做好“四保暖”，美麗不凍人

最近，寒流來(lái)襲，各地氣溫呈斷崖式驟降。北京東直門醫(yī)院婦科主任醫(yī)師郭志強(qiáng)提醒，女性愛(ài)美也要注意保暖，尤其是重點(diǎn)部位，“美麗凍人”最易凍出病。女人以血為本，男人以氣為主。血液像河流一樣，天氣一冷，河水冷凍就不能流動(dòng)了，女性受寒后會(huì)影響身體的血液循環(huán)，從而影響正常的生理活動(dòng)。正所謂百病從寒起，很多疾病是凍出來(lái)的。

保暖重點(diǎn)1：頭頸部，濕發(fā)及時(shí)吹干。郭志強(qiáng)指出，很多女性都是長(zhǎng)發(fā)，洗頭后不容易干，如果不及時(shí)吹干，頭部受寒很容易導(dǎo)致頭痛，尤其是在月經(jīng)期或經(jīng)前期。冬天，外出圍圍巾不僅是裝飾，更能保護(hù)頸部。頸部大椎穴最怕風(fēng)寒。如果大椎穴受寒，背部寒氣加重，會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣受損。

保暖重點(diǎn)2：腰腹部，忌穿低腰褲。郭志強(qiáng)介紹，肚臍是神闕，也就是神之門，是最薄的地方，很容易受寒。穿露臍裝以及低腰褲，腰腹部就很容易受寒，寒氣引起氣血不通，易導(dǎo)致痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等婦科病。

保暖重點(diǎn)3：膝關(guān)節(jié)，預(yù)防“老寒腿”。即使冬天，很多年輕女性也喜歡穿短裙，膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)期暴露在寒冷的環(huán)境中，會(huì)引起血液循環(huán)不通暢，導(dǎo)致“老寒腿”，出現(xiàn)腿部酸麻脹痛而且還有沉重感。

保暖重點(diǎn)4：腳部，在家穿襪子?！昂畯哪_底生”，如果腳部受涼了，機(jī)體抵抗力就會(huì)下降，疾病就可能乘虛而入。郭志強(qiáng)建議，女性在家穿拖鞋最好穿個(gè)襪子。如不小心受寒，可用艾葉泡腳，喝紅糖姜湯水，或用熱水袋熱敷等，記住剛受寒時(shí)及時(shí)用效果比較好。（摘自《中國(guó)婦女報(bào)》）