高校田徑訓(xùn)練中健康安全保障的探討

欒芝莉

摘 ?要：田徑運(yùn)動是高校體育運(yùn)動的重要類別，其豐富的種類對發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動素質(zhì)有著舉足輕重的作用。運(yùn)動帶來的效果體驗(yàn)是展示生命真諦最直接最精彩的一種方式，但是在田徑運(yùn)動的過程中的安全保障是發(fā)揮這項運(yùn)動效力的前提和基礎(chǔ)，只有在安全健康的保障下，這項運(yùn)動才算是有完美的意義和價值。因此，在實(shí)際的運(yùn)動過程中，如何建立健全田徑訓(xùn)練的健康安全保障，成為了廣大師生共同追求的目標(biāo)。本文對如何構(gòu)建健康安全保障建言獻(xiàn)策，為如何保障參加訓(xùn)練的大學(xué)生的安全提供一些參考。

關(guān)鍵詞：高校 ?田徑訓(xùn)練 ?健康安全 ?保障

中圖分類號：G82 ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2019）07（b）-0164-02

我國的教育事業(yè)從對體育健康事業(yè)的忽視到重視的轉(zhuǎn)變，充分說明了運(yùn)動的必要存在性，關(guān)乎我國國民的身體素質(zhì)以及未來的發(fā)展。高校田徑運(yùn)動的種類豐富多彩，對大學(xué)生的身心健康發(fā)展起到了很大的促進(jìn)作用，為體育運(yùn)動事業(yè)添上了濃重的一筆色彩。但是伴隨著體育運(yùn)動帶來的積極轉(zhuǎn)變之時，同時出現(xiàn)的安全問題讓人不得不重視，在田徑訓(xùn)練中屢屢發(fā)生的安全問題讓整個訓(xùn)練過程不再連貫，對訓(xùn)練者的身心造成了很大傷害。

1 ?高校田徑訓(xùn)練保障健康安全的重要意義

風(fēng)險無處不在，即使在正常操作的體育運(yùn)動項目中發(fā)生的風(fēng)險也是屢屢不止[1]。在高校中，大學(xué)生選擇田徑運(yùn)動項目，無非是興趣使然或是提高自身的身體素質(zhì)，年輕盎然的生命在運(yùn)動的過程中享受別樣的精彩時光。

1.1 保障田徑訓(xùn)練工作有序有效開展

健康安全的身體是保證任何體育運(yùn)動的前提，健康安全能夠有所保障，田徑課程的開展就能夠循序漸進(jìn)的開展。很多情況下，學(xué)生的身體健康安全受到威脅之后，不光是學(xué)生無法正常參加訓(xùn)練，其家長以及社會通常都對學(xué)校的安全教育提出很大質(zhì)疑，不僅影響了教學(xué)進(jìn)度，對整個高校的聲譽(yù)影響極大。

1.2 保障相關(guān)田徑賽事的順利開展

體育比賽是體現(xiàn)身體素質(zhì)、技能掌握、運(yùn)動樂趣的綜合體現(xiàn)，在進(jìn)行的田徑相關(guān)賽事中，健康安全的保障是使得活動順利開展的必要因素。在比賽中，大學(xué)生良好的比賽狀態(tài)，都得益于平日的健康安全的意識、運(yùn)動習(xí)慣、自我保護(hù)的能力。例如相對賽事較多的田徑運(yùn)動，如果在比賽中沒有保護(hù)好自己，就會對自己的身體造成傷害，從而影響以后的運(yùn)動安排，對大學(xué)生來說就是一件非常遺憾的事情了。

1.3 健康安全保障是實(shí)現(xiàn)田徑訓(xùn)練的真正意義和價值

健康的體魄是運(yùn)動項目帶來的最直觀的視覺結(jié)果，對大學(xué)生而言，年輕的生命如果沒有健康的體魄，就如同春日的美景沒有和煦的暖風(fēng)一樣，缺少了應(yīng)有的生機(jī)。在高校的田徑訓(xùn)練中，到位的安全保障工作，是最為有效的避免傷害事故發(fā)生的一項措施。讓大學(xué)生在健康安全的訓(xùn)練活動中釋放青春的熱量，體驗(yàn)運(yùn)動的激情，獲得生命的感悟，是實(shí)現(xiàn)健康安全保障工作最終的意義和價值。

2 ?高校田徑運(yùn)動訓(xùn)練中常見的運(yùn)動傷害事故

盧梭說：“身體虛弱，它將永遠(yuǎn)不會培養(yǎng)有活力的靈魂和智慧”。作為有著可以強(qiáng)身健體功能的田徑項目來說，造就學(xué)生強(qiáng)健的體格，開發(fā)學(xué)生智慧的作用功不可沒。但是由于有些高校在在實(shí)際的訓(xùn)練過程中沒有完全落實(shí)安全保障工作，依然會發(fā)生一些傷害事故：比如在活動之前沒有做充分的準(zhǔn)備導(dǎo)致軟組織損傷、關(guān)節(jié)錯位、骨折以及強(qiáng)烈的碰撞發(fā)生的腦震蕩等等，對整個教育教學(xué)的工作造成了極大的影響，學(xué)生處在一個連人身安全都保障不了的環(huán)境中，大大失去了田徑運(yùn)動存在的意義。

3 ?高校田徑訓(xùn)練中健康安全保障的應(yīng)用

“生命短暫，切不可猥瑣偏狹。生命是美麗的，對人來說，美麗不可能與人體的正常發(fā)育和人體的健康分開?！边@是俄國作家車爾尼雪夫斯基說過的一句有關(guān)生命唯美的話，美麗的生命需要健康安全的體魄支撐，對田徑運(yùn)動項目來說，保障健康安全，才能實(shí)現(xiàn)運(yùn)動的活力譜寫美麗人生的篇章[2]。高校田徑訓(xùn)練中保障健康安全可以從以下幾個方面入手開展。

3.1 組織學(xué)習(xí)相關(guān)理論知識與經(jīng)驗(yàn)

田徑運(yùn)動的歷史源遠(yuǎn)流長，時至今日，經(jīng)過前輩們不斷總結(jié)和教訓(xùn)，已經(jīng)有了相當(dāng)成熟的知識體系。隨著對健康安全的重視逐漸加深，有關(guān)健康安全保障的原則和經(jīng)驗(yàn)更為科學(xué)化、全面化。作為參與訓(xùn)練的廣大師生來說，學(xué)習(xí)這些現(xiàn)有的健康安全知識，參考其經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，對個人的訓(xùn)練幫助作用是巨大的，使得訓(xùn)練的成果“當(dāng)風(fēng)輕借力，一舉入高空”。因此，高校除了有必要的組織師生對這些知識經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行借鑒學(xué)習(xí)，還要要求廣大教師和教練結(jié)合訓(xùn)練的實(shí)際情況進(jìn)行知識和經(jīng)驗(yàn)的重組，并且在探索中不斷嘗試新的教學(xué)方式[3]。

在實(shí)際的田徑訓(xùn)練中，教師應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生一些基本且實(shí)用的知識習(xí)慣，例如在訓(xùn)練之前讓學(xué)生養(yǎng)成做拉伸的基本準(zhǔn)備活動，活動之后要慢慢的停下且再次進(jìn)行拉伸，運(yùn)動口干舌燥之后小口慢飲的喝水習(xí)慣等等。經(jīng)過長此以往的良好習(xí)慣養(yǎng)成，突發(fā)情況處理的經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)，為日后有條不紊的練習(xí)提供了不可小覷的安全保障。

3.2 做好健康安全保障工作的預(yù)案

田徑運(yùn)動的項目包括徑賽、田賽以及全能項目比賽，涵蓋了走、跑等技能，因此，在平日的田徑訓(xùn)練中，跑步和跨越成為了常規(guī)的訓(xùn)練項目，但是這些項目卻是非常需要注意安全的，一不留神就有可能造成損傷。例如在日常出現(xiàn)的事故中，肌肉拉傷、骨折占據(jù)了絕大的比重，同時，隨著季節(jié)、場地等因素的影響，建立健全健康安全的預(yù)案就顯得很有必要。比如，在炎熱的夏季要防止中暑，寒冷的冬天要注意保暖，野外的訓(xùn)練要有充足的醫(yī)藥準(zhǔn)備等等，都需要高校的體育教師和教練制定合理的健康安全保障方案，以備不時之需。

3.3 貫徹健康安全保障的相關(guān)措施

首先，高校體育教師或者教練的指導(dǎo)工作必須落到實(shí)處。高校體育教師或教練承載了整個田徑項目運(yùn)作機(jī)制的始終，其作為主導(dǎo)地位的引導(dǎo)者對安全保障工作具有絕對的指導(dǎo)作用[4]。因此，在平日的訓(xùn)練之前，教師負(fù)責(zé)講解安全的知識和經(jīng)驗(yàn)是必不可少的一項重要環(huán)節(jié)，好的開始，方有好的結(jié)果。同時，以學(xué)生為訓(xùn)練的主體，了解學(xué)生的體能狀況，密切關(guān)注學(xué)生實(shí)施安全訓(xùn)練的動態(tài)，從而有足夠的時間和機(jī)會補(bǔ)救遇到的事故。

其次，運(yùn)動設(shè)備的安全系數(shù)要達(dá)標(biāo)以及有力的醫(yī)療技術(shù)支持?？v然田徑運(yùn)動項目的個人因素居多，但是一些輔助的訓(xùn)練器材帶來的安全隱患同樣不可忽視。高校應(yīng)該重視運(yùn)動設(shè)備的安全性，為保障學(xué)生的健康安全保駕護(hù)航。

4 ?結(jié)語

田徑運(yùn)動用速度和激情演繹了一場別開生面的生命之戲，參與這場運(yùn)動的大學(xué)生用其富有活力的青春譜寫了不一樣的格調(diào)。然而，健康安全保障意識同大學(xué)生的青春一樣，都還處在一個萌芽發(fā)展的狀態(tài)，只有把健康安全的保障落到實(shí)處，做好健康安全的保障工作，才能讓大學(xué)生免除后顧之憂。因此，需要高校教師在以后的田徑教學(xué)道路上，以保障健康安全為已任，為全力提升田徑運(yùn)動訓(xùn)練的成果保駕護(hù)航。

參考文獻(xiàn)

[1] 王維興，尹國梅.高校田徑訓(xùn)練中健康安全保障的探討[J].保山學(xué)院學(xué)報， 2014，33（2）：90-92.

[2] 龔涵睿.高校田徑訓(xùn)練中健康安全保障的探討[J]. 太原城市職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報，2015（1）：108-109.

[3] 曾繁亮.新時期多媒體技術(shù)在高校田徑教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用[J].科技風(fēng)，2016（5）：123-123.

[4] 吳宇紅.高校學(xué)生軍訓(xùn)安全隱患分析及健康保障策略探討[J].中國校醫(yī)，2013，27（1）：74-75.