重慶市中等職業(yè)學校健美操與形體訓(xùn)練教學的融合研究

□ 張紅艷（重慶市南岸區(qū)珊瑚康恒小學校 重慶 400060）

對重慶市中職學校形體訓(xùn)練教學現(xiàn)狀進行研究，并深入分析健美操操與形體訓(xùn)練教學的可行性，探索健美操與形體教學融合的新路徑，促使形體訓(xùn)練教學在重慶市中等職業(yè)學校中普及與提高，以增強學生的學習熱情、興趣和身心健康，為提高重慶市中職學校的教學質(zhì)量和學生的專業(yè)技術(shù)提供理論依據(jù)。

1、概念界定

形體訓(xùn)練是以徒手或持器械進行運動，以提高身體靈活性并且塑造身體形態(tài)的練習，并提高人身體的表現(xiàn)力，是運用不同的方法對人身體進行練習，以達到人體所需的理想形態(tài)。形體訓(xùn)練是根據(jù)人體生理特點以及訓(xùn)練對象的身體特點，運用不同的練習方法，有效地促進體態(tài)正常發(fā)展的一種手段，形體訓(xùn)練的主要內(nèi)容包括：形體練習、姿態(tài)練習、氣質(zhì)練習等。健美操是以促進身體形態(tài)和姿態(tài)，并培養(yǎng)正確的審美觀念和陶冶美的情操，達到形體美、姿態(tài)美、動作美、心靈美有機結(jié)合為目的的身體操練動作。

2、研究方法

2.1、訪談法

走訪了4位相關(guān)領(lǐng)域的專家和對所調(diào)查的18所中職學校有關(guān)的主管教務(wù)領(lǐng)導(dǎo)進行較細致的訪談，了解當前重慶市中職學校形體課訓(xùn)練教學的基本情況，了解相關(guān)人員對中職學校形體訓(xùn)練教學的看法與發(fā)展設(shè)想，并探討影響重慶市中職學校形體訓(xùn)練教學的可持續(xù)發(fā)展的相關(guān)因素分析。

2.2、問卷調(diào)查法

大量閱讀與本研究相關(guān)的文獻資料，按照問卷設(shè)計的基本要求，設(shè)計了本研究的調(diào)查問卷。問卷初稿分別征求了重慶大學和重慶師范大學的8位專家意見，結(jié)合研究框架設(shè)計了《重慶市中職學校形體訓(xùn)練教學現(xiàn)狀調(diào)查問卷》。為檢驗問卷的效度情況，設(shè)計《專家效度檢驗調(diào)查表》，并運用專家評判的方法對調(diào)查表進行評判，結(jié)果顯示問卷具有較好的效度，如表1所示。

表1 專家效度評價一覽表

問卷的信度檢驗采用了再測系數(shù)法。在進行發(fā)放問卷的過程中，為保障問卷的信度，選取部分調(diào)查對象進行再次調(diào)查，在第一次調(diào)查后兩周后對已調(diào)查對象中的50人進行再次調(diào)查，如表2所示，根據(jù)兩次問卷調(diào)查的情況進行對比系數(shù)為0.891，表明問卷可靠性較強。

表2 問卷信度檢驗一覽表

3、結(jié)果與分析

3.1、形體訓(xùn)練教學課程開設(shè)情況分析

重慶市18所中職學校形體訓(xùn)練教材選擇上，22%的院校使用的是全國統(tǒng)編教材，33%的院校使用的是高師統(tǒng)編教材，45%的院校使用的是自編教材（如表3）。由此可見，調(diào)查的中職院校中在形體訓(xùn)練的教材選擇上多數(shù)以自編教材為主。但查閱這些自編教材，發(fā)現(xiàn)：大多數(shù)學校的自編教材，內(nèi)容陳舊、單一，缺乏創(chuàng)新性和多樣性，這在一定程度上制約了課堂教學，嚴重的影響了教學的發(fā)展，同時也限制了學生在學習方面的廣度和深度。

表3 形體訓(xùn)練教材選擇情況（N=18）

3.2、形體訓(xùn)練教學內(nèi)容

對重慶市18所中職學校形體訓(xùn)練理論教學現(xiàn)狀的調(diào)查發(fā)現(xiàn)：18所中職學校在形體訓(xùn)練理論課的安排中，每學期的學習學時數(shù)有限，有些學校甚至沒有安排理論課時，只是在實踐課堂教學中做簡要的介紹。

表4 形體訓(xùn)練的實踐教學內(nèi)容情況一覽表（N=15）

從表4中可看出，抽取的重慶市18所中職學校中大部分學校在實踐課堂教學中都選擇把身體姿勢練習作為主要內(nèi)容，而選擇舞姿組合練習為教學內(nèi)容較少，其主要原因是學校缺乏專業(yè)的教學老師，難以滿足課堂教學的需求。

3.3、形體訓(xùn)練教學方法

形體訓(xùn)練的教學內(nèi)容多樣性和動作復(fù)雜性對教師的教學手段提出了更高的要求，多樣化的教學方法才能使學生更好的掌握動作技能，增強學生學習形體訓(xùn)練的興趣。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大部分教師使用的是傳統(tǒng)的教學手段，課堂教學形式過于單一，教學方法過于死板，缺乏創(chuàng)新，沒有達到學生的滿意度，難以激發(fā)學生的學習興趣，因此教學質(zhì)量和效果難以達到預(yù)期目標，

3.4、形體訓(xùn)練教學考核與評價

重慶市18所中職學校中對學生形體訓(xùn)練課的考核中主要是進行期末考核，采用的是終結(jié)性評價的方法，存在著一定的缺陷性。終結(jié)性評價主要表現(xiàn)在其重結(jié)果輕過程，而且評價和課程是同時結(jié)束的，這就造成了評價結(jié)果不能及時有效的反饋到教學過程中，并且對課堂教學中出現(xiàn)的問題不能夠及時解決的后果。個別學校是技術(shù)占70%，理論占30%，這樣就突顯出了在形體訓(xùn)練教學中對重技術(shù)輕理論。

4、重慶市中職學校健美操與形體訓(xùn)練教學相融合的價值分析

形體訓(xùn)練與健美操本身存在著一定的聯(lián)系。首先，形體訓(xùn)練與健美操都是以身體基本活動為基礎(chǔ)的，在音樂的伴奏下，通過一定的身體練習不斷提高身體柔韌性與協(xié)調(diào)性，加強肌肉力量，改善神經(jīng)系統(tǒng)對各關(guān)節(jié)、肌肉的控制能力，進而提高身體素質(zhì)；其次，形體訓(xùn)練與健美操都具有美育功能。美育以培養(yǎng)和提高學生對美的感受力、鑒賞力和創(chuàng)造力為目標，還以美化自身，即幫助學生樹立美的理想、發(fā)展美的品格、培育美的情操，形成美的人格為目標；再次，它們都具有改善心理健康的功能。因此，形體訓(xùn)練與健美操一柔一剛的結(jié)合，改變了人們對于形體訓(xùn)練與健美操相對獨立、相互抵觸的理解，有利于健美操與形體訓(xùn)練教學的優(yōu)化發(fā)展。

4.1、健美操與形體訓(xùn)練的教學的融合，對兩個運動本身的益處

健美操與形體訓(xùn)練教學的融合，對形體訓(xùn)練而言是以一種不錯的載體。他們的結(jié)合使得形體訓(xùn)練能夠有支撐且系統(tǒng)的進行教學訓(xùn)練。在形體訓(xùn)練沒有成為一種獨立的運動項目之前，它可以最大限度的發(fā)揮自身優(yōu)勢，同時使健美操教學能夠彌補教學不足達到最優(yōu)的教學訓(xùn)練效果。這種綜合性、整體性美不僅指人體骨骼輪廓下的生理表現(xiàn)“美”，還指指人體在以美的語言、音樂、動作形態(tài)中展現(xiàn)出來的體態(tài)美，更是一種展現(xiàn)積極向上、活潑自信的心靈美的結(jié)合。

4.2、健美操與形體訓(xùn)練的教學的融合，有利于提高學生上課的積極性

從中職學生的年齡階段分析，中職學生多是15～18歲之間。該年齡階段的學生體育鍛煉的積極性較高，學生身高增長迅速，但骨骼和肌肉的負荷能力較差，易產(chǎn)生疲勞。神經(jīng)系統(tǒng)逐漸發(fā)展，但對機體活動的調(diào)節(jié)控制能力較差，常常表現(xiàn)為動作協(xié)調(diào)性較差，神經(jīng)興奮過程多于抑制過程，興奮與抑制轉(zhuǎn)化也較快。中職學校的學生體育基礎(chǔ)差，很少接觸過形體訓(xùn)練，身體表現(xiàn)力難以實現(xiàn)外在表達，加之身體形態(tài)訓(xùn)練不是短期內(nèi)就能真正感受到它的內(nèi)在美感，往往表現(xiàn)為學習效果不明顯產(chǎn)生急躁、甚至厭煩情緒。

4.3、健美操與形體訓(xùn)練的教學的融合，有利于提高學生審美意識和自我意識

中職階段的學生具有較強的求知欲，好奇心強且富有探索欲，他們始終處于不滿足的心理狀態(tài)，需要不斷豐富的物質(zhì)生活和精神文化來豐富自己、創(chuàng)造自己，不斷追求完美。教師不斷通過形體訓(xùn)練加以引導(dǎo)、培養(yǎng)，能有效矯正不良的身體姿勢，培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)，對改善學生整體的氣質(zhì)有良好的作用，進而能利于學生體格的健美、身體的強健，對于審美情趣及自我認識能力的提升都具有重要作用。

4.4、健美操與形體訓(xùn)練的教學的融合，有利于全面提高學生的身體素質(zhì)

健美操從動作組合上看，將上下肢動作、腹背動作、軀干和頭部動作有機結(jié)合起來；從動作方向看，以矢狀軸為主成堆成或不對稱動作組合；從動作形式上看，既包括基本動作屈伸、振臂、繞環(huán)等還包括針對性的動作練習，如矯正身體姿勢練習、增強柔韌性練習、加強力量練習等。在學生身體素質(zhì)能力的鍛煉中，頭、肩、胸、腿、腰等部位的身體訓(xùn)練僅僅依靠形體訓(xùn)練且大多數(shù)是在靜止的狀體下完成的，這就可能導(dǎo)致心肺功能鍛煉的不足，而健美操有利于有氧耐力的鍛煉。形體訓(xùn)練的特點就是通過的自然舒緩的韻律音樂，充分展示人體的藝術(shù)形象。

5、結(jié)論

（1）中職學校形體訓(xùn)練教學課程教材大多屬于自編教材，學生理論知識基礎(chǔ)相對較薄弱，學校的形體訓(xùn)練教學主要以實踐課為主；

（2）在教學考核與評價中，主要是進行期末考核，采用的是終結(jié)性評價的方法；

（3）健美操與形體訓(xùn)練教學融合的價值在于：有利于提高學生上課的積極性；有利于提高學生審美意識和自我意識；有利于全面提高學生的身體素質(zhì)。

6、建議

（1）建立合理有效的健美操與形體訓(xùn)練教學監(jiān)督與考核機制、完善健美操與形體訓(xùn)練融合的教學組織構(gòu)建體系、訓(xùn)練教學的安全保障、加強關(guān)于健美操與形體訓(xùn)練融合的科學研究、重視教師相關(guān)培訓(xùn)工作；

（2）制定多層次課程目標體系、提高復(fù)合型教師人才隊伍建設(shè)、實現(xiàn)健美操與形體訓(xùn)練教學的科學性；可從豐富教學內(nèi)容，靈活教學教法，激發(fā)學生學習積極性；定期舉辦氣質(zhì)、形象相關(guān)體育文化周活動，提高審美意識。