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    百歲老人李振光中秋節(jié)里說(shuō)月餅談健康

    2019-03-15 06:12:10文并圖片提供
    長(zhǎng)壽 2019年2期
    關(guān)鍵詞:蓮蓉團(tuán)圓飯百歲老人

    文并圖片提供/澳 麗

    中秋佳節(jié)闔家團(tuán)圓,這是人們的共同愿望。家住廣西柳州市柳北區(qū)和安苑的百歲老人李振光開心地說(shuō),半個(gè)多世紀(jì)以來(lái),他們一家每逢中秋就全家團(tuán)聚,共敘親情。

    李振光聽力不太好,但記憶力極好。2018年6月已滿100周歲的他,還清楚地記得他10歲時(shí),父母離世,姐姐們從廣西平南把他帶來(lái)柳州生活,從此在這里扎根。他上面有7個(gè)姐姐,他是家里最小的孩子。

    老人回憶說(shuō),多少年前,柳州的月餅就做得很講究,都是用好米磨粉做皮,餡有蛋黃的、豆沙的、蓮蓉的等,最貴、最誘人的是五仁叉燒月餅,掰開一個(gè),老遠(yuǎn)就聞到香味。每年的中秋節(jié)前,街上的餅店、雜貨店,都有月餅賣。

    老人說(shuō),從進(jìn)入老年開始,他家過(guò)中秋、吃月餅,一年比一年熱鬧。他們姐弟非常團(tuán)結(jié),每年的中秋節(jié)都在一起過(guò),全家一起吃團(tuán)圓飯。

    “每年中秋節(jié),家里都要擺四五桌團(tuán)圓席,像辦喜事一樣熱鬧。”李振光的兒媳說(shuō)。吃完團(tuán)圓飯,這些上了年紀(jì)的姐妹兄弟,就拿出月餅、水果、茶,上樓頂賞月。老人笑呵呵地說(shuō):“月餅有各種各樣的,花樣很多。一家人品嘗著月餅,盡挑開心事聊,直到盡興,才各回各家。”

    2018年中秋之夜,合家歡聚的時(shí)候,眾人請(qǐng)壽星李振光老人說(shuō)上幾句話。老人大聲地說(shuō):“我要說(shuō)的只有兩句話:人健康就是一件快樂(lè)事,家庭和睦就是一件幸福事!”老人之言贏得了大家的熱烈掌聲。

    老人認(rèn)為,人到老年,健康是頭等大事,要想健康,就要在生活中養(yǎng)成良好習(xí)慣,不讓疾病找上門,具體可從涼熱、吃喝、睡眠、運(yùn)動(dòng)、心理等方面進(jìn)行。例如關(guān)于涼熱,老人認(rèn)為只有“吃喝要溫?zé)帷⒋┲戏篮疀觥?,才能不得病或少得病,像感冒就多與受涼有關(guān),胃病也多與吃冷、喝冷有關(guān)。長(zhǎng)期堅(jiān)持這些好的生活習(xí)慣,健康就有保證。

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