淺析高中體育與健康課程中學生核心素養(yǎng)的培養(yǎng)

焦振國

摘要：核心素養(yǎng)是我國教育部所提出的一個教學目標，同時其明確的提出了發(fā)展學生核心素養(yǎng)的體系，在教學中培養(yǎng)好學生的核心素養(yǎng)，有助于學生的全面發(fā)展和成長。但是在高中階段的教學中，學生面臨著高考的壓力，其忙著進行文化課學習，核心素養(yǎng)的培養(yǎng)沒有受到應有的重視。為此，文章嘗試結(jié)合高中體育與健康課程，分析在教學中培養(yǎng)學生核心素養(yǎng)的方法和策略。

關(guān)鍵詞：高中體育與健康課程;學生核心素養(yǎng);培養(yǎng)

學科核心素養(yǎng)也就是學生在學習某個學科過程中形成的素養(yǎng)，其包含有學生的知識與技能、過程與方法、價值觀等。不同學科的核心素養(yǎng)培養(yǎng)要求各不相同。體育這門課程的核心素養(yǎng)則主要包含有運動能力、健康行為、體育品德三個部分的內(nèi)容。

一、高中體育與健康課程核心素養(yǎng)包含的主要內(nèi)容

1、運動能力

運動能力是體能、技戰(zhàn)術(shù)能力和心理能力等在身體活動中的綜合表現(xiàn)，是人類身體活動的基礎(chǔ)。學生能夠運用所學的運動知識、技能和方法，參I與組織展示和比賽活動，體能與運動技能水平顯著提高，掌握和運用選學運動項目的裁判知識和規(guī)則，具有分析問題和解決問題的能力：能夠獨立制訂和實施體能鍛煉計劃，并對練習效果作出合理評價：了解國內(nèi)外的重大體有賽事和重大體育事件，具有運動欣賞能力。

2、健康行為

健康行為是增進身心健康和積極適應外部環(huán)境的綜合表現(xiàn)，是改善健康狀況并逐漸形成良好生活方式的關(guān)鍵。學生能夠積極主動參與校內(nèi)外的體育鍛煉，掌握科學的鍛煉方法，逐步形成鍛煉習慣，掌握健康技能，學會健康管理。

3、體育品德

體育品德是指在體有運動中應當遵循的行為規(guī)范以及形成的價值追求和精神風貌，對維護社會規(guī)范、促進社會風尚具有積極作用。學生在體育與健康學習中自尊自強，主動克服內(nèi)外困難，具有勇敢頑強、積極進取、挑戰(zhàn)白我、迫求卓越的精神：能夠正確對待比賽的勝負結(jié)果，勝不驕、敗不餒：勝任運動角色，表現(xiàn)出負責任的行為：遵守規(guī)則，尊重他人，具有公平競爭的意識和行為。

二、高中體育與健康課程核心素養(yǎng)的培養(yǎng)路徑

1、運動能力的培養(yǎng)途徑分析

學生的學習實際上就是一個獲得新知識、重構(gòu)舊知識的認知過程，人在不斷的學習過程中，其知識體系的構(gòu)建將會越來越完善。在體育與健康課程學習期間，學生只有擁有了豐富的知識基礎(chǔ)，其才能在實踐中靈活的應用這些知識，進而逐漸提高自身的運動能力。我國體育與健康課程可以說是貫穿于學生成長發(fā)展的始終的，而在進入了高中之后，學生的心智已經(jīng)趨于成熟，其也積累了較多的體育知識，對于這門課程也已經(jīng)有了自己的理解和認識，因此在該階段可以說是培養(yǎng)學生核心素養(yǎng)的黃金時期。以田徑運動中的跑步學習為例，有的學生非常喜歡跑步運動，其幾乎每天都自發(fā)的參與到跑步運動中，如每天早晨都會在學校的草場上跑幾圈，但實際上有許多學生的跑步方式是不對的，其只是沒有目的在操場上跑。而通過核心素養(yǎng)的培養(yǎng)，教師可以更加全面系統(tǒng)的幫助學生掌握與跑步相關(guān)的知識，比如說在跑步時學生該如何注意保護自己，怎樣避免運動損傷情況的出現(xiàn)，這些都是教師在教學中應當注重講解的內(nèi)容，學生掌握了這些知識之后，其綜合能力才能得到更好的培養(yǎng)。

2、健康行為的培養(yǎng)路徑分析

健康行為的培養(yǎng)主要是讓學生在體育運動的過程中積累經(jīng)驗，將學到的運動知識運用到體育健身活動之中。體育鍛煉是一個長期的過程，以保持身體長期處在健康的狀態(tài)。體育健身實踐并非一朝一夕或者是三天打魚兩天曬網(wǎng)，而是形成一個良好的運動習慣，形成健康的行為。健康行為將會影響人的一生。因此，健康行為需要一個健康的意識和健康的習慣來支撐，在長期的培養(yǎng)中形成一個健康的行為。

例如。在體育活動中，教師要將體育與健康之間的關(guān)系進行介紹，讓學生充分認識到體有運動對健康的影響，使學生能夠重視體育活動。體有活動重在堅持，勞逸結(jié)合。過度活動會引起反面效果，導致身體健康受損。因此，要在體育活動中注意勞逸結(jié)合。在劇烈活動之前，要做好熱身運動，避免運動對肌肉及肌腱韌帶的傷害，使運動對人更有益。運動就像飲食，暴飲暴食不利于健康，體育運動也不宜“暴飲暴食”，而是要有規(guī)律的活動，也就是每天要保持適量的運動，并長期堅持。教師要在體育課程中教導學生學會健康管理，結(jié)合自己的生理來選擇適當?shù)倪\動，例如有的學生不適合劇烈運動，可以選擇柔和的運動如慢跑、太極等項目來運動。在體育活動中，教會學生懂得控制自己的情緒，使自己情緒穩(wěn)定、樂觀開朗。總的來說，健康行為的培養(yǎng)主要是引導學生關(guān)注自己的身心健康，熱愛生活、熱愛體育活動，并堅持參與體育活動，形成健康的生活習慣。

總之，體育與健康課程的學習，對于學生終身的成長和發(fā)展都將會產(chǎn)生較為積極的影響，在高中階段做好體育與健康課程核心素養(yǎng)的培養(yǎng)，能夠使學生以更加強健的體魄參與到高考之中，使學生的身心得到更加健康的發(fā)展，但是在教學中，教師也需要注意學生核心素養(yǎng)的培養(yǎng)并非是一朝一夕的事情，其需要教師根據(jù)學生的特點，因材施教，持之以恒。

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