春日就是一蔬一飯的修行

馬崇道

最近幾年，廟里的中青年香客越來越多。有的是好奇我們“青云宮”出了個(gè)“帥道士”（嗯，就是我本人），更多人是因?yàn)闊馈?/p>

春季，人身肝火旺盛，易生“春燥”，于是脾氣大、焦慮多。很多人都跑來廟里散心，或跟我傾訴煩惱，有空的話我可以幫忙開解，但多數(shù)時(shí)候，我聽完也是一腦門官司，很想勸他們先好好給自己做頓“道系美食”，趁機(jī)修行一下。是的，做飯也是修道的一部分，我們管這個(gè)叫“借事煉心”。

有人會(huì)問，什么叫道系，還美食？道士不都是吃丹藥丸子，到了春天還辟谷干脆不吃的么？

唉，都是誤會(huì)。我們不僅吃飯，有時(shí)還吃深夜素食BBQ（燒烤），看電視劇《花千骨》《擇天記》（雖然道文化槽點(diǎn)很多）。我們不是御劍飛行的“大能”，而是坐高鐵也要花錢買票的“俗人”。

回到 “道系美食”，它是指隨意地拿隨手可及的食材，用最基礎(chǔ)的方式烹飪的食物。我去年做了個(gè)小視頻叫《道系美食研究院》，里面那些炸土豆丸子、涼拌紅薯粉、泡菜卷等，都是普通人能做出來的東西。

做飯放輕松，專注于呼吸、手上動(dòng)作、食物味道（這也叫“知微”），過會(huì)兒你會(huì)發(fā)現(xiàn)“燥”的狀態(tài)自然而然地緩解或消失，人也回歸到沉靜的本我中。老子說過，“靜勝燥，寒勝熱。清靜為天下正?！鼻屐o是入道修行的必經(jīng)之途，春困也好，春燥也罷，或者說人在世中迷，都要先讓自己從渾噩中醒過來，才好面對(duì)這個(gè)不斷變化的世界。

也有人會(huì)說，去“燥”的過程好長(zhǎng)啊，要不道長(zhǎng)你給我畫個(gè)符速速擺平吧。真的，要是畫個(gè)符就能甩掉世間煩惱，還能天上掉金子，國(guó)家也不用大力發(fā)展經(jīng)濟(jì)了，咱們都畫符奔小康好了，道長(zhǎng)我也不用為廟里修建缺錢而愁得掉頭發(fā)了。

有人不甘心，非要跟我出家，遠(yuǎn)離煩惱世俗。廟里可不是逃避的地方，當(dāng)?shù)朗康米袷貛装贄l戒律，平時(shí)連早睡少刷手機(jī)都做不到的人，就不要妄想能來廟里適應(yīng)連呼吸都有戒律的日子，對(duì)，就是網(wǎng)上說的“連呼吸都是錯(cuò)”。

修道，不是玄幻小說里突然被九天玄雷給劈到或被仙人點(diǎn)化就嗖一下成為了不起的大能（要是生活中有人自稱大仙兒，通過做法念咒一勞永逸地?cái)[平世間諸多煩惱，請(qǐng)自行診斷對(duì)方是神經(jīng)病還是騙子），而是在一蔬一飯的平凡生活中，知微自省、少思寡欲，騰出更多的精力放在真正適合干的符合自己心性的事情上去。

所以，趁著春天呢，多去親近自然，登高踏青，以天地之大，見證自我之小，持著清凈之心，多為旁人、社會(huì)做有益之事，就已經(jīng)是在神仙之道上修行了。

什么是神仙？就是更完美的人啊。

TIPS?

道系吃春指南

春天有很多新鮮的蔬菜生長(zhǎng)出來，明目益胃的薺菜、清熱祛脂的小芹菜都不錯(cuò)，每種大家都可以多吃點(diǎn)。冬天尤其是春節(jié)吃太油膩的朋友，現(xiàn)在要多吃蔬菜刮刮油水，女性朋友選些帶苦味的菜，可幫助氣血暢通。春天不推薦多吃肉，尤其吃野味?！兑捉?jīng)》說，“天地之大德曰生”，春季正是動(dòng)物們受孕的季節(jié)，很多魚啊鳥啊這會(huì)兒都身懷小寶寶，人類就放過它們吧。況且“3月不減肥，6月徒傷悲”，為了身材和自然萬(wàn)物， 咱們還是多吃素比較好。