淺談幼兒午睡環(huán)節(jié)的組織與指導(dǎo)策略

摘要：午睡是幼兒在園生活的重要環(huán)節(jié)，在幼兒一日生活中起著承上啟下的關(guān)鍵作用?！毒V要》中指出："應(yīng)根據(jù)幼兒的需要建立科學(xué)的生活常規(guī)，培養(yǎng)幼兒良好的飲食、睡眠等生活習(xí)慣和生活自理能力。"午睡休息好，能消除上午集體活動、游戲活動給幼兒帶來的疲勞，能保證幼兒下午活動精力旺盛，注意力集中。孩子的午睡同樣是家長們非常關(guān)心的問題，也是老師所做的一項非常重要的工作內(nèi)容之一。保育教師要及時抓住幼兒睡前、睡中、睡后潛在的教育價值，采用有效的指導(dǎo)，充分發(fā)揮午睡環(huán)節(jié)在新入園幼兒自身成長和發(fā)展中的特殊作用。

關(guān)鍵詞：幼兒園午睡;指導(dǎo);管理方法與策略

前言：幼兒在園一日生活中，老師們往往誤以為午睡環(huán)節(jié)是最輕松的。其實不然，午睡對幼兒來說尤為重要，教師應(yīng)運用科學(xué)的策略對幼兒午睡環(huán)節(jié)進(jìn)行組織與指導(dǎo)，利于幼兒的身體健康和自理能力的培養(yǎng)。那么教師應(yīng)該采用怎樣的策略呢？

一、科學(xué)調(diào)整原則

教師要做好午睡環(huán)節(jié)的組織與指導(dǎo)，就要遵循科學(xué)調(diào)整的原則。

1.依據(jù)幼兒的生理特點調(diào)整

我們知道，睡眠是大腦皮質(zhì)的抑制過程，抑制過程分為兩種，其中一種就是保護(hù)抑制，即睡眠。根據(jù)幼兒的生理特點，3～6歲的幼兒隨著其腦機(jī)能的發(fā)展，大腦皮質(zhì)的抑制過程會有所加強，睡眠時間會慢慢減少。為此，教師要依據(jù)不同年齡層次的幼兒，制定不同睡眠時間，并按季節(jié)變化來進(jìn)行調(diào)整。夏季午睡時間可延長，冬季午睡時間可縮短。

2.依據(jù)幼兒間的差異調(diào)整

幼兒之間存在著個體差異，存在著生活、學(xué)習(xí)和行為方式等差異。

有的幼兒習(xí)慣早睡早起;幼兒幼兒習(xí)慣早睡晚起;還有的則習(xí)慣晚睡晚起。因此，教師可根據(jù)幼兒不同個性和需要調(diào)整，對幼兒進(jìn)行差別對待。一種是將幼兒午睡時間推遲幾分鐘，允許他們在老師身邊從事安靜的活動，如讀書、折紙，讓其神經(jīng)系統(tǒng)慢慢安靜下來，進(jìn)而培養(yǎng)睡意;另一種是讓幼兒在活動室做些安靜的活動，但要求幼兒控制自己，不發(fā)出聲音。就這樣通過對不同幼兒的要求，合理安排幼兒的午睡，認(rèn)可和接納幼兒之間的區(qū)別，給予幼兒安全和尊重，讓幼兒獲得自信和自愛。

二、環(huán)境氛圍創(chuàng)設(shè)策略

幼兒午睡質(zhì)量受其周圍物質(zhì)環(huán)境和其本身心理氛圍的影響。所以教師運用環(huán)境氛圍創(chuàng)設(shè)原則，可以提升幼兒午睡環(huán)節(jié)的質(zhì)量。

1.借助于物質(zhì)環(huán)境的暗示作用

教師應(yīng)在幼兒午睡前拉上窗簾，創(chuàng)設(shè)適宜幼兒入睡的光線，幼兒睡覺前后“兩開兩關(guān)”，保證寢室的通風(fēng)狀態(tài);教師還可以根據(jù)幼兒的年齡特點，在幼兒午睡前，用充滿童趣的圖文提示，對幼兒進(jìn)行入睡的暗示，從而營造溫馨寧靜的睡眠氣氛，促使幼兒盡快入睡。

2.運用心理環(huán)境的創(chuàng)設(shè)，安定幼兒的情緒

教師可以利用心理氛圍，提醒幼兒大小便，驅(qū)除幼兒午睡時生理上的干擾，使之安然入睡。這就包括音樂或故事的運用。這是因為午睡環(huán)節(jié)涉及幼兒的自理能力，而一些幼兒因為自理能力的欠缺，他們會產(chǎn)生午睡焦慮，音樂和故事可以幫助他們減輕焦慮。此外，教師還可以利用兒歌，幫助幼兒引導(dǎo)他們學(xué)會自理，讓其在沒有任何心理負(fù)擔(dān)的前提下，學(xué)會一些基本的生活技能，從而讓其安心午睡。

三、習(xí)慣養(yǎng)成策略

幼兒園午睡環(huán)節(jié)對于培養(yǎng)幼兒良好的睡眠習(xí)慣有著重要的作用。教師應(yīng)運用習(xí)慣養(yǎng)成策略，培養(yǎng)幼兒良好的睡眠習(xí)慣的同時，訓(xùn)練他們的自理能力。

1.培養(yǎng)幼兒有序穿、脫衣物的習(xí)慣

幼兒，特別是小班幼兒，其自理能力甚至有些為零。依據(jù)這一特點，教師可以組織幼兒開展自己的事情自己做活動，借助兒歌或故事，幫助幼兒掌握方法。

2.培養(yǎng)幼兒正確的睡姿

幼兒睡姿的正確與否，直接影響著幼兒的睡眠質(zhì)量和身體健康，因此教師一定要培養(yǎng)幼兒仰睡或右側(cè)睡的正確姿勢。教師可借助相關(guān)故事內(nèi)容、常規(guī)活動等幫助幼兒掌握正確的睡姿。也可應(yīng)用示范法、講述法，觀察對比法、圖例暗示法等形式，讓幼兒明白不正確睡姿的危害。

3.培養(yǎng)幼兒按時入睡、不講話的習(xí)慣

在幼兒園午睡環(huán)節(jié)，總會有個別幼兒陪伴睡，他們不但自己不睡，而且還影響其他幼兒。這種情況下，老師要仔細(xì)觀察，弄清不午睡的原因，“對癥下藥”與幼兒、家長進(jìn)行溝通，從而達(dá)到解決問題的目的。

總之，午睡環(huán)節(jié)對于幼兒的成長有著極其重要的作用，教師在實際工作中應(yīng)高度重視，發(fā)揮教育機(jī)智，運用科學(xué)的教育方法，幫助幼兒形成科學(xué)的午睡習(xí)慣。

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作者簡介：豆麗（1984年1月-），女，漢，陜西人，本科學(xué)歷，米脂縣幼兒園一級教師，研究方向為幼兒教育。