好讀書

我喜歡你，像風(fēng)走了八千里

作者：末那大叔

出版社：中國友誼出版公司

出版時間：2019年3月

書籍簡介

每個人心里都這樣愛過一個人，不知疲憊，不問歸期?！段蚁矚g你，像風(fēng)走了八千里》是知名情感勵志公眾號“末那大叔”首本圖書作品集，全書分為情話、前任、治愈、情商、解憂、廚房與愛，六個章節(jié)，寫出每一個人在生活里不可或缺的主題。面對相聚和離散，愛的時候好好相愛，散的時候不計前嫌。面對前任互不打擾，對待愛人不離不棄。人生就像是一場消耗之旅，愿你能把好的時光，耗在自己喜歡的人和事上。

媒體評論

張嘉佳：講述過太多人的故事，承載了太多人的悲歡，聽過北海爺爺?shù)膼矍?，依然令人動容。末那大叔是一個適合在深夜陪伴你的人，以溫柔的嗓音傳遞著這座城市的氣息?！段蚁矚g你，像風(fēng)走了八千里》，希望每個人，都能在迷茫中找到愛的方式。

張一白：我做人有一條，就是要對自己的情感誠實。在末那大叔的文字里，我看到了更多如我一樣真實的男女，他們的故事真是有趣，又轟轟烈烈，一次次讓我想起曾經(jīng)年少輕狂的自己。這本書見證了太多人的愛恨情仇，如果拍成電影，每一個讀者都可能成為劇中的主角。

北海爺爺：這是末那的處女作。這些年他寫了很多文字，出書一直是他心心念念的一件事，現(xiàn)在終于完成了，我從心里替他高興。過去的他，跟大家的交流可能還建立在公眾號上，這次讀者終于可以觸摸到文字，從屏幕走出來傳到讀者的手上，我想一定會更有溫度。

作者簡介

本名楊楷，一位身高1.89米有儀式感的vlog（視頻博客）時尚生活家，知名情感勵志博主，7senses西餐廳、末那傳媒創(chuàng)始人，在抖音上與“北海爺爺”被稱為具有紳士風(fēng)度的溫情父子。

2017年3月，“末那大叔”公眾號成立。2018年6月，抖音成立，用文字解讀人間百態(tài)，用視頻記錄和老爸的生活方式。讓成長充滿儀式感。兩年內(nèi)，獲得年度人格化自媒體，影響力自媒體，年度品質(zhì)生活自媒體等?，F(xiàn)公眾號、抖音、微博，全網(wǎng)粉絲超過1000萬，點擊量超過30億。

（摘自八桂書香網(wǎng)）

（編輯/小文）

為什么我們總是在逃避

作者：（美）約瑟夫·布爾戈

出版社：中國友誼出版公司

出版時間：2019年3月

書籍簡介

大考在即，一看書就犯困，絲毫提不起精神，于是選擇用打游戲來轉(zhuǎn)移自己本該用于學(xué)習(xí)的注意力。工作中遇到無法解決的問題，日復(fù)一日地拖延下去，既不愿意想辦法解決，又在逃避中陷入深深的焦慮。感情中遇到諸如伴侶出軌等情況，下意識地告訴自己那不是真的，想方設(shè)法尋找對方?jīng)]有出軌的證據(jù)……就像鴕鳥遇到危險時，下意識地把腦袋扎進沙堆里，以為自己眼睛看不見了就是安全的。我們在生活中遇到自己不愿意去面對或者無法解決的問題時，也會傾向于選擇用“轉(zhuǎn)移注意力”“拖延”“否認”等方式去逃避。然而，逃避的效果是臨時的、短暫的，它很少能真正地解決問題，反而會使我們錯過解決問題的最佳時機，讓問題變得更加復(fù)雜。心理學(xué)家研究指出，逃避的心態(tài)屬于心理防御機制的范疇。

編輯推薦

本書以高度敏感和直率的方式處理人類狀況和思想運作的復(fù)雜問題。它詳細描述了我們破壞自己成長的許多“卓越”方式，不僅僅是自我欺騙。這本精心設(shè)計的，沒有術(shù)語的書中，你將發(fā)現(xiàn)你一種坦率和智慧，使你終身受用。

——卡拉·瓦爾科特·朗茲博士美國著名精神分析學(xué)家

布爾戈博士總是有辦法用淺顯的語言來解釋其專業(yè)科學(xué)中很難解釋的概念，并將那個概念置于日常生活中來講述，這對我們來說，是一種寶貴的資源。

——安·O·格拉瑟博士美國著名臨床心理學(xué)家

作者簡介

約瑟夫·布爾戈（Joseph Burgo），精神分析師、臨床心理學(xué)家，從事心理治療30多年，曾擔(dān)任國際精神分析協(xié)會組成協(xié)會的董事會成員、官員和講師，是熱門博客After Psychotherapy的作者。

美國國家公共電臺、今日美國、《魅力》雜志、《紐約時報》的專家評論人?！洞笪餮笤驴罚绹钍茏鹁吹碾s志之一）的定期撰稿人。