愛嘮叨如何調(diào)節(jié)

徐治文

俗話說“樹老根多，人老話多”。上了年紀的人，相對更愛說話，這屬于正常情況。但如果整日嘮嘮叨叨，也許是產(chǎn)生了心理障礙。

“人老話多”是老人回歸心理的一種表現(xiàn)。所謂回歸心理，就是迷戀過去，覺得過去比現(xiàn)在好，不愿意面對眼前的現(xiàn)實?！叭死显挾唷边^頭了，主要表現(xiàn)為說話翻來覆去，凡事愛多嘴，看什么都不順眼，好指點他人。

還有一些原因造成老人話多。第一，排除孤獨的方式。退休后，很多人把注意力集中在日?，嵤律?，為排除寂寞，只好嘮叨。第二，對晚輩過度關(guān)注的表現(xiàn)。第三，大腦退化，控制不住情緒，語言缺乏邏輯、主次不分。第四，記憶老化，對自己剛剛講過的話很快就忘記了，于是容易重復。

老人話多，如何調(diào)節(jié)？最好盡量充實自己的生活，也可每天做一些力所能及的家務，或到戶外走走，不要總悶在家里。多參加社區(qū)的公益活動，或去老年大學，讓生活充實。同時，家人也應給予長輩心理支持，充分理解老人，少一些抱怨，多一些積極疏導，鼓勵他們培養(yǎng)興趣愛好。多給老人找事情干，使他們感受到自身價值。此外，晚輩如果能利用閑暇時光陪老人出游，既能增進親子感情，又能讓老人得到撫慰。

心理專家表示，如果老人特別愛回憶過去，兒女除傾聽外，不妨建議他們動筆寫下來。這樣既豐富了老人的精神生活，也是留給晚輩一筆寶貴的家族財富。