小提琴演奏中的心理緊張問題探究

嚴(yán)勵(lì)

【摘 要】小提琴演奏是十分高級的、復(fù)雜的、融合生理與心理的一項(xiàng)舞臺表演藝術(shù)，演奏者的心理狀態(tài)會對舞臺演奏效果產(chǎn)生直接影響，這在一定空間與時(shí)間里是不能重復(fù)且無法挽救的，應(yīng)積極探究小提琴演奏中的心理緊張問題，并提出應(yīng)對措施，不斷提升樂團(tuán)的小提琴舞臺演奏水平。

【關(guān)鍵詞】小提琴;舞臺演奏;心理緊張;應(yīng)對

中圖分類號：J622.1 ? ?文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：1007-0125（2019）18-0081-01

音樂演奏中的心理指的是演奏者在演奏環(huán)節(jié)發(fā)生的心理認(rèn)知活動，包括演奏的欲望、動機(jī)、情感的表現(xiàn)和控制、克服雜念、臨場狀態(tài)、應(yīng)變心理等。小提琴演奏屬于時(shí)間的藝術(shù)，演奏者要秉承音樂至上的理念，在舞臺上完美地、創(chuàng)造性地表現(xiàn)平時(shí)的訓(xùn)練成果，解決心理緊張問題顯得至關(guān)重要。

一、小提琴演奏中的心理緊張問題

心理調(diào)節(jié)對于小提琴演奏者乃至整個(gè)樂團(tuán)而言具有特殊的意義，但心理緊張是難以避免的問題[1]。例如：在演奏貝多芬第五交響曲《命運(yùn)》時(shí)，小提琴以準(zhǔn)確的很強(qiáng)的力度與弦樂和單簧管在齊奏中奏響。作為演奏主題的小提琴聲部，首先要抓住節(jié)奏，心里數(shù)著分拍，同時(shí)感受指揮給的起拍，很肯定地進(jìn)入主題，因?yàn)樾√崆偃藬?shù)多，這時(shí)稍有不注意，就很容易和別人脫軌，比別人早或者比別人晚，那是完全有可能發(fā)生的，所以必須很專注地調(diào)整自己的狀態(tài)，避免演出時(shí)出錯(cuò)，不影響曲子的完整性。

由此表明，演奏小提琴的每一個(gè)技巧都受到演奏者心理狀態(tài)的影響，良好的心理素質(zhì)不可或缺，在舞臺上演奏時(shí)出現(xiàn)心理緊張問題將會顛覆所有技巧，使舞臺演奏效果大打折扣。藝術(shù)的重要魅力之一就是舞臺魅力，怎樣讓聽眾對自己的音樂詮釋產(chǎn)生共鳴，這就是能力的體現(xiàn)，應(yīng)對心理緊張是每一個(gè)小提琴演奏者不可缺少的能力。

二、小提琴演奏中心理緊張問題的應(yīng)對措施

（一）積極調(diào)整心態(tài)

一方面，積極調(diào)整演奏之前的心理狀態(tài)。小提琴演奏者在平時(shí)的樂團(tuán)訓(xùn)練中要注意學(xué)以致用，如果在演奏準(zhǔn)備階段產(chǎn)生炫耀和張揚(yáng)的心理，必然會在無意之中輕視練習(xí)的一些失誤，使演奏受到負(fù)面影響。所以必須結(jié)合個(gè)人的接受程度、演奏能力，科學(xué)選擇作品加以訓(xùn)練，明確個(gè)人對音樂作品的駕馭能力。例如演奏者在演奏之前經(jīng)常會接受他人的一些看法，應(yīng)注意自覺屏蔽負(fù)面信息，消除旁人緊張情緒對自己的影響，嘗試轉(zhuǎn)移注意力，或緩慢呼吸，調(diào)整心理。另一方面，積極調(diào)整演奏時(shí)的心理狀態(tài)。在小提琴演奏中，憂患意識難以避免，演奏者應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖晕野凳荆鞔_舞臺演奏的終極目的在于詮釋小提琴作品，展現(xiàn)音樂的魅力，無關(guān)其他，從而緩解心理緊張，順利完成小提琴舞臺演奏。

（二）融合演奏技巧

在小提琴舞臺演奏中融入演奏技巧也是不容忽視的問題，演奏者的心理必須可以預(yù)期手指的動作，在腦海里對所有動作以及演奏技巧上的時(shí)間配合、預(yù)期聲音等形成清晰的影像，習(xí)慣慢練。同時(shí)配合節(jié)奏的改變、弓法、速度、重音等練習(xí)方法，強(qiáng)化肌肉良性記憶，接觸核心困難并克服它，以便在舞臺上演奏時(shí)有較高的安全程度。在練習(xí)演奏難度較大的片段時(shí)還要把握該片段和整首曲子之間的關(guān)系，避免在舞臺上遇到困難片段時(shí)卡殼[2]。例如在演奏全曲時(shí)，因加入揉弦技巧，演奏者往往會考慮表情、強(qiáng)弱、音色等因素，此時(shí)心理狀態(tài)、肌肉狀況都和單獨(dú)練習(xí)困難片段不同，需要做到前后連貫，融入應(yīng)有表情，將其視作完整曲目加以練習(xí)。另外，演奏者要注意鍛煉自己的耳朵判斷能力。很多演奏者在聽自己的錄音時(shí)會感到吃驚，不相信這是自己實(shí)際拉出來的聲音，錄音就有助于訓(xùn)練演奏者用耳朵客觀地傾聽，預(yù)防主觀傾聽掩蓋個(gè)人的缺點(diǎn)。

（三）緩解緊張情緒

每一名小提琴演奏者的心理緊張問題往往會有不同的表現(xiàn)，所以緩解緊張情緒的方法也多種多樣。情緒發(fā)泄方法對于應(yīng)對緊張心理也非常有效，例如個(gè)別演奏家故意在演奏之前找人爭吵，或找陌生人大吵一架，通過特殊的方式放松精神狀態(tài)，就好像給鼓脹的氣球放氣。和他人爭吵之后再上臺演奏，心理就會平靜很多。另外，心理緊張問題容易使演奏者的身體也變得緊張起來，例如肩部區(qū)域很容易緊張，可做一做聳肩運(yùn)動，改善緊張心理。即演奏者聳起雙肩，盡可能延伸到耳朵的位置，保持幾秒鐘以后慢慢放松，反復(fù)做幾次，促使肩膀區(qū)域松弛下來;做一做全身性的活動，從頭部開始，直到腳趾，緩解緊張情緒;進(jìn)行深呼吸，盡可能讓呼吸放慢、加深，保持均勻和流暢，獲得鎮(zhèn)定平穩(wěn)的情緒。

三、結(jié)語

音樂高于一切，小提琴演奏者需要在瞬時(shí)表現(xiàn)日常的千錘百煉，這和其心理因素息息相關(guān)。所以樂團(tuán)的演奏者們務(wù)必要正確認(rèn)識演奏小提琴的心理緊張問題，積極調(diào)整演奏的心態(tài)，把演奏技巧充分融入整個(gè)舞臺演奏過程，通過各種各樣的措施緩解緊張的情緒，最大限度弱化心理因素對演奏的負(fù)面影響，確保演奏成功，呈現(xiàn)完美的小提琴舞臺演奏藝術(shù)。

參考文獻(xiàn)：

[1]梁寒琰.論小提琴演奏藝術(shù)的舞臺心理建構(gòu)與審美價(jià)值重塑[J].歌海，2018（03）：99-101.

[2]雷婷婷.讓音樂飛——探究如何消除舞臺演奏的緊張心理[J].中國民族博覽，2017（05）：159-160.