領(lǐng)導(dǎo)干部的心理健康與壓力調(diào)適

周偉

摘 要：隨著我國社會(huì)轉(zhuǎn)型的加快，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，領(lǐng)導(dǎo)干部的心理健康問題日益突出。領(lǐng)導(dǎo)干部的心理健康關(guān)系到能否培養(yǎng)和造就一支高素質(zhì)的干部人才隊(duì)伍，關(guān)系到黨的執(zhí)政能力的高低與和諧社會(huì)的構(gòu)建。新時(shí)代，必須正視領(lǐng)導(dǎo)干部的心理健康問題，掌握科學(xué)的壓力調(diào)適方法，促進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)干部的身心健康。

關(guān)鍵詞：領(lǐng)導(dǎo)干部;心理健康;壓力調(diào)適

領(lǐng)導(dǎo)干部的壓力來源

工作壓力大

有的領(lǐng)導(dǎo)干部長(zhǎng)期工作在一個(gè)單位，從事單調(diào)、重復(fù)的公務(wù)活動(dòng)，容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠，進(jìn)而導(dǎo)致工作興趣和激情逐漸減退。有的領(lǐng)導(dǎo)干部具備高學(xué)歷高文憑，在工作中滿腔抱負(fù)，但是由于缺乏工作經(jīng)驗(yàn)及為人處事的能力，加上現(xiàn)行干部選拔任用和考核機(jī)制不完善，使他們錯(cuò)過了升職最佳年齡期，無法獲得工作的成就感和個(gè)人的價(jià)值感。有的感到自己承擔(dān)的責(zé)任大， 付出多， 但回報(bào)卻不對(duì)等。有的干部面臨難點(diǎn)工作，感到心有余而力不足，特別是當(dāng)任務(wù)完不成、領(lǐng)導(dǎo)不滿意時(shí)，內(nèi)心就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫折感、失落感，繼而產(chǎn)生強(qiáng)烈的抑郁感?，F(xiàn)在，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)干部問責(zé)的力度越來越大，各類考核排名、“領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任問責(zé)制”、“一票否決制”、重大突發(fā)事件的提防和網(wǎng)絡(luò)監(jiān)督等使得領(lǐng)導(dǎo)干部壓力大大增加。這些困擾必然會(huì)造成領(lǐng)導(dǎo)干部浮躁、壓抑、抑郁的心理。

認(rèn)知有偏差

部分領(lǐng)導(dǎo)干部對(duì)心理健康知識(shí)知之甚少，對(duì)其重要性認(rèn)識(shí)不夠。有的認(rèn)為心理問題是個(gè)人隱私問題，有的極端的認(rèn)為心理有問題就是神經(jīng)有了問題，所以對(duì)正常的心理問題千方百計(jì)地隱瞞，諱疾忌醫(yī)，不積極進(jìn)行正確的心理健康救助。有的即使認(rèn)識(shí)到了心理健康對(duì)于干部人格培養(yǎng)的重要性，但是，卻強(qiáng)調(diào)要克制忍耐，不進(jìn)行科學(xué)的自我調(diào)適和自我減壓。極少數(shù)基層領(lǐng)導(dǎo)干部，雖然意識(shí)到自己有嚴(yán)重的心理問題，但是羞于表達(dá)，難以啟齒，怕別人笑話自己，進(jìn)而影響自己的進(jìn)步或升遷。這些認(rèn)識(shí)上的偏差，造成一些領(lǐng)導(dǎo)干部出現(xiàn)了心理問題，卻在“上級(jí)面前不敢說，同事面前不能說，親朋面前不愿說”。

組織關(guān)愛少

領(lǐng)導(dǎo)干部作為一特殊群體，通常被認(rèn)為是綜合素質(zhì)高，工作能力強(qiáng)的代表。群眾有困難，可以找領(lǐng)導(dǎo)干部幫助，那領(lǐng)導(dǎo)干部有困難呢？應(yīng)該找組織、找上級(jí)幫助。但事實(shí)上，我們有些組織對(duì)領(lǐng)導(dǎo)干部的人文關(guān)懷不夠。在一些地方，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)干部提出合理要求時(shí)，則會(huì)被看作是講條件，覺悟不夠，思想境界不高。多年來，我們常常要求領(lǐng)導(dǎo)干部無私奉獻(xiàn)，卻忽視了他們一些正當(dāng)合理的需求。上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)及組織人事部門幾乎沒有對(duì)干部進(jìn)行心理咨詢、心理疏導(dǎo)和心理保健，更談不上對(duì)心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。很多時(shí)候都是領(lǐng)導(dǎo)干部親自去做下級(jí)或者群眾的思想工作，而當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)干部自己有心理問題時(shí)，卻求助無門，只能靠自己消化解決。

領(lǐng)導(dǎo)干部壓力調(diào)適的方式方法

樹立積極的人生態(tài)度

態(tài)度決定行為。在工作中，領(lǐng)導(dǎo)干部會(huì)面臨各種矛盾和壓力，比如工作的阻力、領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)、群眾的要求等等。這時(shí)候就要求領(lǐng)導(dǎo)干部樹立一種積極的人生態(tài)度。具有積極人生態(tài)度的人往往能夠看得開、想得通、悟得透，心理承受能力強(qiáng)，這種人往往人際關(guān)系良好，身體更加健康，生活也更為美滿。只有樹立積極的人生態(tài)度，才能解決好權(quán)力觀、地位觀、利益觀的問題，才能正確對(duì)待官場(chǎng)上的得失，老一輩無產(chǎn)階級(jí)革命家鄧小平同志就是我們學(xué)習(xí)的楷模。領(lǐng)導(dǎo)干部要明白“人生不如意事十之八九，”面對(duì)困境，要豁達(dá)坦然，不要太在意一時(shí)的榮辱得失，堅(jiān)信明天會(huì)更好;要堅(jiān)持理想而不空想，準(zhǔn)確地對(duì)自己進(jìn)行定位，克服不切實(shí)際的幻想，立足現(xiàn)實(shí)而不鉆牛角尖，躬下身子，腳踏實(shí)地，立足本職工作為明天的進(jìn)步夯實(shí)基礎(chǔ)。

（二）正確處理好工作與生活的關(guān)系

生活和工作是無法分開的，也是互相滲透的。領(lǐng)導(dǎo)干部要明白不會(huì)生活的人就不會(huì)工作，生活是為了更好地工作。我們只有通過生活來釋放壓力、調(diào)節(jié)心情，才能汲取能量，以更飽滿的精神投入工作之中;相反，如果一味沉浸在工作當(dāng)中，被工作搞得“焦頭爛額”，難以享受簡(jiǎn)單平靜的生活，不僅身體吃不消，精神也會(huì)隨之垮掉。作為領(lǐng)導(dǎo)干部，手中都握有大大小小的權(quán)力，謀的是發(fā)展大事、辦的是群眾之事，唯有簡(jiǎn)單生活，才能體會(huì)人生真諦，才能在工作當(dāng)中走得更遠(yuǎn)。簡(jiǎn)單生活的方式有很多，比如抽時(shí)間多陪陪家人，多關(guān)心父母的健康、孩子的學(xué)習(xí)，多與他們談?wù)勑?、聊聊天，享受親情的溫暖和陪伴;可以通過讀讀書、寫寫字，沉浸在筆墨書香，讓內(nèi)心自然清凈下來;可以打打球、爬爬山，參加體育鍛煉，讓身體強(qiáng)壯起來;可以學(xué)點(diǎn)茶藝、烹飪，讓自己的愛好廣泛起來，情趣健康起來。

（三）關(guān)心關(guān)愛領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康

2018年，中共中央辦公廳印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步激勵(lì)廣大干部新時(shí)代新?lián)?dāng)新作為的意見》，指出要堅(jiān)持嚴(yán)格管理和關(guān)心信任相統(tǒng)一，政治上激勵(lì)、工作上支持、待遇上保障、心理上關(guān)懷，增強(qiáng)干部的榮譽(yù)感、歸屬感、獲得感。因此，各級(jí)黨委和組織人事部門要把關(guān)心關(guān)愛領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康放在更加突出的位置，讓領(lǐng)導(dǎo)干部感受到組織的人文關(guān)懷。要培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)干部樹立堅(jiān)定的理想信念、樂觀自信的人生態(tài)度。引入專業(yè)機(jī)構(gòu)、聘請(qǐng)專門的心理醫(yī)生進(jìn)行心理咨詢和心理援助。完善體檢和休假制度，保證領(lǐng)導(dǎo)干部每年都有一段自我放松和調(diào)整時(shí)間。干部在生活中遇到困難，組織上也要及時(shí)掌握，盡可能幫助解決。要充分發(fā)揮黨校、干部學(xué)院在干部培訓(xùn)中的作用，在教育培訓(xùn)上增加心理教育專題，并根據(jù)領(lǐng)導(dǎo)干部的心理特點(diǎn)和規(guī)律及社會(huì)發(fā)展變化，及時(shí)更新培訓(xùn)內(nèi)容，引導(dǎo)領(lǐng)導(dǎo)干部科學(xué)正確對(duì)待心理健康問題，從而學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒、自我減壓、自我調(diào)適。