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    小心,便秘會“傷腦”

    2019-01-11 06:42:28于勇康兒科醫(yī)生編輯麗葉設(shè)計龐婕
    媽媽寶寶 2019年4期
    關(guān)鍵詞:瀉劑作息外界

    文/于勇康 兒科醫(yī)生 編輯/麗葉 設(shè)計/龐婕

    寶寶又便秘了,使了半天勁,伴隨著痛苦的表情,便便干干的,硬邦邦……在媽媽眼里便秘似乎是個很常見的癥狀,如果寶寶哭鬧不嚴(yán)重、不便血,可能不會引起媽媽們過高的重視。然而,一項研究結(jié)果可能讓你改變對便秘的看法!

    便秘影響兒童腦功能

    長期便秘兒多“呆頭呆腦”

    研究發(fā)現(xiàn),兒童便秘會變得“呆頭呆腦”。對于正處于智力發(fā)展關(guān)鍵期的兒童來說,便秘很可能會降低孩子的腦功能,影響孩子的智力發(fā)育。

    臨床發(fā)現(xiàn),2~6歲的兒童長期便秘者,精力不集中,缺乏耐性,貪睡、喜哭,對外界變化反應(yīng)遲鈍,不愛說話,不愛交朋友。但是,在通過藥物治療,大便通暢后的幾天里,情緒就明顯好轉(zhuǎn),“呆頭呆腦”的各種反應(yīng)減輕。然而,這種兒童大多又很快便秘,恢復(fù)到原來那種“呆頭呆腦”了。經(jīng)常性的便秘,兒童會感到腹脹不適,但因無法表述自己的這種不適,更不能引起家長的重視,其注意力過多集中在便秘不適上,故會對外界事物淡漠出現(xiàn)“呆頭呆腦”的現(xiàn)象。

    長期便秘的孩子由于消化功能、胃腸功能都受到影響,往往又黑又瘦,結(jié)腸也會被撐得很粗,很容易引起肛裂、肛周膿腫,孩子因此而恐懼排便,但又想排便,所以整天都會琢磨這個事情,孩子的注意力也會被分散。

    飲食過于精細(xì)是禍?zhǔn)?/h3>

    兒童便秘多發(fā)的原因大多為飲食習(xí)慣不良和生活作息改變所致。人工喂養(yǎng)的寶寶比母乳喂養(yǎng)的寶寶更容易發(fā)生便秘;添加輔食后,如果沒有注意添加有益排便的食材,在嬰兒期就容易產(chǎn)生便秘;到幼兒期,若以精細(xì)軟類兒童食品為主食者,便秘就更為嚴(yán)重。長期精細(xì)化的飲食,造成了孩子的便秘,父母卻還不知道是自己的原因。

    夜晚不睡、白天多睡易便秘

    自幼睡眠缺乏規(guī)律的寶寶,尤其是夜晚不睡,白天多睡者,最易發(fā)生便秘。另外,缺乏定時(尤其是晨起)排便的寶寶,也會發(fā)生便秘。

    貪吃也傷大腦

    貪吃會因便秘而傷害大腦

    有些家長表示,自己的孩子特別貪吃,一天到晚嘴不停,甚至還錯誤地認(rèn)為,孩子吃得多就長得快。殊不知,孩子一味貪吃會傷害大腦。孩子的零食大多以高營養(yǎng)的精細(xì)食品為主,吃了容易發(fā)生便秘。便秘時,代謝產(chǎn)物久積于消化道,產(chǎn)生大量有害物質(zhì),刺激大腦,使腦神經(jīng)細(xì)胞慢性中毒,影響腦的正常發(fā)育。

    貪吃會降低大腦的血流量

    人在進(jìn)食后,會把人體里的大量血液,包括大腦的血液調(diào)集到胃腸道來。美國兒科專家在研究中發(fā)現(xiàn),兒童期吃得太多會引起肚腹脹滿、消化和吸收不良,若長期如此,還會使性格變得急躁易怒,對外界事物反應(yīng)遲鈍,注意力分散。

    改善便秘,健康飲食+規(guī)律作息

    若發(fā)現(xiàn)兒童長期便秘,那就應(yīng)找出真正原因。治療兒童便秘,改善飲食是重點。控制食用蛋糕、餅干等兒童食品;誘導(dǎo)其多喝水;胡蘿卜、青菜、竹筍、薯類、玉米等纖維素含量豐富的食物每頓必不可少。另外,改變生活習(xí)慣也很重要。培養(yǎng)其早睡早起和晨起排便的好習(xí)慣,堅持一段時間之后,便秘會有所改善或痊愈。

    如便秘特別嚴(yán)重,則要到正規(guī)的醫(yī)院,在醫(yī)生指導(dǎo)下使用瀉劑,但切不可自行多用久用瀉劑,否則,便秘未除,可能又添了新的疾病。

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