基于我國少年兒童進(jìn)行體育專項(xiàng)訓(xùn)練的思考分析

祝芳亮

摘 要：為了提高國家整體體育競(jìng)技水平，如何培養(yǎng)體育后備人員成為了現(xiàn)階段體育課堂教學(xué)的重中之重，在長期的教學(xué)實(shí)踐中，構(gòu)建早期專項(xiàng)化訓(xùn)練也成為一種普遍的戰(zhàn)略。如何在提高運(yùn)動(dòng)成績的同時(shí)解決青少年的身心健康問題，是如今所應(yīng)重視的。首先，愛好是最好的老師，怎樣激起青少年對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛，對(duì)其之后的運(yùn)動(dòng)生涯有著重要影響，其次，科學(xué)合理的專項(xiàng)訓(xùn)練也會(huì)對(duì)之后運(yùn)動(dòng)成績的提高打下基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：少年兒童；體育專項(xiàng)訓(xùn)練；思考

前言：青少年兒童處于生長發(fā)育的黃金期，除了身體的快速發(fā)育，心理也在逐漸成長，在這個(gè)階段，青少年會(huì)表現(xiàn)出一系列的生理和心理問題，心理輔導(dǎo)是很有必要的，同時(shí)，做一些適宜的訓(xùn)練也能很好的排除心理困惑，在這個(gè)敏感的時(shí)期，要求對(duì)青少年訓(xùn)練充滿耐心和理解，才能更好的提升訓(xùn)練效果。

1研究結(jié)果與分析

1.1早期專項(xiàng)訓(xùn)練的歷史發(fā)展

早期專項(xiàng)化訓(xùn)練，字面意思就是早期進(jìn)行的有目的性的專項(xiàng)訓(xùn)練，而這一觀點(diǎn)并不是近期才出現(xiàn)的，早在1956年，體育論壇中就有專門的刊期對(duì)其進(jìn)行解釋，而在1981年之前，普遍的看法都是“多中求精”，而目前隨著科技發(fā)展，人類文明的進(jìn)步，早期專項(xiàng)化訓(xùn)練也用于體育人才培養(yǎng)中，但這時(shí)的我們，對(duì)其的理解則更進(jìn)了一個(gè)層次。

1.2早期專項(xiàng)化訓(xùn)練存在的問題

1.2.1業(yè)余體校教練員訓(xùn)練模式是基礎(chǔ)性障礙

青少年處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，這時(shí)，一個(gè)好的教練員就顯得十分重要，但目前的教練員存在一個(gè)普遍的問題，那就是訓(xùn)練方法老套，縱使專業(yè)能力很強(qiáng)，也無法彌補(bǔ)已經(jīng)出現(xiàn)偏差的訓(xùn)練效果，由于沒有重視基礎(chǔ)訓(xùn)練，無法規(guī)范訓(xùn)練動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)員的受傷幾率增加，運(yùn)動(dòng)壽命減短，這都是應(yīng)該被重視的問題。

1.2.2傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校和業(yè)余體校超負(fù)荷訓(xùn)練嚴(yán)重

為了生活，很多退役的運(yùn)動(dòng)員都加入了教練員的隊(duì)伍，這些教練員雖然有著豐富的比賽經(jīng)驗(yàn)，但是缺少對(duì)早期專項(xiàng)訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)，這種理論知識(shí)匱乏，片名追求成績的教練員，往往會(huì)采取加大訓(xùn)練強(qiáng)度的方法來提升比賽成績，這會(huì)對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練造成不小的影響，而急于求成的訓(xùn)練也會(huì)影響青少年運(yùn)動(dòng)員的生長發(fā)育。

1.2.3評(píng)價(jià)監(jiān)督體系基礎(chǔ)性保障的匱乏

為了讓競(jìng)技水平和運(yùn)動(dòng)成績達(dá)到更高層次，我國越來越注重對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)，由于青少年潛力巨大，且處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，所以對(duì)青少年的培養(yǎng)也存在不小的問題，如果不能科學(xué)合理的對(duì)青少年進(jìn)行培養(yǎng)，很可能會(huì)產(chǎn)生一些不好的現(xiàn)象。

2加強(qiáng)體育專項(xiàng)訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì)相關(guān)建議

2.1 優(yōu)勢(shì)

2.1.1 培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)技潛力

青少年時(shí)期是人類生長發(fā)育的黃金期，此時(shí)對(duì)其進(jìn)行適度訓(xùn)練，可以為青少年的身體素質(zhì)打下基礎(chǔ)，而青少年的身體在這一時(shí)期發(fā)展迅速，有著很大的運(yùn)動(dòng)潛力，如果能得到良好的訓(xùn)練，對(duì)之后的發(fā)展和培養(yǎng)都具有重要意義。

2.1.2減少壓力

家長們?yōu)榱俗屪约旱暮⒆硬宦浜笥谌?，都早早將孩子們送入學(xué)堂，而這種現(xiàn)象也越來越普遍，導(dǎo)致青少年學(xué)業(yè)壓力增大。

2.1.3科技訓(xùn)練水平的進(jìn)步以及科學(xué)的選材

如今，國家注重青少年體質(zhì)培養(yǎng)，各種比賽也逐漸成為檢測(cè)青少年身體素質(zhì)的方法，與此同時(shí)，很多以運(yùn)動(dòng)員為目標(biāo)的青少年兒童也開始了他們的訓(xùn)練，為了更快掌握運(yùn)動(dòng)技能，科學(xué)的訓(xùn)練方案必不可少，除此之外，通過競(jìng)技來提升自己的水平也是不錯(cuò)的選擇，這一系列的訓(xùn)練都將為他們之后的運(yùn)動(dòng)生涯打下良好的基礎(chǔ)。

2.1.4 注意訓(xùn)練安全

體育運(yùn)動(dòng)充滿激情，同時(shí)也存在危險(xiǎn)，抽筋，肌肉拉傷等現(xiàn)象不時(shí)發(fā)生，除此之外，多人運(yùn)動(dòng)競(jìng)技中，如果一不小心，很容易摔傷，骨折，這些都是體育運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)頻率很高的安全事故，而一旦出現(xiàn)事故，會(huì)對(duì)青少年的心理產(chǎn)生影響，讓其對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生一種恐懼感，為了減少體育運(yùn)動(dòng)中安全事故的發(fā)生，運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備工作就顯得十分重要，適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備運(yùn)動(dòng)可以讓人更快進(jìn)入到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，提高身體的判斷能力，同時(shí)，在多人運(yùn)動(dòng)競(jìng)技中，也應(yīng)該注意尺度，安全最重要。

2.2建議

（1）眾所周知，不同年齡段的孩子們有著不同的身體素養(yǎng)，而且隨著年齡的增長，所能承受的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷逐漸增加，因此，在對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過程中，應(yīng)注重循序漸進(jìn)，合理安排訓(xùn)練項(xiàng)目，可根據(jù)其身體狀況進(jìn)行調(diào)整，以達(dá)到更好的訓(xùn)練成果。

（2）青少年處于骨骼生長的關(guān)鍵期，在此過程中，如果訓(xùn)練強(qiáng)度過大，可能會(huì)導(dǎo)致青少年骨骼畸形生長，更嚴(yán)重的還可能會(huì)受傷，因此，注重青少年體育鍛煉的合理性是必要的，可以針對(duì)不同的生長發(fā)育階段來安排不同強(qiáng)度的體育鍛煉，以加強(qiáng)青少年的體質(zhì)，讓其更好更健康的成長。

（3）青少年處于生長發(fā)育階段，無論是心理還是生理都不成熟，無法承受大負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)量，要使訓(xùn)練達(dá)到就好成果，應(yīng)耐心執(zhí)導(dǎo)循序漸進(jìn)，可以配合少年兒童的身體發(fā)育，來規(guī)劃一系列適宜的訓(xùn)練計(jì)劃，再根據(jù)青少年的接受程度程度來進(jìn)行改進(jìn)。

（4）青春期是青少年兒童生長發(fā)育的敏感期，這階段青少年的身體和心理都在成長，用科學(xué)的方法來教導(dǎo)青少年進(jìn)行適宜的運(yùn)動(dòng)鍛煉，會(huì)對(duì)青少年成長帶來巨大的幫助，與此同時(shí)，在訓(xùn)練過程中，也要注意青少年的心理變化，從心理和生理兩個(gè)方面同時(shí)對(duì)青少年進(jìn)行培養(yǎng)，這樣才能讓青少年更好的成長。

結(jié)語：學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和自身健康以及體育品德的掛鉤的，而如何讓學(xué)生樹立良好的體育品德，愉悅的進(jìn)行體育鍛煉，保持身心健康，是體育教學(xué)所應(yīng)重視的地方。由于科技發(fā)展迅速，現(xiàn)代孩子們的興趣都偏向于網(wǎng)絡(luò)方面，尤其是男孩子，電子競(jìng)技對(duì)他們來說有著很大的吸引力，那么由此看來，將競(jìng)技與體育教學(xué)結(jié)合，提高學(xué)生對(duì)體育的興趣，可能會(huì)達(dá)到更好的效果。

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