養(yǎng)生三字經(jīng)

◎張木清

人到老，莫煩惱，憂(yōu)愁多，催人老。

常鍛煉，抗衰老，量力行，誤過(guò)勞。

經(jīng)常笑，變化少，心胸寬，壽自高。

善交往，廣愛(ài)好，心情暢，睡眠好。

遇事忍，不急躁，多謙讓?zhuān)贌馈?/p>

調(diào)飲食，莫過(guò)飽，身體健，疾病少。

心不順，賞花草，聽(tīng)音樂(lè)，怒氣消。

勤動(dòng)筆，談書(shū)報(bào)，常用腦，記憶好。

三字經(jīng)，要記牢，保健康，樂(lè)陶陶。