高職院校學(xué)生心理健康教育分年級研究

李吉珊,羅慧玲

（長沙職業(yè)技術(shù)學(xué)院，湖南 長沙 410300）

高職院校學(xué)生心理健康教育分年級研究

李吉珊,羅慧玲

（長沙職業(yè)技術(shù)學(xué)院，湖南 長沙 410300）

高職院校學(xué)生（簡稱“高職生”，下同）因其自身的特殊性，有著與普通本科學(xué)生不同的獨特的群體心理特點和心理發(fā)展規(guī)律，為此，我們立足于實踐，以不同年級的高職生的心理特點和心理發(fā)展需要為依據(jù)，遵循心理健康教育的發(fā)展性、針對性、主體性和助人自助原則，確立了面向全體高職生的心理健康教育分年級實施的目標(biāo)和內(nèi)容，旨在構(gòu)建一個較完整的、可操作的高職心理健康教育的內(nèi)容體系。

高職；分年級；心理健康教育

一、本課題的研究背景和研究意義

世界經(jīng)濟一體化帶來的激烈競爭，使經(jīng)濟迅速發(fā)展的同時總是伴隨著人們精神家園的失落和心理的煩惱苦悶，2008年世界金融危機使未來的經(jīng)濟發(fā)展面臨著前所未有的困境，這一嚴(yán)酷的事實對當(dāng)今人們的脆弱心理無疑是雪上加霜。《2009中國大學(xué)生就業(yè)報告》(就業(yè)藍皮書)指出：“2008屆大學(xué)畢業(yè)生畢業(yè)半年后的就業(yè)率比2007屆同比下降了2個百分點，金融危機帶來的經(jīng)濟蕭條已經(jīng)使就業(yè)市場明顯萎縮?！笨磥?，直接面對就業(yè)的大學(xué)生們還將面臨更大的心理挑戰(zhàn)。激烈競爭的現(xiàn)實和嚴(yán)峻的就業(yè)形勢使大學(xué)生的心理健康問題日益突出。我國有關(guān)報告提供的資料表明:大學(xué)生心理健康問題的發(fā)生率由20世紀(jì)80年代的23.25%，上升到90年代的25%,近年來已高達30%左右,并繼續(xù)呈上升趨勢。[1]湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)宋迎秋等采用大學(xué)生壓力源情況調(diào)查表、癥狀自評量表(scl-90)對大二、大三的386名大學(xué)生進行測查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：13項壓力源的發(fā)生頻率都在14%以上，其中為未來擔(dān)憂、就業(yè)壓力、個人成就感缺少、學(xué)習(xí)壓力發(fā)生比率在40%以上，其中強迫、焦慮、精神病性因子均高于國內(nèi)青年常模,具有統(tǒng)計學(xué)顯著性。[2]

高職生是大學(xué)生中的一個特殊群體，似乎更集中體現(xiàn)了上述問題的存在，其心理健康狀況更讓人擔(dān)憂。近年來，職業(yè)學(xué)院學(xué)生由于各種心理問題引發(fā)的休學(xué)、出走、斗毆、自殺、兇殺等事件越來越多，有的甚至造成了嚴(yán)重的社會影響，高職生在自信心、學(xué)習(xí)能力、人際交往能力、情緒調(diào)節(jié)、環(huán)境適應(yīng)能力等方面所產(chǎn)生的問題不容樂觀。蘭州教育學(xué)院衛(wèi)根泉、孟欣征在高職大學(xué)生心理健康狀況的調(diào)查研究中，運用癥狀自評量表(SCL-90)為研究工具，對高職大學(xué)生的心理健康狀況進行了調(diào)查與分析。結(jié)果表明：高職大學(xué)生心理健康狀況總體上要比全國大學(xué)生差。[3]

大學(xué)生是民族的希望和祖國的未來，黨中央特別關(guān)注大學(xué)生心理健康教育工作，針對新時期大學(xué)生的心理健康教育工作的迫切需要，教育部、共青團中央、衛(wèi)生部聯(lián)合頒發(fā)了《關(guān)于進一步加強和改進大學(xué)生心理健康教育的意見》（教社政[2005]1號文件），文件中強調(diào)了大學(xué)生心理健康教育的重要性，明確了大學(xué)生心理健康教育的總體要求，這是開展大學(xué)生心理健康教育的綱領(lǐng)性文件，此后全國各高校掀起了新時期大學(xué)生心理健康教育工作的改革創(chuàng)新高潮，同時高職心理健康教育的研究也有了很大的發(fā)展，產(chǎn)生了不少本課題可借鑒的成果。但是，至今我們沒有找到對高職心理健康教育不同年級的目標(biāo)與內(nèi)容作出明確指導(dǎo)性規(guī)定的文件，也未發(fā)現(xiàn)從高職各年級特點出發(fā)，設(shè)置可操作性的高職心理健康教育內(nèi)容體系的研究，這和目前高職生心理健康教育狀況所反映出來的需求不能相適應(yīng)，不能使心理健康教育真正落到實處。因此，開展分年級的、具有可操作性的高職心理健康教育內(nèi)容體系的研究尤其顯示出其重要性與緊迫性。

高職生是大學(xué)生中的一部分，他們既有著普通大學(xué)生的共性，同時由于高職教育的生源特點、培養(yǎng)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容有著自己的特殊性，導(dǎo)致高職生的心理需求、心理特點、心理發(fā)展規(guī)律也有著與普通本科大學(xué)生不同的個性差異。本課題通過對近年來心理咨詢的個案整理、個別訪談、問卷調(diào)查分析，研究了高職生不同年級的心理問題分布特點，分年級確立了高職心理健康教育的目標(biāo)、主題，科學(xué)設(shè)置了具有可操作性的具體的教育內(nèi)容，最終構(gòu)建了高職心理健康教育內(nèi)容體系，使高職心理健康教育有據(jù)可依、能真正落到實處，產(chǎn)生實效性。

二．高職生各年級心理特點

（一）高職生一般心理特點

第一，高職生是大學(xué)生的一部分，具有一般大學(xué)生的心理共性。

我們所指的高職生是通過高考考入高職學(xué)院的三年制高職生。他們的年齡正處在18-22歲之間，心理發(fā)展處于迅速成熟而又沒有完全成熟的過渡期，美國心理學(xué)家霍林渥斯稱之為“心理性斷乳期”，他們精力旺盛、情感豐富、思維的理性水平大大增強，具有一定的獨立性和批判性、自我同一性初步確立、自我意識覺醒，正處在不斷分化、整合的過程，他們追求個體存在價值的欲望強烈，情緒較高中階段穩(wěn)定，但調(diào)控能力還很有限，易于激動、煩躁、不安，加上對自身和外界的懷疑，容易出現(xiàn)一些過激或出人意料的行為。他們的人生航行正由“青年心理學(xué)之父”美國的霍爾（G.S.Hall）所指的“疾風(fēng)怒濤”[4]時期向“相對平穩(wěn)”時期過渡。

第二，高職生又有著與普通本科大學(xué)生相區(qū)別的心理個性。

首先，從生源特點來看。當(dāng)前高職的生源是高中畢業(yè)生中的成績中等偏下的學(xué)生，他們是“本科錄取的落榜者”，訪談發(fā)現(xiàn)，不少學(xué)生存在學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確、行為習(xí)慣不良、缺乏意志力、網(wǎng)癮、早戀等現(xiàn)象，其行為和情緒障礙的比重大于普通本科高校學(xué)生。

其次，從培養(yǎng)目標(biāo)來看。教育部《關(guān)于加強高職高專教育人才培養(yǎng)工作的意見》(教高【2000】2號)明確指出：高職高專培養(yǎng)“擁護黨的基本路線，適應(yīng)生產(chǎn)、建設(shè)、管理、服務(wù)第一線需要的，德、智、體、美等全面發(fā)展的高等技術(shù)應(yīng)用性專門人才”?？梢姼呗毥逃饕菫榈胤浇?jīng)濟建設(shè)和社會發(fā)展培養(yǎng)應(yīng)用型、技能型人才。不少高職生對自己未來的職業(yè)沒有正確的認(rèn)識，并不看好自己的前途，對未來缺乏信心，甚至自暴自棄。

再次，高職不僅要求學(xué)生學(xué)好必備的基礎(chǔ)理論和專門知識，而且重點要掌握從事專業(yè)領(lǐng)域?qū)嶋H工作的基本技能，多數(shù)高職生文化基礎(chǔ)知識不扎實，對基礎(chǔ)理論的學(xué)習(xí)缺乏耐心，加上專業(yè)技能過關(guān)和職業(yè)資格證書的壓力，不少同學(xué)逐漸失去學(xué)習(xí)的興趣，厭學(xué)情緒較嚴(yán)重，表現(xiàn)為意志力薄弱、比較自卑等心理特點。

（二）高職生各年級心理特點

本課題組通過對3所不同類型的高職學(xué)院——湖南交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院（國家級示范高職院校）、長沙職業(yè)技術(shù)學(xué)院、湖南外國語職業(yè)學(xué)院（民辦高職院校）共244名三年制高職學(xué)生，采用自制問卷表進行隨機抽樣調(diào)查，分年級對高職生的心理特點和心理發(fā)展需要進行研究，研究結(jié)果歸納如下：

1.一年級高職生的心理特點——自我意識的矛盾沖突明顯，出現(xiàn)適應(yīng)困難和較重的“傷痕心理”。

首先是獨立與依附的沖突，突出表現(xiàn)為適應(yīng)困難。調(diào)查顯示：一年一期學(xué)生主要的心理問題是適應(yīng)困難，適應(yīng)困難的學(xué)生占39.13%，其次是人際關(guān)系問題，占13.43%；一年二期主要的心理問題是學(xué)業(yè)壓力，由第一學(xué)期的23.91%上升到35.23%，成為第二學(xué)期首要的心理發(fā)展矛盾，而人際關(guān)系問題在本學(xué)期則有所減輕。產(chǎn)生適應(yīng)困難的原因是高職生剛進高職院校，面對陌生的生活環(huán)境，以及不同于高中的職業(yè)教育模式，在完全脫離了父母的精心照顧、老師耐心輔導(dǎo)的條件下，正處于痛苦的“心理性斷乳”期，生活、學(xué)習(xí)、人際上短時間內(nèi)難以獨立地適應(yīng)。調(diào)查顯示：有28%的學(xué)生在入學(xué)一個月以后仍不適應(yīng)高職的學(xué)習(xí)與生活，有43.03%的高職生出現(xiàn)心理問題時不懂得心理調(diào)適方法，只能等待自然調(diào)整。這說明目前的高職新生依附心理比較嚴(yán)重，在出現(xiàn)不正常的心理體驗時，又因為缺乏心理健康知識、沒有自助方法，容易造成適應(yīng)困難，若長期得不到緩解，必然導(dǎo)致厭學(xué)、孤僻、恐懼、自卑等負面情緒的出現(xiàn)，引起心理障礙或心理疾病。

其次是理想我與現(xiàn)實我的沖突，表現(xiàn)出較重的“傷痕心理”。調(diào)查顯示：高職學(xué)生認(rèn)為專業(yè)適合自己并在專業(yè)能力上很有信心的同學(xué)僅占25%，有12.30%的同學(xué)覺得自己選錯專業(yè)，很自卑，有28.68%的同學(xué)找不到學(xué)習(xí)目標(biāo)。在對新生的訪談中發(fā)現(xiàn)半數(shù)以上的學(xué)生認(rèn)為讀職業(yè)院校并不是自己意愿，而是“由于成績不好造成的無奈選擇”，不能上本科院校是人生一個打擊。這種悲觀失望的“傷痕心理”直接導(dǎo)致了自卑、自我否定情緒的產(chǎn)生，影響了學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)動力的重建。

可見，了解熟悉職業(yè)教育的特點，掌握心理保健知識和心理調(diào)適方法，及時排解不良情緒，學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會交往，在自我意識分化與整合中重新自我定位是一年級高職生的心理需求。

2.二年級高職生的心理特點——自我超越意識較強，自我實現(xiàn)的需求和情感困惑并存。

首先，自我意識由分化走向整合，能直面和挑戰(zhàn)現(xiàn)實困難，有較強的自我實現(xiàn)的欲望。調(diào)查顯示：二年級第一學(xué)期首要的心理問題是學(xué)業(yè)壓力，高居32.95%，但較一年級有所降低，就業(yè)壓力上升到22.73%；第二學(xué)期學(xué)業(yè)壓力減少，但仍高居26.56%，就業(yè)壓力則繼續(xù)呈上升趨勢占到23.44.%。這種就業(yè)壓力與學(xué)業(yè)壓力同時居高存在的現(xiàn)象并不是令人悲觀的，相反它暗示著對自我的認(rèn)同和對責(zé)任的擔(dān)當(dāng)。這是因為高職生經(jīng)過一年級的自我認(rèn)知、自我體驗與自我定位，自我意識經(jīng)過分化、矛盾、整合的過程基本走向成熟，學(xué)生對自己的專業(yè)開始有較清醒的認(rèn)識，多數(shù)學(xué)生已經(jīng)接納自己的職業(yè)角色定位，能把主要精力放在理論和技能的學(xué)習(xí)上，此時的學(xué)業(yè)壓力與一年級由“適應(yīng)困難”而產(chǎn)生的學(xué)業(yè)壓力有著本質(zhì)區(qū)別，它是學(xué)生面對就業(yè)，感受到自己知識、技能、基本職業(yè)素質(zhì)“離用人單位的要求仍存在的差距”而產(chǎn)生的。這種“差距”恰好形成一種心理動力，激勵他們產(chǎn)生積極向上的情緒和更強的意志力去彌補這種“差距”，去實現(xiàn)學(xué)業(yè)和就業(yè)目標(biāo)。訪談中我們發(fā)現(xiàn)，二年級絕大多數(shù)學(xué)生情緒穩(wěn)定，人際關(guān)系好轉(zhuǎn)，能接納自己，同時也愿意以開放的心態(tài)接納他人和外界信息，他們普遍認(rèn)為學(xué)業(yè)方面的要求如考級、考證，以及基本職業(yè)素質(zhì)的要求對他們產(chǎn)生了積極的影響，使他們目標(biāo)更明確，更有上進心和意志力。這符合精神分析學(xué)家弗蘭克爾“人的意志只有在有很強的現(xiàn)實感和目的感時才能達到最健康的狀態(tài)”[5]的觀點。當(dāng)然個別基礎(chǔ)較差的同學(xué)因感受到自己無法實現(xiàn)學(xué)業(yè)目標(biāo)，而出現(xiàn)自卑、焦慮情緒的現(xiàn)象也同時存在，雖不是主流，也應(yīng)及時排解，以防出現(xiàn)嚴(yán)重的心理疾病。

其次，面對日益增強的性意識，出現(xiàn)理智與情感的沖突，產(chǎn)生了情感困惑與危機。調(diào)查顯示：二年級第一學(xué)期性愛困惑突然上升到三年中的最高比例11.36%。高職學(xué)生生理發(fā)育已成熟，異性交往由吸引期走向浪漫期，超越自己、追求完美是他們此時的心理特征。上述數(shù)據(jù)并不是在說明二年級戀愛人數(shù)最多，從我們設(shè)計的有關(guān)戀愛的專項調(diào)查表可以看出，實際上至高職第三學(xué)期總計已有42.62%的同學(xué)曾經(jīng)或正在戀愛,而新增的戀愛人數(shù)二年級比一年級少。二年級來自性愛的情感困惑增加到最高位置，只能說明涉足和未涉足戀愛的同學(xué)已進入理性思考愛情與性問題的階段，表現(xiàn)出對真愛的需求和追求美好愛情的理想，調(diào)查顯示：41.39%的同學(xué)認(rèn)為戀愛好壞各半，這是理性思考的表現(xiàn)。但是由于此年齡階段的學(xué)生在戀愛與性問題上仍缺乏科學(xué)的認(rèn)識和態(tài)度，當(dāng)對異性和真愛的渴求與現(xiàn)實條件之間產(chǎn)生的矛盾時，必然會引起情感焦慮和困惑，嚴(yán)重的時候也可能導(dǎo)致極端行為的產(chǎn)生。

可見，在學(xué)業(yè)、就業(yè)目標(biāo)的驅(qū)動下，培養(yǎng)意志力，在自我實現(xiàn)、自我超越中找到自信是二年級學(xué)生的強烈心理需求；正確解決情感需求和求學(xué)、就業(yè)之間的矛盾是二年級高職生急需解決的心理問題。

3.三年級高職生的心理特點——自我意識重新出現(xiàn)分化，容易出現(xiàn)焦慮與抑郁的傾向。

調(diào)查顯示：高職三年級一期就業(yè)壓力高達42.19%，（第二學(xué)期已經(jīng)離校頂崗實習(xí)）近半數(shù)的學(xué)生感受到就業(yè)壓力的存在，這種壓力是高職三年中各項指標(biāo)所達到的最高比例，可以看出就業(yè)壓力對三年級高職生的心理健康狀況影響面之廣泛。訪談中不少學(xué)生認(rèn)為自己承受著有生以來最大的挫折和打擊，深感焦慮、緊張、恐懼，調(diào)查顯示：30.74%學(xué)生對個人前途感到困惑和經(jīng)常擔(dān)心擔(dān)憂，面對多次就業(yè)挫折時37.70%同學(xué)會選擇消極等待機會，11.48%則失去信心，即半數(shù)學(xué)生不會積極推銷自己。面對無奈的社會現(xiàn)實和嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，浪漫的幻想和美好的理想逐漸淡化，他們表現(xiàn)出對社會不公平競爭現(xiàn)象的不滿、對自己能力的懷疑，對同學(xué)離別的傷感、對父母期望的愧疚等。這些情緒摻雜在一起，很容易使高職生陷入茫然，生活失去平衡的支點，出現(xiàn)否定自己的負面情緒，可能導(dǎo)致焦慮、抑郁、甚至自殺的傾向。

掌握面試的應(yīng)對技巧，增強自信，以健康積極的心態(tài)迎接社會現(xiàn)實的挑戰(zhàn)是三年級高職生的心理需求。

（三）高職生心理壓力源與心理變化規(guī)律

高職生第一位的壓力來源于學(xué)業(yè)和就業(yè)。這種壓力貫穿高職三年始終并高居所有壓力的首位。學(xué)業(yè)壓力主要存在于一、二年級，其中一年級1/3強的學(xué)生感受到學(xué)業(yè)壓力，以后逐年減弱；就業(yè)壓力是三年各項指標(biāo)中比例最高的壓力來源，在高職三年逐年增強，到三年級接近1/2的學(xué)生感受到就業(yè)的巨大壓力。

高職生第二位的壓力來源于家庭。家庭壓力包括父母的期望和家庭的經(jīng)濟狀況；二年級有15.91%同學(xué)感受到家庭的經(jīng)濟狀況帶來的壓力，有22.73%同學(xué)感受到父母的期望帶來的壓力，這種來自家庭的壓力在二年級學(xué)生中占1/3強。

高職生第三位的壓力來源于戀愛和人際關(guān)系。“性愛困惑”是自我意識增強的表現(xiàn)，說明學(xué)生對愛情和異性的追求中，面對美好的愛情理想與現(xiàn)實的矛盾，來自理性的思考逐漸增強，并由此而產(chǎn)生困惑，第三學(xué)期有42.62%（近半數(shù)）同學(xué)已經(jīng)有了戀愛經(jīng)驗，此時“性愛困惑”比例最高。調(diào)查顯示這種“性愛困惑”的理性思考直接導(dǎo)致戀愛人數(shù)隨年級增加而減少。“人際關(guān)系問題”在前三個學(xué)期都存在較大的比例，約10%的同學(xué)存在心理問題，但隨年級增長基本趨勢是減弱的。

總之，高職生的各年級的心理特點及心理發(fā)展規(guī)律是我們開展高職心理健康教育的重要依據(jù)。根據(jù)調(diào)查可以看出，高職二年級心理健康狀況較好，而新生和畢業(yè)生則是容易產(chǎn)生心理障礙的高危人群；另外，就業(yè)壓力是貫穿高職始終，對學(xué)生身心健康影響最大的因素。高職心理問題的分布情況是：一年級主要是適應(yīng)困難、自我意識分化、學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系問題；二年級主要是性愛困惑、超越自我的困難；三年級主要是就業(yè)壓力。

三、高職分年級心理健康教育的目標(biāo)與原則

（一）高職分年級心理健康教育的目標(biāo)

第一，依據(jù)高職生的心理特點，確定的心理健康教育總體目標(biāo)是：預(yù)防和減少心理疾患；全面提高高職生的心理素質(zhì)，提高社會適應(yīng)能力；開發(fā)心理潛能，優(yōu)化個性，促進健全人格形成。

第二，依據(jù)年級特點，確定的年級目標(biāo)是：一年級主要掌握一般心理保健知識和心理調(diào)適方法，及時排解不良情緒，學(xué)會適應(yīng)，學(xué)會交往，學(xué)會學(xué)習(xí)，重新自我定位；二年級主要是了解性心理，維護性健康，掌握戀愛中的各種心理問題的調(diào)適方法，培養(yǎng)意志力，增強自信心，學(xué)會超越和自制；三年級掌握面試的應(yīng)對技巧和就業(yè)中不良心態(tài)的調(diào)適方法，以積極的心態(tài)促進就業(yè)成功。

（二）高職分年級心理健康教育的原則

依據(jù)高校教育學(xué)、心理學(xué)理論和高職生心理特點，制定下列高職心理健康教育原則：

發(fā)展性原則。分年級心理健康教育內(nèi)容的設(shè)置立足于全體學(xué)生的心理健康水平可持續(xù)性發(fā)展，即面向全體、立足未來。每一個年級實施的內(nèi)容既是針對本年級的心理現(xiàn)狀設(shè)置的，也是為高年級的心理發(fā)展打下基礎(chǔ)的。

針對性原則。分年級心理健康教育實質(zhì)上是一種優(yōu)化個性的教育，其內(nèi)容應(yīng)該針對高職生的心理特點，特別強調(diào)針對年級心理特點、專業(yè)差異、男女差異因材施教。

主體性原則。學(xué)生始終是教育的主體，教育內(nèi)容的設(shè)置都要以學(xué)生心理發(fā)展為出發(fā)點。以活動課為主形式的教學(xué)是發(fā)揮學(xué)生主體性的集中體現(xiàn)，沒有學(xué)生的主體性活動，就不會有心理健康教育的實效。

助人自助原則。心理健康教育不僅要為學(xué)生提供現(xiàn)成的心理知識和解決心理問題的方法，更重要的是要引導(dǎo)學(xué)生獨立思考，剖析自己身上的心理問題、找到適合于解決自己心理問題的方法，促進自我成長，這就是助人自助。因此，教師不宜直接給學(xué)生以現(xiàn)成的答案，避免以教授者、救世主的角色自居。

四、高職心理健康教育內(nèi)容的分年級設(shè)置

在高職分年級心理健康教育的目標(biāo)和原則指導(dǎo)下，針對不同年級的心理特點，根據(jù)學(xué)生成長中遇到的主要心理矛盾沖突所產(chǎn)生的心理發(fā)展需要，我們確立了高職心理健康教育八大主題內(nèi)容，分別安排到不同的年級，使各年級的心理健康教育內(nèi)容有所側(cè)重。[6]

（一）一般心理保健知識

教育目標(biāo)：了解高職教育，學(xué)會主動適應(yīng)；樹立心理健康意識，培養(yǎng)對心理知識的興趣和對待心理問題的科學(xué)態(tài)度，培養(yǎng)積極穩(wěn)定的情緒，掌握一般心理調(diào)適方法和應(yīng)對消極情緒的調(diào)控方法，提高適應(yīng)能力和心理調(diào)適能力（一學(xué)期）；掌握常見心理障礙的癥狀及其防范策略；明確挫折的概念及意義，了解高職生挫折類型及產(chǎn)生原因、合理應(yīng)對的策略；了解互聯(lián)網(wǎng)給人們帶來的雙重影響，掌握網(wǎng)絡(luò)心理障礙的特征及調(diào)適方法（二學(xué)期）。

具體內(nèi)容與安排：一年一期——適應(yīng)高職生活，做心理健康的人、不良情緒調(diào)適。一年二期——識別與預(yù)防心理障礙、應(yīng)對挫折與壓力、網(wǎng)絡(luò)心理與調(diào)適。

心理活動與訓(xùn)練：心理適應(yīng)能力測試、排解不良情緒的方法訓(xùn)練（注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法）、挫折情景表演、挫折容忍力自測、團體心理輔導(dǎo)。

（二）自我重新定位

教育目標(biāo)：通過自我解剖和同學(xué)發(fā)現(xiàn)達到全面正確認(rèn)識自我、悅納自我的目的，樹立良好的自我形象，優(yōu)化性格，塑造職業(yè)性格。

具體內(nèi)容與安排：一年一期——樹立良好自我形象、個性優(yōu)點轟炸。

心理活動與訓(xùn)練：自我意象訓(xùn)練、自我暗示、優(yōu)點轟炸。

（三）職業(yè)生涯規(guī)劃

教育目標(biāo)：結(jié)合專業(yè)特點、社會需求和自身的優(yōu)勢，指導(dǎo)學(xué)生制訂切實可行的職業(yè)生涯規(guī)劃，制訂三年的具體發(fā)展目標(biāo)和發(fā)展計劃。

具體內(nèi)容與安排：一年一期——規(guī)劃高職三年的具體發(fā)展目標(biāo)和計劃。

心理活動與訓(xùn)練：職業(yè)興趣測試。

（四）學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)

教育目標(biāo)：通過對高職學(xué)習(xí)目標(biāo)、內(nèi)容以及學(xué)習(xí)技能的指導(dǎo)，使學(xué)生適應(yīng)職業(yè)院校的學(xué)習(xí)方式，提高學(xué)習(xí)興趣；掌握常見的心理問題及調(diào)節(jié)方法。

具體內(nèi)容與安排：一年二期——高職生學(xué)習(xí)心理障礙的調(diào)適

心理活動與訓(xùn)練：學(xué)習(xí)動機自我診斷測試、表象記憶法訓(xùn)練。

（五）人際關(guān)系指導(dǎo)

教育目標(biāo)：理解影響人際交往的因素及心理效應(yīng)；掌握人際交往的原則及協(xié)調(diào)人際關(guān)系的技巧和方法，提高交往能力。

具體內(nèi)容與安排：一年二期——人際交往與溝通。

心理活動與訓(xùn)練：人際關(guān)系自我評定量表測量、增強自信心的對視訓(xùn)練、微笑訓(xùn)練。

（六）戀愛與性心理指導(dǎo)

教育目標(biāo)：樹立科學(xué)的戀愛觀；掌握對異性情感萌動的心理調(diào)節(jié)方法；擺脫情網(wǎng)的心理調(diào)節(jié)方法，建立健康友愛的男女同學(xué)關(guān)系；了解高職階段的性心理特點，掌握維護性健康的知識和方法。

具體內(nèi)容與安排：二年一期——戀愛中的心理困惑與調(diào)適、了解性心理、維護性健康。

心理活動與訓(xùn)練：貞操觀的調(diào)查、討論擺脫情網(wǎng)的心理調(diào)節(jié)方法。

（七）生命意義教育

教育目標(biāo)：通過體驗生命的意義和價值，樹立正確的價值觀和明確的人生目標(biāo)，給學(xué)生以信念和支柱，培養(yǎng)學(xué)生的進取心和正確的價值觀，促使學(xué)生走上“意義人生”的道路。

具體內(nèi)容與安排：二年二期——活出意義來、活出最佳狀態(tài)。

心理活動與訓(xùn)練：欣賞“對待苦難”的文學(xué)作品、龜縮放松訓(xùn)練、高峰體驗訓(xùn)練。

（八）就業(yè)心理指導(dǎo)

教育目標(biāo)：了解面試前著裝準(zhǔn)備、禮儀準(zhǔn)備、面試一般程序，掌握成功面試的方法技巧。了解不良心態(tài)的特征及產(chǎn)生原因，針對不良心態(tài)采取有效調(diào)適措施。

內(nèi)容與安排：三年一期——面試應(yīng)對技巧、就業(yè)不良心態(tài)的調(diào)適。

心理活動與訓(xùn)練：模擬面試、冥想放松法。

綜上所述，高職心理健康教育內(nèi)容分年級設(shè)置見下表：

時間 心理發(fā)展需要培養(yǎng)目標(biāo) 主要內(nèi)容 具體內(nèi)容細目 主要途徑1年1期適應(yīng)需要尊重需要學(xué)會適應(yīng)自我定位心理保健知識（1）自我重新定位職業(yè)生涯規(guī)劃適應(yīng)高職生活，做心理健康的人不良情緒調(diào)適樹立良好自我形象個性優(yōu)點轟炸職業(yè)生涯規(guī)劃心理健康教育課1年2期求知需要交往需要學(xué)會學(xué)習(xí)學(xué)會交往學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)人際關(guān)系指導(dǎo)心理保健知識（2）學(xué)習(xí)心理問題與調(diào)適人際交往與溝通識別與預(yù)防心理障礙應(yīng)對挫折與壓力網(wǎng)絡(luò)心理與調(diào)適心理健康教育課2年1期愛的需要學(xué)會自制戀愛與性心理指導(dǎo)戀愛中的心理困惑與調(diào)適了解性心理，維護性健康專題講座2年2期自我實現(xiàn)需要自我超越生命意義教育 活出意義來活出最佳狀態(tài)專題講座3年1期就業(yè)需要學(xué)會就業(yè)就業(yè)心理指導(dǎo) 面試的應(yīng)對技巧就業(yè)不良心態(tài)的調(diào)適專題講座

以上內(nèi)容體現(xiàn)了高職生在不同年齡階段的心理發(fā)展規(guī)律，整個內(nèi)容分年級設(shè)置的依據(jù)是每一個學(xué)期學(xué)生主要心理矛盾所產(chǎn)生的心理發(fā)展需要，一般遵循“適應(yīng)環(huán)境需要——尊重的需要——求知的需求——交往的需要——愛的需要——自我實現(xiàn)的需要——就業(yè)的需要”的發(fā)展變化規(guī)律，在培養(yǎng)目標(biāo)上體現(xiàn)了學(xué)生人格發(fā)展的一個比較完整的過程：適應(yīng)——自愛——愛人——自制——自我實現(xiàn)。其中，“學(xué)會適應(yīng)”是高職生在職業(yè)院校得以發(fā)展的基礎(chǔ)；“自我定位、悅納自我”是接受教育和自我教育的重要心理條件，是學(xué)生主動發(fā)展的前提；“學(xué)會做人、學(xué)會自制”是學(xué)生個體社會化的前提，“自我超越”是人性的升華，是心理健康的持久保證，是心理健康教育的核心內(nèi)容；“學(xué)會就業(yè)”是學(xué)校心理健康教育的目的之一。

高職分年級心理健康教育內(nèi)容設(shè)置的理念是基于不同年級學(xué)生的心理發(fā)展需要，采用專題式教學(xué)，突出各種自助能力的培養(yǎng)。采用的教學(xué)模式是以心理問題為課程的切入點，以活動課（如心理測驗、經(jīng)驗交流、對話討論等、心理訓(xùn)練、心理游戲）為課程支點，輔以心理知識的講述與學(xué)生課外實踐（如心理社團活動）開展教學(xué)，體現(xiàn)學(xué)生的主體性原則，以學(xué)生的興趣、需要、經(jīng)驗為導(dǎo)向，讓學(xué)生在課堂上充分表現(xiàn)、充分活動，通過專門心理訓(xùn)練活動的形式，增加學(xué)生的心理體驗，以獲得經(jīng)驗。教學(xué)方法力求多樣化，可采用講授教學(xué)法、討論交流法、活動訓(xùn)練法、角色扮演法、案例教學(xué)法、心理測評法等教學(xué)方法。同時可開放網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺及系統(tǒng)，鏈接各類心理健康教育音像資料，供學(xué)生隨時進行網(wǎng)上學(xué)習(xí)與交流。在課時安排上，一年級的必選課采用單周上課，雙周課外實踐活動（如社團實踐活動）的方式進行，教師每期授課10課時，全年授課20課時，安排進課表；二、三年級采用專題講座的方式進行，每學(xué)期兩次,每次兩課時，不安排進課表，可以以系部為單位,自由選擇時間進行。課時上的安排可以根據(jù)各校的具體情況靈活調(diào)整，但要保證心理健康教育內(nèi)容體系的相對穩(wěn)定。

總之，構(gòu)建一個分年級實施的高職心理健康教育內(nèi)容體系，目的在于促使高職心理健康教育能真正得以落實。值得注意的是：雖然各年級學(xué)生面對的主要矛盾不同，但在一定的條件下，次要矛盾是可以轉(zhuǎn)化為主要矛盾的，另外各種矛盾也往往是同時交織在一起的，因此我們在分年級實施心理健康教育的過程中，也要注意各年級內(nèi)容的相互滲透，靈活運用。此外還有將分年級教育與個別輔導(dǎo)相結(jié)合，將顯性教育與隱性教育相結(jié)合，將專業(yè)心理訓(xùn)練與學(xué)科、管理滲透，心理咨詢與心理輔導(dǎo)、危機干預(yù)相結(jié)合，只有這樣，才能全面提高學(xué)校心理健康教育的實效性。

[1]王成義.大學(xué)生壓力狀況的調(diào)查研究[J].中國健康心理學(xué)雜志,2005,(4).

[2]宋迎秋,姜峰,林媛.綜合性大學(xué)大學(xué)生心理健康狀況比較研究[J].青年探索,2007,(6)..

[3]衛(wèi)根泉,孟欣征.高職大學(xué)生心理健康狀況的調(diào)查研究[J].甘肅聯(lián)合大學(xué)學(xué)報:自然科學(xué)版,2005,(2).

[4]張日昇.青年心理學(xué)[M].北京:北京師范大學(xué)出版社,1997:14.

[5](英)柯林·威爾森(著).杜新宇譯.馬斯洛和后弗洛伊德主義[M].北京:華文出版社,2001.

[6]王美英.淺談中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的心理健康教育[J].湖南第一師范學(xué)報,2007,(3).

Research on the PsychologicalHealth Education Varying in Grades in Higher VocationalColleges LIJi-shan,LUO Hui-ling

（Changsha Vocationaland TechnicalCollege,Changsha,Hunan 410002）

The higher vocational students,with their distinctiveness,have different group of psychological characteristics and development rules from undergraduate students.For this reason,setting footon the practice,on the basisof the psychological characteristics and development demand of higher vocational students in different grades,we should follow the principles of development,objectives,subjectivity and helping each other and oneself,and establish the objectivesand contentsvaried in different grades catering to the psychologicalhealth education ofwhole higher vocational students.Therefore,we can build an integral and effective contentsystem ofpsychologicalhealth education forhigher vocationalstudents.

vocationaleducation;variance in differentgrades;psychologicalhealth education

B844.2

A

1674-831X（2010）01-0045-05

2009-11-20

2008年湖南省高校思想政治教育研究立項課題《高職分年級心理健康教育的研究》成果。

李吉珊（1968-），男，湖南瀏陽人，長沙職業(yè)技術(shù)學(xué)院副教授，學(xué)工處處長；羅慧玲（1970-），女，湖南瀏陽人，長沙職業(yè)技術(shù)學(xué)院副教授，思政教研室主任。

[責(zé)任編輯：劉濟遠]