我國(guó)青少年身體素質(zhì)下降的成因分析與對(duì)策探討

劉星

摘 要：近年來(lái)，隨著科技的發(fā)展，人們的生活水平得到不斷的改善，但與此同時(shí)，人們的身體素質(zhì)卻在不斷下降。調(diào)查表明，我國(guó)青少年身體素質(zhì)近幾年來(lái)下降嚴(yán)重，遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于美、日等國(guó)。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，近幾年，中國(guó)青少年的生病幾率也在不斷攀升，許多亞健康疾病在越來(lái)越多的青少年身上發(fā)生，比如高血壓、肥胖癥等。本文將通過(guò)對(duì)相關(guān)調(diào)查結(jié)果的分析，進(jìn)一步探討我國(guó)青少年身體素質(zhì)下降的成因和相關(guān)對(duì)策，從而為我國(guó)青少年身體素質(zhì)提高出謀劃策。

關(guān)鍵詞：青少年;身體素質(zhì);成因分析;對(duì)策探討

中圖分類(lèi)號(hào)：G80 ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼 ：A ? ? ?文章編號(hào)：1002-7475（2019）06-017-01

任何人，無(wú)論所處何時(shí)何地，身體都應(yīng)該是第一位的，沒(méi)有一個(gè)健康的身體，做什么事情都很難順利進(jìn)行。近幾年，整個(gè)社會(huì)的節(jié)奏越發(fā)加快，很多人都忽略了對(duì)青少年身體素質(zhì)的培養(yǎng)，只是專(zhuān)注于學(xué)習(xí)成績(jī)或者生活享受等其他方面，但這些東西畢竟都是外在，如何對(duì)已有的教育思維模式進(jìn)行轉(zhuǎn)變，關(guān)注青少年身體素質(zhì)的培養(yǎng)，顯得越發(fā)重要。

1我國(guó)青少年身體素質(zhì)的現(xiàn)狀

根據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，十幾億中國(guó)人中，有十分之一的人患高血壓、高血脂等疾病，七成以上的中國(guó)人都徘徊在亞健康邊緣。并且從近幾年的數(shù)據(jù)結(jié)果走勢(shì)看來(lái)，患病群體的平均年齡越來(lái)越低，青少年所占比例不斷提高。在立足青少年體質(zhì)現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，我們又進(jìn)行了相關(guān)原因調(diào)查。數(shù)據(jù)顯示，八成以上的亞健康、肥胖癥狀態(tài)的人是因?yàn)椴恢匾暼粘ｅ憻捤鶎?dǎo)致的。作為青少年身體素質(zhì)的另一指標(biāo)，青少年的近視率也在逐年攀升，在我國(guó)初高中校園里有八成以上的學(xué)生都是近視眼。對(duì)這一情況進(jìn)行深入調(diào)查發(fā)現(xiàn)，半數(shù)以上的青少年每天鍛煉時(shí)間只有不到一小時(shí)，而更有近半數(shù)的小孩連平均睡眠時(shí)間都無(wú)法保證。

調(diào)查結(jié)果令人唏噓，中國(guó)作為世界大國(guó)，國(guó)民身體素質(zhì)近幾年來(lái)嚴(yán)重下滑。不僅如此，我們國(guó)家的鍛煉設(shè)備在世界人均占有率排名中也跌破百位，健身、鍛煉設(shè)施遠(yuǎn)遠(yuǎn)無(wú)法滿足當(dāng)前人口的需求，國(guó)民身體素質(zhì)不斷下降。

近幾年的調(diào)查報(bào)告顯示，在全球人口身體素質(zhì)排名中，中國(guó)遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于鄰國(guó)日本和韓國(guó)。究其原因，我們發(fā)現(xiàn)，韓國(guó)日本的青少年無(wú)論在日常運(yùn)動(dòng)量還是校園體育活動(dòng)時(shí)間都遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于中國(guó)中小學(xué)生，并且日常鍛煉時(shí)間是我們的兩三倍，這樣一來(lái)，我國(guó)青少年身體素質(zhì)下降的原因已經(jīng)很清晰了。

2我國(guó)青少年身體素質(zhì)下降的成因分析

近幾年我國(guó)人民的總體身體素質(zhì)均有下降，不僅僅是存在于青少年范圍之內(nèi)。導(dǎo)致這種情況的原因有很多，但最主要的還是當(dāng)前社會(huì)快節(jié)奏的生活方式和日常缺少體育鍛煉。

2.1生活方式原因

由于科技的進(jìn)步，智能生活時(shí)代早已悄然降臨，據(jù)近幾年的調(diào)查顯示，占用青少年們課余時(shí)間最多的事情是玩手機(jī)。手機(jī)作為智能載體，集多種功能于一身，很多功能現(xiàn)在都可以借助單一的手機(jī)實(shí)現(xiàn)，聽(tīng)歌、畫(huà)畫(huà)、看書(shū)、玩游戲、看視頻等，都能在小小的一部手機(jī)上完成。在這種情況下，愿意出門(mén)鍛煉的學(xué)生越來(lái)越少，戶外運(yùn)動(dòng)比例不足20%。這些日常不注意的壞習(xí)慣日積月累，在不經(jīng)意間越來(lái)越拉低我國(guó)青少年的整體身體素質(zhì)水平。

不僅是鍛煉方面，飲食和出行方式也是導(dǎo)致青少年體質(zhì)下降的重要原因。各種各樣的垃圾食品、膨化食品、街邊小吃、燒烤、碳酸飲料俘虜中小學(xué)生的味覺(jué)，科技的發(fā)展使人們的出行變得越來(lái)越便利，爬樓梯、多走路早已成為過(guò)去式，在生活條件不斷提高的過(guò)程中，人們的“偷懶”行為也在不斷提高。

2.2課業(yè)學(xué)習(xí)原因

在我國(guó)當(dāng)前的教育模式下，成績(jī)無(wú)疑還是第一位的。盡管近幾年來(lái)素質(zhì)教育一再施行，但就目前我國(guó)初中高中學(xué)習(xí)情況而言，還是更加注重對(duì)于學(xué)生學(xué)習(xí)相關(guān)素質(zhì)的培養(yǎng)。在應(yīng)試教育面前，書(shū)本知識(shí)往往占有更多的分量。老師和家長(zhǎng)多數(shù)只注重好成績(jī)、好大學(xué)，身體素質(zhì)越來(lái)越不被納入青少年升學(xué)考核標(biāo)準(zhǔn)之中了。甚至有部分教師和家長(zhǎng)，把學(xué)生身體素質(zhì)鍛煉的時(shí)間都減掉，美名其曰“課外補(bǔ)習(xí)”。各種各樣的奧賽班、課外班席卷而來(lái)，在應(yīng)接不暇的書(shū)本教育面前，學(xué)生們根本無(wú)暇顧及運(yùn)動(dòng)鍛煉，其本身的學(xué)習(xí)任務(wù)已經(jīng)很重了，再加上教師和家長(zhǎng)的側(cè)面壓力，學(xué)生們更是苦不堪言。根據(jù)我們的調(diào)查，有一半以上的學(xué)生都是非常憧憬、向往能夠提高身體素質(zhì)的戶外鍛煉課程的，但是由于課業(yè)學(xué)習(xí)的原因，不得不放棄這些體能活動(dòng)。

3我國(guó)青少年身體素質(zhì)下降的對(duì)策討論

根據(jù)以上分析的青少年身體素質(zhì)下降的原因，我們應(yīng)該提出相應(yīng)的對(duì)策，為學(xué)生們進(jìn)行減負(fù)，盡最大程度提高學(xué)生們的身體素質(zhì)，使學(xué)生們成為全面發(fā)展的好少年。

3.1樹(shù)立新觀念，改變舊思想

作為新世紀(jì)的青少年，單單把目光局限于學(xué)生們的單項(xiàng)發(fā)展是絕不行的，我們有必要重視學(xué)生們身體素質(zhì)的提高。但這種想法不應(yīng)該僅僅局限于體育教師，或者部分教師，而是應(yīng)該從相關(guān)部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)開(kāi)始，自上而下地重視起來(lái)，整個(gè)社會(huì)都要明白，身體素質(zhì)對(duì)青少年的發(fā)展非常重要。對(duì)于之前應(yīng)試教育只注重成績(jī)這種行為，我們應(yīng)該從根本上給予摒棄，把成績(jī)與身體素質(zhì)雙結(jié)合，既重視成績(jī)也不忘對(duì)于青少年身體素質(zhì)的重視，樹(shù)立全民身體素質(zhì)觀念。

3.2提高趣味性，開(kāi)展新活動(dòng)

作為學(xué)生身體素質(zhì)提高的重要環(huán)節(jié)，體育課是一定要加以重視的。如何從以往的體育課之中抽離出來(lái)，創(chuàng)建新的，符合當(dāng)下時(shí)代特征的新體育活動(dòng)，這是我們應(yīng)該思考的問(wèn)題。讓學(xué)生們自主投入到體育活動(dòng)中去，這樣才真正可以起到提高學(xué)生身體素質(zhì)的作用。

3.3宣傳運(yùn)動(dòng)觀，納入總考核

既然以往學(xué)生的身體素質(zhì)下降有不重視的原因，那我們現(xiàn)在就要想辦法讓學(xué)生、教師、家長(zhǎng)、學(xué)校都對(duì)體育運(yùn)動(dòng)或者是其他提高身體素質(zhì)的事情重視起來(lái)。就目前國(guó)內(nèi)的教育情況而言，沒(méi)有什么比把身體素質(zhì)計(jì)入青少年總成績(jī)中更有效的方式了。在體育成績(jī)和普通文化課有了同樣地位之后，學(xué)生和家長(zhǎng)自然不得不重視身體素質(zhì)的提高。

4結(jié)語(yǔ)

綜上所述，提高我國(guó)青少年身體素質(zhì)并非一方的努力，還需要得到社會(huì)各界的支持，畢竟運(yùn)動(dòng)觀念的樹(shù)立和身體素質(zhì)的提高并不是一蹴而就的，其發(fā)展必定要經(jīng)過(guò)一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。

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