沈忠.貴州省高師體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)與高考成績(jī)的相關(guān)性分析[J].體育科技,2018,39 (01):106-107.

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