排球技術(shù)對氣排球技術(shù)的遷移作用實證研究

黃曉梅

摘? 要：氣排球作為非常受歡迎的一項體育運(yùn)動項目，在學(xué)校體育領(lǐng)域開展良好，頗受師生歡迎。排球技術(shù)與氣排球技術(shù)存在運(yùn)動技巧方面的遷移情況，學(xué)校選拔氣排球隊員可考量運(yùn)動員是否具備了排球基礎(chǔ)。為了更好地提升氣排球訓(xùn)練效果，以及競技水平，本研究分析了將排球技術(shù)遷移至氣排球運(yùn)動中的基本原則及方法，希望對氣排球訓(xùn)練與教學(xué)產(chǎn)生積極的正遷移作用，支持校園氣排球運(yùn)動的快速發(fā)展。

關(guān)鍵詞：排球技術(shù)? 氣排球? 遷移作用? 實證研究

中圖分類號：G842? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）02（a）-0036-02

1? 氣排球運(yùn)動特點(diǎn)

氣排球由軟塑料制成，比賽用球重約120g，比普通排球輕120g，且氣排球周期長超過普通排球15cm。其具備了球質(zhì)軟、球體大、球網(wǎng)低、場地小的諸多特點(diǎn)。在氣排球技術(shù)要領(lǐng)中，雖然難度較低，但與排球技術(shù)極為相似，可以將排球技術(shù)遷移至氣排球運(yùn)動的訓(xùn)練中，以便加強(qiáng)氣排球技術(shù)的訓(xùn)練效果。

2? 將排球技術(shù)遷移至氣排球運(yùn)動中的基本原則

2.1 加強(qiáng)正向遷移效果

氣排球運(yùn)動中的很多技術(shù)要領(lǐng)與排球技術(shù)極為相似，但并非所有技術(shù)都具有正向遷移作用。正向的技術(shù)遷移，是運(yùn)動員在學(xué)習(xí)排球運(yùn)動技術(shù)后，能夠在氣排球運(yùn)動中充分使用。而如果無法正常使用，甚至對氣排球運(yùn)動技巧的發(fā)揮產(chǎn)生阻礙，則是一種負(fù)面的技術(shù)遷移弊端。諸如，排球運(yùn)動與氣排球運(yùn)動，在正面上手扣球，或者正面上手發(fā)球等方面，由于擊球手型、發(fā)力規(guī)律、擊球部位、乃至手臂運(yùn)行軌跡截然不同。因此，將其歸納為統(tǒng)一的技術(shù)要領(lǐng)并不現(xiàn)實，也會形成運(yùn)動技巧的相互干擾，故而才會產(chǎn)生負(fù)向遷移結(jié)果。為了達(dá)到更為良好的訓(xùn)練效果，需要盡量降低并消解負(fù)向遷移的干擾，保護(hù)正向遷移的效果，方能達(dá)到預(yù)期的訓(xùn)練目標(biāo)。

2.2 重視中后期訓(xùn)練訓(xùn)練

在氣排球訓(xùn)練的實踐過程中能夠明顯發(fā)現(xiàn)，氣排球技術(shù)的初期訓(xùn)練階段，是否存在排球基礎(chǔ)技能，并不會直接影響訓(xùn)練結(jié)果。氣排球基礎(chǔ)技術(shù)要領(lǐng)，對于很多隊員都是較為便于掌握的技術(shù)動作。但是在中后期訓(xùn)練階段中，具有排球技術(shù)的運(yùn)動員，則技戰(zhàn)術(shù)水平的提升速度更快，對于打法要領(lǐng)的掌握程度也會相對較強(qiáng)。故此，將排球技術(shù)要領(lǐng)遷移至氣排球運(yùn)動中，主要是針對中后期訓(xùn)練內(nèi)容的遷移，前期訓(xùn)練階段可采取普遍訓(xùn)練模式，而中后期訓(xùn)練規(guī)劃則需要進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。

2.3 關(guān)注排球技術(shù)與氣排球技術(shù)的差異性

將排球技術(shù)遷移至氣排球技術(shù)訓(xùn)練中，需要關(guān)注排球技術(shù)與氣排球技術(shù)的差異性。從氣排球運(yùn)動的主要技術(shù)分類中，選取對運(yùn)動員技能提升有益的排球技術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容，才能加強(qiáng)運(yùn)動員訓(xùn)練效果，產(chǎn)生正向的遷移作用。一方面，可以直接有效遷移到氣排球技術(shù)上的內(nèi)容主要為技戰(zhàn)術(shù)打法。雖然氣排球運(yùn)動場地較小、球體較大、球網(wǎng)較低、球質(zhì)較軟，但是基本的競賽規(guī)制與排球運(yùn)動差異度較小，技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)較為類似，可以直接作為氣排球運(yùn)動技戰(zhàn)術(shù)打法的訓(xùn)練遷移內(nèi)容。另一方面，排球運(yùn)動員中的傳、墊、扣、攔、發(fā)等技術(shù)，在訓(xùn)練內(nèi)容和動作細(xì)節(jié)上相似度極高，可以將排球運(yùn)動中較為常見的訓(xùn)練內(nèi)容遷移至氣排球訓(xùn)練中，加強(qiáng)正向的動作技術(shù)遷移效果。

3? 排球技術(shù)遷移至氣排球運(yùn)動中的重點(diǎn)訓(xùn)練策略

3.1 傳球技術(shù)遷移

在排球運(yùn)動中主要的傳球技術(shù)要領(lǐng)包括：側(cè)傳、跳傳、背傳、正傳等。將排球運(yùn)動中的傳球技術(shù)遷移至氣排球運(yùn)動的訓(xùn)練中，相比排球訓(xùn)練難度較低，運(yùn)動員傳球技術(shù)的掌握更快。由于氣排球的球體更輕，柔軟度更高，練習(xí)傳球時不易受到損傷，且傳球角度更加容易控制。其訓(xùn)練基礎(chǔ)動作為：雙手分開成半球形，置于額頭前上方，發(fā)力時自下而上，附加指腕緩沖，將球體柔和傳出。氣排球本身的質(zhì)量相對更輕，空氣中所受到的阻力更大，傳動過程中受到風(fēng)向或氣壓的干擾更為嚴(yán)重，甚至容易出現(xiàn)傳導(dǎo)方向上的轉(zhuǎn)變。因此，遷移排球運(yùn)動中的傳球訓(xùn)練內(nèi)容，也需要更加重視傳球控制方向及角度，達(dá)到預(yù)期的訓(xùn)練技巧正向遷移效果。

3.2 發(fā)球技術(shù)遷移

發(fā)球技術(shù)，無論在排球運(yùn)動中，還是在氣排球運(yùn)動中，都是影響比賽結(jié)果的關(guān)鍵要素。通常情況下排球運(yùn)動中，發(fā)球手均為技術(shù)純熟隊員，而強(qiáng)勁的發(fā)球，可選擇更為刁鉆的角度，突破對手防線，并立即得分。即便無法立即得分，也能打壓對方氣勢，破壞對手陣型，為后續(xù)比賽奠定基礎(chǔ)條件。如若發(fā)球失誤，同樣也會對本方陣營造成同等威脅。

因此，發(fā)球角度和力度的選取和經(jīng)驗，在氣排球訓(xùn)練中也是極為重要的訓(xùn)練內(nèi)容。排球運(yùn)動中的發(fā)球技巧，可以直接遷移至氣排球訓(xùn)練中。諸如：左肩側(cè)對球網(wǎng)，左手持球腹前，輕拋球體于體前20cm處，右臂伸直，以肩為軸帶動右臂擊球，借右腿蹬地發(fā)力補(bǔ)充發(fā)球力度。

但是采取類似的發(fā)球技巧訓(xùn)練內(nèi)容，也需要全面考量氣排球自身的特點(diǎn)。由于氣排球球體更軟、重量更強(qiáng)，在發(fā)球過程中遇到的氣壓阻力更大，飛行速度容易受到氣流擠壓。一旦發(fā)球力度過小，甚至?xí)淖冾A(yù)期飛行軌跡。因此，氣排球發(fā)球加強(qiáng)雖然可以延續(xù)排球運(yùn)動技術(shù)，但總體而言需要加大發(fā)球力度的訓(xùn)練，達(dá)到更為良好的訓(xùn)練效果。

3.3 墊球技術(shù)遷移

墊球技術(shù)要領(lǐng)，在排球運(yùn)動中是所有運(yùn)動員都必須掌握的關(guān)鍵技術(shù)。其主要的動作技巧包括：雙手墊球、單手墊球、低姿勢墊球、體側(cè)墊球、背墊球、魚躍墊球、前撲墊球、滾翻墊球、側(cè)臥墊球、以及救入網(wǎng)球等等。而其中最為基礎(chǔ)的動作要領(lǐng)便是正面雙手墊球，也是多種墊球技術(shù)的基礎(chǔ)。正面雙手墊球更加適合接力量大、弧度平、速度快、落點(diǎn)低的來球。但是由于氣排球空中飛行速度較慢，且球體如果在較長的飛行距離后，容易在后半程出現(xiàn)飛行軌跡下沉現(xiàn)象。故此，判斷墊球落點(diǎn)的距離時應(yīng)當(dāng)盡量滯前。而對方發(fā)球的力度，也會對本方球體落點(diǎn)產(chǎn)生一定影響，判斷對方擊球力度和弧度變化，是氣排球訓(xùn)練中更為重要的墊球預(yù)測意識的訓(xùn)練內(nèi)容。在訓(xùn)練過程中，遷移排球墊球技術(shù)，需要盡量將墊球手臂力量和動作幅度適當(dāng)調(diào)大，方能增強(qiáng)墊球反彈力度，達(dá)到更為良好的訓(xùn)練效果。

3.4 扣球技術(shù)遷移

排球比賽中，扣球得分率相對更高，也是氣排球技術(shù)訓(xùn)練的主要方向。將排球運(yùn)動中的扣球技術(shù)遷移至氣排球訓(xùn)練中，需要關(guān)注扣球力度、速度、以及氣排球彈性的相關(guān)問題。由于氣排球柔軟度更高，且彈性更大，容易在扣球時造成發(fā)力不均，或發(fā)力不足的現(xiàn)象，導(dǎo)致扣球力度較小，或扣球角度偏移。因此，訓(xùn)練過程中，需要加強(qiáng)助跑練習(xí)，同時加強(qiáng)扣球角度的訓(xùn)練。尤其需要關(guān)注運(yùn)動員屈腕力量，以及手掌包滿球的技術(shù)要領(lǐng)，達(dá)到更為良好的技術(shù)掌握效果。

參考文獻(xiàn)

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