放風(fēng)箏降血壓

◎文/王勇

放風(fēng)箏對(duì)高血壓防治有非常好的效果。從中醫(yī)角度來(lái)講，放風(fēng)箏可以緩解壓抑的情緒，通過(guò)排除濁氣、吸納清氣，使體內(nèi)氣息順暢，從而起到降壓作用。而從西醫(yī)角度說(shuō)，放風(fēng)箏有促進(jìn)人體新陳代謝和改善血液循環(huán)的功效。而且，放風(fēng)箏大多是在廣場(chǎng)、郊野進(jìn)行，戶外陽(yáng)光明媚、空氣清新，富含負(fù)離子，對(duì)高血壓、冠心病等慢性病都有較好的防治作用。

有很多患者或者網(wǎng)友聽(tīng)說(shuō)放風(fēng)箏有助于降血壓之后，都會(huì)來(lái)找我求證。我告訴他們：“是的，放放風(fēng)箏的確對(duì)降血壓有好處。但是跟任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)一樣，你別指望放風(fēng)箏能取代藥物的功效，它只是我們調(diào)控血壓的好幫手，不是仙丹。”我這樣說(shuō)，只是為了讓大家不要對(duì)任何一種運(yùn)動(dòng)療法或者食療方法產(chǎn)生迷信心理。

有一位無(wú)心插柳的患者，故事很典型。她患高血壓有很多年了，血壓一直平穩(wěn)，可是也一直降不下來(lái)。由于整天坐在辦公室里盯著電腦，她還有嚴(yán)重的頸椎病。聽(tīng)人說(shuō)放風(fēng)箏時(shí)挺胸抬頭，左顧右盼，可以保持頸椎、脊柱的肌張力，保持韌帶的韌性和脊椎關(guān)節(jié)的靈活性，是治療頸椎病的好方法，于是每到周末她就去近郊放風(fēng)箏。

一段時(shí)間過(guò)后，她發(fā)現(xiàn)頸椎好多了，而且，血壓居然也降了一些。她感到特別神奇，就來(lái)問(wèn)我是怎么回事。我首先恭喜她一舉兩得，然后跟她講了放風(fēng)箏的好處。除了治療頸椎病、降血壓之外，放風(fēng)箏對(duì)肺部的呼吸功能和心臟也都很有好處。

古人認(rèn)為，我們?cè)诜棚L(fēng)箏的時(shí)候，“拉線凝神，通天順氣，隨風(fēng)送病，有病皆去”?！坝胁〗匀ァ笨隙ㄊ怯悬c(diǎn)夸張的，但放風(fēng)箏確實(shí)對(duì)多種疾病有治療作用。所以，美國(guó)人和加拿大人才把放風(fēng)箏視為一種“康復(fù)治療”的手段，這不是沒(méi)有道理的。

當(dāng)然，我們放風(fēng)箏也要注意場(chǎng)地的選擇，不要在市區(qū)建筑物集中的地方放，這樣不但影響交通、踐踏綠地、損壞電線，破壞環(huán)境，還有可能釀成車禍，造成停電和人身傷亡事故。更不能爬上樓頂平臺(tái)放風(fēng)箏。放風(fēng)箏還要注意腳下，由于放風(fēng)箏時(shí)人在倒著行走，應(yīng)該注意周圍地面情況，避免摔傷。

另外，放風(fēng)箏需要長(zhǎng)時(shí)間仰頭，所以頸椎病患者要注意避免頸部長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)，以免病情加重。老年人和腦動(dòng)脈供血不足者，在放風(fēng)箏時(shí)要量力而行，盡量避免突然轉(zhuǎn)頭，以防腦血管突然收縮導(dǎo)致破裂的危險(xiǎn)。還需要提醒廣大高血壓患者的是，不要與人斗風(fēng)箏，免得情緒激動(dòng)讓血壓升高。