體育教學(xué)中體能練習(xí)的策略探究

摘 要：隨著我國新課改的不斷深入，當(dāng)前在中學(xué)教育中素質(zhì)教育已經(jīng)成為了一項(xiàng)重要的任務(wù)，而素質(zhì)教育中，中學(xué)生的身心健康已經(jīng)與學(xué)習(xí)成績同為重要在中學(xué)階段體育課程也是其中的重要一項(xiàng)內(nèi)容，在開展體育課程時(shí)，需要對中學(xué)學(xué)生的具體情況以及喜好等安排相應(yīng)的體能練習(xí)，只有不斷地增強(qiáng)學(xué)生的興趣才能提升學(xué)生的體質(zhì)，讓學(xué)生們體會到體能練習(xí)的重要性。因此本文將對中學(xué)體育教學(xué)中存在的問題進(jìn)行分析并提出有力的解決措施，為提高中學(xué)體育教學(xué)工作而做出努力。

關(guān)鍵詞：中學(xué)體育教學(xué);體能練習(xí);練習(xí)策略

引言：體能練習(xí)概念的提出對中學(xué)體育教學(xué)提出了新的要求，很多中學(xué)教師在教學(xué)過程中忽視體能練習(xí)的重要性而導(dǎo)致中學(xué)教學(xué)課程不夠科學(xué)，影響學(xué)生的全面綜合素質(zhì)發(fā)展。所以在今后的中學(xué)體育課堂上，教師一定要對學(xué)生的身體素質(zhì)和體育基礎(chǔ)來進(jìn)行充分的安排。

1.中學(xué)體育教學(xué)中體能練習(xí)的存在問題

1.1體育設(shè)施的不完善

在當(dāng)前中學(xué)體育教學(xué)中還存在著各種各樣的問題，影響著體能練習(xí)的正常進(jìn)行，首先就是體育設(shè)施的不完善，經(jīng)過系統(tǒng)的統(tǒng)計(jì)后發(fā)現(xiàn)當(dāng)前中學(xué)教學(xué)活動(dòng)中沒有科學(xué)的體能練習(xí)器材，也有很多學(xué)校對體能練習(xí)根本不重視，這樣就導(dǎo)致了很少會投入相關(guān)的資金去購買體育器材。沒有體育器材可能會影響到體能訓(xùn)練的最終效果，同時(shí)新課改大綱中也明確了要求體育教學(xué)中需要相關(guān)的體育設(shè)施和體育場地，但是大多數(shù)的學(xué)校都不具備這種條件，很多中學(xué)體育老師即使有體能練習(xí)的教學(xué)能力，但也缺乏相應(yīng)的教學(xué)設(shè)備和教學(xué)空間這樣也會影響學(xué)生進(jìn)一步進(jìn)行體能發(fā)展。

1.2學(xué)校對體育教學(xué)的重視程度不夠

中學(xué)階段是學(xué)生學(xué)習(xí)的重要階段，也是打基礎(chǔ)的關(guān)鍵時(shí)期，很多家長和學(xué)校為了學(xué)生的升學(xué)率以及學(xué)習(xí)成績不重視體育教學(xué)，很多關(guān)注都在學(xué)習(xí)的文化課上，甚至一些體育課被其他文化課的時(shí)間所占用，壓縮體育課的時(shí)間，文化課的比重逐漸上升[1]。同時(shí)，在課外時(shí)間本屬于學(xué)生自由活動(dòng)時(shí)間，但學(xué)校對學(xué)生管控較嚴(yán)，下課時(shí)間也不允許學(xué)生到操場上進(jìn)行活動(dòng)，這樣使學(xué)生留在課堂內(nèi)無法進(jìn)行相應(yīng)的體育鍛煉，所以學(xué)生也沒有足夠的時(shí)間進(jìn)行體育練習(xí)，長此以往學(xué)生不僅學(xué)習(xí)成績不會上升，身體素質(zhì)也會下降，使得整個(gè)學(xué)校和學(xué)生的發(fā)展都受到影響。

1.3學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)體育的積極性

對于體育鍛煉來說，必須要有較強(qiáng)的主動(dòng)性和積極性，只有這樣才能夠發(fā)揮主觀能動(dòng)力，才能夠真正的鍛煉其身體，使其身心得到綜合發(fā)展。在中學(xué)階段很多學(xué)生對體育學(xué)習(xí)不夠了解，對體育的知識掌握也不夠全面，這樣在進(jìn)行體能練習(xí)的時(shí)候都是得過且過，學(xué)教師缺乏有效的指導(dǎo)就會使學(xué)生出現(xiàn)懶惰的懈怠的情況，所以良好的訓(xùn)練知識指導(dǎo)是整個(gè)學(xué)習(xí)體育的重要環(huán)節(jié)，同時(shí)很多體能練習(xí)需要消耗大量的精力和體力，對于中學(xué)學(xué)生來說都比較嬌慣，太苦太累的體育鍛煉也使他們的積極性降低，很多學(xué)生在體育課程中都選擇躲避訓(xùn)練，使學(xué)生的素質(zhì)教育以及全面發(fā)展受到影響。

2.中學(xué)體育教學(xué)中體能練習(xí)的實(shí)踐策略

2.1激發(fā)學(xué)生對體能練習(xí)的積極性

對于學(xué)生來說，體育教師是整個(gè)體能練習(xí)的重要環(huán)節(jié)，需要通過體育教師來指導(dǎo)和鞏固，使體能練習(xí)達(dá)到基本的目標(biāo)，同時(shí)為了進(jìn)一步提高學(xué)生對體能練習(xí)的積極性，體育老師需要從學(xué)生的實(shí)際情況來制定練習(xí)方案，在體能練習(xí)時(shí)不能僅僅依靠單純的練，還要增加一些趣味性的練習(xí)來吸引學(xué)生的注意力，很多學(xué)生會逐漸提升對體能練習(xí)的興趣，在長期的發(fā)展過程中學(xué)生們不斷的理解體育教學(xué)的意義和重要性，能夠使體能練習(xí)從根本上得到提升，這樣不僅能夠提升素質(zhì)全面發(fā)展也能使學(xué)生的文化課學(xué)習(xí)注意力等增強(qiáng)[2]。

2.2結(jié)合學(xué)生個(gè)性開展體能練習(xí)活動(dòng)

中學(xué)階段是學(xué)生身心發(fā)展的重要階段，為了讓學(xué)生得到全面的發(fā)展，需要通過結(jié)合學(xué)生的個(gè)性來開展體能活動(dòng)。很多學(xué)生的興趣愛好都不同，所以中學(xué)教師也要充分利用學(xué)生的實(shí)際特點(diǎn)來展開相應(yīng)的體能練習(xí)活動(dòng)，也要與學(xué)生之間的溝通和交流加強(qiáng)讓學(xué)生們對體育教學(xué)的主觀要求得到了解，對學(xué)生的不斷掌握來對自己的教學(xué)計(jì)劃進(jìn)行合理的調(diào)整，使整個(gè)練習(xí)適合學(xué)生的身心發(fā)展。同時(shí)體育教師要將學(xué)生作為練習(xí)的主體，教師要做好引導(dǎo)和幫扶作用，通過雙方的不斷努力循序漸進(jìn)的才能使學(xué)生的體能訓(xùn)練達(dá)到效果。

2.3注重體育設(shè)施的安全質(zhì)量

在開展體能練習(xí)時(shí)，需要保證體育設(shè)施的安全質(zhì)量，在體能練習(xí)過程中體育設(shè)施是其中的重要環(huán)節(jié)，通過配備科學(xué)全面的體能設(shè)施能夠使技能練習(xí)的達(dá)到事半功倍的效果，但是這個(gè)過程中一定要保證體育設(shè)施的安全性[3]。中學(xué)學(xué)生正在身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，骨骼比較軟，如果沒有用好體育設(shè)施可能會影響到身心的安全，所以在練習(xí)中一定要用好體育設(shè)施，在購買和安裝過程中一定要購買質(zhì)量合格的產(chǎn)品，同時(shí)安裝過程中也要注意每一個(gè)環(huán)節(jié)的安裝安全，使體育設(shè)施的安全系數(shù)達(dá)到基本標(biāo)準(zhǔn)，為了避免校園安全問題，要定期和不定期地對體育設(shè)施進(jìn)行檢查，這樣才能保證整個(gè)體能練習(xí)的效果也能使學(xué)生體能練習(xí)達(dá)到基本的安全要求。

結(jié)語：綜上所述，通過相關(guān)的體能練習(xí)來提高學(xué)生的身體情況，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)意識，同時(shí)在安排時(shí)也要根據(jù)學(xué)校的實(shí)際訓(xùn)練場地和訓(xùn)練器材等進(jìn)行靈活的調(diào)整，只有這樣才能讓體育教學(xué)發(fā)揮其應(yīng)有的作用，也才能讓學(xué)生的綜合素質(zhì)得到提高。

參考文獻(xiàn)

[1]藍(lán)榮福.試析中學(xué)體育教學(xué)體能練習(xí)的策略[J].當(dāng)代體育科技，2018，8（27）：160+162.

[2]張東亞.淺談中學(xué)體育專項(xiàng)教學(xué)中的體能練習(xí)[J].課程教育研究，2018（19）：192.

[3]姜慶軍.中學(xué)體育教學(xué)體能練習(xí)的策略研究[J].青少年體育，2014（12）：95-97.

作者簡介：耿加春（1977.1-），男，漢族，江蘇揚(yáng)州高郵市人，福建師范大學(xué)體育教育本科，江蘇高郵外國語學(xué)校體育教師，主要研究方向：中學(xué)體育教學(xué)。