戚繼光是個高超的“武術教練”

李開周

戚繼光到底有多能打呢？戚繼光曾寫過一本非常實用的軍事訓練小冊子，名曰《紀效新書》，其中弓箭訓練部分要求普通步兵能在百步開外的距離射死敵人。百步即現(xiàn)在的170米。

戚繼光要求士兵射死敵人，一定是平射。平射能射170米開外，并且在170米處仍然保持著強大的瞬時速度和殺傷力，說明戚家軍臂力很強，用的弓很猛，受過長期、專業(yè)、刻苦的訓練。

? 戚繼光生活的那個時代，武學門派林立，拳法、槍法、刀法、棍法，都有自己的招式套路。但戚繼光說：“此藝不甚預于兵?！比ㄌ茁穼τ谧鲬?zhàn)沒什么用?！胺脖容^武藝，務要俱照示學習實戰(zhàn)本事，直可對搏打者，不許仍學習花槍等法，徒支虛架，以圖人前美觀?！避娭斜任洌瑒毡匾裱瓕崙?zhàn)技巧，不許學習和使用花槍套路，中看不中用。

? 雖然一招一式的套路不利于實戰(zhàn)，不過戚繼光還是有意識地挑選和設計了一些實用套路，讓士兵反復練習。

? 戚繼光從當時最流行的“太祖三十二式長拳”和“溫家七十二行拳”當中挑選招式，去粗取精，去繁存簡，編寫了一套《拳經(jīng)三十二式》，包括三十二個技術動作。這套動作全是徒手招式，實戰(zhàn)時用不上，但可以讓士兵“活動手足，慣勤肢體”，提高肢體的靈活性、耐受力和協(xié)調(diào)能力。

? 戚繼光還讓士兵訓練體力：腿上綁沙袋，肩上扛沙包，穿上幾十斤重的鐵甲，手持十幾斤重的大槍，達到奔跑一里而不氣喘的訓練標準。

? 冷兵器時代單兵作戰(zhàn)，一靠膽識過人，二靠體力持久，三靠兵器鋒利，四靠身手靈活。套路是不能殺敵的，招式練得再純熟，也是死招，但是那些套路經(jīng)過戚繼光的提純，士兵經(jīng)過有針對性的反復苦練，能得穩(wěn)、準、狠、快之訣竅，更容易殺敵制勝。

戚繼光武功究竟高到何種地步，不得而知，但是我們可以斷言，他就算不是一個武林高手，至少也是一個高超的武術教練。

（摘自《同舟共進》）