健美操在小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用價(jià)值初探

張道明

摘要：文章從育人的角度入手，就健美操在學(xué)生身體發(fā)育、心理發(fā)育以及審美能力培養(yǎng)等三個(gè)方面的價(jià)值進(jìn)行了分析，分別闡述了健美操在小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用有助于促進(jìn)學(xué)生身體發(fā)育，提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平;有助于促進(jìn)學(xué)生心理發(fā)育，提高學(xué)生的心理健康水平;有助于培養(yǎng)學(xué)生審美意識(shí)，提高學(xué)生的審美水平等三點(diǎn)重要價(jià)值，以期能夠?qū)∶啦僭趯W(xué)校體育中的應(yīng)用與普及有所助益。

關(guān)鍵詞：健美操;體育教學(xué);小學(xué)體育;應(yīng)用價(jià)值

中圖分類(lèi)號(hào)：6623.8 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1005-5312（2019）14-0251-01

健美操將音樂(lè)、體操、舞蹈等多種元素融為一體，自然而奔放、歡樂(lè)而富有感染力，是深受小學(xué)生喜愛(ài)的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如果能夠在學(xué)校體育教學(xué)中進(jìn)行合理運(yùn)用對(duì)于學(xué)校體育教學(xué)質(zhì)量的提高必然會(huì)產(chǎn)生極大助益。

一、有助于促進(jìn)學(xué)生的身體發(fā)育，提高學(xué)生的健康水亞

一是有助于學(xué)生良好身體形態(tài)的形成。身體形態(tài)，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，指的就是身體的外部形態(tài)和外部特征，通常用高度、圍度、重量以及三者之間的關(guān)系來(lái)進(jìn)行表示。而身體各部分的發(fā)育比例是否協(xié)調(diào)、是否平衡、身體線條是否優(yōu)美、身體形態(tài)是否端正等是決定一個(gè)人身體形態(tài)良好與否的關(guān)鍵。由于健美操運(yùn)動(dòng)一方面能夠?qū)θ松眢w各部分的均衡發(fā)育產(chǎn)生積極、正面的影響，例如：消除腰腹部的多余脂肪、增加背部肌肉的體積等等，另一方面還能夠糾正彎腰駝背等不良的身體姿勢(shì)，所以健美操在小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用，有助于學(xué)生良好身體形態(tài)的形成。

二是有助于學(xué)生心血管功能的提高。健美操運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中、運(yùn)動(dòng)節(jié)奏流暢的有氧運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常參與健美操鍛煉，不但有助于學(xué)生的心肌增厚，同時(shí)還能夠增強(qiáng)心血管的彈性，從而使得心臟收縮起來(lái)更加有力。另外，運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的相關(guān)研究表明，長(zhǎng)期、有規(guī)律的參與健美操鍛煉，能夠顯著提高人體血液中紅血球、白血球和血紅蛋白的含量，進(jìn)而提高心血管系統(tǒng)的供氧能力。綜合以上兩個(gè)方面可知，健美操在小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用，能夠讓學(xué)生的心血管功能得到明顯改善。

三是有助于學(xué)生體能素質(zhì)的綜合發(fā)展。健美操運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)全身性的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在參與健美操鍛煉時(shí)，學(xué)生身體的多個(gè)部位和多個(gè)器官都需要協(xié)同配合，因此，如果能夠長(zhǎng)期參與有規(guī)律的健美操鍛煉，學(xué)生的力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)以及柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)都會(huì)得到一定程度的提升。由此可知，健美操運(yùn)動(dòng)在小學(xué)體育教育教學(xué)中的應(yīng)用，有助于學(xué)生體能素質(zhì)的綜合發(fā)展。

二、有助于促進(jìn)學(xué)生的心理發(fā)育，提高學(xué)生的心理健康水平

一是健美操是一項(xiàng)集體性的體育運(yùn)動(dòng)，學(xué)生在參與健美操鍛煉和其他健美操活動(dòng)，例如：健美操展演、健美操賽事等的過(guò)程中，會(huì)切身體會(huì)到集體榮譽(yù)感、責(zé)任感以及團(tuán)隊(duì)合作的重要性，還能夠讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何與他人之間建立良好的關(guān)系，能夠?qū)W(xué)生非認(rèn)知因素的發(fā)展產(chǎn)生重要的促進(jìn)作用。

二是健美操運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)自然奔放、振奮精神的體育運(yùn)動(dòng)，展示的是樂(lè)觀、積極和向上的生活學(xué)習(xí)態(tài)度，長(zhǎng)期參與健美操活動(dòng)，學(xué)生能夠在潛移默化中受到影響，受到健美操文化的熏陶，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成樂(lè)觀、積極、悅納自我的生活態(tài)度。

三是健美操運(yùn)動(dòng)有助于學(xué)生排解在生活學(xué)習(xí)中積累的壓力，是有效的壓力釋放渠道。心理學(xué)研究表明，在完成了一定強(qiáng)度的健美操運(yùn)動(dòng)之后，煩躁、消極、緊張等不良的心理情緒都會(huì)得到不同程度改善。由此可知，參與健美操鍛煉，能夠?yàn)槿说牟涣记榫w提供一個(gè)釋放口，對(duì)于學(xué)生心理健康的保持具有重要意義。

三、有助于培養(yǎng)學(xué)生審美意識(shí)，提高學(xué)生的審美水平

展示美、傳遞美是健美操運(yùn)動(dòng)的重要特征，美的元素在健美操運(yùn)動(dòng)中無(wú)處不在，其中最為主要的主要有人體美、動(dòng)作美、音樂(lè)美、服飾美幾點(diǎn)。其中，在參與健美操運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，學(xué)生需要以各種身體姿態(tài)來(lái)展示健美操的藝術(shù)價(jià)值和欣賞價(jià)值，在這個(gè)過(guò)程中體現(xiàn)的主要就是人體美;二是，動(dòng)作美。在參與健美操運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，學(xué)生需要通過(guò)身體各部位，例如：手腳的配合，完成一系列的技術(shù)動(dòng)作，且呈現(xiàn)出動(dòng)作的韻律和內(nèi)涵，在這個(gè)過(guò)程中，體現(xiàn)的主要就是健美操的動(dòng)作美。三是，音樂(lè)美。音樂(lè)是健美操的靈魂，健美操運(yùn)動(dòng)之所以能夠熱情洋溢、直擊人心，帶給人美的感受和美的享受，音樂(lè)的作用功不可沒(méi)。在開(kāi)展健美操活動(dòng)時(shí)，器當(dāng)?shù)呐錁?lè)，能夠利用音樂(lè)所營(yíng)造的氛圍、所展現(xiàn)的結(jié)構(gòu)，更好的詮釋動(dòng)作的內(nèi)在情感。因此，音樂(lè)美也的健美操審美特征中不可或缺的內(nèi)容;四是，服飾美。在參與健美操演出或者是比賽時(shí)，學(xué)生通常需要穿著統(tǒng)一的服裝，而服裝通常也是與主題相契合的。從而在帶給人強(qiáng)烈視覺(jué)沖擊的同時(shí)，借助外在的服裝更好的詮釋健美操的內(nèi)在，這個(gè)過(guò)程主要起作用的就是服飾之美。

四、結(jié)語(yǔ)

綜合以上分析可知，人體美、動(dòng)作美、音樂(lè)美、服飾美共同構(gòu)成了健美操的審美特征，而健美操在小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用則能夠讓學(xué)生通過(guò)參與的方式，去切身體會(huì)健美操中所蘊(yùn)含的各種美，進(jìn)而提高學(xué)生的審美水平，實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生審美意識(shí)的有效培養(yǎng)。