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      多曬太陽有助于降血壓

      2019-08-01 06:33:08金也
      保健與生活 2019年3期
      關(guān)鍵詞:降血壓一氧化氮曬太陽

      金也

      英國的一項新研究發(fā)現(xiàn),曬太陽有助于降低血壓,進而降低心臟病和腦卒中的發(fā)生風(fēng)險。

      新研究中,英國南安普頓大學(xué)研究員馬丁·費利什教授、皮膚病學(xué)專家理查德·韋勒博士和來自愛丁堡大學(xué)的實驗醫(yī)學(xué)及綜合生物學(xué)專家一起,以身體健康、血壓正常的志愿參試者為對象,展開了日曬與健康的關(guān)聯(lián)研究。參試者被要求接受兩次日光浴照射,每次20分鐘。第一次照射中,參試者同時接受陽光和燈熱照射;第二次,參試者只接受燈熱照射。結(jié)果發(fā)現(xiàn),接受含紫外線陽光照射20分鐘后,血管會擴張且釋放一氧化氮;僅接受燈熱照射者則無此效應(yīng)。由于一氧化氮有益于降血壓,所以研究者認(rèn)為,紫外線對降壓起到了關(guān)鍵性的作用,進而降低了發(fā)生心臟病、腦卒中或血栓的風(fēng)險。

      費利什教授分析指出,曬太陽的健康受益遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于患皮膚癌的風(fēng)險。僅在英國,每年因心腦血管疾病死亡的人數(shù)為15.9萬人,因皮膚病而死亡人數(shù)僅為2750人。多項研究表明,夏季血壓比冬季更低;在遠(yuǎn)離赤道、日照相對較少的國家,居民血壓更高,這些都與日照量密切相關(guān)。

      摘自《生命時報》

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