淺論小學(xué)體育教學(xué)中如何促進學(xué)生體能的發(fā)展

摘 要：小學(xué)體育對學(xué)生的體能發(fā)展有很重要的影響，合理的體能訓(xùn)練能夠增進學(xué)生的個人身體素質(zhì)。所以體育教師應(yīng)在日常教學(xué)中注重體育教學(xué)，通過合理的課程安排，增進學(xué)生的個人身體素質(zhì)，進而提高學(xué)生的身體健康水平。本文主要分析小學(xué)生體能發(fā)展的特點和增進學(xué)生體能發(fā)展的有效策略以及實踐意義。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育教學(xué)；學(xué)生體能發(fā)展；體能訓(xùn)練

小學(xué)體育課程的最大意義就是增進學(xué)生的體能進而提高學(xué)生的身體素質(zhì)。影響學(xué)生體質(zhì)水平的一部分因素是由個人先天體質(zhì)決定的，另一部分則是通過后天的體育鍛煉效果決定的。很多先天體質(zhì)孱弱的學(xué)生同樣可以通過后天的體育鍛煉來使身體素質(zhì)得到提升，但是需要注意的是，不正確、不合理的運動很有可能使肌肉和關(guān)節(jié)受到損傷，這就需要體育教師在日常鍛煉中對小學(xué)生進行正確的示范和引導(dǎo)，增強學(xué)生的體能發(fā)展對學(xué)生身心健康水平有很大的幫助。因此學(xué)校不僅要對學(xué)生進行文化知識方面的教育，更要對學(xué)生進行體育知識方面的教育和引導(dǎo)。

一、 小學(xué)生體能發(fā)展的主要特點

由于小學(xué)生正處于身體心理全面成長和發(fā)育的階段，學(xué)生的年齡都很小，對身體素質(zhì)方面的概念并不清晰，教師在教學(xué)過程中應(yīng)充當指導(dǎo)的角色幫助學(xué)生合理進行體育運動，這就需要教師掌握小學(xué)生體能發(fā)展的特點。

（一） 了解小學(xué)生的生理特征

小學(xué)生的運動器官尚處于發(fā)育階段，需要體育教師在教學(xué)當中充分考慮學(xué)生的身體狀況，在體育鍛煉中時刻提醒學(xué)生保護好自己的脆弱部位，如小學(xué)生的膝蓋、肘部等關(guān)節(jié)部位由于正處于發(fā)育階段并不具備成年人的骨骼支撐能力，所以在進行體育訓(xùn)練的過程中要避免運用大負荷器械進行教學(xué)。

（二） 重視每個學(xué)生之間的機能差異

不同學(xué)生具備著不同程度的身體素質(zhì)，體育教師在進行課程教學(xué)中要考慮到不同學(xué)生之間的體能差異，建議設(shè)計一系列適合所有學(xué)生共同協(xié)作完成的游戲進行體能訓(xùn)練。具體的成員分組可以參考每一個學(xué)生的體能狀況進行均衡分組。集體游戲不僅能夠調(diào)動學(xué)生參與體育運動的積極性，還能在團隊合作中訓(xùn)練小學(xué)生的協(xié)作意識和反應(yīng)能力，讓學(xué)生在參與體育鍛煉的同時體會到班級團體活動的樂趣。

二、 在體育課程中有效提高小學(xué)生體能發(fā)展的具體策略

（一） 改變對體育教育不重視的錯誤取向

受到應(yīng)試教育的慣性影響，許多家長和老師都不重視對學(xué)生或孩子的體育訓(xùn)練，將更多的關(guān)心和精力放在了對孩子的學(xué)習文化課知識方面的教育上。這樣厚此薄彼的淺顯觀念使許多孩子喪失了進行體育鍛煉的時間，從而限制了學(xué)生的身體素質(zhì)的提升。有鑒于此，增加對小學(xué)體育課程的重視更有助于學(xué)生的體能發(fā)展。

（二） 為小學(xué)生體能發(fā)展創(chuàng)造硬件條件

加大對體育器材的資金投入，完善校園的體育設(shè)施，可以使體育老師在教學(xué)設(shè)計的過程中針對不同體能素質(zhì)的孩子實施不同的體育教學(xué)，體育器械能夠在體能訓(xùn)練中起到輔助教學(xué)的作用。與此同時，各式各樣的體育器械有助于增長學(xué)生的鍛煉熱情。因此，在體育器材方面加大投入力度有助于學(xué)校開展更多的體育運動項目，是學(xué)校在體育課程方面建立長效機制的有效策略。

三、 增進小學(xué)生體能發(fā)展的重要意義

小學(xué)生體能訓(xùn)練有助于學(xué)生增強身體素質(zhì)，同時激發(fā)對運動的熱情和信心，更有助于學(xué)生增進積極的人生態(tài)度和團隊意識、增強意志品質(zhì)、陶冶情操等等。

（一）增進國民身體素質(zhì)的提升

小學(xué)體育教師在進行體育教學(xué)的過程中除了能夠增強我國兒童的身體素質(zhì)，更有助于在體育鍛煉中發(fā)現(xiàn)身體素質(zhì)超于常人的體育苗子，對為國家培養(yǎng)體育人才有著重要意義。

（二） 促進學(xué)生的身體健康發(fā)育

首先，小學(xué)生正處于長身體的重要階段，在這一過程中堅持合理的體育鍛煉有助于身體各項肌能的發(fā)育和提升、促進新陳代謝。使學(xué)生們在快樂的鍛煉中擁有健康的體魄和樂觀積極的心態(tài)，在日常的學(xué)習中精力充肺。并且經(jīng)過研究證明，經(jīng)常參加體育運動的學(xué)生在發(fā)育階段的身高、體重、胸圍的增長指標顯著地高于不參加鍛煉的兒童。小學(xué)生正處于骨骼發(fā)育的黃金時期，合理的體能訓(xùn)練能促進自身骨骺的循環(huán)和活躍，有助于增加體內(nèi)的鈣磷礦物質(zhì)的沉積，從而促進兒童的身高增長。

其次，經(jīng)常進行體育鍛煉，可以使兒童的呼吸肌發(fā)達，增加自身肺活量、提高自身的免疫力，使學(xué)生機體供氧能力得到提高，從而減少呼吸疾病的發(fā)生。

四、 總結(jié)

以上，對小學(xué)生自身體能發(fā)展的特點和增進學(xué)生體能發(fā)展的重要性、有效策略進行了大概的分析和探討。針對在小學(xué)體育中如何促進學(xué)生體能發(fā)展這一課題仍需要開展更多的調(diào)查研究工作，希望在工作經(jīng)驗和教學(xué)設(shè)計方面對廣大體育學(xué)科的教師有一定的參考意義。

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作者簡介：于鵬，江蘇省蘇州市，蘇州市平直實驗小學(xué)。