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    70后佳人黃婉秋

    2019-01-04 09:19:04文齋
    戀愛婚姻家庭 2018年36期
    關(guān)鍵詞:養(yǎng)顏阿膠黨參

    ◎文/文齋

    “我今兒沒有好茶飯,只有山歌敬親人……”一聽到這熟悉的旋律,就讓人想起1961年版的電影《劉三姐》?,F(xiàn)在雖說已是七十多歲的老人,“劉三姐”黃婉秋的皮膚依舊白皙而有彈性,氣色還特別好,她是怎么保養(yǎng)的呢?這其中有何秘訣?

    好心態(tài)讓你健康愉快

    黃婉秋說自己沒有什么特別的養(yǎng)生之道,只是心態(tài)好?,F(xiàn)在日子好過了,都想有一個健康的身體。她覺得,身心都健康才是真正的健康,而要做到這一點,保持一個良好的心態(tài)非常重要:“以我自己的經(jīng)驗來說,我覺得我心態(tài)比較好,什么事情都可以想得很開。我還喜歡換位思考,總為別人想得多一些,我對人比較包容、寬容。這樣一來,你就沒有什么更多的煩惱了,這樣你的身心一定會非常健康愉快。”

    “一個人不能把健康的希望都寄托在幾味藥上,或者是一帆風(fēng)順的人生上,其實,經(jīng)過一些磨難的人生才更加完善。朋友們一定要注意自己的心態(tài),有一個健健康康的身體,有一個和和諧諧的家庭,這樣大家在工作、生活方面一定能夠事事順心、長命百歲?!秉S婉秋是一個拿得起、放得下的人。雖然當了奶奶,但依舊感到“生活還有很多豐富多彩的內(nèi)容,我還能干很多事情”。

    “老來俏”有效應(yīng)對生理衰老

    閑暇時,黃婉秋喜歡翻閱介紹養(yǎng)生保健知識的書籍,記一些容易做到的保健方法。因此,她的生活起居有了些講究:“我根據(jù)自己的體質(zhì),少吃蘋果、酸菜等食物,因為蘋果會產(chǎn)生胃酸,酸菜對牙齒不好。每天起床時,我都做到‘三個一’:在床上躺一分鐘、坐一分鐘,起床后站一分鐘,這都是從保健書上學(xué)來的。”

    談到生活審美與養(yǎng)生時,黃婉秋說:“一個人除生理年齡外,還有心理年齡和藝術(shù)年齡。傳統(tǒng)觀念認為,老年人必須老成穩(wěn)重,否則會被視為老不正經(jīng)。然而,現(xiàn)在許多老年人都按照自己的意愿,選擇自己喜歡的生活方式?!蟻砬巍褪呛芏嗬夏耆诉x擇的一種生活方式。這些老人并不在意生理上的日漸衰老,也不計較別人怎么評判他們,因為‘老來俏’不僅使自己獲得了好心情,更重要的是找到了一種積極、有效應(yīng)對生理衰老的好辦法。

    “要想永遠保持好心情,就必須心胸豁達、待人寬厚,這樣才可以避免很多是非。而有了好心情,才有好興致,才能追求時尚,適時享樂,擺脫低級、庸俗的東西,使晚年生活的品位得到提升?!?/p>

    養(yǎng)顏方助你容顏不老

    黃婉秋有一個由黃芪、黨參、川芎、當歸、阿膠組成的養(yǎng)顏方,一吃就是40多年。這個養(yǎng)顏方已為許多人所推崇,影響甚廣?!吨腥A醫(yī)藥》欄目曾在節(jié)目中公開了這個養(yǎng)顏秘方的內(nèi)容:

    第一步:川芎、黨參、黃芪、當歸各10克放進砂鍋,加入兩碗清水,放進一個生雞蛋,中火煮10分鐘。第二步:將剛剛煮熟的雞蛋剝皮后,再放進砂鍋內(nèi),加入三分之一塊阿膠(約10克),中火繼續(xù)煮5~10分鐘左右,然后喝藥湯,把雞蛋吃掉。吃法:一周服用兩次,睡前或清晨起床后服用,吸收效果更好。

    如果不喜歡吃雞蛋,黃婉秋說還有一個替代的方法,那就是把雞蛋換成豬瘦肉。把100克豬瘦肉用鹽、醬油、雞精、料酒拌好,做成餅狀,放進一個盤子,再把阿膠、川芎、當歸、黨參、黃芪分別放在肉餅的上面和下面,用中火蒸15分鐘左右。蒸好之后,吃肉餅,同樣可以起到養(yǎng)顏、美容的效果。中醫(yī)認為,女性的氣血是否充盈,運行是否暢通,是養(yǎng)顏的關(guān)鍵。而在黃婉秋的養(yǎng)顏方當中,有三味藥是補血的,那就是當歸、川芎和阿膠;有兩味藥是益氣的,就是黃芪和黨參。長期服用這些藥,自然氣血充盈,而且氣血運行非常暢通,所以她的氣色也就自然會與眾不同了。

    在養(yǎng)顏方的調(diào)理下,黃婉秋經(jīng)歷了歲月,卻留住了青春:“真的,很多年輕人都比不過我,每天加演4場也好,6場也好,8場也好,我總不覺得累。”

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