青少年花樣跳繩表現(xiàn)力的培養(yǎng)

王楊 尹杰文 楊小鳳

摘 ?要：結(jié)合花樣跳繩的技能學習特點，本文采用文獻資料法、訪談法和邏輯分析法，從心理學的角度出發(fā)，厘清花樣跳繩表現(xiàn)力的內(nèi)涵以及重要性，通過訪談概括目前花樣跳繩表現(xiàn)力的培養(yǎng)思維慣性，最終明晰花樣跳繩表現(xiàn)力的構(gòu)成要素，制定靈活多變的培養(yǎng)機制，旨為提高青少年花樣跳繩表現(xiàn)力水平以及比賽成績提供參考，通過此類研究為花樣跳繩表現(xiàn)力的訓練提供有益參照。

關(guān)鍵詞：花樣跳繩 ?表現(xiàn)力 ?綜合素養(yǎng) ?心理因素

中圖分類號：G898.1 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）12（a）-0247-03

在中國有著悠久歷史的優(yōu)秀傳統(tǒng)體育項目，跳繩以其花樣繁多深得當代學生的喜愛，花樣跳繩以其豐富的表現(xiàn)形式和表演效果成為校園體育和美育中不可或缺的一部分。在國家持續(xù)開展傳承的力量的背景下，將具有教育意義、健身價值并且符合當代學生身心健康發(fā)展規(guī)律的民族傳統(tǒng)體育項目引進校園課堂，融入學生日常生活，具有重要意義。表現(xiàn)力是青少年在完成某項具體的活動中，自身所展示的潛在能力的表達和流露。作為核心素養(yǎng)中重要的能力，表現(xiàn)力主要形成于青少年價值形成和確立時期，抓好這一時期價值觀的養(yǎng)成十分重要。青少年花樣跳繩的表現(xiàn)力培養(yǎng)成為了現(xiàn)在中小學跳繩訓練中教練努力提升重要內(nèi)容。

1 ?花樣跳繩表現(xiàn)力的內(nèi)涵

對于花樣跳繩的表現(xiàn)力的界定，可以從誰是花樣跳繩表現(xiàn)力的主體，表現(xiàn)出什么、用什么方式表現(xiàn)、表現(xiàn)給誰看這幾個方面的分析入手進行討論總結(jié)。第一個問題是誰來表現(xiàn)，也就是表現(xiàn)的主體是誰，答案很簡單，花樣跳繩的表現(xiàn)力的主體是花樣跳繩者。第二個問題就是表現(xiàn)什么？表現(xiàn)，表達具有顯示凸顯出來的之意，由此可以看出表現(xiàn)的是一些內(nèi)在的東西，我們可以將其歸納總結(jié)為一些內(nèi)隱信息，結(jié)合跳繩項目的技能特點看出花樣跳繩的內(nèi)隱信息主要包括跳繩動機狀態(tài)、自信心、跳繩時的情緒狀態(tài)和意志品質(zhì)等。這些既可以是跳繩者在比賽當下所真實具有的，也是可以在練習中通過跳繩教師代入的。三是用什么來表現(xiàn)？表現(xiàn)是用他人可以感受的方式既是外顯行為來傳達內(nèi)隱信息，花樣跳繩者傳達的方式主要有跳繩技術(shù)動作、表情、以及經(jīng)由技術(shù)動作技能形成的成套做樣品等。第四個問題，表現(xiàn)給誰看，那么我想花樣跳繩無論是在比賽還是表演中，底下觀看的人都可以稱為觀眾。結(jié)合以上4個方面，花樣跳繩表現(xiàn)力的內(nèi)涵如下（見圖1）。

由此可以看出花樣跳繩的表現(xiàn)力可以分為兩層含義，第一層含義就是花樣跳繩者對自身心理能力（內(nèi)隱信息）的傳遞和使用能力。也可以說是內(nèi)隱信息與花樣跳繩表現(xiàn)力之間的轉(zhuǎn)化能力。第二層是花樣跳繩的這種表現(xiàn)能力的感染能力，簡單概括就是花樣跳繩者根據(jù)自身的發(fā)展特點和認知水平、動機狀態(tài)、自信心，將真實的情緒結(jié)合花樣跳繩音樂熟練所自如的傳達給觀眾，感染吸引觀眾，從而給觀看花樣跳繩的觀眾留下視覺沖擊的印象和美的感受，而花樣跳繩的表現(xiàn)力應該是花樣跳繩者本身的一種基本素質(zhì)，需要通過有目的、有計劃、有組織地培養(yǎng)內(nèi)化為花樣跳繩者的無意識或是下意識之舉，是一種渾然天成的，不是任何外力相加的，在花樣跳繩的運動中自然而然流露的。

2 ?花樣跳表現(xiàn)力的作用

2.1 符合花樣跳繩比賽的需求

在當今花樣跳繩比賽中，花樣跳繩的表現(xiàn)力已成為跳繩成績中重要衡量標準。跳繩也從最初的童玩游戲發(fā)展成一下融合舞蹈、體操、武術(shù)、繩技、音樂于一體的表演娛樂項目。除了體能、繩技外，時尚、表演、娛樂成為參與者，也是給觀眾帶來強烈體驗感也是非常重要的因素之一。參與者在情感、姿態(tài)、形體、造型等方面的表達和展示給裁判和觀眾帶來極大的滿足感，而參與者自身融入跳繩中的求新、求變、求異的心理特征也日益推動花樣跳繩成為一項表演性項目?；犹K的表現(xiàn)力對花樣跳繩比賽注入了新的活力。使花樣跳繩項目更具有發(fā)展性。從2007年版的花樣跳繩運動競賽規(guī)則至今，縱觀花樣跳繩比賽規(guī)則可知，經(jīng)過不斷的調(diào)整和變化，使得花樣跳繩的表現(xiàn)力評分部分更具有時效性，延展性和連貫性，在比賽中的所占百分比逐年增加。

2.2 符合青少年對心理環(huán)境的需求

青少年階段是個體的生理發(fā)展已接近成熟，但是心理水平的發(fā)展還處在發(fā)展之中的特定時期。他們對環(huán)境變化的敏感性較強，個性傾向不夠穩(wěn)定。并且青少年情緒是具有獨特的主觀體驗形式和外部表現(xiàn)形式，以及獨特的生理基礎(chǔ)，他們的情緒具有兩極性，既想表露而又內(nèi)隱。而花樣跳繩的表現(xiàn)力的情緒首先是積極肯定心理狀態(tài)，在展示花樣跳繩技術(shù)動作的同時，表現(xiàn)力那種積極向上的情緒可以轉(zhuǎn)化為跳繩運動項目中的增力性情緒。增力性情緒的調(diào)節(jié)可以有意識的誘導學生改變其面部表情和姿態(tài)和跳繩行為，這為跳繩者提供了很好的跳繩體驗也為跳繩的觀眾者增加了其欣賞視覺沖擊。其次青少年處在青春期階段，在這一階段往往依賴性很強，缺乏獨立性、意志力弱，比如，害怕困難，易受暗示性和獨斷性，花樣跳繩項目特點所具備的表現(xiàn)力可以在不依靠外在的督促與管理下，使跳繩者不魯莽，不任性蠻干，頭腦清醒，失敗時不灰心，不埋怨，敢于修正錯誤，總結(jié)經(jīng)驗教訓。

2.3 給予傳統(tǒng)體育項目更好的生長空間

青少年體育活動的蓬勃發(fā)展的基礎(chǔ)是青少年的成長目標，為了讓民族傳統(tǒng)體育項目在青少年的普及程度得到提高，各級體育、教育組織部門積極開展中華傳統(tǒng)體育項目的發(fā)掘保護與傳承工作，促進民族優(yōu)秀傳統(tǒng)體育項目在青少年中的推行和普及，使具有民族特征的傳統(tǒng)體育項目可以加強弘揚青少年體育文化教育精神，在傳承踐行民族傳統(tǒng)體育中以愛國主義為核心，推進傳統(tǒng)體育項目文化建設。對于花樣跳繩表現(xiàn)力的挖掘可以進一步完善傳統(tǒng)體育的內(nèi)容，通過表現(xiàn)力的培養(yǎng)拓展和深化青少年對民族傳統(tǒng)體育項目的正確認識，激發(fā)青少年的興趣，有助于相關(guān)傳統(tǒng)體育領(lǐng)域的研究。

3 ?關(guān)于花樣跳繩表現(xiàn)力的慣性思維

通過采用目標取樣的方法，選取花樣跳繩從事時間比較長。學校花樣跳繩成績突出，花樣跳繩比賽中多次擔任重要職務的一線教練員、裁判員作為研究對象，通過訪談、文本分析出目前關(guān)于花樣跳繩表現(xiàn)力的培養(yǎng)存在一些慣性思維。

3.1 花樣跳繩表現(xiàn)力是天生的

一些教師認為花樣跳繩的表現(xiàn)力跟天生的氣質(zhì)和人的性格有關(guān)，或者說主要是天生的，花樣跳繩的表現(xiàn)力是天生的還是后天習得的，這個問題至關(guān)重要，會直接影響到花樣跳繩教學的決策，在林崇德的發(fā)展系統(tǒng)理論下，人從發(fā)展角度看是具有可塑性的[1]。同時經(jīng)過查閱文獻發(fā)現(xiàn)，大量關(guān)于音樂表現(xiàn)力、舞蹈表現(xiàn)力。語言表現(xiàn)力的培養(yǎng)策略都建立在對表現(xiàn)力后天可塑的認識上，如交互理論中的代表皮亞杰所說個體發(fā)展的內(nèi)部機制和外在環(huán)境的交互[2]，達到動態(tài)平衡。姜桂萍等人的研究也認為，所有的表現(xiàn)都是環(huán)境刺激和心理特征相互結(jié)合的產(chǎn)物，兩者對個體行為的作用并非是獨立的和客家的，是相互滲透，相互決定的[3]。這些從理論和時間上表明表現(xiàn)力是可以塑造的。

3.2 花樣跳繩表現(xiàn)力是在技能熟練地基礎(chǔ)上自然顯現(xiàn)的

這種認識類似于“讀書破萬卷，下筆如有神”，認為舞蹈練習多次就可以表現(xiàn)出其中的意境、感情等。戲劇表演演練很多次就可以完美詮釋演繹所代表的人物特征?；犹K在動作熟練地基礎(chǔ)上就可以呈現(xiàn)出表現(xiàn)力。誠然技能熟練在一定程度上可以幫助表現(xiàn)力的自然流露，但是技術(shù)熟練并不是表現(xiàn)力的全部條件，無論是舞蹈、戲劇、花樣跳繩都還受到其他因素的影響。

3.3 表現(xiàn)力的培養(yǎng)應該從很早就開始，到了后面就沒用了

一些跳繩教師認為花樣跳繩的表現(xiàn)力應該越早越好，應該從開始接觸花樣跳繩就開始培養(yǎng)，等到后面培養(yǎng)就已經(jīng)晚了，不會有太大效果，我們不否認關(guān)于花樣跳繩表現(xiàn)力的養(yǎng)成是一個長期且需要循序漸進的過程，也承認早些培養(yǎng)表現(xiàn)力的益處，但是我們不能因為在后面培養(yǎng)效果不如早期，就無視甚至忽略。

3.4 花樣跳繩表現(xiàn)力的培養(yǎng)，僅僅是舞蹈、音樂的附加

當詢問到關(guān)于教師制定訓練計劃時，跳繩教師認為動作的學習和組合的學習更為重要，在他們的眼中，舞蹈、體操、音樂素養(yǎng)的培養(yǎng)是花樣跳繩課程的目標之一，但并非是最主要的那一個。無論是從教師的課程安排的教學大綱還是訪談中都可以的出，教師贊同對花樣跳繩技術(shù)動作，組合作品的學習更為重要，他們還會說道“有時學生跳繩時還想著下一個動作，顧不上表現(xiàn)”“先練習到不失誤再說”“首先要跟上音樂節(jié)奏，不間斷”不難想象，在這樣的認識下，花樣跳繩的表現(xiàn)力自然就放到了次要位置上。

觀念決定行動，在實際的行動中，許多教師也是這樣做的，這使得表現(xiàn)力培養(yǎng)的目標不清晰并且普遍基礎(chǔ)十分薄弱，在近年來花樣跳繩的快速發(fā)展，迭代速度快的情況下，國際上和國家關(guān)于花樣跳繩的規(guī)則體系也經(jīng)歷一些關(guān)于表現(xiàn)力的細致變化，但這一情況并未得到很大的改善，使得我們不得不打破這一思維局限。

4 ?花樣跳繩表現(xiàn)力的培養(yǎng)要領(lǐng)

4.1 認識跳繩表現(xiàn)力的培養(yǎng)是花樣跳繩項目的關(guān)鍵

在花樣跳繩的運動項目中，將花樣跳繩的表現(xiàn)力放在該有的位置，使其在花樣跳繩的教學中占有一席之地，更為重要的是在教師心中占有重要位置，教師要牢記花樣跳繩學生表現(xiàn)力的需要，要樹立項目育人的認識，要清楚花樣跳繩的表現(xiàn)力是對學生表現(xiàn)力培養(yǎng)的載體，在花樣跳繩教學中實施花樣跳繩表現(xiàn)力的培養(yǎng)對育人起到事半功倍的效果。

4.2 明晰花樣跳繩表現(xiàn)力的構(gòu)成要素

分析花樣跳繩表現(xiàn)力的構(gòu)成是尋找培養(yǎng)方法的必要前提，從花樣跳繩表現(xiàn)力的流程圖（見圖2）可以看出，花樣跳繩表現(xiàn)力由內(nèi)隱信息、表達意愿、表現(xiàn)能力這幾個要素構(gòu)成。當然表現(xiàn)力還受到觀眾的感受域這個因素的影響。受眾感受域的形成受到個體因素環(huán)境等多方面的影響[4]。感受域的域值是因人而異的，所以面對同一個人的同一個跳繩表現(xiàn)力，有些人會感受至深，有些人會毫無所動，本文中我們將受眾的感受域設置在平均值，不做深入討論。

（1）內(nèi)隱信息。

花樣跳繩者對內(nèi)隱信息中的跳繩的動機狀態(tài)、自信心、情緒狀態(tài)和意志品質(zhì)等所具備的經(jīng)驗和成熟度，對花樣跳繩的表現(xiàn)力影響舉足輕重。大部分研究表明，個體學習運動技能的能力隨著年齡和經(jīng)驗的不斷增加而提高，技能的提高主要是由于成熟和平時訓練的結(jié)果。成熟與經(jīng)驗存在著相互作用，他們對運動技能的影響也是相互的[5]。內(nèi)隱信息的表現(xiàn)力就如同表象與想象力之間的關(guān)系，在表象的基礎(chǔ)上進行再造想象。就像建筑工人在沒有建筑藍圖的時候就不會建筑出建筑物細致的形象;沒有領(lǐng)略過北國冬日的人們，也不會描繪出北國的壯麗雪景一樣。再造想象的形成要求有充分的記憶表象做基礎(chǔ)，表象越豐富，再造想象的內(nèi)容也就越豐富[6]。基于這些特點，首先要熟悉感悟花樣跳繩的內(nèi)隱信息，只有這樣，才能激發(fā)發(fā)表現(xiàn)力。

（2）表達意愿。

跳繩者是否有表達的意愿，想不想表達，亦或是個體意識到表達的必要和價值，會影響個體的外顯行為，影響著表現(xiàn)力。根據(jù)計劃行為理論中態(tài)度、主觀規(guī)范行為和行為一項這3個要素，態(tài)度越積極，他人支持越大，行為意象就越大，表達出表現(xiàn)力的可能性就越大[7]。

（3）表達技能。

根據(jù)表現(xiàn)力所需的表達能力的多少，可以將表現(xiàn)力表達技能分為低表達技能和高表達技能，可見表技能的制約著表現(xiàn)力的實際程度。心理學認為[8]，每個人的各種活動，操作在平時都儲存自己的行為庫中，在某種適當?shù)那榫昂拖鄳臈l件下，個體就會從行為庫中進行，并表現(xiàn)出某種特定行為，獲得某種需要滿足。

4.3 靈活培養(yǎng)機制

課程是實現(xiàn)教育目標的指揮棒，任何培養(yǎng)目標的實現(xiàn)都需要課程的支持，那么什么課程應該擔負其表現(xiàn)力的培養(yǎng)，此外還需要針對花樣跳繩的表現(xiàn)力的各構(gòu)成要素分別展開培養(yǎng)，內(nèi)在的心理一在于數(shù)量上的豐富，二是體驗上的深刻，兩者缺一不可，豐富主要在于學習途徑，要多看，體驗這在于多感受當自己在比賽中的感受，在學生訓練課上可以安排學生觀看視頻，自己的比賽促進其心理的豐富和深刻，表達意愿的培養(yǎng)主要是克服害羞膽怯的心理，培養(yǎng)自信。

5 ?結(jié)語

（1）花樣跳繩以一個新生的體育項目正在迅速的成長起來，目前它還在隨著時代不斷地發(fā)展和完善，花樣跳繩的表現(xiàn)力是將跳繩者自身的一種內(nèi)隱信息（心理因素）傳遞轉(zhuǎn)化為花樣跳繩的運動表現(xiàn)，從而感染觀眾的一種能力。本文所說的內(nèi)隱信息除了人們常說的氣質(zhì)、性格外，還涵蓋跳繩的動機狀態(tài)、自信心、情緒狀態(tài)和意志品質(zhì)等，這些內(nèi)隱信息對花樣跳繩表現(xiàn)力的外顯有著不可忽視的作用。

（2）在發(fā)展心理學中的相互作用論體系中，結(jié)合青少年心理環(huán)境的需要，認為花樣跳繩的表現(xiàn)力作為一種能力是可習得并且在青少年時期具備一定的可塑性，這種塑造更多的是在在比賽或是訓練的環(huán)境中逐步發(fā)展起來的。需要指出的是花樣跳繩學習的表現(xiàn)力是應該富有個性的，具有個人魅力的，花樣跳繩的表現(xiàn)力的培養(yǎng)應該是富有個性的，而不是求千篇一律的，多樣性是人類的重要財富，所以花樣跳繩學生的表現(xiàn)力也是花樣跳繩項目一筆寶貴的財富。

參考文獻

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