高校足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中組合訓(xùn)練的應(yīng)用探析

李歡

摘要：足球是一項(xiàng)競(jìng)技類體育項(xiàng)目，其考驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力等。文章對(duì)足球運(yùn)動(dòng)中組合訓(xùn)練進(jìn)行理論解析，指出高校足球運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀，并通過體能訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、意識(shí)訓(xùn)練、綜合訓(xùn)練等，對(duì)高校足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中組合訓(xùn)練的實(shí)際應(yīng)用進(jìn)行研究。

關(guān)鍵詞：高校;足球訓(xùn)練;組合訓(xùn)練

現(xiàn)階段，我國(guó)足球體育項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)水平較為落后，針對(duì)高校階段來講，足球運(yùn)動(dòng)的理論、實(shí)踐、技術(shù)、訓(xùn)練等方面的經(jīng)驗(yàn)較為匱乏。為此，在對(duì)高校足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中，應(yīng)為學(xué)生建構(gòu)完整的訓(xùn)練體系，以提升學(xué)生技術(shù)、意識(shí)、體能等方面的融合度，進(jìn)而提升學(xué)生在比賽階段內(nèi)的團(tuán)隊(duì)寫作能力。

一、足球運(yùn)動(dòng)中組合訓(xùn)練的理論解析

足球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，通過系統(tǒng)性、科學(xué)性、規(guī)劃性的訓(xùn)練，不僅可以鍛煉運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)，還可鍛煉運(yùn)動(dòng)員之間的配合性，以此來實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)間的默契配合。足球組合訓(xùn)練將理論知識(shí)、實(shí)踐知識(shí)相機(jī)，為學(xué)生提供一種動(dòng)態(tài)型教學(xué)模式，以提升學(xué)生的應(yīng)用能力。組合訓(xùn)練作為一種技巧性、團(tuán)隊(duì)性的教學(xué)模式，一般以運(yùn)動(dòng)目標(biāo)為主，依據(jù)學(xué)生的體能情況、運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)等制定相應(yīng)的訓(xùn)練任務(wù)，其原則上是以規(guī)劃型訓(xùn)練為宏觀調(diào)整方向，保證學(xué)生的各方面發(fā)展可滿足足球運(yùn)動(dòng)的需求。

足球運(yùn)動(dòng)組合訓(xùn)練的方法一般以提升學(xué)生的訓(xùn)練效果為主，在科學(xué)性的規(guī)劃下，對(duì)學(xué)生進(jìn)行針對(duì)型訓(xùn)練，進(jìn)而使足球運(yùn)動(dòng)的個(gè)體職能向團(tuán)體職能方向所轉(zhuǎn)變，以提升團(tuán)隊(duì)之間的協(xié)調(diào)能力。組合訓(xùn)練的手段一般以基礎(chǔ)、核心兩方面為主，通過基礎(chǔ)性的訓(xùn)練可使學(xué)生深刻理解基礎(chǔ)動(dòng)作的含義以及運(yùn)用方式，核心性的訓(xùn)練可提升學(xué)生的應(yīng)變能力，以更加靈活的狀態(tài)來面臨球場(chǎng)上復(fù)雜多變的實(shí)際情形，進(jìn)而提升整體訓(xùn)練效果。

二、高校足球運(yùn)動(dòng)中存在的問題

現(xiàn)階段，體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在整體教育行業(yè)中仍處于弱勢(shì)地位，大部分學(xué)生將體育課程看成是玩耍娛樂的課程，未能意識(shí)到體育教育的主體目標(biāo)，此種思想已從小學(xué)、中學(xué)時(shí)代便根植于學(xué)生的思想中。與此同時(shí)，高校足球運(yùn)動(dòng)作為體育科目中的一項(xiàng)選修科目，其屬于室外型運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，大部分學(xué)生不愿在炎熱、寒冷的天氣進(jìn)行室外運(yùn)動(dòng)，同時(shí)參加課程訓(xùn)練的學(xué)生興趣度不高，未能認(rèn)真對(duì)待足球的訓(xùn)練課程，嚴(yán)重影響組合訓(xùn)練的實(shí)際進(jìn)度。部分高校對(duì)于組合訓(xùn)練內(nèi)容未能進(jìn)行正確理解，并缺乏評(píng)價(jià)機(jī)制，導(dǎo)致無法對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想規(guī)范、行為規(guī)范等，阻礙足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

三、高校足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中組合訓(xùn)練的應(yīng)用研究

（一）體能訓(xùn)練

一場(chǎng)正規(guī)的足球比賽需要90分鐘的時(shí)間，且比賽過程中運(yùn)動(dòng)員需要不斷的跑動(dòng)、作為來實(shí)現(xiàn)足球球場(chǎng)上的配合，為此，需要學(xué)生具備極高的身體素質(zhì)。學(xué)生對(duì)于專業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員來講，球感、意識(shí)、判斷力等都略有欠缺，此系列的問題可通過組合訓(xùn)練方式來進(jìn)行優(yōu)化調(diào)整，在體能的協(xié)調(diào)配合運(yùn)動(dòng)下，可增加學(xué)生的平衡度，進(jìn)而使學(xué)生完成足球運(yùn)動(dòng)中的高難度動(dòng)作等。通過耐久度、力量、速度等的練習(xí)，可提升學(xué)生的場(chǎng)控能力，將主動(dòng)權(quán)掌握在自方球隊(duì)手中，進(jìn)而提升團(tuán)隊(duì)取勝的幾率。與此同時(shí)，在組合訓(xùn)練的實(shí)際應(yīng)用下，可增加學(xué)生自身的對(duì)抗強(qiáng)度、身體柔韌度等，避免學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。

（二）技術(shù)訓(xùn)練

技術(shù)作為足球運(yùn)動(dòng)中個(gè)體及團(tuán)隊(duì)的重要衡量基準(zhǔn)，整個(gè)訓(xùn)練過程一般以由小見大的方式進(jìn)行培訓(xùn)，以個(gè)體的運(yùn)球能力為主，逐漸向團(tuán)體協(xié)作能力的方向發(fā)展，針對(duì)部分基礎(chǔ)能力、專業(yè)能力、思維能力強(qiáng)的學(xué)生可進(jìn)行融合性訓(xùn)練，將兩種訓(xùn)練技術(shù)相結(jié)合，以提升訓(xùn)練效果。與此同時(shí)，可通過比賽的方式來深化學(xué)生對(duì)知識(shí)的理解程度以及實(shí)踐程度等，將對(duì)內(nèi)人員進(jìn)行分組比賽，通過短時(shí)間的比賽時(shí)長(zhǎng)，來培養(yǎng)學(xué)生的技術(shù)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力等。

（三）意識(shí)訓(xùn)練

意識(shí)作為足球運(yùn)動(dòng)中的宏觀導(dǎo)控方向，球員之間通過意識(shí)配合加上單體技術(shù)能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力等，可有效掌控整場(chǎng)比賽的局勢(shì)。在組合訓(xùn)練的應(yīng)用下，可通過小場(chǎng)景模擬訓(xùn)練的模式增加學(xué)生之間的行為協(xié)作能力與意識(shí)協(xié)作能力，進(jìn)而為戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)打下良好基礎(chǔ)。與此同時(shí)，意識(shí)訓(xùn)練應(yīng)以整個(gè)球場(chǎng)的大局觀為主，加強(qiáng)對(duì)傳球、走位、進(jìn)攻、防守等環(huán)節(jié)的訓(xùn)練，以滿足球場(chǎng)上的速度型攻防、技術(shù)型攻防的節(jié)奏。

（四）綜合訓(xùn)練

綜合訓(xùn)練模式是以運(yùn)動(dòng)目標(biāo)為基準(zhǔn)，培養(yǎng)學(xué)生的綜合性能力，進(jìn)而使學(xué)生在球場(chǎng)上可發(fā)揮最大能力。模擬比賽的訓(xùn)練模式可為學(xué)生建構(gòu)真實(shí)的比賽場(chǎng)景，使學(xué)生充分感受到足球賽場(chǎng)上的氛圍，以促進(jìn)球場(chǎng)意識(shí)、體能、協(xié)調(diào)性、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、技術(shù)能力的多方面培養(yǎng)，使學(xué)生可更加專注于球場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)，在戰(zhàn)術(shù)意識(shí)、戰(zhàn)術(shù)體系的科學(xué)性設(shè)置下，可為學(xué)生運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造出具備一定價(jià)值的賽場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)。與此同時(shí)，學(xué)生通過觀看大型足球賽事，可學(xué)習(xí)到更多的足球知識(shí)，在大學(xué)生思維敏捷的時(shí)期，可將理論知識(shí)進(jìn)行融會(huì)貫通，更好的應(yīng)用于實(shí)踐運(yùn)動(dòng)中，以提升學(xué)生的全場(chǎng)統(tǒng)籌性，進(jìn)而使學(xué)生之間達(dá)到思想意識(shí)層面的交流，在實(shí)際比賽時(shí)可發(fā)揮最大效用。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，文章對(duì)足球組合訓(xùn)練進(jìn)行論述，指出高校足球運(yùn)動(dòng)教學(xué)存在問題，并對(duì)組合訓(xùn)練的實(shí)際應(yīng)用進(jìn)行探析。為保證學(xué)生得到全面性發(fā)展，應(yīng)以運(yùn)動(dòng)目標(biāo)為基準(zhǔn)，從學(xué)生的身體素養(yǎng)出發(fā)，通過體能、意識(shí)、技術(shù)等方面的鍛煉，全面培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力，進(jìn)而為足球行業(yè)的人才需求作出培養(yǎng)型貢獻(xiàn)，以促進(jìn)足球行業(yè)的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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