北京市老年人體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查研究

宋湘勤 張志如

摘 ?要：研究目的：通過對不同性別的北京市老年人體育鍛煉行為進(jìn)行問卷調(diào)查，分析北京地區(qū)老年人體育鍛煉行為的現(xiàn)狀、特點(diǎn)，為促進(jìn)北京市老年人增強(qiáng)體育鍛煉的意識和養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣提出有效的策略。研究方法：采用自編“老年人體育鍛煉現(xiàn)狀”調(diào)查問卷，抽樣調(diào)查了812名老年人。結(jié)果與分析：老年人的體育鍛煉觀念總體情況一般，老年人對體育鍛煉重要性的認(rèn)識均居于中偏上水平，對體育鍛煉的喜好程度居于一般水平。男性與女性在體育觀念上差異性并不顯著。有半數(shù)老年人很少參加體育鍛煉，只有一小部分老年人在經(jīng)常參加體育鍛煉。老年人的鍛煉地點(diǎn)排序前三位的依次是：住宅小區(qū)內(nèi)、公園、免費(fèi)體育場館。有接近半數(shù)的老年人沒有接受過鍛煉指導(dǎo)。老年人的鍛煉同伴主要是好朋友，鍛煉時(shí)間一般是上午或晚飯之后。老年人參加體育鍛煉的項(xiàng)目前五位排序依次是：廣場舞、太極拳、散步、游泳、快走。建議：加強(qiáng)對老年人的思想教育，提高他們對體育鍛煉與健康之間關(guān)系的認(rèn)識，培養(yǎng)老年人參加體育鍛煉的意識;加大對社區(qū)體育場地、器材設(shè)施的資金投入，加強(qiáng)社區(qū)體育場地與器材設(shè)施的建設(shè)與管理，從客觀上改善老年人的鍛煉環(huán)境;加強(qiáng)對老年人體育鍛煉的指導(dǎo)與幫助，提供社區(qū)體育鍛煉指導(dǎo)。

關(guān)鍵詞：北京市 ?老年人 ?體育鍛煉 ?調(diào)查研究

中圖分類號：G80 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）12（a）-0212-03

1 ?研究目的

隨著社會的進(jìn)步和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人口老齡化已經(jīng)成為世界人口發(fā)展的趨勢。聯(lián)合國社會發(fā)展委員會提醒各國要“銘記21世紀(jì)老齡化是人類前所未有的，對任何社會都是一項(xiàng)重大挑戰(zhàn)”。中國是世界上老年人口最多的國家，占全球老年人口總量的1/5。老齡問題涉及了政治、經(jīng)濟(jì)、文化和社會生活等諸多領(lǐng)域，是關(guān)系國計(jì)民生和國家長治久安的一個(gè)重大社會問題。2011年9月國務(wù)院印發(fā)的《中國老齡事業(yè)發(fā)展“十二五”規(guī)劃》中指出：老年體育健身工作是一項(xiàng)重點(diǎn)工作。老年人體育鍛煉是全民健身運(yùn)動的重要內(nèi)容，是我國有效應(yīng)對人口老齡化挑戰(zhàn)的重要舉措。隨著《全民健身計(jì)劃綱要》的逐步實(shí)施，準(zhǔn)確把握我國老年人體育鍛煉的現(xiàn)狀，深入認(rèn)識老年人體育鍛煉的規(guī)律已顯得越來越重要。

2 ?研究方法

2.1 研究對象

本研究對象為北京市城區(qū)老年人，平均年齡為65歲，男性401人，女性411人。發(fā)放調(diào)查問卷900份，回收887問卷份，有效問卷812份，回收問卷的有效率為91.5%。

2.2 研究工具

2.2.1 自編“老年人體育鍛煉調(diào)查問卷”

自編“老年人體育鍛煉調(diào)查問卷”。問卷的編制采用開放式的訪談法，首先對老年人進(jìn)訪談，收集老年人參加體育鍛煉的一些特性，然后對回收的有關(guān)信息進(jìn)行歸納分類，確定老年人體育鍛煉涉及的方面，并初步形成相應(yīng)的問卷，經(jīng)小樣本測試，專家篩選，剔除一些不適合的題項(xiàng)，最終確定“老年人體育鍛煉調(diào)查問卷”，共12道題。

2.2.2 數(shù)據(jù)處理方法

本研究采用SPSS 13.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)分析與處理。

3 ?結(jié)果與分析

3.1 老年人的體育鍛煉觀念分析

老年人的體育鍛煉觀念總體情況一般，老年人對體育鍛煉重要性的認(rèn)識均居于中偏上水平，對體育鍛煉的喜好程度居于一般水平（見表1）。男性與女性在體育觀念上差異性并不顯著。

3.2 老年人參加體育鍛煉的情況

（1）老年人參加體育鍛煉的次數(shù)情況分析。

從表2可看出，有半數(shù)老年人很少參加體育鍛煉，只有一小部分老年人在經(jīng)常參加體育鍛煉，男性比女性經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)稍多一些。

（2）老年人鍛煉方法來源的統(tǒng)計(jì)分析。

從表3可看出，老年人鍛煉方法的來源前三位的排序依次是同伴的傳授、電視、社區(qū)組織鍛煉方法講座。

（3）老年人鍛煉地點(diǎn)的統(tǒng)計(jì)分析。

從表4、5可看出，老年人去鍛煉場所時(shí)路上需要花費(fèi)的時(shí)間大多數(shù)在15min左右，鍛煉地點(diǎn)排序前三位的依次是住宅小區(qū)內(nèi)、公園、免費(fèi)體育場館。

（4）老年人接受鍛煉指導(dǎo)情況的統(tǒng)計(jì)分析（詳見表6）。

（5）老年人鍛煉同伴情況的統(tǒng)計(jì)分析（詳見表7、表8）。

（6）老年人鍛煉時(shí)間選擇的統(tǒng)計(jì)分析。

從表6、7、8、9可看出，有接近半數(shù)的老年人沒有接受過鍛煉指導(dǎo)，有接近半數(shù)的老年人沒有家人與其一起進(jìn)行體育鍛煉，老年人的鍛煉同伴主要是好朋友，鍛煉時(shí)間一般是上午或晚飯之后。

（7）老年人堅(jiān)持體育鍛煉的時(shí)間統(tǒng)計(jì)分析。

從表10可看出，老年人堅(jiān)持體育鍛煉的時(shí)間大多數(shù)在2年之內(nèi)。

（8）老年人參加體育鍛煉的項(xiàng)目統(tǒng)計(jì)分析。

從表11可看出，老年人參加體育鍛煉的項(xiàng)目前五位排序依次是廣場舞、太極拳、散步、游泳、快走。

4 ?結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

（1）老年人的體育鍛煉觀念總體情況一般，老年人對體育鍛煉重要性的認(rèn)識均居于中偏上水平，對體育鍛煉的喜好程度居于一般水平。男性與女性在體育觀念上差異性并不顯著。

（2）有半數(shù)老年人很少參加體育鍛煉，只有一小部分老年人在經(jīng)常參加體育鍛煉，男性比女性經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)稍多一些。老年人鍛煉方法的來源前三位的排序依次是：同伴的傳授、電視、社區(qū)組織鍛煉方法講座。老年人去鍛煉場所時(shí)路上需要花費(fèi)的時(shí)間大多數(shù)在15min左右，鍛煉地點(diǎn)排序前三位的依次是：住宅小區(qū)內(nèi)、公園、免費(fèi)體育場館。有接近半數(shù)的老年人沒有接受過鍛煉指導(dǎo)，有接近半數(shù)的老年人沒有家人與其一起進(jìn)行體育鍛煉，老年人的鍛煉同伴主要是好朋友，鍛煉時(shí)間一般是上午或晚飯之后。老年人堅(jiān)持體育鍛煉的時(shí)間大多數(shù)在2年之內(nèi)。老年人參加體育鍛煉的項(xiàng)目前五位排序依次是廣場舞、太極拳、散步、游泳、快走。

4.2 建議

（1）加強(qiáng)對老年人的思想教育，提高他們對體育鍛煉與健康之間關(guān)系的認(rèn)識，培養(yǎng)老年人參加體育鍛煉的意識。

（2）加大對社區(qū)體育場地、器材設(shè)施的資金投入，加強(qiáng)社區(qū)體育場地與器材設(shè)施的建設(shè)與管理，從客觀上改善老年人的鍛煉環(huán)境。

（3）加強(qiáng)對老年人體育鍛煉的指導(dǎo)與幫助，提供社區(qū)體育鍛煉指導(dǎo)。

參考文獻(xiàn)

[1] 中國老齡化工作委員會辦公室.中國人口老齡化發(fā)展趨勢預(yù)測研究報(bào)告[EB/OL].http：//www.china.com.cn/zhuanti/115/shbz/txt/2006-02/24/content_6134589.htm.

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[4] 中國老齡化工作委員會辦公室.中國人口老齡化發(fā)展趨勢預(yù)測研究報(bào)告[EB/OL].（2006-02-24）.http：//www.china.com.cn/zhuanti/115/shbz/txt/2006-02/24/content_6134589.htm.

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