足球訓(xùn)練方法在中小學(xué)足球課堂教學(xué)中的轉(zhuǎn)化運用

王勇

校園足球教學(xué)體系建設(shè)是新時代我國校園足球事業(yè)持續(xù)健康發(fā)展的基礎(chǔ)性工程，對于實現(xiàn)校園足球普及與提高并重發(fā)展的目標(biāo)至關(guān)重要。足球教學(xué)質(zhì)量的高低取決于授課教師的水平。然而，目前校園足球?qū)ｍ棊熧Y培訓(xùn)的內(nèi)容多以足球訓(xùn)練方法為主，缺乏在中小學(xué)足球課堂教學(xué)中如何運用的指導(dǎo)。對于部分非足球?qū)ｍ棾錾淼捏w育教師而言，這些足球訓(xùn)練方法看似“高大上”，但是卻難以直接運用于教學(xué)實踐。因此，如何做好足球訓(xùn)練方法在中小學(xué)足球課堂教學(xué)中的轉(zhuǎn)化運用，提高師資培訓(xùn)內(nèi)容的實用性，對于推動足球課堂的普及與教學(xué)質(zhì)量的提高有著積極意義。

一、足球訓(xùn)練與中小學(xué)足球課堂的區(qū)別與聯(lián)系

（一）足球訓(xùn)練與中小學(xué)足球課堂的區(qū)別

在目的任務(wù)方面，學(xué)校開展課余足球訓(xùn)練是以參加比賽和向上級輸送足球后備人才為目標(biāo)，根據(jù)學(xué)生不同的年齡段特征給予相應(yīng)的專項技能訓(xùn)練，幫助更多具有足球天賦的學(xué)生獲得更高一級的發(fā)展機會。而開展足球課堂教學(xué)則是側(cè)重培養(yǎng)學(xué)生的足球運動興趣，引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)足球運動的過程中，發(fā)展基本技能、培養(yǎng)健康體魄、塑造健全人格，為更多優(yōu)秀足球后備人才的涌現(xiàn)奠定基礎(chǔ)。

在授課對象方面，參加課余足球訓(xùn)練的學(xué)生通常經(jīng)過了一定的選拔，具備一定的足球基礎(chǔ)和良好的身體素質(zhì)，參與足球運動的積極性較高。而參加足球課堂教學(xué)的則是普通學(xué)生，大部分學(xué)生足球技能水平一般，身體素質(zhì)和興趣愛好也參差不齊。

在內(nèi)容安排方面，課余足球訓(xùn)練的內(nèi)容多是以提升運動水平和比賽能力為目的的專業(yè)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，內(nèi)容相對復(fù)雜、練習(xí)強度較大，對學(xué)生的掌握程度要求較高。而足球課堂教學(xué)多是關(guān)注培養(yǎng)學(xué)生足球興趣和使學(xué)生了解足球運動的基本技戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)，內(nèi)容相對簡單、練習(xí)強度適中，學(xué)生以體驗為主，對技能掌握的要求相對較低。

在組織方法方面，在開展課余足球訓(xùn)練時，通常學(xué)生少、場地大、時間長、器材充足，因此，在場地分配、練習(xí)分組、器材布置、安全保障等訓(xùn)練組織方法上受到的限制相對較少。而開展足球課堂教學(xué)時，往往由于學(xué)生多、場地小、時間短、器材緊張，在教學(xué)組織方法上受到的限制也相對較多。

（二）足球訓(xùn)練與中小學(xué)足球課堂的聯(lián)系

足球訓(xùn)練方法適用于場地大、器材充足且學(xué)生具有一定足球基礎(chǔ)的情況。雖然部分訓(xùn)練方法并不適宜直接運用于足球課堂教學(xué)，但是足球教學(xué)中所遵循的足球運動的基本規(guī)律、完成技戰(zhàn)術(shù)的正確方法和足球訓(xùn)練的要求是一致的，這就使足球教師在進(jìn)行足球課堂教學(xué)時，可以在借鑒足球訓(xùn)練方法的基礎(chǔ)上，從課堂教學(xué)的目的和任務(wù)出發(fā)，對其進(jìn)行一定的轉(zhuǎn)化運用，使之成為能夠在課堂上實施的組織練習(xí)形式和方法。

如，在進(jìn)行傳接球技術(shù)教學(xué)時，按照足球訓(xùn)練的方法，傳接球的距離多數(shù)是在10m以上，并且腳與球接觸的部位、方向、角度、力度和旋轉(zhuǎn)等都會根據(jù)任務(wù)場景及戰(zhàn)術(shù)需要的變化而隨時變化。但是，足球教學(xué)不等同于專項訓(xùn)練，而是以引導(dǎo)學(xué)生入門、掌握基本技能、參與運動為主要目的，因此，對學(xué)生技能學(xué)習(xí)的難度和掌握精度要求不能過高，要以掌握足球基本的技能為主要目的。要解決這個教學(xué)難題，就要求足球教師在掌握一些基礎(chǔ)的傳接球技術(shù)之外，還要考慮教學(xué)實施環(huán)節(jié)中的幾個主要問題。

1.由于學(xué)生人數(shù)較多、練習(xí)場地相對較小，因此，一般不適合進(jìn)行遠(yuǎn)距離傳接球技術(shù)練習(xí)，應(yīng)將練習(xí)距離控制在10m以內(nèi)。

2.由于學(xué)生水平參差不齊，因此，在教學(xué)初期應(yīng)選擇全班學(xué)生平均水平的練習(xí)難度進(jìn)行教學(xué)。在后續(xù)課程中，應(yīng)通過合理的分層教學(xué)，針對不同水平的學(xué)生進(jìn)行補基礎(chǔ)或長能力的專項練習(xí)。

3.由于教學(xué)區(qū)域?qū)W生密度大，因此，要防止學(xué)生在練習(xí)時相互干擾，尤其要注意避免安全事故的發(fā)生，如，在進(jìn)行傳接球和射門技術(shù)練習(xí)時，應(yīng)盡量讓學(xué)生有組織地朝向同一個方向進(jìn)行練習(xí)。

4.由于課堂教學(xué)時間有限，因此，要充分利用基本練習(xí)時間，把傳接球技術(shù)組合起來并設(shè)計帶有戰(zhàn)術(shù)意圖的練習(xí)方法，以達(dá)到技戰(zhàn)術(shù)與身體運動負(fù)荷相結(jié)合的練習(xí)效果。

在以上教學(xué)環(huán)節(jié)中，足球教師本身的專項技能水平是開展教學(xué)的基礎(chǔ)，足球教師對教學(xué)內(nèi)容和過程的設(shè)計與組織也至關(guān)重要。因此，一名合格的足球教師不僅要知道正確的足球技術(shù)應(yīng)該如何做，還要掌握在不同的教學(xué)情境下應(yīng)該如何開展教學(xué)。

二、足球訓(xùn)練方法的運用

（一）足球訓(xùn)練方法運用的基本原則

教育性原則。不同于更多關(guān)注學(xué)生技能發(fā)展的課余足球訓(xùn)練，足球課堂教學(xué)除了要關(guān)注學(xué)生技能和體能的發(fā)展之外，更要關(guān)注學(xué)生心理品質(zhì)的塑造，這就需要足球教師設(shè)計的教學(xué)內(nèi)容要更加富有教育意義，通過積極的鼓勵、教育與引導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)隊精神、自尊自信等優(yōu)秀品質(zhì)。

趣味性原則?！芭d趣是學(xué)生最好的老師”，也是吸引學(xué)生參與足球運動的主要動力。這就需要足球教師在日常教學(xué)中通過豐富的足球游戲與比賽，使原本相對枯燥的技能和體能訓(xùn)練充滿趣味性，為學(xué)生創(chuàng)造輕松、愉快的教學(xué)環(huán)境。

適當(dāng)簡化原則。由于足球課堂教學(xué)面對的學(xué)生通常足球基礎(chǔ)一般，因此，所學(xué)技術(shù)不宜太難，練習(xí)形式不宜過于復(fù)雜。這就需要足球教師對足球訓(xùn)練的內(nèi)容和方法進(jìn)行適當(dāng)簡化，抓住技術(shù)核心要素，讓學(xué)生能夠盡快展開練習(xí)，同時避免在講解技術(shù)和練習(xí)要求上浪費太多時間。

安全第一原則。由于初學(xué)足球運動的學(xué)生對球和身體的控制能力較弱，安全防范意識也不高，因此，在教學(xué)過程中不能只通過口頭強調(diào)的形式避免安全事故的發(fā)生，還應(yīng)通過合理的場地設(shè)計、規(guī)則設(shè)計、教學(xué)規(guī)范設(shè)計以及安全教育，杜絕安全事故發(fā)生的可能。

（二）足球訓(xùn)練方法的轉(zhuǎn)化實踐

由于足球訓(xùn)練在參與人數(shù)、訓(xùn)練時間、目的任務(wù)、場地條件、器材裝備使用等方面均與足球課堂教學(xué)有較大區(qū)別，一些針對足球訓(xùn)練設(shè)計的練習(xí)方法和手段等不能直接運用于課堂教學(xué)，因此，足球教師在教學(xué)過程中應(yīng)借鑒其訓(xùn)練方式，再加以改變，使其適用于足球課堂教學(xué)的需要。

1.足球游戲

足球游戲不論是在訓(xùn)練還是在課堂教學(xué)中，都是深受學(xué)生歡迎的一種練習(xí)形式。如，足球“摘尾巴”游戲，在訓(xùn)練時通常一支運動隊約22名隊員，只要準(zhǔn)備好11條“尾巴”（一般會用標(biāo)志服替代）別在隊員腰部，在短時間內(nèi)就能完成練習(xí)的準(zhǔn)備與人員替換。

但如果把此游戲照搬到課堂教學(xué)中就難以快速實施，因為在課堂教學(xué)中，人數(shù)通常較多，有時甚至達(dá)到45～50人，為了一個3min左右的游戲在準(zhǔn)備環(huán)節(jié)上消耗過多的精力和時間并不可取。因此，足球教師可以把“摘尾巴”游戲變成“手拍后背”游戲，或采用有球或無球相互追逐的方式，把“尾巴”去掉，不但能夠達(dá)到教學(xué)目的，還能節(jié)省大量教學(xué)時間。

2.控球技術(shù)

控球和運球是2種技術(shù)，但運用時又是密不可分、相互銜接的，控中有運，運中有控，這是規(guī)律之一。

在進(jìn)行控球技術(shù)訓(xùn)練中，當(dāng)教練員進(jìn)行示范和講解時，隊員面向教練員站位即可。但開始練習(xí)后，隊員的站位可以不固定，目的是在看清教練員示范動作的前提下，學(xué)習(xí)體會技術(shù)動作的銜接和用法，同時便于隊員自由思考和獨立練習(xí)。如，在體會和運用“假動作”并控球的練習(xí)過程中，往往會增加1名消極防守隊員（或干擾隊員）配合練習(xí)隊員進(jìn)行練習(xí)，形成1v1的練習(xí)形式，以便練習(xí)隊員體會如何運用“假動作”并控球。

在組織課堂教學(xué)時，由于班級人數(shù)較多并且練習(xí)場地有限，為便于維持教學(xué)秩序就不適宜讓學(xué)生自由分散站位。但在實際教學(xué)中，一些足球教師讓學(xué)生采用常見的四列橫隊成體操隊形散開站立，然后將學(xué)生固定在原地進(jìn)行練習(xí)。這種練習(xí)看似組織有序、隊形保持不亂，實則違背了足球技術(shù)形成的規(guī)律，久而久之也會使學(xué)生失去練習(xí)足球的興趣。為了既能達(dá)到教學(xué)效果，又能組織和掌控教學(xué)過程，此時，足球教師可將全班分成4個練習(xí)小組，采用“田”字格站位（用9個標(biāo)志盤劃分出練習(xí)區(qū)域），每組在各自區(qū)域內(nèi)進(jìn)行練習(xí)（圖1）。同一區(qū)域內(nèi)學(xué)生只要保持適當(dāng)練習(xí)間距即可，但不限制學(xué)生在各自區(qū)域內(nèi)的活動方向，位置也可以不固定。當(dāng)學(xué)習(xí)運用控運球技術(shù)時，學(xué)生在各自的區(qū)域內(nèi)變成2人1組進(jìn)行“一搶一控”練習(xí)，體會實戰(zhàn)中控運球技術(shù)（包括“假動作”）的運用方法。同時，還可以讓學(xué)生通過順時針或逆時針更換練習(xí)區(qū)域。如，1v1優(yōu)勝者可進(jìn)入下一個區(qū)域內(nèi)與其他學(xué)生進(jìn)行練習(xí)、交流和互動，在提高學(xué)生的控運球技術(shù)、技巧的同時，讓學(xué)生增加互動，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊意識等。

3.傳接球技術(shù)

傳接球技術(shù)的課堂教學(xué)和訓(xùn)練在初級階段的組織練習(xí)形式相近，只是在練習(xí)人數(shù)、空間、時間及任務(wù)上有一定區(qū)別。然而，隨著技術(shù)水平的不斷提高，課堂教學(xué)與訓(xùn)練因性質(zhì)不同所采用的組織方法就會有本質(zhì)上的區(qū)別。在足球訓(xùn)練中，傳接球技術(shù)主要體現(xiàn)在與跑位、射門等綜合技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)和對抗技術(shù)的運用上，所采用的訓(xùn)練組織形式和方法多以3人以上的長、短傳接球技術(shù)和交叉、背套、切入、反切等不同角度和方向變化的跑位進(jìn)行，完成這種形式的練習(xí)需要每個隊員都要有技戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)的支持。

在教學(xué)過程中，采用的組織練習(xí)形式和方法應(yīng)根據(jù)不同的教學(xué)情況靈活選擇和變換，充分考慮哪些練習(xí)方式適合有組織、有方向的小組和集體，哪些練習(xí)方式適合近距離、移動中傳切跑位，哪些練習(xí)方式適合學(xué)習(xí)傳接球組合技術(shù)，哪些練習(xí)方式適合進(jìn)行由點到點的傳切跑位及運控射門配合，哪些練習(xí)方式適合3～5人進(jìn)行分組或團(tuán)隊對抗，哪些練習(xí)方式適合通過小場地比賽來提高實踐運用能力。筆者列舉了4種適宜傳接球技術(shù)教學(xué)組織的隊形，如圖2所示：

另外，在進(jìn)行傳接球教學(xué)時還應(yīng)注意，針對不同學(xué)齡段和不同足球基礎(chǔ)的學(xué)生，應(yīng)從跑動中逐步過渡到傳接、控運、跑位、交叉等2人到3人再到多人的配合。練習(xí)中可根據(jù)實際情況和教學(xué)需要增減練習(xí)人數(shù)、足球數(shù)量、練習(xí)區(qū)域和練習(xí)距離等。各種形式的練習(xí)和方法應(yīng)靈活變化。

（三）安全防范的運用實踐

在進(jìn)行專業(yè)足球訓(xùn)練時，教練員可根據(jù)訓(xùn)練目標(biāo)的需要，在2個緊鄰的比賽場地上進(jìn)行訓(xùn)練的隊員可共用1個球門或通過射向1個球門或多個球門，來提高隊員的射門技術(shù)和進(jìn)行快速攻防轉(zhuǎn)換練習(xí)，且隊員在練習(xí)的空間、時間、技術(shù)等方面可靈活多變、不受限制。

對于部分非足球?qū)ｍ椀捏w育教師和沒有足球運動基礎(chǔ)的學(xué)生而言，由于對足球運動規(guī)律和安全知識認(rèn)知不足，如果不加以專門防范，就會增加意外傷害風(fēng)險。為避免在足球教學(xué)過程中出現(xiàn)安全事故，應(yīng)從教學(xué)管理與練習(xí)指導(dǎo)兩方面入手，共同提升足球教學(xué)的安全性。

在教學(xué)管理上，足球課堂教學(xué)所設(shè)計的練習(xí)內(nèi)容與組織方式都應(yīng)充分考慮安全因素，并在此前提下完成教學(xué)任務(wù)。如，設(shè)計小場地比賽時，在2個緊鄰的比賽場地進(jìn)行練習(xí)的學(xué)生不能共用1個球門，也不能將2個球門設(shè)置在相近的位置上，以免誤傷。近視的學(xué)生在參加比賽時必須佩戴隱形眼鏡。并通過規(guī)定射門距離等方法，限制大力射門等。

在練習(xí)指導(dǎo)上，足球教師應(yīng)加強指導(dǎo)與練習(xí)，從而避免在對抗練習(xí)和比賽中出現(xiàn)意外傷害事故。這可借鑒足球訓(xùn)練中的練習(xí)方法，如，采用2人1組的練習(xí)形式，進(jìn)行從無球到有球練習(xí)（部分練習(xí)要放置體操墊），在雙方爭搶球權(quán)，且身體要發(fā)生接觸時，學(xué)生應(yīng)提前調(diào)整身體的姿勢和方向，合理利用規(guī)則和技術(shù)。在雙方身體接觸時，肌肉要繃緊。當(dāng)一方身體失去重心倒地時，進(jìn)行保護(hù)動作等。

三、結(jié)語

校園足球可持續(xù)發(fā)展的基礎(chǔ)在于足球教學(xué)，中小學(xué)足球教師需要充分認(rèn)識足球訓(xùn)練與課堂教學(xué)的區(qū)別與聯(lián)系，在保證安全的前提下，實現(xiàn)訓(xùn)練方法在課堂教學(xué)中的靈活轉(zhuǎn)化運用，使所學(xué)知識技能活學(xué)活用，切實提升足球課堂教學(xué)質(zhì)量。