“跨越式跳高”學生膽怯現(xiàn)象分析與教學優(yōu)化策略

□ 王少卿

跨越式跳高作為田徑跳躍類教學內(nèi)容的重要組成部分，相比其他動作，更具技術(shù)性，更強調(diào)全身協(xié)調(diào)配合，對身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的要求也更高。在實際教學中，教師發(fā)現(xiàn)大部分學生對分解動作掌握得比較到位，如助跑、過桿后落地屈膝等，大多數(shù)學生都能按照教師的要求進行。但到完整的動作練習階段，學生的動作就容易脫節(jié)或錯誤，難以連貫。這主要是由于學生在進行完整動作時存在心理障礙，不敢跨越。鑒于此，教師須積極引導學生，幫助學生克服心理障礙，順利開展課堂教學。

一、學生膽怯現(xiàn)象歸因分析

膽怯心理是指學生在實際學練過程中產(chǎn)生的畏縮、猶豫的消極情緒。產(chǎn)生膽怯心理時，學生會出現(xiàn)心跳加速，臉部多汗，肌肉失調(diào)等現(xiàn)象，從而導致動作變形，反應(yīng)遲鈍甚至遺忘技術(shù)動作。人的心理是人腦對客觀事物的反映，跨越式跳高中產(chǎn)生的膽怯心理也是如此。因此，教師要找到使學生產(chǎn)生膽怯心理的因素并有效施教，從而幫助學生克服這一心理。通過分析，可以發(fā)現(xiàn)，主要是由以下原因?qū)е碌摹?/p>

（一）從設(shè)計而言，忽略差異，教學方法單一

由于先天與后天各方面的因素，學生之間存在著身體素質(zhì)與接受能力的客觀差異，但大部分體育教師在進行跨越式跳高教學時方法過于單一，沒有考慮到學生的差異性。每次設(shè)置橫桿高度時，存在著“高度一致”甚至“一桿到底”的現(xiàn)象，學生沒有選擇的空間，出現(xiàn)“吃不飽”“吃不了”“吃不好”的現(xiàn)象。特別是對于能力稍差的學生，由于所掌握的技術(shù)還沒達到一定水平，看到橫桿就產(chǎn)生一種自我保護的本能反應(yīng)，對能否順利過桿產(chǎn)生心理壓力，膽怯心理隨之產(chǎn)生。

（二）從學情而言，動作難度大，產(chǎn)生畏難情緒

跨越式跳高是水平三跳躍單元的重點教學內(nèi)容，它由助跑、起跳、過桿、落地四部分組成。在素質(zhì)層面上對速度、力量、柔韌等方面要求比較高，在技術(shù)層面上要求助跑快、起跳強、髖關(guān)節(jié)靈活、中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮等，而且需要各環(huán)節(jié)銜接流暢，相對于小學生的身體素質(zhì)來說，要完成這些動作有一定的難度。水平三的學生身體處在發(fā)展階段，注意力易分散，展示跨越式跳高的動作時存在不穩(wěn)定性。且學生缺少磨礪鍛煉，克服挫折的能力有限，經(jīng)歷一次失敗后容易產(chǎn)生膽怯心理，出現(xiàn)不敢起跳、不敢抬高擺動腿等情況，影響課堂教學效果。

二、優(yōu)化策略

小學生因其身心發(fā)育不完全，在進行跨越式跳高的過程中容易產(chǎn)生心理障礙。因此，教師應(yīng)針對學生出現(xiàn)的膽怯心理特征，正確分析原因，并運用一些適合學生身心特點和發(fā)展規(guī)律的教學方法引導學生進行學練，使學生形成積極向上的學習狀態(tài)，促進教學活動的順利進行。

（一）加強直觀性，激發(fā)學習興趣

小學生想象力豐富，形象思維占主導地位，且持續(xù)注意的時間短。若教師的教學方法單一、枯燥，會使體育課平淡無味，使學生失去對體育課的熱情。因此，要促進學生積極、主動地參與體育學習和體育鍛煉，教師就要改變當前教授式的教學模式。教師可以在教學中采用手段多樣、形式活潑的教學方法，使學生體驗并學會多種學習方式，以提高學生的運動興趣。

為了更好地進行教學，筆者在課前利用多媒體展示跨越式跳高動作的視頻，讓學生初步形成一個完整直觀的動作印象。在教學過程中，教師大膽采用先練后教的方式，通過分發(fā)圖示小紙片讓學生進行模仿練習，并針對學生出現(xiàn)的問題進行講解、修正。同時有意設(shè)置一些探索性的問題，讓學生帶著問題去學練。學生在“試一試、練一練、想一想”的過程中逐漸掌握了跨越式跳高動作。為了增加練習的趣味性，在第一課時之后，教師還設(shè)置了完成跨越式跳高后通過多種方式鉆過橫桿返回原點的要求。學生在歡樂的氣氛中練習，不知不覺間內(nèi)心的緊張感得到了緩解。

（二）多維評價，增強學生自信

一般來說，對于學生跨越式跳高的評價總是以學生跳躍的最后高度為依據(jù)，評出相應(yīng)等級。然而，決定跳躍高度的因素是多方面的。受遺傳和后天等因素的影響，學生在身高、腿長、彈跳和學習能力等方面都存在差異，這些差異在不同程度上影響著學生的跳躍高度。單從最后跳躍的高度來評價，無形中抹殺了較弱體質(zhì)和個子矮小學生的積極性。這種評價對學生來說是不客觀、不合理的。

《義務(wù)教育體育與健康課程標準（2011年版）》（以下簡稱《課程標準》）提到：本標準非常重視學生的個體差異和進步幅度，建議教師采用相對評價與絕對評價相結(jié)合，使每一位學生都能感受到通過努力獲得進步所帶來的快樂。教師在評價學生時，依據(jù)個人進步幅度進行評價，而不是通過相互比較或統(tǒng)一標準的方式進行衡量。如在對學生成績進行評價前，教師首先測出每位學生的腿長，再測出學生彈跳高度（即跳起最高點-身高），得出每位學生的標準高度：腿長+彈跳高度。學生了解了自己的目標高度與評價辦法（見表1）后，每一次練習都全力以赴，希望達到最佳高度。這一做法使學生感受到成功帶來的快樂，同時也激勵他們向更高的目標挑戰(zhàn)。通過進步幅度評價，學生看到通過自己的努力所取得的進步，增強了學習的自信心和自尊心，學習積極性也得到進一步激發(fā)。

表1跨越式跳高評價標準表

（三）顧及學情，設(shè)計分層學練

體育教學與競技體育訓練有著本質(zhì)的區(qū)別。因此，體育課不應(yīng)只是讓少數(shù)“精英”參與，而是要吸引全體學生都積極參與。教師要根據(jù)各個學生不同的身體條件、運動能力和興趣愛好，對學生進行分類，有針對性地采用適宜的教學方法，從而使每一名學生都能在各自原有的基礎(chǔ)上得到最好的鍛煉，充分體驗體育運動的樂趣與成就感。

鑒于學生存在個體差異，教師安排了有針對性的練習方式。教師按照目標引領(lǐng)內(nèi)容的理念，設(shè)置了“基礎(chǔ)”“提升”“超越”三個等級高度，規(guī)定連續(xù)三次成功跳躍之后可以選擇下一等級的高度進行練習。學生先了解完整的動作，而后進行分組練習，可以根據(jù)自己的技術(shù)水平來確定練習高度。在完成初次挑戰(zhàn)后，學生根據(jù)自己的實際情況選擇新高度進行嘗試，從而不斷提高自己的技術(shù)水平。這樣的安排不僅保護了學生的自尊心，而且還幫助學生在好勝心的驅(qū)使下，專注于練習，努力挑戰(zhàn)更高的跳躍高度。

（四）重視體能，夯實訓練基礎(chǔ)

體能分為與運動技能有關(guān)的體能和與健康有關(guān)的體能，但無論何種類型，良好的體能都是學生掌握運動技術(shù)的基礎(chǔ)?！墩n程標準》在選擇與運用教學方法的建議中提到：應(yīng)在進行運動技能教學的同時加強體能練習。因此，教師應(yīng)結(jié)合體育與健康課程教學內(nèi)容，安排豐富、多樣的體能練習，促進學生體能的發(fā)展，為技能訓練打下基礎(chǔ)。