蒙古族大學(xué)生體質(zhì)健康狀況及生活方式研究分析

□ 李萍（內(nèi)蒙古科技大學(xué) 內(nèi)蒙古 包頭 014010）

體質(zhì)健康作為全人類極其關(guān)注的一個(gè)問題，是國家經(jīng)濟(jì)、物質(zhì)發(fā)展的基礎(chǔ)，是國家綜合國力的體現(xiàn)。隨著我國社會的快速發(fā)展，物質(zhì)生活不斷豐富，人民生活水平不斷提高，對國民體質(zhì)的問題更加關(guān)注。內(nèi)蒙古作為我國最早成立的少數(shù)民族自治區(qū)，擁有漢族、蒙古族、滿族等49個(gè)民族。蒙古族大學(xué)生在內(nèi)蒙古各高校中的比例較小，例如內(nèi)蒙古科技大學(xué)作為高校，現(xiàn)共有學(xué)生、教職工25000余人，有蒙族、回族、滿族等26個(gè)少數(shù)民族，其中少數(shù)民族4500余人，以蒙古族居多。蒙古族由于生活環(huán)境、地理環(huán)境的不同，以及民族習(xí)慣、思想觀念等差異，導(dǎo)致了蒙古族大學(xué)生在身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、適應(yīng)能力等體質(zhì)方面存在差異。

本論文采取文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法對內(nèi)蒙古科技大學(xué)蒙古族大學(xué)生的生活方式和體質(zhì)進(jìn)行了分析。發(fā)現(xiàn)隨著蒙古族大學(xué)生生活水平的提高，其體質(zhì)健康卻逐年下降，嚴(yán)重影響了少數(shù)民族高層次人才的培養(yǎng)，導(dǎo)致這一現(xiàn)象產(chǎn)生的根本原因?yàn)椴涣嫉纳罘绞?，針對存在的問題，本文提出了相應(yīng)的建議與對策。

1、蒙古族大學(xué)生體質(zhì)基本狀況分析

根據(jù)本文研究需要，根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》要求，對內(nèi)蒙古科技大學(xué)在校蒙古族大學(xué)生 （18-22歲）2016-2018年度體質(zhì)健康測試指標(biāo)進(jìn)行整理、歸納、分析。其中，身體形態(tài)方面的指標(biāo)為身高、體重；身體機(jī)能方面的指標(biāo)為肺活量；身體素質(zhì)方面的指標(biāo)為力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)，包括握力(kg)、立定跳遠(yuǎn)(cm)、男子引體向上 /女子仰臥起坐(次 /min)、50M跑(s)、男子1000M跑(s)/女子800M跑(s)。

1.1、蒙古族大學(xué)生身體形態(tài)測量指標(biāo)分析

表1 蒙古族大學(xué)生身體形態(tài)指標(biāo)

如表1的測試數(shù)據(jù)所示，結(jié)合漢族學(xué)生的測試結(jié)果看，蒙古族大學(xué)生中男生身高、體重明顯高于漢族大學(xué)生，女生身高、體重之間未有顯著性差異。根據(jù)國際上常用衡量人體胖瘦程度以及是否健康的BMI指數(shù)的標(biāo)準(zhǔn)來看，蒙古族大學(xué)生女性及男性的BMI值均表現(xiàn)在適中，雖然沒有存在體重過輕、過重、肥胖的現(xiàn)象，但是BMI在適中范圍內(nèi)值數(shù)偏高。根據(jù)我國制定指數(shù)值，BMI在19-24之間，也均認(rèn)為蒙古族大學(xué)生為適中狀態(tài)。

1.2、蒙古族大學(xué)生身體機(jī)能測量指標(biāo)分析

表2 蒙古族大學(xué)生身體機(jī)能指標(biāo)

如表2的測試數(shù)據(jù)所示，經(jīng)過分值換算，發(fā)現(xiàn)蒙古族大學(xué)生與漢族大學(xué)生身體機(jī)能指標(biāo)在整體上差距不是特別明顯。根據(jù)《大學(xué)生體質(zhì)健康測試標(biāo)準(zhǔn)》，蒙古族男大學(xué)生肺活量/體重平均指數(shù)為58.23，這個(gè)指數(shù)介于52-61之間，表明在及格范圍內(nèi)；蒙古族女大學(xué)生肺活量/體重平均指數(shù)為45.84，這個(gè)指數(shù)介于42-51之間，表明也在及格范圍內(nèi)。將蒙古族大學(xué)生肺活量以及肺活量/體重指數(shù)相對比，發(fā)現(xiàn)蒙古族大學(xué)生中男生的肺活量指標(biāo)明顯比漢族男生要高，女生肺活量相對較為接近，但所有分值均處在及格的范圍內(nèi)，表明蒙古族、漢族男女大學(xué)生身體機(jī)能較為健康，并沒有明顯差異。

1.3、蒙古族大學(xué)生身體素質(zhì)測量指標(biāo)分析

表3 蒙古族大學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)

從蒙古族大學(xué)生身體素質(zhì)測量指標(biāo)上與漢族學(xué)生進(jìn)行對比，體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)顯示蒙古族男女大學(xué)生的在上述5個(gè)項(xiàng)目中，特別是耐力項(xiàng)目表現(xiàn)的更為明顯，身體素質(zhì)方面更有優(yōu)勢。在立定跳遠(yuǎn)、50m跑中蒙古族大學(xué)生較之漢族大學(xué)生略差一些。女子800 m/男子1000m跑主要反映人體的心血管機(jī)能狀況和持久工作的能力，對心肺功能水平也是一種反映。蒙古族男大學(xué)生1000m跑的平均值為248.42，介于252-229(s)之間，表明耐力值良好；蒙古族女大學(xué)生800m跑的平均值為238.24，介于240.8-230(s)之間，表明耐力值良好。但是根據(jù)漢族大學(xué)生測試的平均值相差較大，說明蒙古族男女大學(xué)生和漢族男女大學(xué)生耐力值存在分差，且蒙古族大學(xué)生耐力較好。

通過上述身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)等方面的測試發(fā)現(xiàn)，蒙古族大學(xué)生特別是男生的力量、速度、耐力等素質(zhì)要優(yōu)于漢族大學(xué)生，蒙古族女生在手臂力量和耐力上的優(yōu)勢更為明顯。蒙古族與漢族男女大學(xué)生在上述3個(gè)大方面，沒有特別明顯的差異。

2、蒙古族大學(xué)生生活方式狀況分析

生活方式是一個(gè)較為廣義的概念，涵蓋了人們生活的衣食住行等基本物質(zhì)生活所需，也包括了興趣、社交、娛樂等精神生活。本文對蒙古族大學(xué)生生活方式狀況的分析，主要包括飲食、衛(wèi)生、娛樂、日常鍛煉、體育興趣等方面的內(nèi)容。

2.1、蒙古族大學(xué)生飲食習(xí)慣分析

蒙古族的飲食主要以奶食、肉類、谷物、蔬菜和水果為主。那么評價(jià)蒙古族大學(xué)生的飲食習(xí)慣是否健康，首先要看飲食是否規(guī)律，其次要看營養(yǎng)搭配是否合理。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)（如表4），蒙古族大學(xué)生早餐全部用餐人數(shù)比例較低，多集中在每周2-5次，幾乎不吃的人數(shù)呈逐年遞增趨勢。午餐用餐情況較之早餐好一些，每天都吃午餐的人數(shù)比例最多。晚餐用餐情況目前仍以每天均用晚餐人數(shù)居多，但是隨著減肥等身材原因，幾乎不吃晚餐的人數(shù)呈遞增狀態(tài)，且以女生為主。在營養(yǎng)搭配方面（如表5），蒙古族男大學(xué)生更偏愛肉類，女生則更偏愛蔬菜，水果的攝入量女生遠(yuǎn)高于男生，整體女生的用餐營養(yǎng)搭配相對健康。

表4 蒙古族大學(xué)生用餐情況統(tǒng)計(jì)表

表5 蒙古族大學(xué)生肉類蔬菜/餐攝入情況統(tǒng)計(jì)表

2.2、蒙古族大學(xué)生衛(wèi)生習(xí)慣分析

吸煙飲酒是當(dāng)代大學(xué)生中普遍存在的現(xiàn)象，也是衛(wèi)生素質(zhì)的一個(gè)重要指標(biāo)，本文對蒙古族大學(xué)生進(jìn)行了吸煙飲酒情況的調(diào)查（如表6），男生中經(jīng)常吸煙和偶爾吸煙的人數(shù)分別為37.8%和13.3%，吸煙率為51.1%。女生中經(jīng)常吸煙和偶爾吸煙的人數(shù)分別為2.3%和1.3%，吸煙率為3.6%，男生的吸煙率明顯高于女生。被調(diào)查者的飲酒率中，男生為84.4%，女生為37.7%，男生在飲酒率和重度飲酒率上均高于女生。調(diào)查顯示蒙古族大學(xué)生吸煙飲酒率均較高，特別是男生的吸煙飲酒率明顯高于女生，因此，控制煙酒的主要對象為蒙古族男性大學(xué)生。

表6 蒙古族大學(xué)生吸煙飲酒情況統(tǒng)計(jì)表

根據(jù)上述對蒙古族大學(xué)生飲食、吸煙、飲酒等生活方式的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不合理的用餐時(shí)間、營養(yǎng)搭配、衛(wèi)生習(xí)慣等，特別是男性過度吸煙飲酒行為，需要進(jìn)行改善，進(jìn)一步開展健康教育，倡導(dǎo)健康的生活方式顯得越發(fā)重要。

3、蒙古族大學(xué)生體質(zhì)狀況與生活方式與的結(jié)論分析

對蒙古族大學(xué)生體質(zhì)健康狀況及生活方式的調(diào)查與分析，身體形態(tài)方面，蒙古族大學(xué)生身高、體重均值都較之漢族大學(xué)生偏高，發(fā)育狀況良好，BMI值均在正常范圍以內(nèi)，身體形態(tài)中男生較女生均衡，女生均存在身高體重偏低的情況。身體機(jī)能方面，蒙古族大學(xué)生與漢族大學(xué)差距隨不明顯，但是整體上好于漢族學(xué)生，但是較之近幾年的肺活量測試均呈現(xiàn)下降趨勢，身體依然存在心肺功能等問題。身體素質(zhì)方面，耐力素質(zhì)蒙古族大學(xué)生優(yōu)勢較為明顯，速度素質(zhì)較為欠缺，近年來，速度、耐力出現(xiàn)不同程度的倒退現(xiàn)象。蒙古族大學(xué)生雖然體質(zhì)健康狀況處于正常值范圍內(nèi)，但是由于不合理的膳食結(jié)構(gòu)，吸煙、飲酒等不良生活方式，導(dǎo)致其體質(zhì)健康狀況逐年下降。

4、改善蒙古族大學(xué)生體質(zhì)健康的建議

從上述體質(zhì)現(xiàn)狀分析中可以看出，蒙古族大學(xué)生的體質(zhì)健康方面還存在很多問題，特別是身體機(jī)能及生活方式方面。發(fā)現(xiàn)問題、解決問題是推進(jìn)蒙古族大學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的重要因素，要做到以下幾點(diǎn)：

（1）遵循蒙古族大學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，增強(qiáng)“健康第一”的體育鍛煉理念，加大體育鍛煉宣傳力度，樹立“終身體育”的自覺意識；

（2）改善體育教育教學(xué)環(huán)境，增大群眾體育投入力度，豐富體育鍛煉內(nèi)容促進(jìn)全民健身的發(fā)展；

（3）蒙古族大學(xué)生應(yīng)端正思想，樹立正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀，認(rèn)識體育鍛煉的重要性，合理安排學(xué)習(xí)、鍛煉的時(shí)間，改善作息時(shí)間、生活方式和膳食結(jié)構(gòu)，真正促進(jìn)自身體質(zhì)健康發(fā)展。