詩意地棲居
—— 積極心理品質(zhì)與教師專業(yè)化發(fā)展

□ 李 穎 江 婷 楊海榮

幸福的教師把教育當(dāng)作人生的追求和實(shí)現(xiàn)人生價值的方式，在專業(yè)發(fā)展的過程中，不斷地發(fā)展自我、完善自我 ，從而不斷獲得專業(yè)成長、贏得專業(yè)尊重、體驗(yàn)職業(yè)幸福感。因此，提升教師積極心理品質(zhì)對于教師的專業(yè)成長至關(guān)重要。

教師是學(xué)生健康成長的指導(dǎo)者。美國心理學(xué)家塞里格曼提出的積極心理學(xué)理論，為培養(yǎng)新時期具有積極心理品質(zhì)的專業(yè)化教師提供了理論支持，教師專業(yè)化發(fā)展因積極心理品質(zhì)的研究也得到新的審視。教師積極心理品質(zhì)影響著教師的教書育人效果，教師自身的身心健康以及教師的專業(yè)發(fā)展，教師的積極心理品質(zhì)是教師獲得職業(yè)幸福感及專業(yè)成長的重要基礎(chǔ)。

一、積極心理品質(zhì)的界定

美國積極心理學(xué)大師Tai Ben-Shahar博士在其《幸福的方法》一書中強(qiáng)調(diào)：積極心理學(xué)雖然是20世紀(jì)末、21世紀(jì)初興起于西方的心理學(xué)流派，但積極心理學(xué)中一些核心的思想，卻是發(fā)源于中國傳統(tǒng)文化中的哲學(xué)思想?？鬃犹岢?，身心的修養(yǎng)是家庭健康、社會完善以及國家富強(qiáng)的核心。而這正是現(xiàn)代積極心理學(xué)中幸福感理論的基本假設(shè)：要幫助別人，就得先學(xué)會幫助自己［1］。

積極人格理論強(qiáng)調(diào)對積極人格特質(zhì)的研究，認(rèn)為個體的良好人格并不一定意味著就沒有任何人格問題或心理疾病，關(guān)鍵在于他是否能積極主動地在生活中不斷主動追求幸福并時時體驗(yàn)到快樂，同時又能使自己的能力和潛力得到充分的發(fā)揮，這為研究教師心理開啟了一個新的角度。

積極人格理論為心理學(xué)理論研究和實(shí)際應(yīng)用做出了很大貢獻(xiàn)。積極心理品質(zhì)和美德的研究，有助于激發(fā)人們的積極體驗(yàn)和積極行為，提升人的生活幸福感，促進(jìn)社會的和諧發(fā)展。積極心理健康教育提出對人性要堅(jiān)持積極的評價取向，加強(qiáng)人自身的積極因素和潛能的開發(fā)，以人固有的、實(shí)際的、潛在的和具有建設(shè)性的力量、美德和善端為出發(fā)點(diǎn)，用積極的心態(tài)來對人的心理現(xiàn)象（包括心理問題）進(jìn)行解讀，詮釋和解決當(dāng)前的一些社會心理危機(jī)、矛盾、沖突和困惑。用積極的內(nèi)容和方式激發(fā)人自身內(nèi)在的積極品質(zhì)，讓個體學(xué)會創(chuàng)造幸福，分享快樂，使自身潛能得到最大程度發(fā)揮，心理免疫力和抵抗力得到大幅度提升，生命最佳狀態(tài)得以豐富和發(fā)展，從而塑造與和諧社會相匹配的充滿樂觀希望、積極向上的美好心靈。概括地說，就是從積極的視角，以積極的價值取向，用積極的內(nèi)容和方式塑造洋溢著積極精神、充滿希望和散發(fā)著春天活力的健康心靈［2］。

心理品質(zhì)是指個體在認(rèn)知過程、情感過程和意志過程中表現(xiàn)出來的穩(wěn)定的心理傾向，它包括智力品質(zhì)、情感品質(zhì)、性格品質(zhì)和道德品質(zhì)等方面。

積極心理品質(zhì)是指個體在先天潛能和環(huán)境教育交互作用的基礎(chǔ)上形成的相對穩(wěn)定的正向心理特質(zhì)，這些心理特質(zhì)影響或決定著個體思想、情感和行為方式的積極取向，繼而為個體擁有幸福有成的人生奠定基礎(chǔ) 。

官群和孟萬金第一次明確使用了“積極心理品質(zhì)”這一術(shù)語。積極心理品質(zhì)是多維度的，是包含個體思想、情感和行為等各方面一系列積極品質(zhì)的集合。積極心理品質(zhì)是指與消極心理相反的與積極行為有關(guān)的心理過程，包括幸福感、滿意度、最佳狀態(tài)、專注與投入、樂觀與希望、感恩與寬容等認(rèn)知和情感，是人類的高級潛能，需要不斷練習(xí)才能學(xué)會并鞏固。

二、教師積極心理品質(zhì)的研究內(nèi)容

（一）教師積極心理品質(zhì)的國外研究

教師積極心理品質(zhì)研究越來越得到重視，Hillson 和Made1999年首次提出“Positive personality”（積極品質(zhì)）的概念。后來，塞里格曼在其著作中分別使用了“Positive personal trait”“Positive quality”和“Positive character”。

塞里格曼和 彼得森在《性格優(yōu)勢和美德》（Character Strengths and Virtues）一書進(jìn)行了詳細(xì)的描述，提出了包括六大美德和與之相對應(yīng)的24種人格優(yōu)勢。24種主要的積極心理品質(zhì)包括好奇和興趣、愛學(xué)習(xí)、創(chuàng)造性、批判性思維、情感性智力、勇敢、勤奮、正直與誠懇、慈祥、慷慨、愛、忠誠、公正、自我控制和自我調(diào)節(jié)、審慎、適度和謙虛、對優(yōu)秀和美麗的敬畏與欣賞、感激、希望、樂觀、信念與信仰、寬恕與仁慈、風(fēng)趣與幽默、熱情等，作者把它們歸納為智慧、勇氣、人性、正義、節(jié)制和超越六大美德力量［3］。

積極心理學(xué)的研究已經(jīng)證實(shí)，和一般人相比，“那些具有積極觀念的人具有更良好的社會道德和更佳的社會適應(yīng)能力，他們能更輕松地面對壓力、逆境和損失，即使面臨最不利的社會環(huán)境，他們也能應(yīng)付自如。積極心理學(xué)致力于人的積極品質(zhì)的研究，這既是對人性一種偉大的尊重和贊揚(yáng)，同時在更大程度上也是對人類社會的一種理智理解。我們說，人身上一定存在著某種優(yōu)勝于其他生命形式的源泉，這一源泉就是人外顯的或潛在的積極品質(zhì)。正因?yàn)橛羞@種能力，人類在激烈的生存斗爭中保持著一種人的自尊，并在與其他生命形式構(gòu)成的社會系統(tǒng)中充當(dāng)著主宰，而且也使人類社會在大多數(shù)情況下能以一種萬物共存的方式不斷向前發(fā)展。

（二）教師積極心理品質(zhì)的國內(nèi)研究

張沖、孟萬金借鑒國外積極心理學(xué)的相關(guān)研究，結(jié)合中國實(shí)際，創(chuàng)造出我國教師積極心理品質(zhì)的構(gòu)成體系，該體系由六部分構(gòu)成，共21項(xiàng)積極心理品質(zhì)（見表1）。這個關(guān)于教師積極心理品質(zhì)的構(gòu)成框架包含了人類所認(rèn)為的美好品德的各個方面，而不同學(xué)校類型、不同學(xué)段教師的積極心理品質(zhì)在這個框架下各有側(cè)重［4］。

三、教師積極心理品質(zhì)提升策略

（一）構(gòu)建積極的人文情懷的組織系統(tǒng)

羅素在《幸福之路》中提到“因?yàn)閺氖乱豁?xiàng)很有價值的建設(shè)性工作而感到快樂，是人生所能獲得的最大快樂之一?！苯處熓且粋€社會人，會受到家庭、學(xué)校、社會環(huán)境的影響，積極的環(huán)境為教師心理的塑造營造了氛圍。積極的組織系統(tǒng)是研究組織環(huán)境如何幫助個體形成積極的人格特質(zhì)并產(chǎn)生積極的情感體驗(yàn)，使個體在社會生活中能成為具有責(zé)任感、義務(wù)感、有道德、有禮貌、寬容、文明和敢于承擔(dān)責(zé)任的公民。創(chuàng)建和諧幸福的家庭、關(guān)系良好的社區(qū)和高效能的學(xué)校組織等積極組織有助于教師增強(qiáng)幸福體驗(yàn)，并逐漸形成積極的心理品質(zhì)。

（二）挖掘典型的個案，幫助教師互助成長

余欣欣、李山的研究顯示，積極心理品質(zhì)減少了教師的身心健康問題，奠定了教師享受幸福的基礎(chǔ)；積極心理品質(zhì)提升了教師的人生境界，打開了教師職業(yè)的幸福之門；積極心理品質(zhì)促進(jìn)了教師的專業(yè)成長，提升了教師的職業(yè)幸福能力；積極心理品質(zhì)推動了學(xué)生的成長與發(fā)展，激活了教師的職業(yè)幸福感［5］。

有些教師非常熱愛并享受自己的教師職業(yè)生涯，在職業(yè)生涯發(fā)展的各時期，擁有教育的智慧，樂觀、積極地面對所遇到的問題，并在生涯中不斷探索與實(shí)踐，總能受到周圍人的積極影響，同時又把這種積極的體驗(yàn)傳遞給自己的同事及學(xué)生，這些老師所具有的積極心理品質(zhì)正是教師發(fā)展過程中需要的核心品質(zhì)。因此，通過挖掘典型的案例，讓更多的老師開始觀察、開始學(xué)習(xí)，并在自己的生活、工作中逐漸形成自己的積極心理品質(zhì)，必將對他們的生活、事業(yè)有極大的幫助。

（三）在教師成長體驗(yàn)活動中提升教師積極心理品質(zhì)

教師培訓(xùn)是教師成長的重要方式，因此，在教師培訓(xùn)中，可以更多增加積極心理學(xué)的培訓(xùn)，讓教師們感受可以將個體干預(yù)和團(tuán)體干預(yù)相結(jié)合。一方面，把教師本人在工作中發(fā)生的故事、案例等作為主要的材料來分析、探討和反思。另一方面，從教師個體的職業(yè)生涯完善與發(fā)展角度來激發(fā)其內(nèi)在積極能量，在有目的的引導(dǎo)和幫助下發(fā)揮出各種積極心理品質(zhì)的整合作用。

表1 我國教師積極心理品質(zhì)的構(gòu)成體系

教師職業(yè)倦怠越來越普遍，有的學(xué)校以獎勵制度來促進(jìn)教師的專業(yè)成長，或者以專業(yè)培訓(xùn)來提升教師的專業(yè)水平、克服職業(yè)倦怠。積極心理學(xué)作為一股新的思潮，注重的是人的幸福感的探索，在體驗(yàn)中激發(fā)教師的內(nèi)在動機(jī)。

以積極心理學(xué)理念提升教師積極心理品質(zhì)應(yīng)遵循理念性原則、主體性原則、過程性原則、常態(tài)性原則、體驗(yàn)性原則和生成性原則［6］。

在活動中應(yīng)注重以下幾點(diǎn)。

1.讓教師對自然、世界、職業(yè)保持敬畏之心。

2.幫助教師發(fā)現(xiàn)自己和他人的優(yōu)點(diǎn)與美德，培養(yǎng)積極心理品質(zhì)。

3.幫助教師學(xué)會積極轉(zhuǎn)換，遇到事情，學(xué)會合理地表達(dá)與傾訴。

4.鼓勵教師感受、記錄、分享生活中的積極情緒，關(guān)注積極層面的心理特質(zhì)，從正面引導(dǎo)、激發(fā)其積極能量，繼而輻射到職業(yè)和專業(yè)成長上。

通過教師成長體驗(yàn)活動，關(guān)注教師的專業(yè)成長和個人成長，讓教師在活動中體驗(yàn)、感悟、反思，從而提升教師的積極心理品質(zhì)。

（四）專業(yè)發(fā)展是教師職業(yè)幸福的源泉

教師對專業(yè)發(fā)展的追求是其獲得職業(yè)幸福感的重要因素，全面獲得專業(yè)自尊和提升專業(yè)素質(zhì)是教師構(gòu)建幸福的必經(jīng)之路，積極的心理因素之間具有良性互動和循環(huán)效果。教師的專業(yè)成長和教師幸福的相互促進(jìn)、螺旋上升，促使教師積極健康成長。因此，在教師培養(yǎng)的過程中，應(yīng)從教師專業(yè)成長的角度，培養(yǎng)教師的專業(yè)能力、提升教師的專業(yè)自尊，在專業(yè)中體驗(yàn)充實(shí)感并獲得幸福感。自我價值的實(shí)現(xiàn)是教師幸福感獲得的重要途徑，在教學(xué)中不斷成長的專家型教師更關(guān)注教育、教學(xué)帶來的成就感，也因此有更遠(yuǎn)大的職業(yè)追求，在不斷成長過程中，獲得真正的幸福感。

人格的形成和發(fā)展是個體主動建構(gòu)的過程，因此，良好的行為是教師積極人格形成的重要源泉之一。教師在教育教學(xué)中要不斷主動構(gòu)建自己的積極人格，從而提升自己的職業(yè)幸福感，成為具有積極心理品質(zhì)的專業(yè)化教師。

教師的積極心理品質(zhì)影響教師自身的身心健康，教師的專業(yè)發(fā)展，師生關(guān)系及教書育人效果，教師的積極心理品質(zhì)是教師職業(yè)幸福感及專業(yè)成長的重要基礎(chǔ)。因此，教師積極心理品質(zhì)對于教師的個人及專業(yè)成長具有重要的價值，希望本文能夠?yàn)檫@方面的研究提供一個思考的方向。