• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    全身水平振動(dòng)訓(xùn)練對(duì)心血管系統(tǒng)的影響與機(jī)制進(jìn)展

    2019-05-08 03:58:40譚景旺韓甲沈玉芹徐純鑫宋亞剛李娟吳雪萍
    關(guān)鍵詞:血流量全身振動(dòng)

    譚景旺,韓甲,沈玉芹,徐純鑫,宋亞剛,李娟,吳雪萍

    1.上海體育學(xué)院,a.運(yùn)動(dòng)科學(xué)學(xué)院,b.體育教育訓(xùn)練學(xué)院,c.體育休閑與藝術(shù)學(xué)院,上海市200438;2.上海市同濟(jì)大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院,上海市200065;3.上海市殘疾人康復(fù)職業(yè)培訓(xùn)中心,上海市200127

    大量研究表明全身振動(dòng)訓(xùn)練(whole body vibration,WBV)可以對(duì)肌肉骨骼系統(tǒng)[1-2]、循環(huán)系統(tǒng)[3]、呼吸系統(tǒng)[4]等人體多個(gè)系統(tǒng)產(chǎn)生影響。作為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和康復(fù)領(lǐng)域中一種重要的干預(yù)方式,全身振動(dòng)訓(xùn)練的研究類型、研究數(shù)目、受益人群正在不斷增加,全身振動(dòng)訓(xùn)練理論正逐漸豐富[5]。然而,另外一種振動(dòng)形式,即水平方向的振動(dòng),卻似乎未得到國(guó)內(nèi)學(xué)者關(guān)注。通過(guò)檢索文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn),國(guó)外學(xué)者在20世紀(jì)末就已開展相關(guān)研究并獲得較為可靠的研究結(jié)果。為了呼應(yīng)垂直方向的“WBV”,同時(shí)也為了豐富振動(dòng)訓(xùn)練理論、擴(kuò)增振動(dòng)訓(xùn)練效益、為治療和訓(xùn)練提供新的解決方案,本文在搜集、整理、研讀國(guó)外水平振動(dòng)訓(xùn)練文獻(xiàn)的基礎(chǔ)上對(duì)其進(jìn)行綜述,并以對(duì)心血管系統(tǒng)的影響為核心論述水平振動(dòng)訓(xùn)練的效果和機(jī)理。

    1 全身水平振動(dòng)訓(xùn)練的起源與命名

    全身水平振動(dòng)訓(xùn)練起源于20世紀(jì)末,在開始時(shí)間上與WBV相近,相關(guān)研究由美國(guó)紐約西奈山伊坎醫(yī)學(xué)院Adams和Sackner研究團(tuán)隊(duì)率先發(fā)起。當(dāng)時(shí),水平振動(dòng)設(shè)備被稱為非侵入式運(yùn)動(dòng)通氣裝置(noninvasive motion ventilation,NIMV),原因在于其主要用途是幫助肺通氣障礙患者改善通氣功能。該課題組通過(guò)后續(xù)研究發(fā)現(xiàn),水平振動(dòng)設(shè)備產(chǎn)生效果的機(jī)制在于能夠提供水平方向的“加速度”,并在此基礎(chǔ)上提出全身周期性加速度(whole body periodic acceleration,WBPA)這一術(shù)語(yǔ)[6]。筆者經(jīng)文獻(xiàn)檢索后發(fā)現(xiàn),國(guó)內(nèi)水平振動(dòng)相關(guān)研究還尚未開始,相關(guān)術(shù)語(yǔ)或釋義還無(wú)從參考,而WBV的內(nèi)涵和外延已初具體系。事實(shí)上,國(guó)內(nèi)WBV研究開始的時(shí)間與國(guó)外相近,只是當(dāng)時(shí)國(guó)內(nèi)學(xué)者在命名上未與國(guó)際同步[7]。

    為了利于交流,在借鑒我國(guó)臺(tái)灣簡(jiǎn)志龍命名方法基礎(chǔ)上,本文將全身周期性加速度更改為全身水平振動(dòng)訓(xùn)練,作為水平振動(dòng)方向的術(shù)語(yǔ)[6]。將全身水平振動(dòng)訓(xùn)練定義為:一種通過(guò)振動(dòng)平臺(tái)產(chǎn)生水平方向正弦波,使接振體在Z軸(從頭到腳)方向產(chǎn)生往復(fù)運(yùn)動(dòng),在增加血流速、提高內(nèi)皮剪切力、促使一氧化氮(nitric oxide,NO)釋放基礎(chǔ)上,影響心血管系統(tǒng)的新型治療和/或訓(xùn)練方法。這一方面可與WBV相呼應(yīng),為振動(dòng)訓(xùn)練領(lǐng)域里的學(xué)者交流提供便利;另一方面,從水平和垂直這兩種振動(dòng)波傳遞方向上對(duì)振動(dòng)訓(xùn)練進(jìn)行劃分也會(huì)使振動(dòng)訓(xùn)練理論體系更清晰。

    2 全身水平振動(dòng)訓(xùn)練對(duì)心血管系統(tǒng)的影響

    全身水平振動(dòng)訓(xùn)練能夠利用振動(dòng)平臺(tái)產(chǎn)生的水平加速度改變血流速,舒張血管,改善血管內(nèi)皮功能,進(jìn)而影響心血管系統(tǒng)功能。在此基礎(chǔ)上,全身水平振動(dòng)訓(xùn)練的作用表現(xiàn)在肺動(dòng)脈高壓、冠狀動(dòng)脈血流儲(chǔ)備(coronary flow reserve,CFR)以及腦血流量等方面。

    2.1 肺動(dòng)脈高壓

    亞硝基左旋精氨酸甲酯(L-nitro-arginine methylester,LNAME)是內(nèi)皮型一氧化氮合酶(endothelial nitric oxide synthase,eNOS)抑制劑的一種,具有降低心輸出量、提高血壓的作用。Adams等[8]的研究發(fā)現(xiàn),注射L-NAME后進(jìn)行全身水平振動(dòng)訓(xùn)練(2~4 Hz,0.5~1 cm,0.2~0.8 g)60 min,可使心輸出量提升15%,主動(dòng)脈血壓下降26%,肺動(dòng)脈血壓降低46%。Adams等[9]的研究還發(fā)現(xiàn),全身水平振動(dòng)訓(xùn)練(2.5~4 Hz,0.4~0.7 g)可改善窒息引起的主動(dòng)脈壓〔(82±19)mmHg到(66±8)mmHg〕和肺動(dòng)脈壓〔(26±8)mmHg到(7±3)mmHg〕升高,降低主動(dòng)脈〔(54±23)RU到(44±19)RU〕和肺部血管阻力〔(11±8)RU到(7±3)RU〕,提示全身水平振動(dòng)訓(xùn)練在降低血壓上具有積極效果。同時(shí),分別在15 min、30 min、60 min、90 min、120 min和150 min觀測(cè)相應(yīng)指標(biāo),發(fā)現(xiàn)全身水平振動(dòng)訓(xùn)練對(duì)血壓的影響可以維持至150 min左右。兩項(xiàng)研究雖是動(dòng)物實(shí)驗(yàn),在證據(jù)水平上弱于臨床實(shí)驗(yàn),但就實(shí)驗(yàn)結(jié)果而言,全身水平振動(dòng)訓(xùn)練在一定程度上有助于解決肺動(dòng)脈高壓?jiǎn)栴}。

    2.2 CFR

    CFR是指冠狀動(dòng)脈最大程度擴(kuò)張時(shí)的血流量與靜息狀態(tài)下血流量的比值,該指標(biāo)主要用來(lái)評(píng)價(jià)冠狀動(dòng)脈微循環(huán)狀況以及心肌灌注狀況,目前被認(rèn)為是反映冠狀動(dòng)脈血流動(dòng)力學(xué)改變的敏感指標(biāo)之一,冠狀動(dòng)脈血流儲(chǔ)備降低會(huì)導(dǎo)致心肌供血供氧不足從而產(chǎn)生危險(xiǎn)[10-11]。Sakaguchi等[12]通過(guò)研究發(fā)現(xiàn),單次全身水平振動(dòng)訓(xùn)練(45 min,2.2 m/s2,140/min)能夠使受試者CFR從(2.3±0.3)增加至(2.6±0.4),表明單次全身水平振動(dòng)訓(xùn)練可改善心臟微循環(huán)功能,推測(cè)其原因可能與全身水平振動(dòng)訓(xùn)練增強(qiáng)血管內(nèi)皮剪切力、促使NO產(chǎn)生有關(guān)。Fukuda等[13]的研究也發(fā)現(xiàn),全身水平振動(dòng)訓(xùn)練(45 min,2.2 m/s2,140/min)在不改變心率和收縮壓的情況下,可使受試者CFR從(3.3±1.0)增加至(3.7±1.1),使左前降支狹窄患者CFR從(2.4±0.4)增加至(2.7±0.5),體現(xiàn)出全身水平振動(dòng)訓(xùn)練在改善冠狀動(dòng)脈微循環(huán)上的積極作用。

    2.3 腦血流量

    大腦要實(shí)現(xiàn)其正常代謝和功能,需要充足的腦血流量,當(dāng)發(fā)生缺血或缺氧性腦損傷(如腦卒中)時(shí),NO會(huì)參與血流量的調(diào)節(jié)[14]。Wu等[15]發(fā)現(xiàn),全身水平振動(dòng)訓(xùn)練(2 Hz,0.6 g,15 min)能增加豬的腦部血流量,并且恢復(fù)缺血組織血流情況的效果要優(yōu)于心肺復(fù)蘇。Adams等[16]的研究發(fā)現(xiàn),全身水平振動(dòng)訓(xùn)練(2 Hz,0.6 g,15 min)可以增加心臟和腦的血流量。同時(shí),Adams等[17]還發(fā)現(xiàn)全身水平振動(dòng)訓(xùn)練(4 Hz,0.35 g)可使豬大腦(183%)和腦干(177%)血流量得到增長(zhǎng)。Adams等[18]認(rèn)為,全身水平振動(dòng)訓(xùn)練對(duì)腦源性神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子(brain-derived neurotrophic factor,BDNF)和膠質(zhì)細(xì)胞源性神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子(glial-derived neurotrophic factor,GDNF)的積極影響也與腦血流量的增加有關(guān)。因此,可以認(rèn)為全身水平振動(dòng)訓(xùn)練對(duì)改善腦血流量具有積極作用,提示其或許可應(yīng)用在腦卒中的治療和預(yù)防上。

    3 全身水平振動(dòng)訓(xùn)練對(duì)心血管系統(tǒng)的影響機(jī)制

    全身水平振動(dòng)訓(xùn)練改善心血管系統(tǒng)問(wèn)題的原因在于能夠促使血管擴(kuò)張、降低血管阻力,其中NO發(fā)揮著重要作用。全身水平振動(dòng)訓(xùn)練通過(guò)拍頻現(xiàn)象提高血流速,血流速增加提高血管內(nèi)皮剪切力,通過(guò)磷脂酰肌醇3激酶/絲氨酸蘇氨酸蛋白激酶(phosphoinositide 3-kinase/serine threonine kinase,PI3K-Akt)和絲裂原細(xì)胞外信號(hào)調(diào)節(jié)激酶/細(xì)胞外信號(hào)調(diào)節(jié)激酶(mitogen extra‐cellular signal regulated kinases/extracellular signal regulated ki‐nase,MEK-ERK1/2)等信號(hào)傳導(dǎo)通路促使NO產(chǎn)生,繼而促使血管舒張。見(jiàn)圖1。

    3.1 提高血流速

    進(jìn)行全身水平振動(dòng)訓(xùn)練時(shí),人體被動(dòng)地接受振動(dòng)平臺(tái)產(chǎn)生的加速度,促使血管內(nèi)血液產(chǎn)生拍頻現(xiàn)象,進(jìn)而使血流速得以加快。拍頻現(xiàn)象是指兩種不同頻率振動(dòng)波(正弦波)相互影響時(shí)產(chǎn)生的抵消與疊加現(xiàn)象[6]。心臟在節(jié)律性收縮舒張過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生振動(dòng)波,心臟收縮的頻率平均60~100次/min,全身水平振動(dòng)平臺(tái)的振動(dòng)頻率100~140次/min,這兩者通過(guò)交互能夠產(chǎn)生疊加現(xiàn)象。全身水平振動(dòng)設(shè)備提供的振動(dòng)頻率接近受迫系統(tǒng)(心臟)的振動(dòng)頻率時(shí),疊加效果最好,振幅最大[19]。由于人體內(nèi)血液的流動(dòng)屬于脈動(dòng)型流動(dòng),血液在流動(dòng)過(guò)程中本就會(huì)由于心臟搏動(dòng)而產(chǎn)生加速度,當(dāng)接觸全身水平振動(dòng)平臺(tái)后,振動(dòng)平臺(tái)產(chǎn)生的水平加速度和血液流動(dòng)的加速度相互影響,使血液流動(dòng)狀況發(fā)生變化。心臟搏動(dòng)和水平振動(dòng)交涉后變成大小不同的燈籠型波形,燈籠最寬處振幅最強(qiáng),是兩種波振幅疊加后的結(jié)果。在燈籠最寬處,血管內(nèi)單位時(shí)間內(nèi)通過(guò)的血流量最多[6]。

    全身水平振動(dòng)訓(xùn)練增加血流速的效果來(lái)自于眾多研究者的實(shí)驗(yàn)支持。Sackner等[20]通過(guò)觀察受試者干預(yù)前后脈搏波的變化情況,發(fā)現(xiàn)全身水平振動(dòng)訓(xùn)練(140/min,2.2 m/s2)能夠顯著改變脈搏波,證實(shí)其能夠增加血流速。Adams等[17]通過(guò)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)全身水平振動(dòng)訓(xùn)練(4 Hz,0.35 g)可使豬多器官和組織血流量得到增長(zhǎng),具體增長(zhǎng)幅度表現(xiàn)為心外膜71%、心內(nèi)膜93%、腎皮質(zhì)53%、回腸粘膜69%、胃竇粘膜72%和肝臟86%,干預(yù)前后差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。脾和骨骼肌血流量提升幅度雖無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義,但提升比例也達(dá)到38%和158%。Adams等[21]的另外一項(xiàng)研究也發(fā)現(xiàn),全身水平振動(dòng)訓(xùn)練能夠顯著提高血流速,與穩(wěn)定血流相比,提高300%~1000%。

    3.2 促使NO釋放

    NO是重要的內(nèi)源性血管舒張因子,能夠舒張血管平滑肌、抑制血小板聚集,在抑制血栓形成、提高血流速方面發(fā)揮著重要作用。剪切力是指血管中血流流經(jīng)內(nèi)皮細(xì)胞時(shí)在切線方向上對(duì)細(xì)胞產(chǎn)生的作用力,實(shí)驗(yàn)已證實(shí)血管內(nèi)皮剪切力與NO的合成及釋放具有很強(qiáng)相關(guān)性[22-23]。搏動(dòng)性血流、血流速度加快以及血管內(nèi)壓增高所致的切應(yīng)力,是刺激內(nèi)皮細(xì)胞合成釋放NO的主要生理因素。因?yàn)镹O極其不穩(wěn)定,直接測(cè)量NO含量變化存在較大困難,為此國(guó)外學(xué)者普遍采用重搏切跡(dicrotic‐notch,DN)評(píng)估NO的產(chǎn)生情況。重搏切跡是指心臟收縮期結(jié)束將要進(jìn)入舒張期時(shí),由于心室松弛、壓力下降,主動(dòng)脈或肺動(dòng)脈壓力會(huì)短暫性地高于心室壓力,在動(dòng)脈壓力曲線上會(huì)出現(xiàn)略微上升的波形,此波形被稱為重搏切跡。收縮期和重搏切跡的比值代表著血管的松弛程度,a/b值越大,血管的松弛程度越大,表明NO的產(chǎn)生量越多[6]。

    全身水平振動(dòng)訓(xùn)練促使NO釋放的研究體現(xiàn)在細(xì)胞、動(dòng)物以及臨床實(shí)驗(yàn)上。細(xì)胞實(shí)驗(yàn)方面:Wu等[24]的實(shí)驗(yàn)表明,額外施加全身水平振動(dòng)刺激(60~180/min,3.5 m/s2)的內(nèi)皮細(xì)胞產(chǎn)生的eNOS、信使RNA(mRNA)和磷酸化eNOS(phosphorylation eNOS,p-eNOS)含量明顯高于常規(guī)血流狀態(tài)下的內(nèi)皮細(xì)胞。Ad‐ams等[25]進(jìn)行的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),全身水平振動(dòng)訓(xùn)練(180/min,3.9 m/s2,1 h)后,豬eNOS和p-eNOS分別增加(2.3±0.4)倍和(6.6±0.1)倍。Uryash等[26]發(fā)現(xiàn),全身水平振動(dòng)訓(xùn)練(180~600/min,30 min,2.9 m/s2)能夠提高大鼠血管NO含量,將a/b值從(1.6±0.2)提升到(3.6±0.3)。臨床研究方面,Sackner等[20]發(fā)現(xiàn)全身水平振動(dòng)訓(xùn)練(2.2 m/s2,45 min,140/min)可使正常人a/b值從(2.3±1.0)提升到(53±44),心率從(64±11)次/min提升到(76±10)次/min,患者a/b值從(1.6±0.5)提升到(62±39)。此外,Sackner等[27]還比較了中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)和全身水平振動(dòng)訓(xùn)練在釋放NO上的功效,結(jié)果發(fā)現(xiàn)全身水平振動(dòng)訓(xùn)練(2.2 m/s2,140/min)促使NO產(chǎn)生的效果已接近中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。Takase等[28]發(fā)現(xiàn)單次全身水平振動(dòng)訓(xùn)練(2~3 Hz,0.25 g,45 min)可明顯改善受試者血流介導(dǎo)的血管舒張功能(flow-mediated vasodilatation,FMD),曲線下面積從(4.5±4.2)s.%增加至(10.2±11.6)s.%,證實(shí)全身水平振動(dòng)訓(xùn)練在促使NO釋放、舒張血管上的效果。

    分子層面研究揭示了全身水平振動(dòng)訓(xùn)練促使NO產(chǎn)生的機(jī)制。PI3K-Akt與MEK-ERK1/2是兩種重要的信號(hào)傳導(dǎo)通路,其在促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)、增殖、促進(jìn)血管生成等方面發(fā)揮著重要作用[29-32]。Wu等[24]的研究發(fā)現(xiàn),全身水平振動(dòng)訓(xùn)練(60~180/min,3.5 m/s2)可以通過(guò)激活PI3K/Akt路徑增加內(nèi)皮型NO含量與peNOS,通過(guò)MEK-ERK1/2信號(hào)傳導(dǎo)通路上調(diào)eNOS表達(dá)。Li等[33]通過(guò)細(xì)胞實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),全身水平振動(dòng)訓(xùn)練促使NO產(chǎn)生的機(jī)制在于PI3K/Akt介導(dǎo)下的eNOS激活與表達(dá)。因此,可以推測(cè)全身水平振動(dòng)訓(xùn)練促使NO釋放的機(jī)制在于PI3K/Akt以及MEK-ERK1/2信號(hào)傳導(dǎo)通路上。

    4 全身水平振動(dòng)訓(xùn)練的實(shí)施

    圖1 全身水平振動(dòng)訓(xùn)練舒張血管示意圖

    在實(shí)施全身水平振動(dòng)訓(xùn)練時(shí)要特別注意訓(xùn)練時(shí)間、訓(xùn)練頻率、振動(dòng)參數(shù)以及禁忌癥等方面。訓(xùn)練時(shí)間方面,Sackner[6,34]研究團(tuán)隊(duì)認(rèn)為30~45 min干預(yù)或許能達(dá)到最佳效果。訓(xùn)練頻率方面,Wu等[35]發(fā)現(xiàn)全身水平振動(dòng)訓(xùn)練的干預(yù)效果或能維持24 h,預(yù)示著鍛煉者每天干預(yù)1次即可,但這種頻率在何種振動(dòng)參數(shù)下有效還有待研究。振動(dòng)參數(shù)方面,有效的振動(dòng)頻率為120~180/min,140/min可能為最佳,已有研究所用振動(dòng)平臺(tái)的振幅為10~20 mm,加速度0.2~0.6 g[6]。禁忌癥方面,低血壓患者、前庭功能失調(diào)者以及血管擴(kuò)張劑使用者應(yīng)慎用全身水平振動(dòng)訓(xùn)練。

    5 小結(jié)

    目前研究已表明全身水平振動(dòng)訓(xùn)練可在肺動(dòng)脈高血壓、冠狀動(dòng)脈血流儲(chǔ)備、血流量等方面發(fā)揮積極作用,其機(jī)制或許在于提高血流速、增加血管內(nèi)皮剪切力、激活PI3K/Akt和MEKERK1/2信號(hào)傳導(dǎo)通路產(chǎn)生NO、舒張血管。全身水平振動(dòng)訓(xùn)練可能是一種安全的、能夠改善心血管功能的新型訓(xùn)練方法,但其機(jī)制研究和高質(zhì)量臨床試驗(yàn)均較為缺乏,需要更進(jìn)一步深入研究。

    猜你喜歡
    血流量全身振動(dòng)
    振動(dòng)的思考
    石榴全身都是寶
    中老年保健(2021年9期)2021-08-24 03:51:56
    老鱉全身都是寶
    振動(dòng)與頻率
    阻力遞增踏車對(duì)年輕健康男性相關(guān)呼吸、運(yùn)動(dòng)肌肉血流量的影響
    中立型Emden-Fowler微分方程的振動(dòng)性
    小恐龍全身都是傷,發(fā)生了什么可怕的事
    UF6振動(dòng)激發(fā)態(tài)分子的振動(dòng)-振動(dòng)馳豫
    奇異值分解法用于MR灌注成像腦血流量估計(jì)的仿真研究
    奶山羊乳腺血流量檢測(cè)的研究
    精品久久久久久久毛片微露脸| 国产精品乱码一区二三区的特点 | 每晚都被弄得嗷嗷叫到高潮| 黄片小视频在线播放| 中文字幕另类日韩欧美亚洲嫩草| 99久久国产精品久久久| 亚洲国产欧美网| 每晚都被弄得嗷嗷叫到高潮| 久久久久久久午夜电影 | 国产精品影院久久| 欧美日韩中文字幕国产精品一区二区三区 | 亚洲中文av在线| 在线观看午夜福利视频| 久久热在线av| 亚洲一区二区三区色噜噜 | 十分钟在线观看高清视频www| 50天的宝宝边吃奶边哭怎么回事| 老汉色∧v一级毛片| 亚洲成人国产一区在线观看| 大香蕉久久成人网| 精品第一国产精品| 日本黄色视频三级网站网址| www.999成人在线观看| 一级片免费观看大全| 日本撒尿小便嘘嘘汇集6| 亚洲情色 制服丝袜| 久久国产精品影院| 欧美黄色片欧美黄色片| 国产熟女午夜一区二区三区| 丁香六月欧美| 人人妻,人人澡人人爽秒播| 亚洲中文av在线| av福利片在线| 欧美日韩国产mv在线观看视频| 欧美+亚洲+日韩+国产| 天堂√8在线中文| 大香蕉久久成人网| 精品一区二区三区av网在线观看| 99久久久亚洲精品蜜臀av| 深夜精品福利| 在线观看午夜福利视频| 搡老乐熟女国产| 亚洲专区国产一区二区| 国产av一区二区精品久久| 人成视频在线观看免费观看| 久久久久国产一级毛片高清牌| 香蕉久久夜色| 欧美黑人精品巨大| 老鸭窝网址在线观看| 18禁黄网站禁片午夜丰满| 国产区一区二久久| 制服人妻中文乱码| 99久久99久久久精品蜜桃| 国产精品99久久99久久久不卡| 一级黄色大片毛片| 久久久久亚洲av毛片大全| 国产成人系列免费观看| 久久精品影院6| 嫩草影院精品99| 男女下面插进去视频免费观看| www.www免费av| 国产单亲对白刺激| 一级毛片高清免费大全| 水蜜桃什么品种好| 国产男靠女视频免费网站| 黄色女人牲交| 久久久精品欧美日韩精品| 国产亚洲精品久久久久5区| 五月开心婷婷网| 美女高潮喷水抽搐中文字幕| 国产成人系列免费观看| av视频免费观看在线观看| 久久中文字幕人妻熟女| 夫妻午夜视频| 黄色 视频免费看| 免费高清视频大片| 国产欧美日韩综合在线一区二区| 亚洲午夜理论影院| 久久人人97超碰香蕉20202| 精品一品国产午夜福利视频| 免费高清视频大片| 久久人妻福利社区极品人妻图片| 日本a在线网址| 超色免费av| 国产精品久久视频播放| 免费av中文字幕在线| 岛国在线观看网站| 亚洲,欧美精品.| 欧美成狂野欧美在线观看| 精品第一国产精品| 亚洲伊人色综图| 成人亚洲精品一区在线观看| 中文字幕色久视频| 亚洲国产精品合色在线| 婷婷六月久久综合丁香| 欧美在线一区亚洲| 久久人人爽av亚洲精品天堂| 久久久久亚洲av毛片大全| 91av网站免费观看| 老司机福利观看| 老司机在亚洲福利影院| 人人妻人人爽人人添夜夜欢视频| 极品人妻少妇av视频| 国产亚洲精品一区二区www| 亚洲国产精品999在线| 满18在线观看网站| 黄片播放在线免费| 最好的美女福利视频网| 日韩av在线大香蕉| 黄色a级毛片大全视频| 每晚都被弄得嗷嗷叫到高潮| 国产av精品麻豆| 中文字幕色久视频| 亚洲欧美日韩另类电影网站| 国产午夜精品久久久久久| 无人区码免费观看不卡| 又黄又爽又免费观看的视频| 一区二区日韩欧美中文字幕| 欧美人与性动交α欧美精品济南到| 国产精品野战在线观看 | 很黄的视频免费| 超碰成人久久| 人人妻人人爽人人添夜夜欢视频| 人人妻人人澡人人看| 91九色精品人成在线观看| 国产成人系列免费观看| 久久九九热精品免费| 中文字幕av电影在线播放| 免费看a级黄色片| а√天堂www在线а√下载| svipshipincom国产片| 动漫黄色视频在线观看| 嫩草影院精品99| 大码成人一级视频| 亚洲精品在线美女| 免费观看人在逋| 亚洲男人的天堂狠狠| 中文亚洲av片在线观看爽| 亚洲精品粉嫩美女一区| 国产亚洲欧美精品永久| 老司机靠b影院| 露出奶头的视频| 成人国语在线视频| 亚洲精品在线美女| 亚洲欧美一区二区三区黑人| 午夜免费鲁丝| 啦啦啦免费观看视频1| 国产精品久久视频播放| 可以在线观看毛片的网站| 国产男靠女视频免费网站| 老鸭窝网址在线观看| 黄色a级毛片大全视频| 国产精品影院久久| 午夜免费激情av| 一级毛片精品| 在线观看免费视频网站a站| 高清毛片免费观看视频网站 | 精品乱码久久久久久99久播| 首页视频小说图片口味搜索| 热re99久久精品国产66热6| 久久久久久大精品| 中文字幕最新亚洲高清| 新久久久久国产一级毛片| cao死你这个sao货| 黄色怎么调成土黄色| 国产av在哪里看| 夜夜爽天天搞| 成人精品一区二区免费| 亚洲精品一二三| 一进一出抽搐动态| 国产乱人伦免费视频| www.999成人在线观看| 97超级碰碰碰精品色视频在线观看| www日本在线高清视频| 免费在线观看完整版高清| 精品国产一区二区久久| 中文亚洲av片在线观看爽| 视频区欧美日本亚洲| 色综合欧美亚洲国产小说| 在线观看www视频免费| 亚洲狠狠婷婷综合久久图片| 久久午夜综合久久蜜桃| 天天躁狠狠躁夜夜躁狠狠躁| 成人黄色视频免费在线看| 日韩免费高清中文字幕av| 国产91精品成人一区二区三区| 一进一出抽搐动态| 久久香蕉精品热| 国产成人精品在线电影| 成人影院久久| 久久国产精品男人的天堂亚洲| 大香蕉久久成人网| 国产成+人综合+亚洲专区| 国产精品国产av在线观看| 国产精品美女特级片免费视频播放器 | 色老头精品视频在线观看| 在线免费观看的www视频| 精品国产一区二区久久| 久久精品91蜜桃| 丝袜美腿诱惑在线| www.熟女人妻精品国产| 精品久久久久久,| 大香蕉久久成人网| 日韩精品中文字幕看吧| 天堂动漫精品| 久久久久精品国产欧美久久久| 伊人久久大香线蕉亚洲五| 性色av乱码一区二区三区2| 欧美久久黑人一区二区| 精品国产一区二区三区四区第35| 操出白浆在线播放| 一边摸一边做爽爽视频免费| 香蕉丝袜av| 久久人妻av系列| 女人高潮潮喷娇喘18禁视频| 亚洲人成电影观看| 亚洲va日本ⅴa欧美va伊人久久| 黄片小视频在线播放| 99久久精品国产亚洲精品| 97人妻天天添夜夜摸| 琪琪午夜伦伦电影理论片6080| 91麻豆av在线| 丝袜在线中文字幕| 久久久久久久久久久久大奶| 女人爽到高潮嗷嗷叫在线视频| 国产精品久久久人人做人人爽| 久久午夜亚洲精品久久| 国产精品国产高清国产av| 欧美日本中文国产一区发布| 夫妻午夜视频| 村上凉子中文字幕在线| 一进一出抽搐动态| 超碰97精品在线观看| 高清毛片免费观看视频网站 | 日韩三级视频一区二区三区| 精品久久久久久成人av| 午夜免费成人在线视频| 国产黄色免费在线视频| 久久精品亚洲熟妇少妇任你| 淫秽高清视频在线观看| 亚洲精品久久午夜乱码| 亚洲激情在线av| 操美女的视频在线观看| 在线观看www视频免费| 亚洲精品中文字幕一二三四区| 午夜免费鲁丝| 另类亚洲欧美激情| e午夜精品久久久久久久| 日韩中文字幕欧美一区二区| 国产成人精品久久二区二区91| 人人妻人人添人人爽欧美一区卜| 久久欧美精品欧美久久欧美| 后天国语完整版免费观看| 又黄又爽又免费观看的视频| 99热只有精品国产| 精品欧美一区二区三区在线| 欧美+亚洲+日韩+国产| 亚洲人成电影观看| 成年版毛片免费区| 日本免费a在线| 亚洲情色 制服丝袜| 亚洲自拍偷在线| 91国产中文字幕| 欧美人与性动交α欧美软件| 大陆偷拍与自拍| 男女高潮啪啪啪动态图| 在线观看一区二区三区| 亚洲一区高清亚洲精品| 日韩欧美国产一区二区入口| av福利片在线| 国产视频一区二区在线看| 香蕉丝袜av| 日日夜夜操网爽| 精品国产美女av久久久久小说| 97超级碰碰碰精品色视频在线观看| 老汉色∧v一级毛片| 一级,二级,三级黄色视频| 高清欧美精品videossex| av有码第一页| 窝窝影院91人妻| 丰满的人妻完整版| 免费久久久久久久精品成人欧美视频| 欧美av亚洲av综合av国产av| 三级毛片av免费| 日韩中文字幕欧美一区二区| cao死你这个sao货| 岛国在线观看网站| 嫩草影院精品99| 欧美最黄视频在线播放免费 | 一级片'在线观看视频| 97碰自拍视频| bbb黄色大片| 亚洲熟女毛片儿| av网站免费在线观看视频| 日韩免费高清中文字幕av| av有码第一页| 国产1区2区3区精品| 国产精品免费一区二区三区在线| 国产片内射在线| 精品国产一区二区三区四区第35| 久久久久国产一级毛片高清牌| 神马国产精品三级电影在线观看 | 欧美av亚洲av综合av国产av| 首页视频小说图片口味搜索| 久久国产乱子伦精品免费另类| 一级作爱视频免费观看| 老司机靠b影院| 黄片大片在线免费观看| 女同久久另类99精品国产91| 一边摸一边抽搐一进一小说| 国产视频一区二区在线看| 99国产精品一区二区蜜桃av| 亚洲va日本ⅴa欧美va伊人久久| 天天添夜夜摸| 亚洲午夜理论影院| 一个人免费在线观看的高清视频| 啦啦啦在线免费观看视频4| 99精品欧美一区二区三区四区| 夫妻午夜视频| 日韩欧美一区二区三区在线观看| 欧洲精品卡2卡3卡4卡5卡区| 在线观看一区二区三区| 美女扒开内裤让男人捅视频| 亚洲精品久久成人aⅴ小说| 少妇的丰满在线观看| 18禁观看日本| 99热国产这里只有精品6| 亚洲精品中文字幕在线视频| 一区二区三区精品91| 亚洲专区国产一区二区| www.www免费av| 国产精品1区2区在线观看.| 大型av网站在线播放| 两性午夜刺激爽爽歪歪视频在线观看 | 人人澡人人妻人| 国产欧美日韩一区二区三| 午夜久久久在线观看| 一级a爱片免费观看的视频| 亚洲免费av在线视频| 亚洲av成人不卡在线观看播放网| 精品国产一区二区久久| 国产av在哪里看| 精品国产一区二区久久| 婷婷精品国产亚洲av在线| 国产欧美日韩综合在线一区二区| 韩国精品一区二区三区| 日本vs欧美在线观看视频| 黑人巨大精品欧美一区二区蜜桃| 国产麻豆69| 嫩草影视91久久| 午夜精品久久久久久毛片777| 国产99白浆流出| 香蕉国产在线看| 精品国产超薄肉色丝袜足j| 十八禁人妻一区二区| 久久国产精品影院| 国产精品成人在线| 麻豆久久精品国产亚洲av | 欧美日本亚洲视频在线播放| 欧美中文日本在线观看视频| 日韩 欧美 亚洲 中文字幕| 亚洲欧美精品综合久久99| 国产在线观看jvid| 亚洲国产中文字幕在线视频| 男女做爰动态图高潮gif福利片 | 国产成人精品久久二区二区免费| 嫩草影院精品99| 在线观看舔阴道视频| 亚洲性夜色夜夜综合| 9191精品国产免费久久| 亚洲九九香蕉| 99国产精品一区二区三区| 国产有黄有色有爽视频| 久久久久国产精品人妻aⅴ院| 高清黄色对白视频在线免费看| 久久久久国产精品人妻aⅴ院| 欧美成人性av电影在线观看| 老司机在亚洲福利影院| 日韩大码丰满熟妇| 身体一侧抽搐| 日本一区二区免费在线视频| 新久久久久国产一级毛片| 女人精品久久久久毛片| 丁香欧美五月| av网站在线播放免费| 午夜a级毛片| svipshipincom国产片| 国产免费av片在线观看野外av| 日韩欧美在线二视频| 精品人妻在线不人妻| 黄色丝袜av网址大全| 午夜免费观看网址| 一级毛片女人18水好多| 国产精品九九99| 一区二区三区国产精品乱码| 国产av精品麻豆| 超碰成人久久| 中亚洲国语对白在线视频| 亚洲欧美日韩另类电影网站| 后天国语完整版免费观看| 欧美日韩亚洲高清精品| x7x7x7水蜜桃| 久久国产精品男人的天堂亚洲| 熟女少妇亚洲综合色aaa.| 男人舔女人下体高潮全视频| av天堂久久9| 国产精品一区二区三区四区久久 | 免费在线观看黄色视频的| 天天躁夜夜躁狠狠躁躁| 亚洲一区高清亚洲精品| 在线观看免费视频网站a站| 国内久久婷婷六月综合欲色啪| 国产欧美日韩一区二区三| 色综合站精品国产| 一本综合久久免费| 夜夜爽天天搞| 妹子高潮喷水视频| 国产成人av教育| 国产av在哪里看| 亚洲第一欧美日韩一区二区三区| 在线观看免费视频网站a站| 黄色丝袜av网址大全| 欧美黄色片欧美黄色片| 99国产精品99久久久久| 99精国产麻豆久久婷婷| 国产精品久久久久成人av| 人成视频在线观看免费观看| 一区二区三区激情视频| 欧美日韩一级在线毛片| 99久久人妻综合| 亚洲一区高清亚洲精品| 婷婷六月久久综合丁香| 人妻丰满熟妇av一区二区三区| 国产精品九九99| 精品久久久精品久久久| 精品福利永久在线观看| 亚洲 欧美 日韩 在线 免费| 在线观看免费午夜福利视频| 国产野战对白在线观看| 免费av中文字幕在线| 亚洲男人天堂网一区| 日日夜夜操网爽| 午夜福利免费观看在线| 女性被躁到高潮视频| 1024视频免费在线观看| 老司机靠b影院| 性少妇av在线| 久久精品aⅴ一区二区三区四区| 国产高清国产精品国产三级| 日韩三级视频一区二区三区| 亚洲专区字幕在线| a级毛片在线看网站| 精品国产亚洲在线| 日本wwww免费看| 欧美av亚洲av综合av国产av| 国产人伦9x9x在线观看| 免费观看精品视频网站| 人成视频在线观看免费观看| 一区二区三区国产精品乱码| 宅男免费午夜| 两人在一起打扑克的视频| 超碰97精品在线观看| 久久久久九九精品影院| 老司机在亚洲福利影院| 满18在线观看网站| 超碰成人久久| 国产精品av久久久久免费| 国产99久久九九免费精品| 日韩 欧美 亚洲 中文字幕| 色婷婷av一区二区三区视频| 男女午夜视频在线观看| 在线av久久热| 男女午夜视频在线观看| 国产欧美日韩一区二区精品| 精品国产亚洲在线| 国产成人影院久久av| av免费在线观看网站| 丝袜人妻中文字幕| 妹子高潮喷水视频| 波多野结衣一区麻豆| 国产欧美日韩一区二区三区在线| 午夜精品在线福利| 国产亚洲av高清不卡| av超薄肉色丝袜交足视频| 欧美日韩av久久| 满18在线观看网站| 欧美性长视频在线观看| 亚洲欧美一区二区三区黑人| 久久国产亚洲av麻豆专区| 国产精品一区二区三区四区久久 | 激情在线观看视频在线高清| 亚洲狠狠婷婷综合久久图片| 麻豆一二三区av精品| 长腿黑丝高跟| 91老司机精品| 美女高潮喷水抽搐中文字幕| 最近最新中文字幕大全电影3 | 精品久久久久久成人av| 国产又爽黄色视频| 中文字幕色久视频| 久久国产精品男人的天堂亚洲| 成年女人毛片免费观看观看9| 国产男靠女视频免费网站| av片东京热男人的天堂| 91成人精品电影| 久久久精品国产亚洲av高清涩受| 亚洲国产毛片av蜜桃av| 级片在线观看| 黄色视频,在线免费观看| 久热爱精品视频在线9| bbb黄色大片| 一a级毛片在线观看| 精品国产乱子伦一区二区三区| 久久中文字幕一级| 一区二区三区激情视频| 欧美黄色淫秽网站| 亚洲,欧美精品.| 国产熟女xx| 18禁裸乳无遮挡免费网站照片 | 国产亚洲精品一区二区www| 视频在线观看一区二区三区| 久久人人97超碰香蕉20202| 欧美另类亚洲清纯唯美| 99在线人妻在线中文字幕| 亚洲自偷自拍图片 自拍| 18禁裸乳无遮挡免费网站照片 | 欧美 亚洲 国产 日韩一| 国产精品偷伦视频观看了| 精品人妻1区二区| 成人影院久久| 国内毛片毛片毛片毛片毛片| 精品国产亚洲在线| 成年女人毛片免费观看观看9| 深夜精品福利| 国产精品乱码一区二三区的特点 | 国产成人免费无遮挡视频| 精品福利永久在线观看| 18禁观看日本| 高清在线国产一区| 天天添夜夜摸| 丰满饥渴人妻一区二区三| 国产精品亚洲av一区麻豆| 国产成年人精品一区二区 | 高清毛片免费观看视频网站 | 一进一出抽搐动态| 午夜福利一区二区在线看| 在线国产一区二区在线| 一边摸一边抽搐一进一小说| 最好的美女福利视频网| 精品久久久久久久久久免费视频 | 色播在线永久视频| 国产黄色免费在线视频| 久久人人精品亚洲av| 欧美久久黑人一区二区| 亚洲欧美一区二区三区黑人| 午夜视频精品福利| 国产精品久久电影中文字幕| 露出奶头的视频| 欧美成人午夜精品| e午夜精品久久久久久久| 岛国视频午夜一区免费看| 超碰成人久久| 久99久视频精品免费| 久久精品国产亚洲av香蕉五月| 亚洲av片天天在线观看| 一区二区三区精品91| 在线观看一区二区三区激情| 日日爽夜夜爽网站| 夜夜爽天天搞| 日本五十路高清| 黑人欧美特级aaaaaa片| 久久99一区二区三区| 国产精品综合久久久久久久免费 | 亚洲色图综合在线观看| 久久亚洲真实| 亚洲少妇的诱惑av| 精品国产乱子伦一区二区三区| 99国产精品一区二区蜜桃av| 日韩精品青青久久久久久| 成人影院久久| 亚洲av第一区精品v没综合| 三上悠亚av全集在线观看| 正在播放国产对白刺激| 国产亚洲精品久久久久5区| 免费在线观看影片大全网站| √禁漫天堂资源中文www| 日韩视频一区二区在线观看| 超碰97精品在线观看| 亚洲国产中文字幕在线视频| 亚洲性夜色夜夜综合| 亚洲精品中文字幕在线视频| 国产成人啪精品午夜网站| 午夜福利在线免费观看网站| 黄色成人免费大全| 成人国语在线视频| 国产精品九九99| 亚洲人成网站在线播放欧美日韩| 久久草成人影院| 亚洲av日韩精品久久久久久密| 中文亚洲av片在线观看爽| 欧美成人免费av一区二区三区| 亚洲中文av在线| 亚洲中文字幕日韩| 成人亚洲精品av一区二区 | 侵犯人妻中文字幕一二三四区| 欧美丝袜亚洲另类 | 色婷婷久久久亚洲欧美| 免费在线观看黄色视频的| a级片在线免费高清观看视频| 久久精品亚洲熟妇少妇任你| 欧美精品一区二区免费开放| 一区福利在线观看| av电影中文网址| 在线观看免费午夜福利视频| 国产精品免费一区二区三区在线|