打敗消化不良來捏捏脊

路笑顏

喜悅·就是看著你健康長(zhǎng)大

每逢年節(jié)，總少不了大魚大肉。不僅大人們油膩得緊，對(duì)于消化功能較弱的小寶寶們來說，就更容易出現(xiàn)消化不良等問題。不想給寶寶吃藥，那么又該怎么辦呢？據(jù)小編了解，各位媽媽在寶寶消化不良的時(shí)候，更多的是小寶寶捏捏脊來促進(jìn)寶寶消化。

晉代醫(yī)藥學(xué)家葛洪在《肘后備急方》中記載“拈取其脊骨皮，深取痛引之，從龜尾至頂乃止，未愈更為之”。這是目前各文獻(xiàn)中最早的記錄。經(jīng)后世醫(yī)家不斷的臨床實(shí)踐，逐漸發(fā)展成為捏脊療法。捏脊又稱捏癪。簡(jiǎn)單地說，捏脊療法就是用雙手拇指指腹和食指中節(jié)靠拇指的側(cè)面在寶寶背部皮膚表面循序捏拿捻動(dòng)的一種中醫(yī)治病的方法。捏脊療法可以刺激人體的植物神經(jīng)干和神經(jīng)節(jié)，通過復(fù)雜的神經(jīng)體液因素，提高機(jī)體免疫功能，并整體地、雙向地調(diào)節(jié)內(nèi)臟活動(dòng)，從而防治多種疾病。

寶寶多大可以捏脊？

捏脊療法適于半歲以上到7歲左右的寶寶。

捏脊的好處有哪些？

適合應(yīng)用于小兒脾胃虛弱所引起的疳積、消化不良、厭食、慢性腹瀉、嘔吐、便秘，或者肺氣虛引起的慢性咳嗽、哮喘緩解期等慢性疾病。對(duì)于健康的孩子，捏脊可使其五臟六腑功能更快地趨于完善，并可通過提升其臟腑功能和加強(qiáng)全身氣血運(yùn)行間接達(dá)到增智的效果。

捏脊需要注意什么？

捏脊時(shí)，最好是展起時(shí)或晚睡時(shí)捏脊，不要在飯后一小時(shí)內(nèi)捏脊，不要在小兒哭鬧或睡著時(shí)捏脊。每次捏脊的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，以3-5分鐘為宜，以免寶寶身體裸露時(shí)間過長(zhǎng)，導(dǎo)致著涼感冒。

捏脊時(shí)室內(nèi)溫度要適中，捏脊者的指甲要修整光滑，以免劃傷寶寶的細(xì)嫩皮膚。捏脊者的手部要先暖一暖，不要用冰涼的手給寶寶進(jìn)行捏脊，以免寶寶受到刺激無(wú)法平趴，或者讓寶寶受凍生病。

家長(zhǎng)們切記，如果寶寶背部皮膚有破損或患有癤腫或皮膚病的話，千萬(wàn)不要給寶寶捏脊！

怎么給寶寶捏脊？

捏脊的手法分為兩種，上捏脊和下捏脊。

上捏脊能調(diào)動(dòng)一身陽(yáng)氣，陽(yáng)氣升，可溫腎健脾，令脾、腎得以運(yùn)化。同時(shí)，捏脊經(jīng)過后背膀胱經(jīng)上一系列重要腧穴，對(duì)腎、脾、肺都有直接影響。

因?yàn)樯夏蠹沟母灸康氖茄a(bǔ)陽(yáng)氣，所以更適合虛寒癥為主的積食、便秘、腹瀉、感冒等癥狀，對(duì)于素體陽(yáng)虛的孩子而言，陽(yáng)氣得到提升，抵抗力自然會(huì)增強(qiáng)，胃口也會(huì)變好。

而對(duì)于實(shí)熱癥或陰虛內(nèi)熱癥就不適合經(jīng)常上捏脊，否則會(huì)越捏內(nèi)火越重，就很可能會(huì)出現(xiàn)便秘加重，口舌生瘡，盜汗加劇，晚上睡覺煩噪甚至發(fā)燒的副反應(yīng)。

先讓寶寶俯臥于床上，背部保持平直、放松，捏脊者站在寶寶后方，兩手的中指、無(wú)名指和小指握成半拳狀，食指半屈，用雙手食指中節(jié)靠拇指的側(cè)面，抵在孩子的尾骨處。大拇指與食指向上捏起皮膚，同時(shí)向上捻動(dòng)。兩手交替，沿脊柱兩側(cè)自長(zhǎng)強(qiáng)穴（肛門后上3-5厘米處）向上邊推邊捏邊放，一直推到大椎穴（頸后平肩的骨突部位），算做捏脊一遍。

第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需將背部皮膚向上提一次。再重復(fù)第一遍的動(dòng)作兩遍，共6遍。最后用兩拇指分別自上而下揉按脊柱兩側(cè)3-5次。

一般每天捏一次、連續(xù)7 - 10天為一療程。療效出現(xiàn)較晚的寶寶可連續(xù)做兩個(gè)療程。

下捏脊順序跟上捏脊相反，逆瀉督脈，有清熱瀉火通便之效，屬于瀉法，平時(shí)多用于實(shí)熱證，比如發(fā)燒或便秘的治療，極少用于平時(shí)保健。