高校足球運(yùn)動(dòng)中踝關(guān)節(jié)損傷現(xiàn)象的調(diào)查分析

馮昊

摘 要：體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)生的損傷稱為運(yùn)動(dòng)損傷，較為常見(jiàn)。損傷影響大學(xué)生的正常運(yùn)動(dòng)。國(guó)內(nèi)眾多專家學(xué)者針對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)病原因、發(fā)病規(guī)律、預(yù)防和處理措施進(jìn)行了大量的研究，探索了大量的解決措施，針對(duì)大學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)中踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷方面的研究還很少，本論文的研究很有必要對(duì)踝關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)和損傷特征進(jìn)行分析，探索減少或避免高校學(xué)生在足球運(yùn)動(dòng)中發(fā)生踝關(guān)節(jié)損傷的方法，對(duì)確保體育鍛煉真正能為大學(xué)生的健康服務(wù)有著重要意義。

關(guān)鍵詞：足球;踝關(guān)節(jié);損傷;高校

中圖分類號(hào)：G80 ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼 ：A ? ? ?文章編號(hào)：1002-7475（2019）01-131-01

1研究對(duì)象和研究方法

1.1研究對(duì)象

高校體育教育專業(yè)在校學(xué)生共120人，其中女生30人，男生90人。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法。通過(guò)查閱國(guó)內(nèi)有關(guān)踝關(guān)節(jié)形態(tài)學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)及關(guān)于運(yùn)動(dòng)損傷的文獻(xiàn)和報(bào)刊，結(jié)合實(shí)際情況調(diào)查，了解高校學(xué)生踝關(guān)節(jié)損傷研究的總體情況及所需要調(diào)查的重點(diǎn)、要點(diǎn)。

1.2.2數(shù)據(jù)分析法。根據(jù)研究要求，對(duì)高校的學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷方面的問(wèn)卷數(shù)據(jù)調(diào)查歸納整理，進(jìn)行百分率等數(shù)據(jù)分析。

1.2.3邏輯分析法。從踝關(guān)節(jié)損傷原因、損傷的機(jī)理及踝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)特點(diǎn)等各個(gè)方面進(jìn)行環(huán)環(huán)相扣的分析。

2結(jié)果統(tǒng)計(jì)與分析

2.1踝關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)和損傷特征

2.1.1踝關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)。關(guān)節(jié)囊前后較薄，兩側(cè)較厚，并有韌帶加強(qiáng)。脛側(cè)副韌帶為一強(qiáng)韌的三角形韌帶，又名三角韌帶，位于關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)。起自內(nèi)踝，呈扇形向下止于距、跟、舟三骨。由于附著部不同，由后向前可分為四部：距脛后韌帶、跟脛韌帶、脛舟韌帶和位于其內(nèi)側(cè)的距脛前韌帶。三角韌帶主要限制足的背屈，前部纖維則限制足的跖屈。腓側(cè)副韌帶位于關(guān)節(jié)的外側(cè)，由從前往后排列有距腓前、跟腓、距腓后三條獨(dú)立的韌帶組合，連接與外踝于距、跟骨之間。距腓后韌帶可防止小腿骨向前脫位。當(dāng)足過(guò)度跖屈內(nèi)翻時(shí)，易損傷距腓前韌帶及跟腓韌帶。

2.1.2踝關(guān)節(jié)的損傷特征。（1）外踝損傷的時(shí)候，外踝前下方凹陷處有不同程度的腫脹或者皮下淤血。傷后踝關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛，迅速腫脹，并逐漸延及踝關(guān)節(jié)前部;若距腓前韌帶撕裂關(guān)節(jié)出現(xiàn)普遍腫脹;韌帶和關(guān)節(jié)囊撕裂后，局部皮下淤血，傷后2～3天，淤血青紫現(xiàn)象最明顯。（2）嚴(yán)重時(shí)，患足不能支撐或者站立，單純的韌帶撕裂，壓痛大部分在外踝下方。組織撕裂，關(guān)節(jié)積血或撕裂的韌帶嵌入關(guān)節(jié)內(nèi)，致使行走時(shí)疼痛，足跖不敢著地，或只能用足的外緣著地，出現(xiàn)跛行。

2.1.3踝關(guān)節(jié)肌肉組織的損傷程度和病理改變。（1）單純扭傷無(wú)韌帶松弛變長(zhǎng)現(xiàn)象，僅有韌帶與骨附著處之間的滑液滲出，腫脹不明顯，一般在休息后迅速消腫。（2）輕型扭傷韌帶的部分纖維撕裂，周?chē)睦w維結(jié)締組織無(wú)損害，組織間僅有少量滲出，關(guān)節(jié)內(nèi)可有較多滲出。但亦無(wú)韌帶松弛、變長(zhǎng)現(xiàn)象。

2.2踝關(guān)節(jié)損傷發(fā)生的原因

在對(duì)高校體育教育專業(yè)在校學(xué)生在足球活動(dòng)中常見(jiàn)損傷部位進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查的分析結(jié)果顯示，踝關(guān)節(jié)損傷人數(shù)占到調(diào)查人數(shù)的82%，踝關(guān)節(jié)損傷發(fā)生概率較高對(duì)西安體院學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中的影響最大。所以，對(duì)踝關(guān)節(jié)損傷發(fā)生原因的研究是非常必要的，可以有效避免高校學(xué)生在足球運(yùn)動(dòng)中不必要的傷害。運(yùn)動(dòng)損傷總是發(fā)生在動(dòng)作實(shí)施之中，而足球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)中，踢、停、運(yùn)、搶以及假動(dòng)作等都是主要以腳的動(dòng)作來(lái)完成。另外，在當(dāng)前足球比賽中，球的活動(dòng)又主要以地面球運(yùn)行為主，而地面球絕大多數(shù)均通過(guò)足部的動(dòng)作完成，在頻繁地處理球中，難免足部遭受直接打擊，加上間接力打擊，使踝關(guān)節(jié)更易受到損傷。針對(duì)以上踝關(guān)節(jié)損傷的病理機(jī)制、癥狀表現(xiàn)，分析高校學(xué)生在足球運(yùn)動(dòng)中踝關(guān)節(jié)損傷的具體發(fā)生原因：

2.2.1足球運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)的基本情況

足球運(yùn)動(dòng)前缺乏準(zhǔn)備活動(dòng)、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、準(zhǔn)備活動(dòng)過(guò)量，或者準(zhǔn)備活動(dòng)與足球活動(dòng)時(shí)的時(shí)間間隔太長(zhǎng)是導(dǎo)致學(xué)生在激烈的活動(dòng)中發(fā)生踝關(guān)節(jié)損傷的重要原因。足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)就是以腳來(lái)支配球?yàn)橹?，?duì)陣雙方在同一場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行攻守，具有整體性、對(duì)抗性、多變性、易行性。

2.2.2足球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)技術(shù)的缺陷和錯(cuò)誤

一般的踢球基本技術(shù)都包含五個(gè)環(huán)節(jié)：助跑及助跑角度、最后一步腿的支撐、踢球腿的擺動(dòng)、腳觸球時(shí)腳和球的各自位置等，都是踢球時(shí)所共有的技術(shù)組成部分。不同的腳法有著不同的助跑角度，因腳觸球的不同部位形成了不同的腳法，所以應(yīng)當(dāng)正確運(yùn)用足球技術(shù)，否則將會(huì)損傷踝關(guān)節(jié)。腳背內(nèi)側(cè)踢球，也就是我們常說(shuō)的里腳背踢球，踢球者常見(jiàn)的錯(cuò)誤有兩個(gè)：一是腳跟提起不夠;二是腳尖不敢著地。腳跟提起不夠或提不起來(lái)，就會(huì)導(dǎo)致用腳尖踢球，球踢不起來(lái)、也踢不遠(yuǎn)，要敢于下腳，此腳法就是要腳尖外撇，踢球的下部、地的上面。踢地不對(duì)、不敢踢球的下部更不對(duì)，只有大膽地實(shí)踐，逐步掌握踢球的要點(diǎn)，才會(huì)使其腳法正確，學(xué)會(huì)踢遠(yuǎn)距離球，才能更好地保護(hù)好自己的踝關(guān)節(jié)不受損傷。

2.3足球運(yùn)動(dòng)中解決踝關(guān)節(jié)損傷的預(yù)防和解決辦法

重視場(chǎng)地、氣象等條件，足球場(chǎng)表面應(yīng)平坦光滑、無(wú)雜物，表面最好鋪有草坪，對(duì)頻繁的摔倒可以起到保護(hù)的作用，球場(chǎng)與球場(chǎng)間應(yīng)該有足夠的空間，避免球員發(fā)生相撞意外傷害，球門(mén)球架設(shè)備宜堅(jiān)固耐用。應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生對(duì)足球規(guī)則的理解，消除野蠻的動(dòng)作，樹(shù)立正確的競(jìng)技觀，認(rèn)清勇敢與蠻干的區(qū)別，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)、互相幫助、互相保護(hù)的優(yōu)良體育道德作風(fēng)。

3結(jié)論

3.1大學(xué)生足球訓(xùn)練與業(yè)余活動(dòng)中的踝關(guān)節(jié)損傷是多發(fā)性損傷，影響學(xué)生的身體健康及正常的學(xué)習(xí)生活，打消他們對(duì)體育愛(ài)好的積極性，應(yīng)引起各方面的高度重視。

3.2踝關(guān)節(jié)損傷的主要原因是足球活動(dòng)對(duì)抗中的犯規(guī)和缺乏自我保護(hù)意識(shí)，但也應(yīng)當(dāng)注意做好準(zhǔn)備活動(dòng)和加強(qiáng)小關(guān)節(jié)的力量和柔韌性練習(xí)，校方應(yīng)該給學(xué)生們提供良好的足球活動(dòng)環(huán)境，應(yīng)當(dāng)有足夠的合格的足球場(chǎng)地供學(xué)生們使用。

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