優(yōu)化體育教學(xué)方法 促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康

趙曉英

【關(guān)鍵詞】 體育教學(xué);體質(zhì);教學(xué)方法

【中圖分類(lèi)號(hào)】 G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A

【文章編號(hào)】 1004—0463（2019）05—0063—01

《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》指出：“健康體魄是青少年為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。”伴隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的快速發(fā)展，青少年的體質(zhì)健康問(wèn)題受到了黨和國(guó)家的高度重視，獲得了社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。

一、學(xué)生體質(zhì)健康狀況

相關(guān)調(diào)查報(bào)告顯示：1985年至2005年，整體上，中國(guó)學(xué)生的形態(tài)發(fā)育水平不斷提高，營(yíng)養(yǎng)狀況得到改善，常見(jiàn)病患病率持續(xù)下降，但耐力、力量、速度等體能指標(biāo)有明顯下降趨勢(shì)，肺功能持續(xù)降低，視力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明顯增加。2010年我國(guó)中小學(xué)生爆發(fā)力、柔韌性、力量、耐力等身體素質(zhì)指標(biāo)在下滑了20年之后終于開(kāi)始剎車(chē)。同時(shí)，反映人體生理機(jī)能水平的重要指標(biāo)肺活量，在連續(xù)20年下降的情況下，出現(xiàn)上升拐點(diǎn)。與2010年相比，2014年，我國(guó)城鄉(xiāng)學(xué)生身體形態(tài)發(fā)育水平繼續(xù)提高。肺活量繼2010年出現(xiàn)上升拐點(diǎn)之后，繼續(xù)呈現(xiàn)上升的趨勢(shì)。城鄉(xiāng)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)不良檢出率進(jìn)一步下降，且基本沒(méi)有重中度營(yíng)養(yǎng)不良，中小學(xué)生身體素質(zhì)繼續(xù)呈現(xiàn)穩(wěn)中向好趨勢(shì)。但是，視力不良檢出率仍然居高不下，繼續(xù)呈現(xiàn)低齡化傾向，各年齡段學(xué)生肥胖檢出率持續(xù)上升。

二、影響學(xué)生體質(zhì)健康的因素

當(dāng)前，雖然我國(guó)學(xué)生的體質(zhì)健康狀況有了很大改觀(guān)，但運(yùn)動(dòng)不足、體質(zhì)不強(qiáng)、眼睛不亮、體重不減的“四不”現(xiàn)象依然令人擔(dān)憂(yōu)。主要原因在于：一是隨著物質(zhì)生活的豐富，一些學(xué)生營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，加之遺傳因素的影響，學(xué)生中肥胖者的數(shù)量日趨增多。二是現(xiàn)代生活方式在為我們帶來(lái)便利的同時(shí)，也使得學(xué)生的活動(dòng)量大大減少，加之一些父母溺愛(ài)子女，有一部分學(xué)生過(guò)著“衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口”的生活，他們潛意識(shí)里對(duì)體育運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)有著畏懼或抵觸心理。三是學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，缺乏充足的活動(dòng)時(shí)間。由于課業(yè)負(fù)擔(dān)的加大，部分學(xué)生把更多的精力投入到了文化課的學(xué)習(xí)中，很少顧及自己的活動(dòng)及休息時(shí)間。四是學(xué)生對(duì)體育的重視程度不夠，出現(xiàn)“重智育輕體育”的現(xiàn)象。學(xué)生對(duì)體育課的喜愛(ài)往往是出于個(gè)人興趣，有相當(dāng)一部分學(xué)生對(duì)體育缺乏足夠的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為體育課就是游戲課，為了活動(dòng)而活動(dòng)。

三、優(yōu)化體育教學(xué)方法，提高學(xué)生體質(zhì)

體育課雖小，卻關(guān)乎著青少年的體質(zhì)。在體育教學(xué)過(guò)程中，教師在選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)組織形式的同時(shí)，必須高度重視教學(xué)方法和手段的改革。

1.分層教學(xué)。在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中， 對(duì)全體學(xué)生基本上采用“一刀切”的教學(xué)方式，忽視學(xué)生個(gè)體的不同興趣、愛(ài)好和特長(zhǎng)。這影響對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育意識(shí)、愛(ài)好和鍛煉能力的培養(yǎng)。教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生不同的身體素質(zhì)及運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)行分層。針對(duì)學(xué)生的不同層次設(shè)計(jì)各自相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)要求、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法及教學(xué)評(píng)價(jià)，有效地解決學(xué)生中“吃不飽”和“吃不了”的現(xiàn)象，使每個(gè)學(xué)生的特長(zhǎng)和能力都得到充分的發(fā)展，提高他們的身體素質(zhì)。

2.體驗(yàn)式教學(xué)。教學(xué)是教師和學(xué)生的雙邊活動(dòng)過(guò)程。在體育與健康課程教學(xué)中，要改變以往那種以教師為中心的單向灌輸式的傳統(tǒng)教學(xué)模式，教師在指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)、掌握運(yùn)動(dòng)技能的過(guò)程中，應(yīng)充分發(fā)揮情感在認(rèn)知活動(dòng)中的重要作用，讓學(xué)生參與、合作、探究、創(chuàng)造，豐富學(xué)生的情感體驗(yàn)，使學(xué)生感受到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，促進(jìn)學(xué)生對(duì)知識(shí)的掌握與應(yīng)用，真正做到情知合一，體質(zhì)增強(qiáng)。

3.合作、參與式教學(xué)。在體育教學(xué)中，教師要改變以往那種大包大攬的做法，要為學(xué)生提供機(jī)會(huì)，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力及獨(dú)立組織的能力等。對(duì)于有些教學(xué)內(nèi)容，可讓其在自學(xué)、自練的基礎(chǔ)上，組成合作學(xué)習(xí)小組，相互幫助、相互學(xué)習(xí)、相互糾正，還可以只提出要求，不做具體的方法指導(dǎo)，讓學(xué)生嘗試學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)參與到教學(xué)中來(lái)。如教師向?qū)W生講明某一節(jié)課的準(zhǔn)備活動(dòng)、放松活動(dòng)等的內(nèi)容要求、練習(xí)形式后，可要求學(xué)生提前寫(xiě)出一個(gè)教學(xué)方案，由教師講評(píng)，并提出改進(jìn)措施，還可以讓學(xué)生做課后筆記，教師進(jìn)行檢查和講評(píng)。這樣，能夠發(fā)展他們的獨(dú)立組織能力，提高他們的課堂參與性。

此外，體育教師可發(fā)揮信息技術(shù)的優(yōu)勢(shì)，運(yùn)用多媒體進(jìn)行教學(xué)，還可以給學(xué)生布置適宜的家庭作業(yè)，鞏固他們課堂上所學(xué)的知識(shí)與技能，培養(yǎng)他們的鍛煉習(xí)慣。

當(dāng)然，學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高僅僅依靠幾節(jié)體育課還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，學(xué)校要營(yíng)造濃厚的校園體育文化氛圍，建立“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”長(zhǎng)效機(jī)制，并引導(dǎo)學(xué)生利用校外的體育資源積極、主動(dòng)地參與體育鍛煉，培養(yǎng)他們的自我鍛煉能力，使其樹(shù)立“終身體育”的意識(shí)，不斷提高他們的身體素質(zhì)。

編輯：郭裕嘉