社會變革下大學(xué)生情緒特點新趨勢及應(yīng)對
——以北京市某高校為例

■ 周少賢 竇東徽

(中國社會科學(xué)院大學(xué) 政法學(xué)院，北京 102488；中央財經(jīng)大學(xué) 社會與心理學(xué)院，北京 100081)

一、研究背景

當今社會正處于一個加速變革的時代，隨著科技進步和經(jīng)濟大發(fā)展，中國社會城市化進程加速、社會競爭加劇、生活節(jié)奏加快、信息化程度加深、社會文化多元以及互聯(lián)網(wǎng)、人工智能日趨普及，這些因素使得當今社會在人際交往互動、社會輿論表達、個人利益訴求、人生價值觀念培育、個體生活方式變化等方面都呈現(xiàn)出不同于傳統(tǒng)社會的新特征，整個社會的復(fù)雜性、多變性和不確定性增加。時代的發(fā)展變化，使得個體發(fā)展變得更有意義和價值。很多研究開始關(guān)注心理發(fā)展的年代效應(yīng)，如一項關(guān)于焦慮的縱向歷史研究表明大學(xué)生焦慮水平的年代效應(yīng)顯著，在1993-2009年的17 年里，我國大學(xué)生的焦慮水平隨著年代的增加在不斷上升[1]。這種研究模式在某種程度上可以把個體的社會性發(fā)展和社會本身的發(fā)展聯(lián)系起來，能夠更加了解在社會變革的背景下，個體發(fā)展所表現(xiàn)出的新特點、新規(guī)律，揭示社會大環(huán)境的變革對青少年心理發(fā)展的影響作用。

情緒是個體心理發(fā)展的重要組成部分，也是社會性發(fā)展的重要內(nèi)容。在人的各種內(nèi)心活動中情緒往往起到?jīng)Q定性作用 ,它能左右人的思想、影響人的判斷、指導(dǎo)人的行動，促使人做出各種選擇。因此，本研究將情緒作為大學(xué)生心理狀態(tài)的一個關(guān)鍵點展開探討，并特別關(guān)注抑郁、焦慮、恐怖、敵對四種比較常見的情緒對大學(xué)生的影響。

作為青年人典型代表的大學(xué)生群體，他們整體的身心狀態(tài)還處于青春期這一個體發(fā)展的關(guān)鍵期，心理狀態(tài)具有更加豐富、敏感及不穩(wěn)定等特點，這個時期的個體情緒反應(yīng)強度大、變化快，情緒調(diào)控能力相對較弱，這些特點決定了大學(xué)階段的青年人常常會產(chǎn)生各種各樣的情緒困擾。如關(guān)于青少年抑郁情緒的發(fā)展軌跡研究就發(fā)現(xiàn)，抑郁癥的發(fā)病率在進入青春期后陡增，兒童期抑郁癥發(fā)病率僅為0.4%-2.5%，而青春期則增至8.3%。同時，未達到抑郁癥診斷標準的抑郁情緒在青春期也有大幅增長[2]?？傊＜眲∽兏锏臅r代必然導(dǎo)致大學(xué)生的思想和行為發(fā)生明顯變化，以致在情緒方面表現(xiàn)出各種新特點和新問題。

綜上，本研究選取北京市某高校2008-2017年10年間新入學(xué)的大學(xué)生，以他們的情緒特點為研究對象，主要探索在社會變革背景下大學(xué)生情緒特點的總體現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢。目的是在宏觀社會環(huán)境和微觀個體心理發(fā)展之間建立聯(lián)系，以便更好地了解社會發(fā)展對個體發(fā)展的影響，同時深入思考在新社會背景下，如何加強對青少年情緒健康的教育和引導(dǎo)。由于研究重點在于大學(xué)生情緒特點的縱向年代差異，所以對大學(xué)生情緒特點是否存在專業(yè)差異和地區(qū)差異等橫向比較的特點筆者暫不做探討。

二、研究過程及方法

1.研究對象

本研究連續(xù)10年對大一學(xué)生的情緒狀態(tài)進行調(diào)查，受限于這樣的研究方法，筆者只選取了北京市一所高校2008-2017級大一學(xué)生為被試，被試人數(shù)總計9 524人。為了克服選取院校的單一性，本研究特意增加了樣本的數(shù)量。同時由于該高校為綜合類院校且為全國統(tǒng)一招生，學(xué)生生源分布于各個省份，為了盡量降低地域因素及院校因素對學(xué)生情緒狀態(tài)的影響，筆者特別選取入學(xué)不久的大一學(xué)生為被試，兩個因素的結(jié)合可以有效地削弱北京這一特殊地域以及具體院校對學(xué)生情緒的影響作用。即選取院校雖為北京市某一所高校，但被試其實是來自全國各地剛到北京不久的大學(xué)生，因此樣本具有較強的代表性。但本研究的結(jié)果對于一些專業(yè)性較強的學(xué)校，如軍事類院校、體育類院校及藝術(shù)類院校的大學(xué)生來說，結(jié)果的適應(yīng)性還有待進一步檢驗。

本研究的數(shù)據(jù)采用現(xiàn)場收集方式，由心理學(xué)專業(yè)人士作為主試，被試在電腦上進行答題，由測驗軟件自動生成測試結(jié)果，測試時間均為每年的10月中下旬，以保證測驗過程的統(tǒng)一性。整個調(diào)查過程長達10年之久，被試規(guī)模極大，這對于研究結(jié)果的有效性非常有價值。調(diào)查研究的年份、人數(shù)、性別等情況見下表。

2008-2017年被試人數(shù)及性別分布表 單位：人

注：表中的年份對應(yīng)學(xué)生的年級

2.研究方法

本研究采用問卷調(diào)查法，每年的施測問卷均為《癥狀自評量表》(簡稱SCL-90)，以達到研究工具的標準性要求。SCL-90量表應(yīng)用于大學(xué)生群體的研究開始于1988年，至今已有30年的歷史。目前，它是高校心理普查中應(yīng)用最廣泛的問卷之一，本問卷經(jīng)過臨床使用，表明有較好的可靠性，各癥狀量表間的效度系數(shù)在0.77-0.90之間，因而能較好地反映個體心理健康的狀況。本表共由90個項目組成，內(nèi)容比較廣泛，其中包含人際關(guān)系敏感度、抑郁、焦慮、敵對、恐怖等方面內(nèi)容，基本涵蓋了大學(xué)生經(jīng)常發(fā)生的幾種典型情緒。為了更加深入詳細地了解大學(xué)生的情緒狀態(tài)，本研究還運用了訪談法對測試篩選出的存在嚴重情緒困擾的學(xué)生進行“一對一”訪談，訪談人員均為具有心理咨詢資質(zhì)的專業(yè)人員，訪談時間在30分鐘左右，每年的訪談提綱一致，在近10年的調(diào)查中共訪談了452名大學(xué)生。訪談的主要目的是進一步考察學(xué)生的情緒狀態(tài)及產(chǎn)生情緒困擾的原因。

3.數(shù)據(jù)收集及統(tǒng)計分析

本研究采用excel2007和spss17.0作為數(shù)據(jù)收集和分析統(tǒng)計工具。

3.3 作為綠色、安全的殺菌消毒劑，乙醇殺菌與冷藏保鮮技術(shù)相結(jié)合可滿足鮮切荸薺的短期保鮮要求。該種保鮮方法有望用于鮮切荸薺的冷藏保鮮中，解決鮮切荸薺短期保鮮的難題。與其他保鮮方法相比，乙醇保鮮方法操作簡單、成本低廉且安全性高，有利于保持鮮切荸薺的品質(zhì)，提高鮮切荸薺的商品價值。

三、研究結(jié)果：大學(xué)生情緒的發(fā)展趨勢及新特點

(一)抑郁是困擾大學(xué)生的首要情緒問題，且有日趨嚴重的發(fā)展趨勢

根據(jù)SCL-90量表要求，每個維度平均分超過2.5分則表明被試在此維度上存在比較顯著的情緒困擾，但這些情緒困擾并不一定達到情緒障礙的診斷標準，只是說明存在比較明顯的抑郁、焦慮、敵對和恐怖等情緒狀態(tài)。本研究為了進一步突出情緒困擾的典型性，將維度均分提高到3分(含3分)，統(tǒng)計被試在抑郁、焦慮、敵對和恐怖四個情緒維度上超過3分的人數(shù)比例。從統(tǒng)計結(jié)果可以發(fā)現(xiàn)，抑郁維度超過3分的總?cè)藬?shù)為239人，比例最高；其次是焦慮，共有171人得分超過3分；敵對和恐怖分別是123人和77人。這一結(jié)果表明抑郁和焦慮情緒在大學(xué)生群體中最為普遍。統(tǒng)計結(jié)果和以往的研究結(jié)果比較一致，搜索國內(nèi)公開發(fā)表的文獻發(fā)現(xiàn)，我國大學(xué)生的抑郁檢出率在20%-70%之間，抑郁情緒是大學(xué)生情緒困擾的主要表現(xiàn)形式。

為了進一步研究幾種常見情緒困擾的發(fā)展趨勢，本研究統(tǒng)計了每年在抑郁、焦慮、敵對、恐怖四種情緒維度上均分超過3分的學(xué)生人數(shù)，進而統(tǒng)計出在四種情緒維度上存在明顯情緒困擾的學(xué)生比例。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，從2008-2017年期間，學(xué)生出現(xiàn)抑郁情緒問題的比例在2009年有所上升，2010-2011年有所下降，2012年之后又開始曲折上升，學(xué)生抑郁情緒呈明顯上升態(tài)勢。同時，學(xué)生的焦慮、敵對和恐怖三種情緒狀態(tài)變化則比較平穩(wěn)，并有輕微下降的趨勢(見圖1)。

圖1 近10年大學(xué)生幾種常見情緒陽性人數(shù)的比例

(二)導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生抑郁、焦慮等情緒的主要因素

在本研究中，對于每年篩查出來存在明顯情緒困擾的學(xué)生，還會以“一對一訪談”的方式，進一步對學(xué)生的情緒狀態(tài)進行核對，并深入了解產(chǎn)生情緒困擾的影響因素。通過對452名學(xué)生的訪談發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)抑郁、焦慮等情緒的原因較多，主要包括家庭壓力、人際交往障礙、內(nèi)心自卑、目標缺失、戀愛煩惱、高考失利和罹患某些精神疾病等。本研究將所有困擾學(xué)生情緒的因素進行了分類統(tǒng)計，最終發(fā)現(xiàn)在452名同學(xué)中有53.7%的學(xué)生存在人際關(guān)系方面的問題；有36.5%的學(xué)生存在各種家庭問題；有30.9%的學(xué)生對自己評價較低，內(nèi)心比較自卑；還有22.8%的學(xué)生缺乏生活目標。通過上述統(tǒng)計數(shù)據(jù)可見，人際交往困惑、家庭壓力、內(nèi)心自卑、目標缺失是導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)抑郁、焦慮等情緒的主要因素。這些因素中，人際交往困惑的影響力占首位，其次是家庭問題(見圖2)。

圖2 影響大學(xué)生出現(xiàn)情緒問題的各因素頻率占比

學(xué)生表現(xiàn)出來的常見人際交往問題包括：性格敏感內(nèi)向、缺乏交往技巧、公開場合講話緊張；很難找到真正的知心朋友、感覺比較孤單；自我封閉、不愿意與人溝通甚至刻意躲避人群；跟同學(xué)朋友相比差異太大、缺少共同話題，時常產(chǎn)生沖突和矛盾等。學(xué)生表現(xiàn)出來比較典型的家庭問題包括：經(jīng)濟非常貧困，生存壓力較大；離異或父母一方去世導(dǎo)致的單親家庭，以及離異后重組家庭產(chǎn)生矛盾；家庭情感淡漠，子女長期不與父母生活在一起；父母存在嚴重的婚姻問題，經(jīng)常吵架，存在家庭暴力等；家庭教育方式不當，父母期望過高，管教過嚴或過于溺愛；父母罹患重病特別是精神方面的疾病及家庭成員自殺。

(三)男生的抑郁、敵對情緒高于女生，但恐怖、焦慮情緒低于女生

本研究分別統(tǒng)計了抑郁、焦慮、恐怖、敵對四種情緒的性別差異，主要是這四種情緒維度均值的性別差異。通過統(tǒng)計結(jié)果發(fā)現(xiàn)，男生的抑郁情緒和敵對情緒均高于女生，而女生的恐怖情緒則顯著高于男生。恐怖和敵對情緒的差異體現(xiàn)了男女心理上的性別差異。恐怖是指面臨不利或危險處境時出現(xiàn)的情緒反應(yīng),表現(xiàn)為緊張、害怕、提心吊膽。女生恐怖情緒高于男生，這與個體情緒管理的性別差異有關(guān)。女性在情緒記憶能力上存在優(yōu)勢，對情緒事件回憶的速度更快，對情緒線索具有更強的敏感度，面對不利或危險處境時更容易產(chǎn)生緊張情緒和不安全感。敵對是一種對他人的仇視、對抗、不相容的態(tài)度，試圖在心理上給他人造成有害后果，使之蒙受痛苦和不快，是攻擊行為的潛在狀態(tài)。敵對性可以作為心理健康的一項測試指標，是比較危險的心理特征。由于受到生理激素水平、社會認知、文化限制及性別角色期待等因素的影響，男性更容易產(chǎn)生攻擊、敵對的情緒和行為，因此本研究中男生的敵對情緒高于女生。筆者注意到，抑郁的性別差異和以往的研究結(jié)果存在一定區(qū)別。以往的研究認為，女性比男性更容易抑郁，男性出現(xiàn)抑郁情緒和癥狀的年齡比女性晚，女性出現(xiàn)抑郁情緒和癥狀的比例高于男性，女性較男性更易出現(xiàn)思維遲緩、妄想、失眠、早醒、自殺、食欲不振等癥狀；15-18歲期間，男性和女性患上抑郁癥的可能性都呈快速上升的趨勢,但女性上升的幅度更大。但是本研究中，男生的抑郁平均得分卻高于女生，也就是男生比女生表現(xiàn)出更加明顯的抑郁情緒。筆者在實際的心理健康教育工作中，也發(fā)現(xiàn)男生的情緒問題有很強的隱蔽性，他們不愿意將自己的抑郁情緒表現(xiàn)出來，但在內(nèi)心卻壓力很大，通常當男生表示自己情緒困擾較大時情況已比較嚴重了；而女生則不同，主觀訴說里的情緒困擾要往往高于實際的情緒困擾水平。具體結(jié)果見圖3。

圖3 近10年大學(xué)生四種情緒困擾平均水平的性別對比

四、如何看待社會變革下大學(xué)生情緒特點的新變化

個體與社會的關(guān)系是一種辯證統(tǒng)一的關(guān)系，社會由個體組成，為個體提供存在與發(fā)展的條件。個體變化在某種程度上是社會變化的一部分，而社會變化反過來也會導(dǎo)致個體發(fā)生變化。本文主要探索大學(xué)生情緒特點所折射出的時代新特點及大學(xué)生人格新特點。

(一)大學(xué)生情緒特點的新變化反映了時代變革的新特點

大學(xué)生抑郁、焦慮的心理特點與很多因素有關(guān)，但不可否認的是這些特點跟當今社會變革下時代發(fā)展的新特點有著密切關(guān)系。

第一，當今社會分層有加速、固化及競爭日趨激烈的發(fā)展趨勢。這種社會發(fā)展新趨勢導(dǎo)致了大學(xué)生極易出現(xiàn)抑郁、焦慮等情緒。從社會分化分層角度可以發(fā)現(xiàn)大學(xué)生群體分化加速，在思想認知、價值選擇、道德意識等方面的獨立性、多樣性、多變性不斷增強，群體分化加劇，在職業(yè)聲望、經(jīng)濟收入、政治權(quán)力以及社會地位等方面表現(xiàn)出明顯的階層性。官二代、富二代、中產(chǎn)二代和農(nóng)二代已成為不同階層的表征，大學(xué)生對自己在社會等級中所處位置有著非常清晰的主觀認知和判斷。但與此同時不同階層之間社會流動空間的縮小、流動途徑的減少，使群體分化分層的結(jié)果更容易被固化成一種既定的社會結(jié)構(gòu)，這樣就使處于較低社會階層的大學(xué)生“逆襲”的難度越來越大。在相當長的歷史進程中，通過考試選拔人才是社會人才向上流動的主要途徑和保障，但是這種人才選撥方式有逐漸弱化的趨勢。

第二，現(xiàn)實社會的人際情感變得越發(fā)淡漠。人際情感是指青少年對自己與他人相處、交往活動評價時產(chǎn)生的一種內(nèi)心體驗，它是在青少年情感素質(zhì)理論框架下新劃分出的一類情感?，F(xiàn)實社會人際情感逐漸淡漠的趨勢導(dǎo)致大學(xué)生在人際交往中出現(xiàn)許多問題。大多數(shù)大學(xué)生遠離家鄉(xiāng)、異地求學(xué)，面對嶄新的人際環(huán)境，要和性格各異的同學(xué)一起生活和學(xué)習(xí)。而當下許多大學(xué)生因迷戀網(wǎng)絡(luò)，不愿面對現(xiàn)實，導(dǎo)致大學(xué)生在人際溝通過程中出現(xiàn)了不少問題。他們在人際情感中的信任感、歸屬感、親密感、關(guān)愛感都不強。在現(xiàn)實生活中覺得很難找到真心朋友，沒有誰是值得完全信任的，自己在人群中是被忽略的、多余的，他們感受不到來自他人的親密和關(guān)愛。比如，辛自強等人在2012年分析發(fā)現(xiàn)，我國大學(xué)生人際信任水平在11年間顯著降低，相比1998年，2009年大學(xué)生的人際信任水平下降了1.19個標準差[3]。這種人際情感的冷漠和淡薄，正是當今社會的顯著特征之一，它使得大學(xué)生更容易感到孤獨、寂寞，成為社會依賴度高的個體，害怕人際之間的拒絕，容易產(chǎn)生無助感、虛弱感以及害怕被拋棄的恐懼感。而情感自立和擁有較高的心理安全感等人格因素，是抵御抑郁的一種非常重要的保護性因素。

第三，現(xiàn)代家庭規(guī)?？s小、教育觀念落后及不穩(wěn)定性增加。家庭是社會的組成細胞，社會的變遷會使家庭結(jié)構(gòu)和功能出現(xiàn)很多新變化?，F(xiàn)代家庭表現(xiàn)出很多新的特點，具體包括：(1)由于人們的生育意愿下降，出現(xiàn)了很多獨生子女家庭，家庭子女數(shù)量減少，家庭規(guī)?？s小。家庭規(guī)模縮小使很多家庭對子女的期望值變得非常高，這種高期望極易導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)內(nèi)疚、焦慮等情緒困擾。(2)家庭結(jié)構(gòu)有所變化，家庭成員流動性增大，特別是父母進城務(wù)工的情況增多，很多孩子由老人隔代撫養(yǎng)，成為留守兒童，父母長期不在身邊給子女留下孤獨、無助的心理陰影。(3)家庭承擔了越來越多的教育職能，但家庭教育理念卻比較落后，趕不上時代的新變化，家庭成員之間不能進行有效的親子溝通，傳統(tǒng)的教育理念無法滿足子女在衣食住行之外的精神需求。(4)家庭穩(wěn)定性變差，如家庭住所遷移、經(jīng)濟條件變差、親人意外離世、家庭面臨的困難和挫折增多、離婚率逐漸上升。近年來，中國婚姻穩(wěn)定性日趨下降，離婚率持續(xù)攀升；離婚人口占結(jié)婚人口的比重不斷擴大，婚姻穩(wěn)定性差，婚姻矛盾和沖突增多[4]。上述關(guān)于家庭的新特點使得特殊家庭和問題家庭的數(shù)量逐漸增多，來自這些結(jié)構(gòu)和功能不健全的家庭的大學(xué)生極易出現(xiàn)情緒困擾。

第四，大學(xué)生對生命意義的虛無認知和自我意識的覺醒使其產(chǎn)生自我否定感。隨著時間的不斷推進，95后甚至00年后出生的孩子目前已經(jīng)成為大學(xué)生的主體。受到社會文化、經(jīng)濟發(fā)展及網(wǎng)絡(luò)普及的影響，現(xiàn)代大學(xué)生面臨很多新的心理問題和思想危機。當大學(xué)生獲得越來越多的物質(zhì)滿足后，卻在人生意義方面陷入虛無。生命的價值和意義是什么？追求的目標是什么？個體的生命重要嗎？與70后、80后大學(xué)生相比，現(xiàn)代大學(xué)生的生存危機減弱，責任感和使命感也隨之減弱。有學(xué)者提出，大學(xué)生的“空心病”現(xiàn)象日益嚴重。這是一種因價值觀缺失導(dǎo)致的心理障礙，覺得人生毫無意義，對生活感到十分迷茫，不知道自己想要什么，感覺疲憊、孤獨、情緒差，對未來沒有任何期望，存在感缺失。現(xiàn)代大學(xué)生大部分是獨生子女，他們往往是家庭的核心，受過較好的教育，溫飽無憂，沒有生存危機。但受西方個人主義、自由主義的影響，使他們更喜歡強調(diào)自己的權(quán)利和自由，注重個性，懂得尊重自己，甚至以自我為中心，個人主義色彩強烈。在擁有這種較強的自我意識后，他們在激烈的社會競爭中對自己提出了更高要求，但當這種要求遭遇挫折時，就會產(chǎn)生極高的自我批判性，習(xí)慣于用內(nèi)化的、極端的自我標準來要求自己，以致產(chǎn)生自我否定情感。

第五，男生承擔的壓力增大，其心理健康問題值得關(guān)注。在情緒困擾及其他心理健康問題上，人們一直比較關(guān)注的是女性，覺得女性不善于調(diào)節(jié)負性情緒，對消極情緒有更強的易感性。在過去的很多研究及臨床工作實踐中也確實發(fā)現(xiàn)，女性更容易發(fā)現(xiàn)并報告自己的情緒困擾。但本研究中卻發(fā)現(xiàn)男生的抑郁水平顯著高于女生。出現(xiàn)這種結(jié)果的原因可以從兩個方面考慮：一方面，隨著社會的發(fā)展，男性傳統(tǒng)的性別角色要求其所承擔的社會期望不同于女性。中國社會長期處于在以男性為中心的世界中，但隨著婦女解放運動的興起，很多女性慢慢找到自我，逐漸樹立起較強的性別自信。而男性卻固守在昨天，努力保持男性在社會生活中的“中心化”角色，維持著“男人的自尊”，試圖成為社會生活和女性生活的主宰者。為此，男性不得不積極參與激烈的社會競爭，承受越來越大的社會壓力。他們必須具備較強的經(jīng)濟實力，承擔更多的社會責任，滿足更高的社會期待。但現(xiàn)實中很多男性在兩性空間中，常會遭遇無法挽回的挫折和失敗，由于心理上被“閹割”使之成為精神上的“陽痿”者。另一方面，同樣因為受制于男性性別角色的束縛，男性的情緒加工和處理方式不同于女性，與女性相比，他們不善于及時準確地識別情緒，對情緒的感受性較弱，習(xí)慣于壓抑情緒、否定情緒，控制消極情緒、尋求外界幫助的能力低于女性，以至于男性即使有了負性情緒，也得不到理解，無法及時有效地發(fā)泄和表達。在這種外部壓力增大、內(nèi)在調(diào)節(jié)失效的雙重作用下，男性的抑郁水平確實有可能超過女性。在今后的社會發(fā)展中，男生的情緒困擾及其他心理問題可能會更多顯現(xiàn)，因此高校應(yīng)更加關(guān)注男生的心理健康問題，鼓勵他們掌握情緒管理的技能，并敢于積極面對自己的情緒困擾。

(二)如何應(yīng)對新時代大學(xué)生情緒特點的新變化

一直以來，對于大學(xué)生抑郁、焦慮等情緒的增加，研究者們大多將其視為一種適應(yīng)不良現(xiàn)象。按照心理學(xué)的觀點，社會劇烈變化的時期一定是社會心理矛盾沖突最為嚴重的時期，人總是可以主動地認知并適應(yīng)這種變化。為了更好地面對大學(xué)生情緒特點的新變化，筆者認為，可以進行以下嘗試。

第一，重視心理健康教育，培養(yǎng)大學(xué)生形成積極健康的心理品質(zhì)。目前，很多高校都已建立了較為完善的大學(xué)生心理健康教育體系，開設(shè)了心理健康相關(guān)課程，并設(shè)立專門的心理咨詢中心為大學(xué)生提供心理健康指導(dǎo)與服務(wù),這些措施對于提升大學(xué)生心理健康水平具有非常重要的作用。但當前高校的心理健康教育工作仍然存在教育投入不足、師資力量短缺、人員專業(yè)水平不高等問題。高校必須充分認識心理健康教育工作的重要性，重視大學(xué)生的心理健康問題，把心理健康教育納入大學(xué)生人才培養(yǎng)體系，將培養(yǎng)大學(xué)生具備積極健康的心理品質(zhì)作為大學(xué)人才培養(yǎng)的重要內(nèi)容。新時代大學(xué)生積極健康的心理品質(zhì)包括：注重自身精神需要的滿足，具備一定的情感寄托和精神寄托，避免產(chǎn)生“無根和空心”的心理狀態(tài)；正確看待社會競爭，樹立理性的自我期望值，學(xué)會接納自己；養(yǎng)成一定的抗挫能力，面對失敗和挫折可以堅強面對，同時提升對社會負面現(xiàn)象的免疫力、包容力以及抵抗力；具備樂觀、陽光的心態(tài)，不僅要看到事物的消極方面，更要看到事物的積極方面。

第二，引導(dǎo)大學(xué)生掌握“減弱調(diào)節(jié)”的方法，促進情緒的社會化發(fā)展。社會變革下大學(xué)生抑郁和焦慮等情緒的增加，體現(xiàn)了大學(xué)生對社會變遷的不適性，如果提升了大學(xué)生的適應(yīng)力，其負面情緒水平就會明顯降低。按照調(diào)節(jié)的結(jié)果和效果分類，情緒調(diào)節(jié)可分為增強調(diào)節(jié)和減弱調(diào)節(jié)。隨著社會的發(fā)展，要鼓勵大學(xué)生自由地表達自身的情緒感受，通過情緒宣泄達到身心健康。特別是隨著網(wǎng)絡(luò)的普及和虛擬交往的增多，要使青少年既要表達正性情緒，更要調(diào)節(jié)負性情緒。有研究表明，情緒的增強調(diào)節(jié)在短期內(nèi)并不會對情緒調(diào)節(jié)能力產(chǎn)生影響，但從長期來看使用增強調(diào)節(jié)會使個體的情緒調(diào)節(jié)能力降低。相反，在遇到帶來正性情緒體驗的事件當中，那些能夠有意識地對其正性情緒進行減弱調(diào)節(jié)的青少年，往往能夠在日常生活中獲得更為積極的情緒感受[5]。從對負性情緒的調(diào)節(jié)和應(yīng)對來說，負性情緒的減弱調(diào)節(jié)方式與青少年日常負性情緒體驗的減少密切相關(guān)。使用減弱調(diào)節(jié)有助于個體在情緒事件中恢復(fù)到使其感覺最舒服的情緒狀態(tài)，這使減弱調(diào)節(jié)成為人的發(fā)展過程中更具有適應(yīng)價值的調(diào)節(jié)手段。

第三，發(fā)展新的信任類型，培養(yǎng)大學(xué)生對社會的信任感。大學(xué)生人際信任水平的降低是社會整體信任水平下降的縮影。在社會急劇變革的時代，大學(xué)生面對陌生人和陌生環(huán)境等情況增多，他們不知道如何信任甚至不敢信任陌生人，在其熟悉的親緣、地緣群體中很難建立較強的信任感。因此，幫助大學(xué)生建立“對物的信任”，即對某一系統(tǒng)的信任變得非常重要。比如，對專家系統(tǒng)的信任、對社會制度的信任、對法律體系的信任、對社會支持系統(tǒng)的信任等。但從目前來看這種“人對物的信任”關(guān)系還很脆弱。

提升大學(xué)生對“物的信任”需要整個社會構(gòu)建誠信的社會體系，把誠信作為一項重要的要求和標準，建立相應(yīng)的誠信機制和誠信檔案，懲戒各種失信行為；健全完善的法律體系，使人們主動要求建立一種秩序， 并逐步將這種規(guī)范和制度內(nèi)化到自己的言行中，從而使信任逐漸成為一種良好的社會風(fēng)氣；建立完整的社會支持體系，在大學(xué)生需要的時候可以感受到來自社會、家庭、學(xué)校、同學(xué)、朋友以及老師的支持和鼓勵，使大學(xué)生充分認識到自己的人生價值，增強個體自信，從而提高人際信任水平；提升社會公平性，保證大學(xué)生個人發(fā)展的公開性、透明性、規(guī)范性，使每個大學(xué)生都有獲得自我成就和成長的同等機會。

第四，提高父母素質(zhì)，保證家庭教育的科學(xué)性、有效性。父母素質(zhì)是父母角色的內(nèi)在要素，體現(xiàn)在父母承擔和扮演的角色之中，包括自然素質(zhì)和社會素質(zhì)兩個方面。自然素質(zhì)主要指人的大腦、神經(jīng)、體力等生理方面的素質(zhì)；社會素質(zhì)主要指人的心理素質(zhì)、思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和教育素質(zhì)等。良好的父母素質(zhì)可以使父母有能力應(yīng)對各種家庭問題，如良好婚姻的建立、夫妻矛盾的處理、家庭變故的應(yīng)對以及子女教育等。父母的教育素質(zhì)是父母的“專業(yè)素質(zhì)”，是影響大學(xué)生心理健康最基礎(chǔ)、最重要的要素。因此，整個社會要意識到，關(guān)注父母就是關(guān)心青少年的成長，家庭教育問題是提高我國國民素質(zhì)的重要民生工程。提升父母教育水平，將素質(zhì)教育作為公民的必修課納入國民教育體系，對父母進行如何為人父母的教育，是非常必要的。

第五，克服男性角色的刻板性，樹立雙性化的男性性別角色觀。關(guān)于理想的性別角色類型主要存在三種觀點:一致性模型要求、雙性化模型、男性化模型要求。按照一致性模型要求，具有男性化特質(zhì)的男性和具有女性化特質(zhì)的女性是最為理想的；按照雙性化模型要求，在男性化特質(zhì)和女性化特質(zhì)兩個維度上，得分都高的個體社會適應(yīng)性最強且心理最健康；按照男性化模型要求，男性化特質(zhì)是心理健康和社會適應(yīng)的主要決定因素。有研究表明在中國文化背景下,在上述三個模型中雙性化模型得到充分肯定,即同時具有男性化特質(zhì)和女性化特質(zhì)的個體主觀幸福感最高[6]。而傳統(tǒng)文化所認可的男性化模型具有社會性別的刻板性印象，在未來的性別認同教育中，應(yīng)該克服這種性別偏見，逐漸認同男性也可以示弱、男性也可以求助、男性不一定必須優(yōu)于女性等理念，形成更加適應(yīng)時代發(fā)展需求的性別角色觀，只有這樣才能減輕男性的社會壓力，進而緩解他們的各種情緒問題。