高校男子網(wǎng)球運動員發(fā)球技術(shù)動作分析

孫一鳴，張秀娟

(1.河南大學，河南開封 475000；2.北京中醫(yī)藥大學，北京 100029)

通過對所測運動員的膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)和球拍拍頭，得出以下結(jié)論：1甲乙丙三個組別的運動員均采用的是“平臺式”站位發(fā)球，下肢蹬伸動作充分，轉(zhuǎn)髖和上下肢動作銜接合理；2 三個組別的運動員均采用的是下擺引拍發(fā)球，由于動作完成角度來講相對于無下擺引拍發(fā)球較為麻煩，不容易掌握關(guān)鍵性發(fā)球技術(shù)動作。因此，甲組運動員可以考慮將發(fā)球引拍方式改為無下擺引拍發(fā)球；3甲組運動員在發(fā)球時，存在拋球過高，導致?lián)羟螯c不穩(wěn)定和擊球點靠下的現(xiàn)象，在訓練中應注意拋球高度，在訓練時控制拋球高度，改善擊球點位置；4在擊球點位置的球拍拍頭速度均在擊球時刻以及合理范圍內(nèi)的擊球前時刻，符合網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)規(guī)律；5甲組和乙組均出現(xiàn)發(fā)球后重心不穩(wěn)定現(xiàn)象，在日常訓練過程中，應著重訓練發(fā)球后身體穩(wěn)定性，要找到力量和穩(wěn)定的平衡點；6丙組運動員由于本身就是二級以上運動員出身，所以專項身體素質(zhì)相對較好，而甲組和乙組的運動員在專項身體素質(zhì)上略有欠缺，在日常的訓練過程中，應當注意加強專項身體素質(zhì)的練習。

1. 研究目的

發(fā)球是網(wǎng)球比賽中唯一可由自身所操控的技術(shù)環(huán)節(jié)，是唯一不受對手影響的重要技術(shù)動作。在大學階段的比賽中，優(yōu)秀的發(fā)球技術(shù)是影響比賽勝負的關(guān)鍵。通過對高校網(wǎng)球運動員發(fā)球技術(shù)動作的分析，可以提高高校網(wǎng)球運動的競技水平，為我國優(yōu)秀網(wǎng)球選手的培養(yǎng)提供實踐經(jīng)驗，為高校網(wǎng)球?qū)ｍ椊虒W提供教學依據(jù)。在往年華光杯、大運會等網(wǎng)球比賽中，優(yōu)秀的發(fā)球技術(shù)往往都能給運動員帶來有利的比賽結(jié)果，而更高水平的比賽中，優(yōu)秀的發(fā)球也能起到至關(guān)重要的效果。在世界網(wǎng)壇排行榜中，前幾位的選手無疑都有著優(yōu)秀的發(fā)球成功率和發(fā)球時速。根據(jù)調(diào)查研究顯示，我國網(wǎng)球運動員的發(fā)球時速遠遠低于世界優(yōu)秀運動員的平均水平。通過分析我國高校男子網(wǎng)球運動員發(fā)球技術(shù)，可以根據(jù)數(shù)據(jù)分析來提高我國高校網(wǎng)球競技水平，提高高校網(wǎng)球教學質(zhì)量，對我國高校網(wǎng)球運動員網(wǎng)球技術(shù)提高起到重要作用。

2. 研究方法

2.1 文獻法

根據(jù)本論文的研究需要，從中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫等途徑收集網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)及相關(guān)生物力學方面的書籍、文獻，查閱并整理相關(guān)文獻資料，并加以歸類整合分析。

2.2 專家訪談法

向從事多年網(wǎng)球教學訓練工作的教師及教練員請教有關(guān)教學過程中關(guān)于網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的問題，走訪了解網(wǎng)球運動的生物力學專家教師并請教相關(guān)生物力學知識。

2.3 三維錄像分析

采用佳能專業(yè)高速錄像設備，拍攝頻率為60Hz。三維定標框架為四根定標桿，每根定標桿上七個定標點。定標尺寸為兩米半徑的空間，攝像機分別位于錄像對象左右兩側(cè)，以120度夾角對受試者進行錄像，使受試者整個發(fā)球動作處于錄像范圍內(nèi)，并且在高度上要保證錄像范圍比受試者拋球高度要高。記錄受試者十個成功發(fā)球中相對比較成功的發(fā)球進行分析。使用Simi Motion三維圖像分析系統(tǒng)，分別對甲乙丙三個組別的各十名網(wǎng)球運動員發(fā)球數(shù)據(jù)進行分析統(tǒng)計。

3. 結(jié)果與分析

3.1 膝關(guān)節(jié)運動特征

根據(jù)數(shù)據(jù)分析來看，高校男子網(wǎng)球運動員均有屈膝蹬地的技術(shù)特征，但在幅度上略有不同(如表1)。

表1 膝關(guān)節(jié)彎曲角度

膝關(guān)節(jié)的彎曲和蹬伸是發(fā)球技術(shù)動作中重要的組成部分之一，目的是增大下肢肌肉的彈性勢能儲備，為將力量傳遞至擊球點起到鋪墊作用。同時膝關(guān)節(jié)的彎曲使重心降低，增大了球拍的作用距離，對提高拍頭速度有著明顯的效果。但是膝關(guān)節(jié)彎曲幅度過大或者過小都不能有效地將力量傳遞至擊球點，從而會對整個擊球動作的連貫性和力量的傳遞產(chǎn)生不利影響。膝關(guān)節(jié)彎曲幅度過大，會影響膝關(guān)節(jié)的彈性速度，影響全身的協(xié)調(diào)性和擊球動作的連貫性；膝關(guān)節(jié)彎曲幅度過小則不能充分發(fā)揮全身作用力，影響擊球效果。有效的彎曲角度能合理的將下肢肌肉彎曲所產(chǎn)生的彈性勢能傳遞至擊球點，對發(fā)球的力量起到關(guān)鍵作用。由于不同的運動員身體素質(zhì)不同，所以在膝關(guān)節(jié)彎曲角度上沒有一個明確的幅度范圍，但是正確合理的利用膝關(guān)節(jié)彎曲蹬伸可以有效提高發(fā)球的速度和力量。通過數(shù)據(jù)及日常訓練觀察發(fā)現(xiàn)，甲組在第一發(fā)球過程中，有出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)彎曲幅度過大的現(xiàn)象，對發(fā)球技術(shù)動作連貫性起到了一定的影響；乙組甲組彎曲幅度較為合理。

3.2 髖關(guān)節(jié)運動特征

在發(fā)球技術(shù)動作當中，比較容易被忽視的一項技術(shù)特征就是轉(zhuǎn)髖動作。在日常訓練過程中，教師教練員往往會用“轉(zhuǎn)體”一詞來形容轉(zhuǎn)髖動作，但單純的轉(zhuǎn)身和轉(zhuǎn)髖有著明顯的差異。髖關(guān)節(jié)的轉(zhuǎn)動在能量傳遞過程中也起著重要的作用。在男子網(wǎng)球發(fā)球好手中，髖關(guān)節(jié)的轉(zhuǎn)動都非常的明顯。而在擊球時刻的髖關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動速度也是影響第一發(fā)球時速重要的影響因子之一。三個組別在發(fā)球時轉(zhuǎn)髖情況如表2。

在力量的傳遞過程中，髖部起到的是“承下啟上”的作用。髖關(guān)節(jié)的轉(zhuǎn)動可以將下肢力量傳遞到擊球點上。這就是網(wǎng)球訓練中對核心力量的訓練要求要高過力量訓練的原因。合理的“轉(zhuǎn)髖”動作才是增加發(fā)球速度的關(guān)鍵點。過分的提高上肢力量，利用手臂的力量來提高發(fā)球速度和力量會導致手臂對球拍和擊球點的控制能力下降，從而導致發(fā)球準確率下降。因此，訓練過程中掌握合理的轉(zhuǎn)髖方式，可以從技術(shù)上保證下肢力量和核心力量的結(jié)合，使整個發(fā)球動作更加合理，可以有效的保證在發(fā)球準確率的基礎之上，提高發(fā)球速度和發(fā)球力量。根據(jù)數(shù)據(jù)來看，高校網(wǎng)球運動員在“轉(zhuǎn)髖”技術(shù)動作上，技術(shù)動作基本合理。

表2 髖部轉(zhuǎn)動特征

3.3 肩、肘關(guān)節(jié)運動特征

肘關(guān)節(jié)在網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)動作中，重要的動作有兩個：“搔背”動作和擊球動作。

“搔背”動作是指在運動員重心降至最低點后，球拍拍頭下降，運動員通過肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)的伸展來降低拍頭高度直到拍頭降至最低點；擊球動作則是球拍降低至最低點后到擊球點。在此階段運動員需要通過軀干力量來帶動肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)形成一個“鞭打動作”。通過“鞭打動作”來提高拍頭速度，增加擊球力量和擊球速度。運動員“搔背”動作的幅度是由運動員球拍降至最低點高度和重心高度的高度差來反應的。在三個組別的運動員中，甲組高度差為0.32米，乙組高度差為0.12米，丙組高度差為0.13米?！吧Ρ场眲幼鞯闹饕康氖窃龃髶]拍距離，提高拍頭速度。理論上來講，拍頭最低點高度和重心高度的高度差越小，對提高發(fā)球速度的作用越高。由此來看，甲組相較于乙組和丙組差距較大。在“搔背”動作結(jié)束后，軀干肌肉迅速收縮，持拍手肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)肌肉收縮，帶動球拍迅速向擊球點運動。此階段目的是通過全身力量的傳遞，使拍頭速度迅速提升，從而提高擊球速度。

3.4 球拍拍頭運動特征

拍頭速度是發(fā)球球速的衡量標志之一，理論上來講，拍頭速度越快，球速越高。拍頭的加速是從“搔背”動作開始直到擊球點加速停止。理論上來講拍頭最高速度出現(xiàn)在擊球點是較為合理的擊球動作。甲乙丙三組拍頭運動情況如表3。

根據(jù)數(shù)據(jù)來看，三個組別的選手球拍在擊球點的速度情況基本合理，未出現(xiàn)擊球點過早的現(xiàn)象。而在擊球點高度方面，網(wǎng)球發(fā)球中擊球點高度也是衡量發(fā)球質(zhì)量的重要標志之一。擊球點越高，可控的發(fā)球區(qū)域越大，即在可以保證成功率的前提下，球速可增加范圍就越大。我國優(yōu)秀男子網(wǎng)球運動員的平均擊球點是身高的1.52倍，國際優(yōu)秀運動員的平均擊球點是身高的1.50倍。因此根據(jù)數(shù)據(jù)來看，甲組平均擊球點是身高的1.44倍，乙組平均擊球點是身高的1.5倍，丙組平均擊球點是身高的1.51倍。由此看出，甲組在發(fā)球時，有擊球點偏低的現(xiàn)象，乙組和丙組在擊球點的控制上較為合理。

表3 拍頭運動特征

4. 結(jié)論與建議

4.1 甲乙丙三個組別的運動員均采用的是“平臺式”站位發(fā)球，下肢蹬伸動作充分，轉(zhuǎn)髖和上下肢動作銜接合理。發(fā)球時上下肢發(fā)力順序流暢，符合網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)動作規(guī)律

4.2 三個組別的運動員均采用的是下擺引拍發(fā)球，由于動作完成角度來講相對于無下擺引拍發(fā)球較為麻煩，不容易掌握關(guān)鍵性發(fā)球技術(shù)動作。因此，甲組運動員可以考慮將發(fā)球引拍方式改為無下擺引拍發(fā)球。

4.3 甲組運動員在發(fā)球時，存在拋球過高，導致?lián)羟螯c不穩(wěn)定和擊球點靠下的現(xiàn)象，在訓練中應注意拋球高度，在訓練時控制拋球高度，改善擊球點位置。

4.4 在擊球點位置的球拍拍頭速度均在擊球時刻以及合理范圍內(nèi)的擊球前時刻，符合網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)規(guī)律。

4.5 甲組和乙組均出現(xiàn)發(fā)球后重心不穩(wěn)定現(xiàn)象，在訓練過程中，應著重訓練發(fā)球后身體穩(wěn)定性，要找到力量和穩(wěn)定的平衡點。

4.6 丙組運動員由于本身就是二級以上運動員出身，所以專項身體素質(zhì)相對較好，而甲組和乙組的運動員在專項身體素質(zhì)上略有欠缺，在日常的訓練過程中，應當注意加強專項身體素質(zhì)的練習，特別是注重身體柔韌性的訓練。

4.7 丙組運動員在屈膝、轉(zhuǎn)髖等技術(shù)動作上相對較合理，但是距國家優(yōu)秀運動員的平均水平還有差距，建議在訓練過程中應當注意動作細節(jié)，及時糾正以往不規(guī)范動作，已得到更好的提高。