淺論宿舍人際關(guān)系對大學(xué)生心理健康的影響

摘 要：本文通過對目前大學(xué)生宿舍人際關(guān)系做的調(diào)查分析，對大學(xué)生宿舍人際關(guān)系存在問題及原因進(jìn)行分析，并分析了宿舍人際關(guān)系對大學(xué)生心理健康的重要性，并在最后如何營造和諧宿舍人際關(guān)系，促進(jìn)大學(xué)生心理健康成長上進(jìn)行了分析并提出了些許的建議。

關(guān)鍵詞：宿舍人際關(guān)系;大學(xué)生;心理健康

一、 引言

大學(xué)，是當(dāng)今絕大多數(shù)高中畢業(yè)生的必經(jīng)之地。那么，宿舍便成了每個學(xué)生的必住場所。宿舍人際間的每日活動緊密又頻繁，是每日不可或缺的一部分。大學(xué)生宿舍人際關(guān)系漸漸對大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生了不可或缺的影響。然而，宿舍，這個每日必經(jīng)的場所，每日每夜的相互交流，關(guān)系密切，也就逐漸成為大學(xué)生的最重要的人際關(guān)系。王雯也曾在《學(xué)理論》中說道：“大學(xué)宿舍生活是大學(xué)生活不可缺少的部分，對大學(xué)生心理健康發(fā)展有著不可忽視的重大影響和作用，和諧的大學(xué)宿舍生活對大學(xué)生生活有著積極意義?！?/p>

二、 大學(xué)生宿舍人際關(guān)系存在的問題及原因

在1946年第三屆國際心理衛(wèi)生大會上，最早為心理健康提出的定義是：“所謂心理健康是指在身體上、智能上以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展為最佳的狀態(tài)?！本唧w標(biāo)志是：（1）身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào);（2）適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系良好;（3）有幸福感;（4）在生活、工作中，能充分發(fā)揮自己的能力，有效率感。根據(jù)這個定義，大學(xué)生的心理健康是指在身體、智力、情感上能夠相互協(xié)調(diào)：能夠適應(yīng)環(huán)境，從而擁有著良好的人際關(guān)系，進(jìn)而使得生理和心理達(dá)到和諧的一種狀態(tài)。近年來，大學(xué)生宿舍人際關(guān)系越來越不好，在大學(xué)宿舍中存在著許多問題：比如對于處理事情的方式不同，比如影響室友休息等。武漢理工大學(xué)丁劍在《大學(xué)生宿舍人際關(guān)系研究》中指出大學(xué)生宿舍人際關(guān)系出現(xiàn)問題的原因是：1. 個體因素，2. 家庭因素，3. 學(xué)校因素，4. 網(wǎng)絡(luò)文化因素。與我而言，我的個人分析如下：

（一） 生活和價(jià)值觀念不同

大學(xué)生來自五湖四海，祖國各地，由于家庭情況各不相同，生活習(xí)慣和價(jià)值觀念也不相同。調(diào)查顯示，51%的同學(xué)認(rèn)為價(jià)值觀念不同會引起宿舍矛盾，同時83%的同學(xué)選擇了生活習(xí)性和個人癖好不同。在大學(xué)中與其說是宿舍關(guān)系影響個人心理，不如說是個人性格影響宿舍關(guān)系，而父母處事態(tài)度、生活方式等家庭氛圍的影響無疑是個人性格形成的主要因素之一。事實(shí)證明，父母感情和諧、兄弟姐妹相親相愛的家庭氛圍，往往使個體形成謙虛、禮貌、隨和、誠懇、樂觀、大方等良好的人格特征。

（二） 缺乏處理人際關(guān)系的技巧

宿舍間出現(xiàn)沖突，一般你會選擇什么處理方法呢？冷戰(zhàn)，委曲求全？還是不依不饒，為一件小事拼個你死我活？調(diào)查顯示，18%的同學(xué)在和室友發(fā)生矛盾時會選擇冷戰(zhàn)、聽天由命、敵對或不知道怎么辦，這些可能會激化矛盾;43%的同學(xué)選擇盡最大努力避免產(chǎn)生矛盾，由此可見大學(xué)生宿舍關(guān)系惡化原因也有不會處理人際關(guān)系。

（三） 不正當(dāng)?shù)母偁帲膽B(tài)未能擺平

然而現(xiàn)在一些不好的情況逐漸出現(xiàn)。試問：如果你的好朋友考試掛了，你很傷心，但如果你的好朋友考的很好，你會不會更傷心呢？調(diào)查中有20%的同學(xué)提到要和室友正當(dāng)競爭。通過和同學(xué)們的發(fā)現(xiàn)，有些同學(xué)習(xí)慣在宿舍發(fā)表消極言論，如學(xué)習(xí)無用社會黑暗;有些同學(xué)雖然成績優(yōu)異，卻經(jīng)常將自己學(xué)習(xí)不好考前準(zhǔn)備不充分掛在嘴邊;有些同學(xué)將學(xué)習(xí)視為雷區(qū)，對成績避而不談。這樣未能擺平的不正當(dāng)?shù)男膽B(tài)，使得宿舍關(guān)系逐漸惡化。

三、 宿舍人際關(guān)系對大學(xué)生心理健康的影響

雖然宿舍間有爭吵，有打鬧，但回首，這四年，是你最好的時光;宿舍間的相處，反而是你最難忘的一段生活。所以，我認(rèn)為，縱使有再多的爭吵，但宿舍人際關(guān)系對大學(xué)心理健康也有著積極地影響。這段時光也是讓人難忘，不可磨滅的。

（一） 心理成熟的必由之路

大學(xué)生正處于一個心理上的成熟期的一個轉(zhuǎn)變過程，我們由一個依賴父母處事型向獨(dú)立處事型轉(zhuǎn)變。剛上大學(xué)的我們，有的剛剛成年，有的甚至還未成年。這樣的我們心智還未成熟，做事還欠思考，還不夠妥當(dāng)。上了大學(xué)后，哪怕只有短短一年，你會發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)方式、生活方式、情感生活都與以前有很大不同。

（二） 更好的走向社會的道路

很多學(xué)生上大學(xué)前很少住校甚至都是沒有住過校，每日上學(xué)學(xué)習(xí)，放學(xué)后回家，幾乎除了家人，不會與他人緊密相處。但是在大學(xué)宿舍中，人與人之間的接觸非常緊密，然而大家又來自五湖四海，生活方式上的不同，習(xí)慣的不同，性格的不同，相互間很容易產(chǎn)生一些沖突和矛盾。

四、 如何營造和諧宿舍人際關(guān)系，促進(jìn)大學(xué)生心理健康成長

伴隨著高等教育教學(xué)體制改革的不斷深入和發(fā)展，關(guān)注大學(xué)生生活已經(jīng)成為了我們工作的一個重點(diǎn)，而作為大學(xué)生生活的主要場所的宿舍以及宿舍的人際關(guān)系也是我們關(guān)注的一個焦點(diǎn)。

（一） 學(xué)會換位思考

換位思考既設(shè)身處地地為他人著想，站在他人的角度看待和處理問題。我們之間種種心理障礙的產(chǎn)生，實(shí)際上多是因?yàn)閯e人沒有滿足自己的需要，或覺得別人需要的滿足超過了自己而引起的。這種心理反應(yīng)，往往是以自我為中心，個人主義特別重，帶有很大的主觀片面因素。

（二） 學(xué)會溝通，拒絕“硬碰硬”

遇到事情，要學(xué)會溝通，而不是意氣用事，“硬碰硬”來解決。如果林浩淼同學(xué)和周洋同學(xué)平時多一點(diǎn)溝通，而不是意氣用事，就不會有現(xiàn)在復(fù)旦投毒案的殘局了;如果孫維和朱玲間多一點(diǎn)溝通，就不會有清華鉈中毒這樣的悲劇了。但所謂的溝通，不是一味的聊天，是要打動別人，用一顆真誠的心來溝通。也就是我們所說的真誠。

五、 結(jié)束語

總之，和諧宿舍人際關(guān)系是大學(xué)生心理健康教育的重點(diǎn)，如果能夠抓好宿舍關(guān)系這個環(huán)節(jié)，那么整個學(xué)校的心理健康工作將能夠事半功倍。因?yàn)榱己玫乃奚彡P(guān)系可以給很多有心理問題的學(xué)生提供一個相當(dāng)強(qiáng)大的心理支持系統(tǒng)，讓學(xué)生在受到挫折、感受到壓力或者心情郁悶的時候有個支撐點(diǎn)，能幫助學(xué)生擺脫各種困擾，走向積極。

參考文獻(xiàn)：

[1]調(diào)查問卷主要來源：問卷星網(wǎng)站.

[2]王雯.大學(xué)宿舍生活對大學(xué)生心理健康發(fā)展的影響和作用[J].學(xué)理論，2012（10）.

[3]劉富良，羅嵐.創(chuàng)和諧宿舍人際關(guān)系，促進(jìn)大學(xué)生心理健康[J].高等農(nóng)業(yè)教育，2009，31（4）.

[4]丁劍.大學(xué)生宿舍人際關(guān)系研究[D].武漢：武漢理工大學(xué)，2010.

[5]宿舍關(guān)系對大學(xué)生心理健康的影響[J].大學(xué)生心理.

作者簡介：

張安妮，吉林省吉林市，東北電力大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院。