抑郁癥復(fù)發(fā)有哪些“征兆”

葛乾榮

抑郁癥的危害極大，給患者帶來(lái)心靈和肉體的雙重折磨，部分嚴(yán)重抑郁癥患者因無(wú)法忍受病痛而選擇自殺，不少患者的家人一生都籠罩在失去親人的痛苦當(dāng)中。抑郁癥經(jīng)過(guò)一系列的心理治療、物理治療以及藥物治療完全能夠?qū)崿F(xiàn)痊愈，但抑郁癥是一種復(fù)發(fā)率較高的疾病。當(dāng)患者受到環(huán)境或其他因素影響時(shí)，若沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，則很容易引起復(fù)發(fā)，復(fù)發(fā)后的治療將變得更加困難。抑郁癥首次發(fā)作，其復(fù)發(fā)率為50%，發(fā)作2次的抑郁癥患者，其復(fù)發(fā)率為75%，發(fā)作三次及以上的抑郁癥患者，其復(fù)發(fā)率為90%。這一可怕的數(shù)字在警醒患者，治愈后并不能掉以輕心，復(fù)發(fā)后的藥物規(guī)范治療以及心理治療顯得尤為關(guān)鍵。一般建議復(fù)發(fā)三次及以上患者維持長(zhǎng)期治療，不建議擅自停藥，導(dǎo)致抑郁癥復(fù)發(fā)的原因之一就是擅自停藥。心理治療主要是通過(guò)改善患者的認(rèn)知模式，重新建立認(rèn)知體系，從而到達(dá)良好的治療效果。因此，為了在抑郁癥復(fù)發(fā)后能夠及時(shí)采取干預(yù)措施，如何識(shí)別抑郁癥復(fù)發(fā)則顯得非常重要，下面我們一起來(lái)認(rèn)識(shí)抑郁癥復(fù)發(fā)有哪些“征兆”？

1 抑郁癥復(fù)發(fā)的“征兆”

1.1 疲倦乏力，精力下降。抑郁癥復(fù)發(fā)時(shí)患者會(huì)出現(xiàn)渾身乏力、易感疲憊、注意力不集中、精力下降等癥狀，由于患者疲倦乏力，往往會(huì)影響工作與學(xué)習(xí)，導(dǎo)致工作效率低下，患者的活動(dòng)量會(huì)明顯減少，有的患者會(huì)出現(xiàn)喜靜惡動(dòng)，甚至不愿意洗漱，不注重個(gè)人衛(wèi)生等情況?；颊呦矚g臥床或者靜坐，睡覺(jué)也無(wú)法改變疲倦的狀態(tài)，如果患者每天都感到疲憊，且工作學(xué)習(xí)效率明顯下降，不愿動(dòng)彈，連基本的生活自理活動(dòng)都不想進(jìn)行，那么可能是抑郁癥復(fù)發(fā)的前兆。

1.2 睡眠障礙?；颊呖赡軙?huì)伴有睡眠障礙，例如：入睡困難，有一點(diǎn)動(dòng)靜便容易醒過(guò)來(lái)，睡眠質(zhì)量差，精神狀態(tài)不好等，失眠會(huì)導(dǎo)致或加重抑郁癥的其他相關(guān)癥狀，使患者易感疲勞?；颊呱洗埠筝氜D(zhuǎn)反則難以入睡，終于沉沉睡去后卻總是突然驚醒，睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足，以上情景每日上演。患者早晨醒來(lái)會(huì)覺(jué)得更加疲憊，還有部分患者表現(xiàn)出的不是失眠，而是完全相反的嗜睡，這類患者就算整日躺在床上，也還是覺(jué)得疲憊，精神狀態(tài)不佳終日昏昏欲睡，這并不代表他們的睡眠很好，相反疲倦乏力的感覺(jué)并不會(huì)因?yàn)樗镁枚鴾p少半分。若患者出現(xiàn)以上癥狀，就要警惕是否為抑郁癥復(fù)發(fā)。

1.3 情緒低落或異常。患者心情抑郁，情緒低落，且久久不能緩解，患者會(huì)覺(jué)得自己十分孤獨(dú)，產(chǎn)生想獨(dú)居的想法，這是患者想遠(yuǎn)離人群的表現(xiàn)。如果沒(méi)有引起家人的重視，這種持續(xù)的情緒低落便會(huì)演變成嚴(yán)重的自我貶低，覺(jué)得自己的生活失去意義，從而萌生出自殺的念頭。部分患者會(huì)表現(xiàn)出異常的焦慮情緒，遇事容易激動(dòng)，容易與人發(fā)生爭(zhēng)吵，脾氣變得暴躁，沒(méi)有耐心，容易沖動(dòng)，可能會(huì)無(wú)緣無(wú)故發(fā)脾氣、摔東西、打罵孩子等，家人和朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)患者像變了個(gè)人。除了以上癥狀，還有的患者會(huì)出現(xiàn)莫名的恐懼感，杞人憂天，整日憂心忡忡，對(duì)周圍環(huán)境的變化表現(xiàn)出異常的敏感，哪怕是發(fā)生令人快樂(lè)的事，也會(huì)選擇視而不見(jiàn)。這些異常的情緒可能會(huì)使患者變得冷漠，逐漸排斥與人交流，如果出現(xiàn)上述征兆，家人一定要引起重視，因?yàn)檫@很有可能是抑郁癥發(fā)復(fù)發(fā)導(dǎo)致的。

1.4 喪失興趣，不愛(ài)社交?；颊邥?huì)感到悶悶不樂(lè)，覺(jué)得每件事都很麻煩，即使是簡(jiǎn)單的工作對(duì)于患者來(lái)說(shuō)也顯得異常吃力，患者對(duì)以往感興趣的活動(dòng)也提不起興趣，生活瑣事讓患者覺(jué)得像是源源不斷的麻煩。以前愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人可能會(huì)變得懶惰，以前愛(ài)說(shuō)話的人可能會(huì)變的異常安靜，甚至將自己的心愛(ài)的物品隨意丟棄。變得孤僻不愿意與人交往，不愿意參加日常社交活動(dòng)，與人群的關(guān)系變得疏遠(yuǎn)，而這種疏遠(yuǎn)會(huì)讓患者變得更加孤獨(dú)，更不利于情緒穩(wěn)定，患者逐漸陷入惡循環(huán)的沼澤中難以自拔，整個(gè)世界在患者眼中好像突然失去了色彩變得灰暗起來(lái)。以往熱愛(ài)的活動(dòng)現(xiàn)在可能變成了患者的負(fù)擔(dān)，如果對(duì)工作、愛(ài)好、社交失去興趣的狀態(tài)超過(guò)兩周且發(fā)生在抑郁癥治愈后半年內(nèi)，那么為復(fù)發(fā)的幾率非常大，建議主動(dòng)尋求醫(yī)生的幫助。

1.5 注意力無(wú)法集中，記憶減退。抑郁癥復(fù)發(fā)后患者會(huì)明顯的感到想要將注意力集中在某件事上 變得異常的困難，例如：在瀏覽書(shū)籍或報(bào)刊時(shí)，只能大致的閱讀標(biāo)題，根本無(wú)法將文章完整的從頭到尾仔細(xì)瀏覽;在辦公使用電腦時(shí)，常打出很多錯(cuò)別字;除此之外，患者的記憶力會(huì)出現(xiàn)下降，經(jīng)常丟三落四，工作、學(xué)習(xí)心不在焉，常常說(shuō)著話就忘記了下半句。剛開(kāi)始患者可能以為是自己粗心導(dǎo)致的，但這類事情發(fā)生的次數(shù)太多就會(huì)嚴(yán)重影響患者的生活，患者也會(huì)因此而變得痛苦，陷入自責(zé)與自我否定中，從而影響自身情緒，然后會(huì)進(jìn)一步加重失眠癥狀。作為家人和朋友如果發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)該鼓勵(lì)患者給予患者更多的關(guān)愛(ài)，而不是進(jìn)行指責(zé)和抱怨。

2 小結(jié)

抑郁癥是精神心理科常見(jiàn)疾病，患病人數(shù)較多，導(dǎo)致抑郁癥復(fù)發(fā)主要有以下幾點(diǎn)：①不良刺激是導(dǎo)致抑郁癥復(fù)發(fā)的常見(jiàn)原因之一，由于抑郁癥患者存在認(rèn)知偏差、拒絕交流等狀態(tài)，因此當(dāng)受到外界不良刺激時(shí)，患者不知如何應(yīng)對(duì)和處理。②對(duì)抑郁癥錯(cuò)誤的認(rèn)知，很多患者由于對(duì)抑郁癥的認(rèn)識(shí)不夠，覺(jué)得這種疾病難以啟齒，從而故意隱藏疾病，治療依從度較差，所以治療效果不佳，給日后復(fù)發(fā)埋下隱患。③治療不徹底，很多患者沒(méi)有意識(shí)到堅(jiān)持服藥的重要性，癥狀出現(xiàn)好轉(zhuǎn)便擅自停藥，還有的家庭因無(wú)法負(fù)擔(dān)醫(yī)療費(fèi)用，而不得不停止治療，雖然緩解了某些癥狀，但仍未痊愈。因此，抑郁癥并不是絕癥，只要大家堅(jiān)持治療，積極主動(dòng)配合醫(yī)生的治療工作，相信會(huì)有雨過(guò)天晴的那天。