無形心智“融入”有形體能——淺析小學(xué)體能訓(xùn)練中教學(xué)體系的優(yōu)化策略

林麗

摘要：在小學(xué)生培養(yǎng)過程中，不僅要注重知識(shí)內(nèi)容的教學(xué)，同時(shí)也要注重引導(dǎo)學(xué)生形成正確的心理素質(zhì)和體育鍛煉習(xí)慣，尤其是在小學(xué)生培養(yǎng)理念認(rèn)知日益成熟的今天，如何有效開展小學(xué)體能訓(xùn)練活動(dòng)，就成為當(dāng)前小學(xué)生培養(yǎng)機(jī)制創(chuàng)新優(yōu)化的前提。實(shí)踐證明，如果能夠?qū)⑿闹窃嘏c體能訓(xùn)練相結(jié)合，將在豐富體能訓(xùn)練內(nèi)容的基礎(chǔ)上，真正釋放小學(xué)生的成長壓力。本文擬從小學(xué)體能訓(xùn)練的內(nèi)容與價(jià)值認(rèn)知入手，從無形心智與有形體能相融合的視角，分析小學(xué)體能訓(xùn)練中教學(xué)體系的優(yōu)化策略。

關(guān)鍵詞：無形心智;有形體能;小學(xué)體能訓(xùn)練;教學(xué)體系;優(yōu)化策略

在小學(xué)教學(xué)階段，體能訓(xùn)練的有效實(shí)施，能夠有效改善學(xué)生的身體素質(zhì)，與提高學(xué)生的體能，但是在小學(xué)體能訓(xùn)練中，往往受到傳統(tǒng)理念影響，過多關(guān)注“有形”的體能訓(xùn)練，缺乏必要的“心智”元素，因此，大多小學(xué)體能訓(xùn)練未能實(shí)現(xiàn)理想的教學(xué)質(zhì)量。所以，在當(dāng)前這一訓(xùn)練活動(dòng)實(shí)施過程中，就需要注重構(gòu)建“心智+體能”完善的體能訓(xùn)練機(jī)制。

一、無形心智與有形體能：小學(xué)體能訓(xùn)練的雙重內(nèi)容

隨著小學(xué)生培養(yǎng)改革機(jī)制不斷成熟，體能訓(xùn)練活動(dòng)的價(jià)值逐漸被師生所認(rèn)可，因此，在體育課程教學(xué)中，將運(yùn)動(dòng)能力與學(xué)生體能相結(jié)合，不僅符合體育教學(xué)改革的時(shí)代趨勢(shì)，同時(shí)也能夠培養(yǎng)學(xué)生形成必要的運(yùn)動(dòng)技能和個(gè)人體能，通過自身健康意識(shí)的有效培養(yǎng)，從而實(shí)現(xiàn)小學(xué)生的全身心發(fā)展。當(dāng)然，在新課標(biāo)教學(xué)過程中，也對(duì)體能教育提出了相關(guān)要求。不僅如此，在當(dāng)前小學(xué)生日常生活中，缺乏系統(tǒng)化的體育鍛煉習(xí)慣，肥胖現(xiàn)象的“少兒化”趨勢(shì)日益明顯。因此，做好小學(xué)體能訓(xùn)練，不僅是教學(xué)體系成熟發(fā)展的重要表現(xiàn)，同時(shí)也是立足學(xué)生培養(yǎng)實(shí)際出發(fā)的重要內(nèi)容。

根據(jù)具體的教學(xué)研究，我們認(rèn)為在當(dāng)前小學(xué)生體能訓(xùn)練過程中，主要包含兩類內(nèi)容，一種是以學(xué)生心理、智力為核心的“無形體能”，另一類則是以學(xué)生身體能力素質(zhì)和體形為核心的“有形體能”。所以，完善的體能訓(xùn)練機(jī)制中包含學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練、心理意識(shí)和運(yùn)動(dòng)精神等多種素質(zhì)培養(yǎng)。因此，在小學(xué)體能訓(xùn)練活動(dòng)中，需要在立足小學(xué)生身心素質(zhì)狀況培養(yǎng)這一基礎(chǔ)上，通過實(shí)施有針對(duì)性、系統(tǒng)化的實(shí)施體能訓(xùn)練活動(dòng)，從而實(shí)現(xiàn)小學(xué)生身心健康的有效培養(yǎng)，這也從根本上實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)活動(dòng)的價(jià)值與意義[1]。

二、無形心智“融入”有形體能：小學(xué)體能訓(xùn)練中教學(xué)體系的優(yōu)化策略

在小學(xué)生培養(yǎng)體系日益全面的今天，我們對(duì)小學(xué)生體能訓(xùn)練也形成了新的更深理解與認(rèn)知，很多學(xué)校在開展體育教學(xué)活動(dòng)時(shí)，也在積極踐行體能訓(xùn)練活動(dòng)，但是在當(dāng)前體能訓(xùn)練過程中，更多關(guān)注的是有形的身體素質(zhì)訓(xùn)練、柔韌性、耐力等，忽略了學(xué)生心理素質(zhì)和智力等“無形”的訓(xùn)練內(nèi)容。同時(shí)，過多關(guān)注學(xué)生有形的柔韌性和耐力素質(zhì)等等，這就使得整個(gè)小學(xué)體能訓(xùn)練活動(dòng)實(shí)施過程中普遍枯燥，影響了小學(xué)生參與體能訓(xùn)練的積極性和價(jià)值。因此，在小學(xué)體能訓(xùn)練中，要注重對(duì)整個(gè)體系進(jìn)行優(yōu)化，通過完善融入心智因素，從而實(shí)現(xiàn)小學(xué)體能訓(xùn)練的最佳效果。

（一）聚焦身心健康、強(qiáng)化學(xué)生熱情：無形心智詮釋體能訓(xùn)練內(nèi)涵

在小學(xué)體能訓(xùn)練時(shí)，必須從小學(xué)生自身的學(xué)習(xí)特點(diǎn)及學(xué)習(xí)特點(diǎn)出發(fā)，通過融入身心素質(zhì)內(nèi)容和學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生參與體能訓(xùn)練的熱情，從而構(gòu)建科學(xué)、有效的體能訓(xùn)練機(jī)制。比如，在培養(yǎng)學(xué)生爆發(fā)力的跑步訓(xùn)練活動(dòng)中，不僅需注重培養(yǎng)學(xué)生掌握正確的跑步呼吸方法，也要掌握科學(xué)的擺臂技巧。但是在傳統(tǒng)的訓(xùn)練過程中，較為枯燥與乏味，同時(shí)只是關(guān)注技能訓(xùn)練，缺乏必要的身心素質(zhì)教育。因此，在當(dāng)前體能訓(xùn)練過程中，要注重將“障礙跑”和“游戲跑”、游戲元素等對(duì)這一教學(xué)活動(dòng)進(jìn)行變革，通過提高訓(xùn)練趣味，融入學(xué)生的心理素質(zhì)訓(xùn)練，從而讓體能訓(xùn)練活動(dòng)得以最佳呈現(xiàn)。比如，使用借助組組PK的方法，激發(fā)學(xué)生的“對(duì)抗”精神，使得學(xué)生在比賽中，激發(fā)體能訓(xùn)練興趣[2]。

（二）優(yōu)化訓(xùn)練方法、延伸訓(xùn)練機(jī)制：無形心智融入有形體能的關(guān)鍵

在整個(gè)體能訓(xùn)練活動(dòng)中，想要讓心智與體能之間實(shí)現(xiàn)真正融合，關(guān)鍵在于讓學(xué)生能夠在日常生活中積極踐行體能訓(xùn)練意識(shí)，在激發(fā)學(xué)生自我體能訓(xùn)練意識(shí)的基礎(chǔ)上，實(shí)現(xiàn)體能學(xué)習(xí)訓(xùn)練與學(xué)生生活空間之間的深度融合。在該過程中，老師要結(jié)合小學(xué)生的身心素質(zhì)狀況，為其制定體能訓(xùn)練方案，通過充分激發(fā)學(xué)生自我踐行，從而實(shí)現(xiàn)整個(gè)體能訓(xùn)練活動(dòng)的理想詮釋與本質(zhì)性融入。當(dāng)然在當(dāng)前整個(gè)體能訓(xùn)練活動(dòng)具體實(shí)施過程中，也要注重對(duì)該訓(xùn)練活動(dòng)的方法進(jìn)行本質(zhì)性優(yōu)化，結(jié)合啟迪教學(xué)、分層教學(xué)和興趣教學(xué)等一系列方法，從而有效培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)精神與體能素質(zhì)[3]。

三、結(jié)語

從當(dāng)前小學(xué)生的身心素質(zhì)狀況看，多數(shù)學(xué)生缺乏必要的鍛煉意識(shí)，加上日常生活中體育鍛煉活動(dòng)的缺失，都大大影響了學(xué)生的成長。此外，隨著我們對(duì)小學(xué)生的培養(yǎng)要求認(rèn)知日益提升，如今我們充分認(rèn)識(shí)到只有將體能訓(xùn)練與小學(xué)生培養(yǎng)與成長機(jī)制深度融合，完善訓(xùn)練內(nèi)容，才能發(fā)揮體能訓(xùn)練在小學(xué)生培養(yǎng)活動(dòng)的獨(dú)特價(jià)值。因此，在小學(xué)體能訓(xùn)練機(jī)制日益成熟的背景下，通過構(gòu)建“心智+體能”完善的體能訓(xùn)練機(jī)制，將讓體能訓(xùn)練在小學(xué)生培養(yǎng)活動(dòng)中，實(shí)現(xiàn)自身最大價(jià)值。

參考文獻(xiàn)：

[1]房春華.增強(qiáng)學(xué)生體能，提高課堂效率——小學(xué)體育體能訓(xùn)練策略探析[J].小學(xué)時(shí)代（教育研究），2014 （06）：207-208.

[2]許桂英.靈性滲透體能訓(xùn)練 釋放體育教學(xué)魅力——淺談如何在小學(xué)體育教學(xué)中提升學(xué)生的體能[J].考試周刊，2017 （10）：133-135.

[3]蘇祥珍.小學(xué)體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀及教學(xué)實(shí)踐探析[J].西部素質(zhì)教育，2018 （08）：151-152.