職業(yè)學(xué)校技能大賽訓(xùn)練中的心理輔導(dǎo)

王玲

[摘 要] 普通高中看高考，職業(yè)學(xué)校看技能，在職業(yè)學(xué)校中技能比賽歷來被大家重視。高強(qiáng)度、高壓力的訓(xùn)練，家長(zhǎng)、老師的高度期待，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的高度關(guān)注，技能比賽中的高度緊張……這些都要求學(xué)生有強(qiáng)大的心理抗壓能力、心理調(diào)節(jié)能力和超強(qiáng)的臨場(chǎng)應(yīng)變能力，所以技能大賽不僅是一次技能的較量，更是一次綜合心理素質(zhì)的較量，在訓(xùn)練中指導(dǎo)教師要善于運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)，將積極心理、暗示等作用有效滲透于平時(shí)的技能訓(xùn)練中。

[關(guān)鍵詞] 技能大賽;心理輔導(dǎo);有效運(yùn)用

2014年起我有幸與本校的陳老師一起成為我?；瘜W(xué)分析檢驗(yàn)技能大賽的指導(dǎo)教師，從2014年的0獲獎(jiǎng)到2019年的常熟市、蘇州市、江蘇省各級(jí)各類技能大賽中獲得各種獎(jiǎng)項(xiàng)，一路走來我和參賽選手經(jīng)歷了失敗，體驗(yàn)了沮喪、懊悔、無助……也經(jīng)歷了成功，體驗(yàn)了快樂、滿足、拼搏……這么多年，這么多學(xué)生和我們一起哭一起笑，因?yàn)楸荣悾覀冇辛伺c眾不同的體驗(yàn)，因?yàn)楸荣?，我們收獲了更豐富多彩的生活。下面我按照參賽選手一般的心路歷程來闡述一下我們是如何在技能訓(xùn)練中滲透和使用心理學(xué)的知識(shí)。

一、接受自己，定位自我

承擔(dān)技能大賽人選，在學(xué)生自愿的前提下由班主任、任課教師推薦，參加我們的常規(guī)訓(xùn)練。在這個(gè)階段，學(xué)生的動(dòng)手能力、靈活性、悟性就能基本體現(xiàn)出來，在教師不斷的暗示下，接受我們心理暗示的一大批學(xué)生會(huì)越來越優(yōu)秀，直至嶄露頭角。這個(gè)時(shí)候的這部分學(xué)生由初中時(shí)的不被老師重視到現(xiàn)在的被老師時(shí)刻關(guān)注，他們的心理是恣意膨脹的樂觀，自我感覺往往會(huì)太過良好，從一種不正常的低狀態(tài)的心理跳躍到另一種不正常的高狀態(tài)的心理。這個(gè)時(shí)候，指導(dǎo)教師要善于發(fā)現(xiàn)他們這種心理，鼓勵(lì)認(rèn)可的同時(shí)要尊重理解他們，幫助他們盡快找到定位，完成技能訓(xùn)練心理疏導(dǎo)中的關(guān)鍵一步——找準(zhǔn)自我定位。

二、學(xué)會(huì)取舍，明確目標(biāo)

一邊上課一邊訓(xùn)練本就是一個(gè)辛苦的過程，在技能訓(xùn)練初期，我們的選手利用課余時(shí)間參加學(xué)校的技能訓(xùn)練，學(xué)習(xí)的壓力和技能訓(xùn)練的壓力，讓有些能力本不高的學(xué)生力不從心，加上技能訓(xùn)練是個(gè)痛苦的過程，高強(qiáng)度的訓(xùn)練會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生很強(qiáng)的疲憊感，對(duì)于大部分學(xué)生來說都是個(gè)巨大的挑戰(zhàn)，在訓(xùn)練達(dá)到一定量的時(shí)候，有的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)猶豫，意志不堅(jiān)定，左右搖擺。這種情況十分正常，學(xué)生內(nèi)心不斷地掙扎：“到底要不要放棄，放棄了有什么好處和壞處，不放棄有什么好處和壞處……”這個(gè)時(shí)候也是技能訓(xùn)練開始初步進(jìn)行篩選，選拔出市賽選手，對(duì)于輔導(dǎo)教師要善于把握學(xué)生心理，善于觀察哪些學(xué)生是有潛力的，繼續(xù)用鼓勵(lì)、不斷組織比賽的形式讓他們得到成功的體驗(yàn)，堅(jiān)信自己技能的水平。而對(duì)于那部分動(dòng)搖的學(xué)生，指導(dǎo)教師要盡可能地降低他們的挫敗感，用班級(jí)、社團(tuán)、學(xué)生會(huì)等其他的活動(dòng)，吸引他們的注意力，讓學(xué)生回歸課堂，找到自己的方向。

三、大賽來臨，沉著應(yīng)對(duì)

常熟市級(jí)比賽之后即將面臨蘇州市級(jí)的比賽，對(duì)于參賽選手來說，是一個(gè)非常好的鍛煉機(jī)會(huì)，壓力也會(huì)越來越大，在這個(gè)過程中，還會(huì)經(jīng)歷幾次淘汰賽，所以在前一個(gè)階段中明確比賽目標(biāo)的學(xué)生，在這個(gè)階段進(jìn)步非常快，他們會(huì)竭盡全力備賽，指導(dǎo)教師這個(gè)時(shí)候要不斷給他們減壓，但是又要營(yíng)造緊張的比賽氛圍，所以學(xué)生的心理壓力在這一階段達(dá)到頂峰，每天指導(dǎo)教師要全程陪伴，給每一個(gè)選手全程的技能指導(dǎo)，找出失敗的原因，總結(jié)出成功的經(jīng)驗(yàn)，還要利用團(tuán)隊(duì)的力量，將每個(gè)選手的水平調(diào)整到最佳狀態(tài)。從2014年到2018年我們的選手連續(xù)四年參加蘇州市比賽，均取得了良好的成績(jī)，參加比賽的兩組學(xué)生均能獲獎(jiǎng)，且其中的一組學(xué)生能代表蘇州市參加江蘇省的技能大賽。

四、終極挑戰(zhàn)，盡力而為

來不及品嘗市賽帶來的成功和喜悅，又要攀登新的高峰，省賽對(duì)于學(xué)生來說是一個(gè)更大的挑戰(zhàn)，由于省賽需要理論比賽，學(xué)生的理論水平又處在弱勢(shì)，所以這個(gè)階段，我校的學(xué)生往往出現(xiàn)自卑的心理，也常常會(huì)出現(xiàn)力不從心的感覺，對(duì)于指導(dǎo)教師來說，理論這個(gè)壁壘很難攻破，所以理論戰(zhàn)是持久戰(zhàn)，在技能競(jìng)賽輔導(dǎo)的第一階段我們就意識(shí)到了這個(gè)問題。在平時(shí)的教學(xué)中，讓學(xué)生盡早接觸化工分析的理論，將實(shí)驗(yàn)和理論融會(huì)貫通，學(xué)會(huì)邊做實(shí)驗(yàn)邊思考，提高學(xué)生的綜合能力。市賽之后一般來說一個(gè)半月到兩個(gè)月之后就將進(jìn)行省賽，所以這個(gè)階段學(xué)生的心情復(fù)雜，容易出現(xiàn)輕敵的心理，這個(gè)時(shí)候，指導(dǎo)教師要與外面的學(xué)校取得聯(lián)系，利用拉練賽、友誼賽等手段，提高選手的臨場(chǎng)應(yīng)變能力。真正的省賽從來不是一場(chǎng)簡(jiǎn)單的比賽，技能水平大家都練到了爐火純青的地步，最終獎(jiǎng)項(xiàng)的獲得大半比的是選手的心理素質(zhì)，這個(gè)時(shí)候?qū)χ笇?dǎo)教師的要求就非常高，根據(jù)不同選手的心理特點(diǎn)進(jìn)行心理疏導(dǎo)和心理按摩，必要的時(shí)候要做好團(tuán)體輔導(dǎo)。對(duì)于失利的選手，指導(dǎo)教師應(yīng)及時(shí)給予心理疏導(dǎo)，消除他的挫敗感，鼓勵(lì)他再次接受挑戰(zhàn)。

參考文獻(xiàn)：

[1]佚名.職業(yè)學(xué)校技能大賽學(xué)生訓(xùn)練心理問題初探[J].科技風(fēng)，2018，368（36）：77.

[2]甘海英.心理輔導(dǎo)在學(xué)生技能大賽中的作用及方法[J].學(xué)周刊，2016（21）：15-16.

[作者單位]

常熟市濱江職業(yè)技術(shù)學(xué)校

（編輯：李博寧）