鋼琴演奏中的緊張因素及其調(diào)控研究

李丹妮

（沈陽(yáng)音樂(lè)學(xué)院，遼寧沈陽(yáng)110168）

鋼琴被稱為“樂(lè)器之王”，具有良好的演奏效果。演奏者要想成功完美地演繹鋼琴作品不僅需要高超的技能技巧，良好的心理素質(zhì)也不可或缺。一些演奏者由于缺乏良好的心理素質(zhì)，在演奏時(shí)常常表現(xiàn)得很緊張，導(dǎo)致其在表演中無(wú)法將自己的演奏水平完全發(fā)揮。因此，鋼琴演奏者在表演時(shí)的心理調(diào)控顯得非常重要，直接影響著演奏效果。

一、造成鋼琴演奏時(shí)緊張的因素

（一）心理因素

在音樂(lè)演奏中，每個(gè)人的心理素質(zhì)與心理調(diào)控能力都有所不同。對(duì)于鋼琴演奏者而言，在鋼琴演奏表演中，在環(huán)境因素作用下形成的情緒、意志、思維等程度與態(tài)度能夠直接影響演奏水平與演奏效果。例如，許多學(xué)生在鋼琴訓(xùn)練時(shí)，動(dòng)作靈巧、毫無(wú)拘束，但是上了舞臺(tái)，就產(chǎn)生非常緊張的心理，在這種心理狀態(tài)下演奏者無(wú)法自由地控制鍵盤，彈奏的失誤率較大，甚至出現(xiàn)了“脫軌”的情況。這也是大部分演奏者在登臺(tái)演出時(shí)存在的現(xiàn)象，因?yàn)樾睦砭o張導(dǎo)致了生理的緊張，從而產(chǎn)生不良的循環(huán)狀態(tài)。由此可見(jiàn)，在舞臺(tái)表演中，影響演奏者演奏水平的主要因素是其心理素質(zhì)與心理調(diào)控能力。

（二）技術(shù)因素

演奏者的技術(shù)水平關(guān)系著其表演的成敗。如果沒(méi)有扎實(shí)的演奏功底，演奏者就會(huì)缺乏自信，在表演中出現(xiàn)怯場(chǎng)的心理。另外，由于演奏現(xiàn)場(chǎng)的環(huán)境和平時(shí)學(xué)習(xí)的環(huán)境有所不同，所以，演奏者會(huì)產(chǎn)生一些不良的心理反應(yīng)。為了減少演奏時(shí)的心理壓力以及消除緊張感，應(yīng)加強(qiáng)自己技術(shù)的提升，強(qiáng)化訓(xùn)練，深入體會(huì)彈奏作品的內(nèi)涵。而臨場(chǎng)的經(jīng)驗(yàn)也是影響其心理的一個(gè)直接原因。有關(guān)研究調(diào)查表明，演奏者的登臺(tái)頻率越低，其緊張程度就越高，相反，上臺(tái)演出的頻率越高，其舞臺(tái)表現(xiàn)就越輕松自然。例如鋼琴家，由于其高頻率的登臺(tái)演奏，擁有豐富的舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)，因此其在表演中能夠揮發(fā)自如，淋漓盡致地演繹作品。這就需要演奏者不斷加強(qiáng)自己的演奏技術(shù)水平，并在反復(fù)的實(shí)踐中，進(jìn)行多次的演練，體會(huì)表演的過(guò)程并獲取心得，從而在登臺(tái)時(shí)能夠處于更加放松的狀態(tài)。

二、調(diào)控對(duì)策

（一）合理選曲

演奏者首先要了解自己的實(shí)際彈奏能力，合理地選擇適合自己彈奏的作品，使自己能夠在表演時(shí)游刃有余，才能在表演時(shí)輕松自如，而如果沒(méi)有根據(jù)自己的彈奏水平來(lái)選曲，選擇了難度較大的作品，就會(huì)形成技術(shù)負(fù)擔(dān)，引起內(nèi)心的緊張感。選曲應(yīng)從以下三個(gè)方面著手：

第一，對(duì)于選擇的作品，必須經(jīng)過(guò)自己反復(fù)的練習(xí)，并能夠突破作品中的難點(diǎn)，從而使自己在彈奏時(shí)能夠輕松自如。

第二，一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于自己喜歡的作品，都能夠激發(fā)彈奏的熱情，從而提供無(wú)限的動(dòng)力，較大程度消除心理上的緊張，因此，可以選擇自己喜歡的作品。

第三，為使演奏者在表演中得心應(yīng)手，演奏者應(yīng)選擇能發(fā)揮自己專長(zhǎng)的作品，從而較好地掌握作品的風(fēng)格與技巧。

（二）苦練過(guò)硬的彈奏技術(shù)

較好的心理素質(zhì)與堅(jiān)強(qiáng)的意志是演奏者的軟件基礎(chǔ)，而較高的演奏技術(shù)就是演奏者的硬件基礎(chǔ)。如果缺乏較高的音樂(lè)修養(yǎng)以及扎實(shí)的彈奏功底，就算具有再好的心理素質(zhì)，也無(wú)法演奏出完美的鋼琴曲，因此，對(duì)于演奏者來(lái)說(shuō)，硬件基礎(chǔ)為主，軟件基礎(chǔ)為輔，二者相輔相成。演奏者首先要具備吃苦耐勞的精神，反復(fù)練習(xí)演奏曲子，并尋找練習(xí)的技巧，將自己的技術(shù)練到爐火純青的地步，從而為自己的演出提供有力的保障。我國(guó)著名的鋼琴家李云迪，在演奏肖邦的作品時(shí)無(wú)需看譜，整個(gè)過(guò)程盲彈也能夠?qū)⒆髌吠昝婪瞰I(xiàn)給觀眾。而在成功的背后，其付出了難以想象的努力和汗水。可見(jiàn)只有具備扎實(shí)的演奏功底，才能在舞臺(tái)上保持自信。另外，在整個(gè)演奏過(guò)程中，演奏者看譜、雙手觸鍵、耳朵聆聽(tīng)的每個(gè)細(xì)節(jié)都要特別注意，在掌握作品整體風(fēng)格的基礎(chǔ)上，既要突出旋律，也要兼顧伴奏部分，不僅要注意橫向線條與縱向和聲烘托，同時(shí)也要抓住低音進(jìn)行，以及色彩性的變化音等等，這些都需要演奏者在流動(dòng)的瞬間完成，而在這過(guò)程中，各種細(xì)膩以及復(fù)雜多變的瞬間都需要演奏者靈活地掌握，協(xié)調(diào)各種知覺(jué)，隨時(shí)調(diào)整每個(gè)部位的動(dòng)作。這個(gè)過(guò)程中心理調(diào)控非常重要，演奏者根據(jù)音樂(lè)的需要，快速地轉(zhuǎn)移和分配自己的注意點(diǎn)于各個(gè)不同的側(cè)面，控制好觸覺(jué)和運(yùn)動(dòng)覺(jué)。只有打下扎實(shí)的演奏功底，才能在演奏中做到胸有成竹，從而有效調(diào)控自己在表演時(shí)的心理。

（三）積累豐富的舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)

對(duì)于首次上臺(tái)的表演者來(lái)說(shuō)，就算具有較高的心理素質(zhì)，也會(huì)多少受到各種因素的影響，產(chǎn)生一些不良的狀況。所以，對(duì)于鋼琴演奏者來(lái)說(shuō)，應(yīng)積極參與各種場(chǎng)合的公開(kāi)演出，提高自己的登臺(tái)率，積累豐富的舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)，從而適應(yīng)現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境與觀眾變化，使自己的注意力分配能力與彈奏意志得到有效鍛煉。在舞臺(tái)演奏中，應(yīng)注意積累表演中突發(fā)情況的應(yīng)對(duì)方法，從而提升自己的應(yīng)變能力。例如，在彈奏出現(xiàn)失誤時(shí)，或者是舞臺(tái)上、觀眾席上出現(xiàn)情況時(shí)，要保持頭腦清醒，并及時(shí)做出正確的處理，從而挽救現(xiàn)場(chǎng)，避免造成不可收拾的殘局。遇到這些突發(fā)情況時(shí)，演奏者首先要冷靜、放松，保持穩(wěn)定的情緒。著名的鋼琴家阿勞曾說(shuō)：“傳遞總是困難的，它不應(yīng)該是一個(gè)有意識(shí)的目的，而是感情的自然激發(fā)。目標(biāo)不應(yīng)該是傳遞，而應(yīng)該是感情的自然流露?！睂?duì)作品的內(nèi)涵能夠深入理解，并將自己對(duì)作品的認(rèn)識(shí)產(chǎn)生的情感融入自己彈奏的作品中，這將是演奏者演奏的最終目的。因此，演奏者要在舞臺(tái)中不斷積累豐富的經(jīng)驗(yàn)，能夠在表演時(shí)適應(yīng)舞臺(tái)中的環(huán)境與觀眾的變化，才能更好地對(duì)自己的心理進(jìn)行控制。

（四）培養(yǎng)十足的自信心

自信是對(duì)自己的認(rèn)同與肯定，換句話說(shuō)就是認(rèn)為自己可以把這件事完成，并能夠保證高質(zhì)量。自信心是演奏者非常重要的一個(gè)心理素質(zhì)，其能夠增強(qiáng)人的勇氣，為演奏者帶來(lái)無(wú)限的能量。培養(yǎng)十足的自信心，首先要求演奏者嚴(yán)格要求自己，在臺(tái)下不斷地刻苦訓(xùn)練，不允許存在一絲的僥幸心理。著名的鋼琴家斯蒂芬·畢曉普-科瓦切維奇就曾說(shuō)過(guò)“上臺(tái)前心跳厲害，但只要準(zhǔn)備充分，不論當(dāng)時(shí)的心情怎樣都會(huì)順利完成?！币虼?，培養(yǎng)自信心對(duì)于演奏者來(lái)說(shuō)尤其重要，它是每一個(gè)演奏者必備的心理素質(zhì)。在平常的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練中，教師的鼓勵(lì)能夠增強(qiáng)學(xué)生的自信，而自己對(duì)自己進(jìn)行激勵(lì)，并相信自已，也能夠提高自己的自信心。另外，對(duì)自己的演奏能力也要充分了解，避免自己的自信超出自身演奏能力范圍。演奏者在表演時(shí)，應(yīng)具備良好的心態(tài)，即：有充足的自信并保持冷靜，以及適度的興奮感，調(diào)整大腦使其保持在最佳的狀態(tài)下，將心理有效調(diào)節(jié)和控制，消除心理上的負(fù)擔(dān)并克服緊張感，將自己的身心完全投入到演奏中。一名優(yōu)秀的鋼琴家，在演奏中應(yīng)作到心靜如水，沒(méi)有一絲雜念，將所有的精神集中在音樂(lè)作品的表演中，才能將自己的演奏水平發(fā)揮得淋漓盡致。因此，鋼琴演奏者在演奏中應(yīng)拋棄“自我”，帶著高度的熱情，全心全意地投入表演中，從而達(dá)到放飛自我的境界。

（五）身心投入

保持高度的注意力，全身心投入鋼琴表演中，能夠?yàn)檠葑嗾邘?lái)成功。大部分鋼琴演奏家，其能夠在舞臺(tái)中為觀眾帶來(lái)完美的音樂(lè)，離不開(kāi)全神貫注的演奏，他們不會(huì)被外界環(huán)境因素所干擾。著名的歌唱家多明戈曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“在我頭腦中一瞬間出現(xiàn)了真空的感覺(jué)，這時(shí)只想到所唱的歌詞和表演中所要求的東西?！庇纱丝梢?jiàn)，在演奏中，演奏者應(yīng)將全部的精神都集中于表演，同時(shí)在有限的時(shí)間內(nèi)全心全意地將所練習(xí)的成果完全釋放出來(lái)。但在現(xiàn)實(shí)中許多演奏者都會(huì)受到外界因素的影響，例如，在平常的訓(xùn)練時(shí)，由于沒(méi)有觀眾，也沒(méi)有現(xiàn)場(chǎng)的氣氛，演奏者能夠毫無(wú)壓力地彈奏，因?yàn)閮?nèi)心平靜，所以能夠全神貫注地投入到音樂(lè)中。而到了演出現(xiàn)場(chǎng)，客觀環(huán)境的變化，讓他們產(chǎn)生緊張感，繼而出現(xiàn)怯場(chǎng)，尤其是在演出中曾出現(xiàn)過(guò)失誤的演奏者，常常會(huì)形成更多的雜念，會(huì)考慮這次彈奏要注意的問(wèn)題，導(dǎo)致自己無(wú)法集中注意力將自己完全地融入表演中，從而影響自己演奏水平的發(fā)揮。所以，當(dāng)演奏者登上舞臺(tái)以后，就不能存在一絲的雜念，不再顧慮可能會(huì)出現(xiàn)的失誤，也不需要思考如何克服技術(shù)上的難關(guān)。對(duì)于樂(lè)譜上的一切問(wèn)題都應(yīng)在臺(tái)下解決，而在舞臺(tái)上，只需要全神貫注地投入鋼琴演奏中，靜心聆聽(tīng)自己所彈奏出來(lái)的每一個(gè)音符，檢驗(yàn)自己的彈奏效果，以便做出最佳的調(diào)整，以此來(lái)保證自己的演奏水平。

三、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，在鋼琴演奏中，演奏者的心理素質(zhì)對(duì)演奏效果有著較大的影響。特別是在各種公開(kāi)的演出場(chǎng)合，多少都會(huì)讓演奏者產(chǎn)生不良的心理，使之無(wú)法完全發(fā)揮自己的演奏水平。因此，這就要求演奏者具備較高的心理調(diào)控能力。首先要具備扎實(shí)的演奏技術(shù)，從而能夠?yàn)樽约簬?lái)較大的自信心，其次，不斷在演出中積累豐富的經(jīng)驗(yàn)，使自己能夠從容地適應(yīng)現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境，以及在突發(fā)情況發(fā)生時(shí)能及時(shí)冷靜處理；另外，在演奏過(guò)程中，應(yīng)將自己所有的注意力集中在彈奏的作品中，并將自己對(duì)作品內(nèi)涵的理解形成一種情感融入彈奏中，以此來(lái)提升演奏情緒，增強(qiáng)音樂(lè)感染力，從而達(dá)到理想的演奏效果。