體育教學(xué)中學(xué)生耐挫能力的培養(yǎng)

徐海亞

摘 要：在一個人的工作和學(xué)習(xí)中，挫折總是難免的。能正視挫折、戰(zhàn)勝困窘，迎難而進，這是心理素質(zhì)成熟的表現(xiàn)。如果教師不充分認識和切實加強學(xué)生的耐挫教育，將直接影響到初中生心理的健康與個性的健全，甚至?xí)绊懙剿麄兘窈笕松褪聵I(yè)的良性發(fā)展。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；耐挫；能力；培養(yǎng)＼

“健康第一”是學(xué)校體育的指導(dǎo)思想，學(xué)校體育的根本目標是為了培養(yǎng)“健康和諧”的公民。初中生正處于心理極不穩(wěn)定的年齡階段，可塑性很強，作為“體育與健康”課的教師，我們應(yīng)充分運用體育課本身所蘊含的心理輔導(dǎo)資源，不斷增強“心里健康醫(yī)生”的角色意識，激發(fā)學(xué)生的心理動力系統(tǒng)，加強學(xué)生耐挫能力的培養(yǎng)。本文將和同行們一起探尋耐挫教育的思路和措施，以便我們在體育教學(xué)中更好地提高學(xué)生的耐挫能力。

一、克服自卑心理

自卑是心靈的腐蝕劑，它的實質(zhì)是多次受挫的不良心理傾向的積淀。由于體育教學(xué)的實踐性、開放性很強，學(xué)生的表現(xiàn)也就一目了然。我們通過實踐和調(diào)查發(fā)現(xiàn)，初中生的自卑主要來自三個方面：一是天生素質(zhì)的差異，如身高、體重等，導(dǎo)致他們對某些項目學(xué)習(xí)困難，產(chǎn)生自卑；二是應(yīng)試教育讓他們一切圍繞“升學(xué)”運轉(zhuǎn)，忽略了全面的發(fā)展和個性培養(yǎng)，致使一些成績差的學(xué)生對學(xué)習(xí)喪失信心，這種挫折感的累積形成了消極的學(xué)習(xí)態(tài)度，這種不良的學(xué)習(xí)心理的延續(xù)導(dǎo)致了他們對體育課學(xué)習(xí)也產(chǎn)生一種慣性自卑感；三是體育比賽過程中常處于不利地位，離自己的期望值差距很遠，以至于他們對學(xué)習(xí)喪失信心，形成自卑心理。

作為初中體育教師，我們應(yīng)該準確把握學(xué)生自卑心理中蘊含的挫折感，找出癥結(jié)所在，在日常教學(xué)中因勢利導(dǎo)，幫助他們克服自卑心理，增強耐挫能力。在體育教學(xué)中，我們要幫助學(xué)生正確認識先天素質(zhì)的差異，鼓勵他們通過后天的體育鍛煉去彌補一些先天素質(zhì)的差異。例如一些瘦小的學(xué)生是可以通過后天的鍛煉和營養(yǎng)使自己變得強健的；再如一些同學(xué)的籃球水平總是練不上去，與自己夢想的NBA水平更是相差甚遠，教師要善于幫助他們發(fā)現(xiàn)自己優(yōu)點和進步，真誠表揚，積極鼓勵，指導(dǎo)他們建立適合自己的目標，讓他們體驗到努力進取的樂趣，同時要從體育對人的作用的宏觀角度著眼，從學(xué)生的自身實際出發(fā)，讓他們深入了解體育的現(xiàn)狀和前景，自覺突破社會的偏見，對前途充滿信心。

二、戰(zhàn)勝畏難情緒

有些初中生由于某方面素質(zhì)的差異，要想掌握好某項中考技能或達標，困難是客觀存在的，譬如目前張家港市體育中考的必考項目長跑。但不少學(xué)生主觀努力不夠，既不認真聽老師講技巧，又怕練習(xí)吃苦，動作學(xué)不好，從而對一些體育項目產(chǎn)生了畏難情緒。例如耐久跑，好的同學(xué)越練越有勁，差的同學(xué)越練越怕練，難以克服“極點”帶來的一系列反應(yīng)，甚至以生病為托辭逃避練習(xí)，還要給其他人“潑冷水”，這種學(xué)習(xí)上的畏難情緒導(dǎo)致的挫折感不僅會影響學(xué)習(xí)，還會影響其他方面的健康發(fā)展。

作為初中體育教師，應(yīng)當從培養(yǎng)健全的人的角度去看待問題。對那些上課不認真、不求上進的學(xué)生既不能冷眼看待，也不能操之過急，體育教師雖不是班主任，也應(yīng)以“一把鑰匙開一把鎖”的耐心去關(guān)注那些學(xué)生。如有些學(xué)生先天素質(zhì)差，那就不妨課余多輔導(dǎo)練習(xí)，為他們制定相應(yīng)的目標，可讓他們與好的同學(xué)“結(jié)對子”，既讓他們認清自己，提高相應(yīng)素質(zhì)，又讓他們通過努力去獲得成功的喜悅，培養(yǎng)他們互相幫助、虛心進取的優(yōu)良品質(zhì)；有些學(xué)生怕吃苦，以各種托辭逃避練習(xí)，那就要曉之以理，讓他們真正認識到體育能促進他們健康成長的同時，對他們從嚴要求，迫使他們改變貪懶畏難的習(xí)慣；另外有些學(xué)生可能是學(xué)習(xí)方法，鍛煉習(xí)慣不正確，甚至出現(xiàn)過一些意外傷害，從而導(dǎo)致練習(xí)緊張或害怕練習(xí)，那就試著幫他們找出根源，對癥下藥，一步一個腳印，用每一次小小的進步去鼓起他們學(xué)習(xí)的自信和勇于進取的勇氣。我們應(yīng)該知道學(xué)生的學(xué)習(xí)不僅僅是一種行為，它更是多種心理因素作用的結(jié)果。我們應(yīng)當善于發(fā)現(xiàn)問題，幫助學(xué)生正視練習(xí)過程中的暫時挫折，有的放矢地幫助他們戰(zhàn)勝畏難情緒，不斷提高學(xué)習(xí)效果，并逐漸形成其自覺戰(zhàn)勝挫折的品質(zhì)，培養(yǎng)其自覺戰(zhàn)勝挫折的能力。

三、調(diào)適人際關(guān)系

體育課上無論是游戲、比賽，還是練習(xí)，同學(xué)間互相協(xié)作、幫助的集體性活動相對較多，一個人如果不能很好地處理周圍的人際關(guān)系，心理就常會被挫折感所占據(jù)，同學(xué)間若不能學(xué)會體諒與寬容，就會由于一些小小的矛盾而導(dǎo)致關(guān)系緊張，特別是一些性格內(nèi)向的同學(xué)，常會覺得孤獨，知音難覓，由此而引發(fā)內(nèi)心的挫折感；也有部分同學(xué)因行為習(xí)慣，處事方式不當，卻又常認為自己得不到理解，覺得感情受到傷害等等。

作為體育教師，我們應(yīng)當牢記“課堂無小事，甘做有心人”。對在集體練習(xí)中出現(xiàn)的各種矛盾要及時處理，對性格內(nèi)向的學(xué)生尤其要多接觸，多鼓勵，使他們樹立信心，讓他們感受到集體的力量和溫暖。例如雙人操、游戲、體操中的互相保護幫助，“好帶差”等多種方法、形式，特別是當某些學(xué)生完不成動作時，要號召全體學(xué)生為他鼓掌加油，這樣既克服了他在與人交往上的挫折感，找回了自信，又能培養(yǎng)他們團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)和調(diào)適人際關(guān)系的能力。在處理師生關(guān)系上，既不能聽之任之，又不能過于嚴苛。對一些跟老師有對抗或畏懼心理的學(xué)生，教師更要進行耐心地、春風(fēng)細雨般的教育和柔性管理，幫助他們消除消極心理，使他們從挫折感中擺脫出來，健康成長。

四、疏導(dǎo)攀比心理

攀比從正面來看，它是競爭的產(chǎn)物，可以激勵學(xué)生積極上進，從負面來看，它可能會使有些人妄自尊大，而另一些人則會妄自菲薄。學(xué)生中的攀比心理是一種極為普遍的心理現(xiàn)象，不少人常以自己的生活條件、外貌體格、氣質(zhì)性格、愛好特長等自覺不自覺地去與別人對照，常自嘆技不如人，命不如人，這種心理導(dǎo)致他們會產(chǎn)生強烈的挫折感。因此，要深入到初中生中去，善于從蛛絲馬跡中發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理軌跡，善于從小事入手，真正幫助學(xué)生戰(zhàn)勝這種心理定勢，促使他們真正摒棄盲目攀比中產(chǎn)生的不必要的挫折感。例如，我們在體育教學(xué)中常會發(fā)現(xiàn)，有的學(xué)生身體瘦弱，但幽默大方，能夠使體育教學(xué)保持在活躍的氣氛中；有的學(xué)生雖耐力達標較差，但玩起自己喜歡的項目來整堂課都不覺得累；有的學(xué)生投擲力量較差，但卻速度相當快，我們體育教師應(yīng)充分挖掘教學(xué)方法和教材內(nèi)容，使學(xué)生更注重于自身的優(yōu)勢，在比較中取長補短，使自己的興趣特長不斷得到發(fā)揮，使自己的耐挫能力得到積累和提高，從而成為一個樂觀而有情趣的人。