心理健康教育，為學(xué)生終生的幸福奠基

羅鶯鶯

[摘要]湖南省長(zhǎng)沙市第十五中學(xué)以“關(guān)注師生心理，促進(jìn)共同發(fā)展，構(gòu)建和諧校園”為宗旨，通過(guò)系列舉措、多種途徑推進(jìn)心理健康教育工作，在各種活動(dòng)中滲透心理健康教育，取得了顯著成效。形成了每位教師都是心理工作者的局面，促進(jìn)了學(xué)生重視心理健康、自主心理調(diào)適，整合了學(xué)校與家庭心理健康教育資源。科研領(lǐng)航，承擔(dān)多項(xiàng)心理課題，涌現(xiàn)大批優(yōu)質(zhì)論文，開(kāi)發(fā)師生校本教材。在全市全省起到了良好的示范引領(lǐng)作用，真正做到為學(xué)生一生的幸福奠基。

[關(guān)鍵詞]心理健康教育;學(xué)校工作;學(xué)生幸福

[中圖分類號(hào)]G44 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]B [文章編號(hào)]1671-2684（2019）14-0068-04

良好的心理素質(zhì)是未來(lái)人才素質(zhì)中一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。開(kāi)展中小學(xué)心理健康教育，要立足教育，重在指導(dǎo)，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康教育的實(shí)效性。

學(xué)校要高度重視心理健康教育。一方面，中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展、競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識(shí)等方面可能會(huì)遇到或產(chǎn)生各種心理問(wèn)題。有些問(wèn)題如不能及時(shí)解決，將會(huì)對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)產(chǎn)生不良的影響，嚴(yán)重的會(huì)使學(xué)生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。學(xué)生的健康成長(zhǎng)，不僅需要有一個(gè)和諧寬松的良好環(huán)境，而且需要有人幫助他們掌握調(diào)控自我、發(fā)展自我的方法與能力。另一方面，對(duì)中小學(xué)生及時(shí)有效地進(jìn)行心理健康教育是現(xiàn)代教育的必然要求，也是廣大教育工作者所面臨的一項(xiàng)緊迫任務(wù)。學(xué)校校長(zhǎng)、教師、家長(zhǎng)要充分認(rèn)識(shí)加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的重要性，要以積極認(rèn)真的態(tài)度對(duì)待這項(xiàng)教育工作。更重要的是，只有心理健康的教師才能培養(yǎng)出身心健康的學(xué)生。只有讓每位教師都擔(dān)當(dāng)起學(xué)生心理保健師的重任，才能真正提高心理健康教育的實(shí)效，培育出學(xué)生的健康心理，塑造出學(xué)生的健全人格。

基于上述理念，學(xué)校以相關(guān)文件精神為指導(dǎo)，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，堅(jiān)持以“關(guān)注師生心理，促進(jìn)共同發(fā)展，構(gòu)建和諧校園”為宗旨，以“培養(yǎng)‘全面發(fā)展，個(gè)性張揚(yáng)，富于創(chuàng)新的學(xué)生”為目標(biāo)，以“為學(xué)生一生的健康發(fā)展和幸福奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)”為理念，努力發(fā)展和推進(jìn)心理健康教育工作，打造出了在全市全省都享有一定聲譽(yù)的心理教育特色品牌。學(xué)校被評(píng)為湖南省長(zhǎng)沙市心理學(xué)示范學(xué)校，連續(xù)四年被評(píng)為湖南省心理健康教育示范學(xué)校，心理輔導(dǎo)團(tuán)隊(duì)被評(píng)為“長(zhǎng)沙市青年文明號(hào)”。本人也成長(zhǎng)為心理學(xué)高級(jí)教師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、湖南省心理學(xué)國(guó)培專家、湖南師大心理學(xué)校外碩士導(dǎo)師、湖南科技大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)實(shí)踐型碩士導(dǎo)師等，編著出版《中小學(xué)教師心理修養(yǎng)》等多部著作。我們主要通過(guò)結(jié)合多種舉措共同推進(jìn)師生心理健康發(fā)展。

一、硬件投資，軟件完善

學(xué)校高度重視心理健康教育工作，領(lǐng)導(dǎo)重視，組織保障，不僅在硬件設(shè)施上舍得投資，在軟件內(nèi)容上也不斷完善。配備了三名專業(yè)的心理輔導(dǎo)教師，投入二十多萬(wàn)元建成了包含有沙盤(pán)室、宣泄室、音樂(lè)治療室、團(tuán)輔室等的心理健康教育中心，通過(guò)心理活動(dòng)課、個(gè)體心理咨詢、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、心理社團(tuán)等方式開(kāi)展有效的心理健康教育工作。學(xué)校于2008年建立了心理工作室的“陽(yáng)光心理”網(wǎng)站，網(wǎng)站分為“學(xué)生頻道”“家長(zhǎng)頻道”“教師頻道”“綜合頻道”四大版塊，覆蓋面廣，內(nèi)容豐富，并且會(huì)定期更新和上傳心理圖文，普及和推廣心理知識(shí)，在該網(wǎng)站上還可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的心理測(cè)試，使師生、家長(zhǎng)能在愉快的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中放松心情、吸納知識(shí)。購(gòu)買心理測(cè)量軟件，進(jìn)行了大量的心理調(diào)查，建立了起始年級(jí)學(xué)生的心理檔案，重點(diǎn)關(guān)注部分問(wèn)題學(xué)生的心理檔案，為有針對(duì)性的心理輔導(dǎo)工作提供依據(jù)。

二、師資建設(shè)，培訓(xùn)提高

提高教師隊(duì)伍的心理健康水平和心育能力，是學(xué)校心理健康教育工作能否落到實(shí)處、取得成效的關(guān)鍵。只有建設(shè)一支高素質(zhì)的心理健康教育教師隊(duì)伍，才能有效落實(shí)心理工程。在心理健康教育師資隊(duì)伍建設(shè)方面，我們重點(diǎn)采取以下幾個(gè)方面的措施：（1）為了提高教師對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)層次和理論水平，學(xué)校邀請(qǐng)過(guò)多位心理健康教育領(lǐng)域的專家、學(xué)者來(lái)我校講學(xué)，為教師進(jìn)行心育培訓(xùn)。此外，學(xué)校多次派心理教師外出參加各級(jí)心理健康教育培訓(xùn)班、研討會(huì)學(xué)習(xí)取經(jīng)，為我校教師進(jìn)行心理方面的校本培訓(xùn)。（2）學(xué)校購(gòu)買心理教育的有關(guān)圖書(shū)和雜志近百余冊(cè)，發(fā)放給我校師生學(xué)習(xí)、研究。同時(shí)，我校也有獨(dú)立出版的《心晴》?？纸處煱?、學(xué)生版、家長(zhǎng)版，保證所有教師人手一冊(cè)。此外，學(xué)校理論學(xué)習(xí)的特色欄目“每周一篇”也有大量的心理學(xué)文章。這些措施都有力地促進(jìn)了教師理論研究水平的提升，營(yíng)造了濃厚的學(xué)術(shù)氛圍，為心理健康教育工作的全員參與奠定了良好的基礎(chǔ)。

三、注重積累，開(kāi)展研究

為了進(jìn)一步提高我校教師對(duì)心理健康的關(guān)注以及學(xué)習(xí)、研究心理心育知識(shí)的熱情，心理工作室多次組織編寫(xiě)《教師心理論文及調(diào)查報(bào)告》，同時(shí)采用多種獎(jiǎng)勵(lì)方式鼓勵(lì)我校教師積極投稿和參賽，在我校掀起了學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)的風(fēng)潮。同時(shí)開(kāi)展了兩個(gè)省級(jí)課題的研究，“中學(xué)教師心理健康研究”的內(nèi)容是，調(diào)查長(zhǎng)沙市中學(xué)教師心理健康現(xiàn)狀，了解教師心理特點(diǎn);根據(jù)調(diào)查情況，分析影響長(zhǎng)沙市中學(xué)教師心理健康的因素;探索解決中學(xué)教師心理問(wèn)題的策略和方法，提高教師心理健康水平，為各地教師心理健康教育提供經(jīng)驗(yàn)和借鑒;“網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下中學(xué)心理健康教育研究”的內(nèi)容是，將網(wǎng)絡(luò)環(huán)境與中學(xué)生心理現(xiàn)狀和心理特點(diǎn)有機(jī)結(jié)合，了解網(wǎng)絡(luò)時(shí)代對(duì)中學(xué)生心理健康的各種影響，探索通過(guò)現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)條件在學(xué)生中開(kāi)展心理健康教育的最佳途徑，以促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。在研究中成長(zhǎng)，越來(lái)越多的教師會(huì)在教育教學(xué)中，有意識(shí)地運(yùn)用心理學(xué)技巧解決實(shí)際問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)心理健康教育的學(xué)科滲透。通過(guò)多項(xiàng)措施的推動(dòng)，我校教師的整體心理素質(zhì)得到了明顯提高，增強(qiáng)了心理素質(zhì)教育與教育科研能力。還有部分教師將所學(xué)心理學(xué)知識(shí)運(yùn)用于教育教學(xué)實(shí)際，積極參與教育科研工作，完成了一批質(zhì)量較高的論文，先后在國(guó)家、省、市心理和心育論文評(píng)選中獲獎(jiǎng)。“中學(xué)教師心理健康研究”課題順利結(jié)題并獲得省一等獎(jiǎng)。又結(jié)合實(shí)情申報(bào)了省規(guī)劃課題“心理健康教育助推學(xué)校全面和諧發(fā)展”，從教師、學(xué)生、家長(zhǎng)、管理等多個(gè)層面推進(jìn)心理健康工作。

四、設(shè)計(jì)課程，加強(qiáng)團(tuán)輔

自2007年新課改開(kāi)始，我校便在初一、高一年級(jí)開(kāi)設(shè)了心理活動(dòng)課（初一：“心理學(xué)與生活”，高一：“生活中的心理學(xué)”）。長(zhǎng)期以來(lái)，心理教師一直在進(jìn)行活動(dòng)課的研究，力求提高活動(dòng)課實(shí)效。為了使心理活動(dòng)課更符合校情，更貼合學(xué)生生活實(shí)際，心理工作室申報(bào)了“寄宿制環(huán)境下中學(xué)心理活動(dòng)課設(shè)計(jì)與實(shí)踐研究”的校級(jí)課題，進(jìn)一步加強(qiáng)了關(guān)于心理活動(dòng)課的研討、探索和實(shí)踐。并開(kāi)發(fā)了適合師生的校本教材：（1）結(jié)合教師心理輔導(dǎo)的個(gè)案，開(kāi)發(fā)教師心理健康培訓(xùn)的校本課程，讓教師掌握自我心理調(diào)適的方法，讓教師們學(xué)會(huì)調(diào)控情緒、合理宣泄、尋找工作和生活中的滿足感，正確面對(duì)工作、學(xué)習(xí)、生活、心理上的壓力和挫折，提高自我評(píng)價(jià)、自我調(diào)控、自我滿足、自我發(fā)展的能力。（2）課題組成員招募了一些對(duì)心理學(xué)，尤其是對(duì)心育領(lǐng)域頗感興趣的教師組成了“心理活動(dòng)課校本教材編寫(xiě)小組”，專門負(fù)責(zé)編寫(xiě)適用于我校學(xué)生的初高中心理活動(dòng)課系列校本教材。在教材編寫(xiě)的過(guò)程中，我們鼓勵(lì)學(xué)生參與進(jìn)來(lái)，多談想法、多提建議、多出點(diǎn)子，幫助我們開(kāi)闊視角、開(kāi)拓思路的同時(shí)，也使教材內(nèi)容更加貼近學(xué)生的生活實(shí)際，符合學(xué)生的需要、興趣，增強(qiáng)了心理活動(dòng)課真正促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)的實(shí)效性?，F(xiàn)在已經(jīng)正式完成編寫(xiě)工作并投入使用中的是專門針對(duì)我校女生心理健康，用于女生心理輔導(dǎo)的《美麗女生》，該書(shū)既可以作為教材，也可作為讀本，深受師生好評(píng)?！都乃拗茖W(xué)校背景下的學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)教程》也已經(jīng)全部完成。

五、聯(lián)手清華，塑造品牌

2009年4月29日，清華大學(xué)心理學(xué)系樊富珉主任鄭重授牌“清華大學(xué)心理學(xué)系教育實(shí)驗(yàn)基地”，學(xué)校成為了清華大學(xué)心理學(xué)系在全國(guó)的首個(gè)教育實(shí)驗(yàn)基地。在清華心理專家的指導(dǎo)和幫助下，學(xué)校成功舉辦了三屆心理健康教育活動(dòng)周，期間清華心理專家教授們對(duì)學(xué)生們進(jìn)行了青少年的心理健康、考試壓力管理、團(tuán)體互動(dòng)與個(gè)人成長(zhǎng)、學(xué)生適應(yīng)訓(xùn)練等多方面的心理培訓(xùn)與輔導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展;還對(duì)教師們進(jìn)行了教師壓力管理與心理健康、班級(jí)管理、互動(dòng)式學(xué)習(xí)、中學(xué)生心理評(píng)估和輔導(dǎo)、中學(xué)教師的職業(yè)發(fā)展等全方位的培訓(xùn)與指導(dǎo)，促進(jìn)教師的身心健康和專業(yè)發(fā)展。心理健康教育活動(dòng)周不僅深受師生和家長(zhǎng)好評(píng)，而且產(chǎn)生了良好的社會(huì)反響，每屆活動(dòng)周都有不少省內(nèi)兄弟學(xué)校的教師前來(lái)觀摩，也獲得了多家報(bào)社的專題報(bào)道。

六、整合資源，滲透心育

多年來(lái)開(kāi)展心理健康教育工作的經(jīng)驗(yàn)使我們領(lǐng)悟到，學(xué)生的心理狀況與學(xué)生學(xué)習(xí)的成績(jī)、品行的發(fā)展有著密切的聯(lián)系。但是學(xué)生中出現(xiàn)的紛繁復(fù)雜的心理問(wèn)題，單靠少數(shù)教師和單一渠道是很難解決的，只有讓全體教師都參與學(xué)校心理健康教育的工作，把心理健康教育滲透在學(xué)校教育教學(xué)的各種資源之中，心理健康教育才能體現(xiàn)出它真正的價(jià)值。

（一）在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育

通過(guò)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)和教育教學(xué)過(guò)程中的實(shí)踐，各學(xué)科教師都已經(jīng)認(rèn)識(shí)到心理教育手段的運(yùn)用會(huì)有助于教學(xué)產(chǎn)生事半功倍的效果，并能夠在實(shí)際教學(xué)中自覺(jué)運(yùn)用心理滲透的技巧，輔助實(shí)際教學(xué)。

（二）在班級(jí)管理中滲透心理健康教育

班集體是與學(xué)生在校生活關(guān)系最密切的學(xué)習(xí)場(chǎng)所和氛圍環(huán)境，也是學(xué)生心理素質(zhì)養(yǎng)成的重要環(huán)境，建成一個(gè)勤奮向上、風(fēng)雅氣正的班集體是學(xué)生健康心理素質(zhì)養(yǎng)成的關(guān)鍵，也是學(xué)風(fēng)穩(wěn)定的關(guān)鍵。而班主任的引導(dǎo)水平和工作熱情，與班集體氛圍的形成和學(xué)生健全人格的塑造有著直接的關(guān)系。

班主任可以利用班會(huì)課時(shí)間開(kāi)展班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)，每個(gè)班選出心理委員，培養(yǎng)一批小小心理輔導(dǎo)員。通過(guò)起始年級(jí)開(kāi)設(shè)心理活動(dòng)課以及專題講座活動(dòng)，還有班主任開(kāi)展班級(jí)心理輔導(dǎo)，推廣班級(jí)心理委員制度，心理健康教育已深入學(xué)生心靈。

（三）在社團(tuán)活動(dòng)中滲透心理健康教育

學(xué)生是一個(gè)個(gè)具有自我教育潛能的個(gè)體，他們對(duì)心理健康教育有著濃厚的興趣和熱情。為了凸現(xiàn)學(xué)校心理健康教育的主體性，我校將組織心理社團(tuán)活動(dòng)作為心育工作中一種行之有效的途徑。2008年，我校心理教師面向全體學(xué)生，招募了一批對(duì)心理健康教育有著濃厚興趣、具備相關(guān)素質(zhì)的學(xué)生骨干分子成立陽(yáng)光心理學(xué)社，幫助和指導(dǎo)他們開(kāi)展廣泛而豐富多彩的心理沙龍活動(dòng)，以點(diǎn)帶面建立學(xué)生層面的朋輩心理輔導(dǎo)機(jī)制。實(shí)踐證明，學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)能充分發(fā)揮學(xué)生在心理健康教育工作中的主體性作用。

（四）在社會(huì)實(shí)踐中滲透心理健康教育

為了加強(qiáng)學(xué)生對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力，我們還把參加公益活動(dòng)作為培養(yǎng)學(xué)生健全人格的有效手段。我們經(jīng)常尋找機(jī)會(huì)，把學(xué)生帶進(jìn)社會(huì)大課堂中去錘煉。在活動(dòng)中學(xué)生們學(xué)會(huì)關(guān)心他人，了解到生活的不易，找到了自己學(xué)習(xí)的榜樣，學(xué)會(huì)了克服困難……這些活動(dòng)使學(xué)生的心靈得以凈化，情操得以陶冶，意志得以磨練，心理素質(zhì)得以提高。

（五）在家庭教育中滲透心理健康教育

家庭是學(xué)生的第一學(xué)校，父母是孩子的第一任教師，家庭教育是心理健康教育必不可少的組成部分，家長(zhǎng)是心理健康教育隊(duì)伍的主力軍。很多家長(zhǎng)認(rèn)為孩子到了一所好學(xué)校就不用管了，忽略了對(duì)孩子的管理和教育。為了使學(xué)校心育收到應(yīng)有的效果，我校堅(jiān)持家長(zhǎng)協(xié)同教育的原則，在不同年級(jí)開(kāi)辦家長(zhǎng)學(xué)校，通過(guò)開(kāi)展各類家長(zhǎng)心理講座、家庭心育講座，幫助家長(zhǎng)了解不同年齡段的孩子在生理、心理上的變化。就如何用科學(xué)、藝術(shù)的教育方法解決孩子身上出現(xiàn)的問(wèn)題，與家長(zhǎng)共同探討用心理教育管理學(xué)生的良好方法，多次受到家長(zhǎng)的好評(píng)。同時(shí)也引起了家長(zhǎng)對(duì)孩子教育的重視和關(guān)注，顯示出學(xué)校教育與家庭教育的合力作用。

實(shí)踐就有收獲，付出總有回報(bào)，多措并舉，必然成效顯著，由此學(xué)校心理健康教育工作局面得到了全面改觀。

1.形成了每位教師都是心理工作者的局面。教師教育觀念得到轉(zhuǎn)變，教育教學(xué)能力得到提高，教育方式得到改進(jìn)。教師們從較少關(guān)注或不關(guān)注到積極關(guān)注心理健康教育，積極樂(lè)觀的心理狀態(tài)在教師中互相影響。融洽的師生關(guān)系緩解了學(xué)生的壓力，減輕了學(xué)生心理負(fù)擔(dān)。學(xué)習(xí)心理健康教育基本知識(shí)，增強(qiáng)了教育教學(xué)的效果。

2.形成了學(xué)生重視心理健康、自主心理調(diào)適的局面。學(xué)生的整體心理健康狀況得到了大幅度的改善。大部分學(xué)生反映能夠給自己提出任務(wù)，采取行動(dòng)，自覺(jué)地培養(yǎng)自身的心理品質(zhì)。心理困惑減少了，能以積極健康的人生態(tài)度對(duì)待生活事件，逐步樹(shù)立了以人為鏡、以生活為鏡的觀念，指導(dǎo)、觀察、分析、評(píng)價(jià)自己，逐步養(yǎng)成自尊、自信、自制等心理品質(zhì)。

3.形成了學(xué)校心理健康教育與家庭教育資源有機(jī)整合的局面。近年來(lái)，家長(zhǎng)逐漸轉(zhuǎn)變了觀念，明確了心理健康的含義及心理健康教育的意義，能夠初步做到不只以考試成績(jī)要求子女，尊重子女的獨(dú)立人格與意愿。對(duì)子女的缺點(diǎn)、錯(cuò)誤能以較恰當(dāng)?shù)姆椒右越逃鸩金B(yǎng)成民主型的教養(yǎng)方式。

4.形成了示范輻射、影響廣泛的局面。本人作為學(xué)校心理教育負(fù)責(zé)人，多次為全省心理骨干班、校長(zhǎng)班、畢業(yè)班學(xué)生、家長(zhǎng)等人群開(kāi)展心理講座，負(fù)責(zé)教材的編寫(xiě)，確定省心理教師資格標(biāo)準(zhǔn)、心理教材內(nèi)容重點(diǎn)難點(diǎn)等多項(xiàng)工作，擴(kuò)大了學(xué)校心理健康教育工作在全省范圍內(nèi)的影響。

在心理健康教育工作的未來(lái)規(guī)劃中，我校制定了以下幾點(diǎn)具體措施與目標(biāo)。

1.師資隊(duì)伍：形成專職+兼職+全員的“金字塔”心理輔導(dǎo)教師梯隊(duì)。

2.課程設(shè)置：形成心理活動(dòng)課+特色團(tuán)體輔導(dǎo)+個(gè)別發(fā)展輔導(dǎo)的“點(diǎn)面”相結(jié)合的課程。

3.陣地拓展：形成網(wǎng)絡(luò)+廣播+櫥窗的“三維”宣傳陣地。

4.軟硬環(huán)境：建設(shè)實(shí)用+舒適+超前的“一流”軟硬件設(shè)施。

5.課題研究：以發(fā)展性心理輔導(dǎo)理念為主導(dǎo)，開(kāi)展課題研究，提高心理健康教育的科學(xué)性和實(shí)效性。

未來(lái)，我校心理健康教育工作將會(huì)在全體師生的協(xié)同努力下進(jìn)一步發(fā)展與完善，百尺竿頭，更進(jìn)一步，推動(dòng)學(xué)校朝著更加和諧健康科學(xué)的方向發(fā)展，為學(xué)生一生的幸福奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

注：本文系湖南省規(guī)劃辦課題“心理健康教育助推學(xué)校全面和諧發(fā)展研究”（編號(hào)XJK012CZXX027）的研究成果。

（作者單位：湖南省長(zhǎng)沙市第十五中學(xué)，長(zhǎng)沙，410000）

編輯/衛(wèi) 虹 終校/張國(guó)憲