積極心理學(xué)取向的高中心理健康教育活動課分析

錢冬香

【摘 要】 隨著素質(zhì)教育及新課程改革的發(fā)展，現(xiàn)階段高中教育教學(xué)過程中越來越重視學(xué)生們心理健康方面的教育。在高中心理健康活動課的教學(xué)過程中應(yīng)采用積極心理學(xué)取向開展優(yōu)化教學(xué)，激發(fā)學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣，豐富高中心理健康教育教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)化學(xué)生們積極的情緒及情感，讓學(xué)生們獲得身心方面的發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生們綜合素質(zhì)及身心健康的提高，培養(yǎng)學(xué)生們積極樂觀、健康向上的心理品德，開發(fā)學(xué)生們的心理潛能，讓學(xué)生們能夠健康、幸福的成長。本文主要針對積極心理學(xué)取向的高中心理健康教育活動課教學(xué)措施進(jìn)行了分析。

【關(guān)鍵詞】 積極心理學(xué)取向? 高中? 心理健康教育活動課

積極心理學(xué)取向?qū)儆谛睦韺W(xué)領(lǐng)域中的一場革命與創(chuàng)新，是人類社會發(fā)展過程中的圖鋪墊。積極心理學(xué)取向主要是利用科學(xué)的方式及原則研究幸福，倡導(dǎo)心理學(xué)的積極取向，以研究人類的心理品格，關(guān)注人類健康生活、和諧發(fā)展等為主的一種理念。積極心理學(xué)主要是相對于消極心理學(xué)來說的，積極心理學(xué)填補(bǔ)了消極心理學(xué)體系上的漏洞，拓展及延伸了心理學(xué)的應(yīng)用與發(fā)展，促進(jìn)人類可持續(xù)發(fā)展。

1. 創(chuàng)設(shè)積極心理學(xué)取向的心理健康教育情境，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

在心理健康教育活動課的教學(xué)過程中利用積極心理學(xué)取向能采用創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境的方式引入相應(yīng)的話題，由某一個話題著手在學(xué)生們眼前呈現(xiàn)相應(yīng)的圖片、視頻、故事案例、文字及數(shù)據(jù)等材料，通過創(chuàng)設(shè)情境引導(dǎo)學(xué)生深入積極心理學(xué)活動課中去對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行初步認(rèn)識及了解。教師在創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境的過程中可以創(chuàng)設(shè)虛幻、想象的情境，也可以從學(xué)生實際生活出發(fā)創(chuàng)設(shè)真實的教學(xué)情境，注意情境應(yīng)與教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)目標(biāo)相符合，吸引學(xué)生們的注意力，讓學(xué)生積極主動融入其中進(jìn)行探究，促使學(xué)生們運(yùn)動積極的心理品質(zhì)及情緒進(jìn)行學(xué)習(xí)。

如在進(jìn)行《精神減壓》的教學(xué)過程中，教師可以結(jié)合高中生實際情況創(chuàng)設(shè)以下情境“大家進(jìn)入高中學(xué)習(xí)之后學(xué)習(xí)壓力越來越大，很多學(xué)生每天晚上看書、做試題到1、2點(diǎn)鐘，早上6點(diǎn)就起來背書，大家都知道高考的壓力很大，很多學(xué)生會出現(xiàn)崩潰、焦躁、害怕、緊張及焦慮等精神壓力，影響我們的正常生活....現(xiàn)在請同學(xué)們以4人分為一組討論在高中學(xué)習(xí)生活中我們應(yīng)該如何進(jìn)行精神減壓，你在高中生活中是如何減壓的？與全班同學(xué)一起分享借鑒?！蓖ㄟ^創(chuàng)設(shè)與學(xué)生們實際生活息息相關(guān)的情境吸引學(xué)生們的注意力，促進(jìn)學(xué)生利用積極心理學(xué)取向調(diào)整自己的情緒及精神壓力，提高學(xué)生們的身心健康水平。

2. 強(qiáng)化學(xué)生們之間的溝通交流，營造積極心理學(xué)取向的學(xué)習(xí)氛圍

在開展高中心理健康教育活動課的教學(xué)過程中，教師應(yīng)要求學(xué)生們?nèi)娴募尤虢涣骰顒舆^程中去，要求每一位學(xué)生勇敢的表達(dá)自己的想法及觀點(diǎn)，增進(jìn)學(xué)生們之間的互動溝通，讓學(xué)生們之間可以相互借鑒與分享。教師在此過程中及時對學(xué)生發(fā)表的觀點(diǎn)進(jìn)行客觀評價及處理，提高思想認(rèn)識的準(zhǔn)確性，營造積極心理學(xué)取向的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生們在輕松、愉快及自由的氛圍中自我表達(dá)，勇于溝通。

如在進(jìn)行《情緒的自我調(diào)節(jié)》的教學(xué)過程中，教師可以在課堂導(dǎo)入環(huán)節(jié)提出和情緒相關(guān)的問題，讓學(xué)生們先進(jìn)行自由的討論、分析及觀點(diǎn)交流。在學(xué)生們之間交流互動的過程中教師應(yīng)讓學(xué)生們以自己掌握的心理健康相關(guān)知識及自身生活經(jīng)驗等展開交流，促進(jìn)學(xué)生們分析能力、表達(dá)能力的提高，增進(jìn)師生之間、生生之間的互動，讓學(xué)生們在互動的過程中積極反思，學(xué)習(xí)其他同學(xué)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不斷的完善及豐富自己的心理健康知識，促進(jìn)學(xué)生們創(chuàng)新思維能力及積極健康心理品質(zhì)的培養(yǎng)。

3. 設(shè)置相關(guān)的心理健康話題，引導(dǎo)學(xué)生開展辯論活動

在高中心理健康教育的活動課教學(xué)過程中首先應(yīng)通過引入相應(yīng)的心理健康話題的方式展開分析及教學(xué)，教師依托多媒體信息技術(shù)的途徑向?qū)W生們展示相關(guān)視頻、圖片、數(shù)據(jù)等資料后，要求學(xué)生們確定自己的觀點(diǎn)，結(jié)合真實的案例知識明確心理健康教育的意義，學(xué)生在明確自己的觀點(diǎn)后采用分析主題、搜集整理資料、整理論據(jù)、組織語言等形式為辯論做好準(zhǔn)備。方便學(xué)生在分析心理健康話題的過程中能掌握更多的心理健康教育知識點(diǎn)、理論等，強(qiáng)化學(xué)生們對于心理健康教育的認(rèn)識及理解，促進(jìn)學(xué)生們在不同形式的課堂教學(xué)模式下體會到新穎的學(xué)習(xí)感受，促進(jìn)學(xué)生們綜合素養(yǎng)及心理健康水平的提高。

如在進(jìn)行《輕松備考》的教學(xué)過程中，有的學(xué)生認(rèn)為考試之前我們應(yīng)該放松放松，將自己的大腦、情緒及心情等放松下來，不應(yīng)該奮戰(zhàn)到考試前的最后一秒，而有的學(xué)生確認(rèn)為越是考試來臨，我們就越要抓緊時間刷題、背書等。教師在引出這一心理健康話題之后根據(jù)學(xué)生們的觀點(diǎn)將其分成兩組，組織學(xué)生們結(jié)合自己的觀點(diǎn)查找相關(guān)資料，進(jìn)行辯論。通過辯論的方式強(qiáng)化學(xué)生對于心理健康知識的了解程度，提高學(xué)生們的學(xué)習(xí)實踐能力及自主意識。

4. 結(jié)語

在高中心理健康教育活動課的教學(xué)過程中，教師應(yīng)充分的容納積極心理學(xué)取向的教學(xué)理念，通過實施創(chuàng)設(shè)積極心理學(xué)取向的心理健康教育情境、強(qiáng)化學(xué)生們之間的溝通交流，營造積極心理學(xué)取向的學(xué)習(xí)氛圍及設(shè)置相關(guān)的心理健康話題等多元化的教學(xué)手段提升學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生積極主動融入其中展開相應(yīng)的實踐學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生們心理健康水平的提高，培養(yǎng)學(xué)生們的積極心理學(xué)取向及理念，提高高中心理健康教育活動課的教學(xué)水平。

參考文獻(xiàn)

[1] 何召凱.積極心理學(xué)取向的高中心理健康教育活動課設(shè)計與實施研究[J].好家長，2018，13（73）：9-9.

[2] 彭秋瑾，歐陽永.積極心理學(xué)理念下的高中發(fā)展性全員心理健康教育的構(gòu)建[J].教師，2013，22（26）：5-6.

[3] 趙云.學(xué)校心理健康教育模式的反思與積極心理學(xué)取向[J].智能城市，2016，15（11）：142.

[4] 耿燁.淺談積極心理學(xué)在高中心理健康教育中的理論分析[J].考試周刊，2018，26（A3）：7-7.